Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Крем для похудения своими руками

Крем в домашних условиях для похудения: как сделать, рекомендации и отзывы

Очень многие не доверяют различным промышленным средствам для ухода за лицом, телом и волосами. И дело тут даже не в возможном вреде, а скорее в отсутствие пользы. Дело в том, что для продажи средства по уходу должны обладать хорошим сроком годности, у него должен быть привлекательный внешний вид и аромат, в итоге большую часть состава составляются различные консерванты, красители и отдушки. Для полезных веществ остается совсем немного места. Более натуральные кремы обычно стоят существенно дороже, ведь продавцам необходим отбивать убытки от уменьшения срока годности. Выходит, что в большинстве случаев делать средства для ухода гораздо выгоднее самостоятельно. Именно так и поступают многие любители натуральной косметики. Если правильно подобрать рецепт, вы можете сделать просто уникальное средство. Например, крем в домашних условиях для похудения, зачастую бывает более эффективным, чем тот, который вы приобретаете в магазине.

Что взять за основу крема в домашних условиях для похудения?

Самая большая проблема в изготовлении любого домашнего средства заключается в основе. Дело в том, что сделать полноценное средство со всеми необходимыми свойствами в домашних условиях будет крайне сложно.

Многие поступают очень просто. Они используют самые обычные детские кремы, и насыщают их полезными компонентами. Такое решение очень удобно, ведь вы получите полноценный крем не только полезный при похудении, но и удобный в применении.

Использование именно детского крема, а не любого другого, обуславливается тем, что в составе таких средств меньше всего ненужных веществ, только основа и ухаживающие препараты.

Какие активные компоненты стоит добавить в домашний крем для похудения?

В аптеке и специализированных магазинах вы можете найти массу ингредиентов, которые помогут насытить ваш крем полезными при похудении веществами и дать ему необходимые свойства.

Крем в домашних условиях для похудения может действовать в нескольких разных направлениях: избавлением от целлюлита, уменьшение жировой прослойки, а также увлажнение и питание кожи для того, чтобы она идеально выглядела даже после резкого похудения. За каждое из этих свойств отвечают отдельные ингредиенты.

Для антицеллюлитного эффекта и снижения объемом

Целлюлит образуется из-за застоя и неправильного распределения жировых клеток в определенных частях тела. В первую очередь на бедрах и ягодицах. Изредка страдают и другие части тела с толстой жировой прослойкой. Основная задача средств для уменьшения целлюлита — это ускорение кровотока в проблемных участках. За счет этого кожа становится более гладкой.

Основные активные вещества по борьбе с целлюлитом это:

— Никотиновая кислота. Так известна как витамин РР. Оказывает легкое согревающее действие. Подходит для применения на чувствительной коже, противопоказана при проблемах с венами, как и любые другие согревающие компоненты. Продается в любых аптеках в виде ампул для инъекций.

Кофеин. Обладает очень мощным согревающим эффектом при наружном применении. Наиболее эффективен в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Рекомендуется использовать в очень маленькой концентрации. Не более 2 мг на 80–100 г крема. Продается в аптеках в виде капсул для инъекций.

— Настойка перца. Делается на основе спирта, поэтому не подходит для чувствительной кожи. Оказывает мощное согревающее действие. Самый дешевый ингредиенты из всех перечисленных.

— Эфирное масло корицы. Дает не только согревающий эффект, но и ухаживающее действие. Отвечает за более подтянутую и увлажнённую кожу. При правильном применении подходи даже для чувствительной кожи. Обладает соответствующим ароматом, из-за чего использование крема с его добавлением становится еще более приятным.

— Эфирное масло лимона, грейпфрута и апельсина. Масла цитрусовых активно используются при лечении целлюлита в любых ухаживающих средствах. Делает кожу более ровной и гладкой. Дают слабое согревающее действие. Подходят для чувствительной кожи, но могут быть мощными аллергенами. Поэтому перед применением стоит проверки тест на реакцию.

Для уменьшения растяжек

Обычно целью похудеть задают только после резкого набора веса. Причин этому могут быть много, а вот последствия всегда одни — некрасивые красные полосы по всему телу, в первую очередь на груди, животе, боках, бедрах и ягодицах. Растяжки всегда причиняются девушкам много неудобств, ведь даже через долгое время остаются все таким же заметными.

По этой причине в домашние средства для похудения очень часто добавляются компоненты, которые призваны бороться с растяжками. Сразу же стоит предупредить, что ни одно вещество и компонент из предложенных не поможет полностью избавиться от стрий (научное название растяжек), но зато они помогут несколько уменьшить их и сделать менее заметными.

К компонентам против растяжек относятся:

— Масло какао. Питает кожу, делает ее более увлажненной и гладкой. За счет этого ускоряется регенерация клеток и при регулярном применении свежие растяжки становятся менее заметными. Масло какао обладает приятным запахом шоколада, который позволит перебить аромат других компонентов. Приобрести средство можно в аптеке, но все же делать это рекомендуется в специализированных магазинах, ведь в аптеках зачастую продается сырье не самого высокого качества.

— Мумие. Самый неприятный и в то же время самый полезный компоненты. Мумие — это минеральный продукт коричневого или чёрно-коричневого цвета с неприятным для многих запахов. Обладает поистине уникальным химическим составом, который позволяет в несколько раз улучшить регенерацию клеток кожи. Применение средства в некоторых случаях позволяет уменьшить и сделать мене заметными даже застарелые растяжки. Приобрести мумие можно в специализированных магазинах народной медицины в виде пластинок или в аптеках, в виде таблеток. Перед применением их растворяют в креме.

Читать еще:  Ночной крем для похудения floresan горячий шоколад

— Эфирное масло лаванды. Обладает очень мощными регенерирующими и антисептическими свойствами. Активно используется в косметологии. Обладает приятным ароматом лаванды с успокаивающим эффектом. За счет того ежедневную процедуру по нанесению крема можно превратить в спа — уход. При регулярном применении дает уменьшение растяжек.

Для питания и подтяжки кожи

После похудения зачастую кожа выглядит не лучшим образом. Происходит это из-за игнорирования дополнительного ухода. крем для похудения живота в домашних условиях обычно уже содержит в себе ухаживающие компоненты, ведь все ранее перечисленное оказывает полезное действие на кожу.

Все же некоторые предпочитают добавлять в крем и другие компоненты:

— Глицерин. Создает еле ощутимую пленку на коже, за сет этого сохраняет большое количество влаги на коже, увлажняет ее изнутри. Приобрести глицерин можно в любом аптеке по очень привлекательной цене.

— Базовые масла. Ранее было описано масло какао, но для ухода за кожей может пригодиться абсолютно любое. Все масла обладают увлажняющими и пильными свойствами, придают коже гладкость и заметно улучшают ее внешний вид. Лучше всего приобретать масла в специализированных магазинах.

Как правильно сделать крем для похудения в домашних условиях?

Приготовление крема не занимает много времени. Вам достаточно подобрать понравившиеся компоненты и добавить их в детский крем или другую базу.

При это нужно следить за нюансами:

— Любые эфирные масла добавляют в соотношении не более 3 капель на 100 г средства.

— Лучше всего не сочетать между собой несколько согревающих компонентов, ведь это может стать серьёзной нагрузкой для венозной системы. Если вы все же решили так сделать необходимо снизить концентрацию каждого в 2–3 раза.

— На 100 г крема добавляется не боле половины чайной ложки настойки перца.

— Кофеина в крем можно добавлять не более 1 ампулы, никотиновой кислоты можно несколько больше, 2–3 ампулы.

— Любое базовое масло необходимо сначала прогреть и только после этого добавлять в средство, его количество уже не так принципиально, если добавлять масла слишком много текстура крема может получиться неоднородной. Кроме того, многие масла застывают при комнатной температуре и кремы приходится немного подогревать перед каждым использование, хотя температуры ладоней тоже будет достаточно.

— Мумие не стоит смешивать с маслами, ведь оно растворяется только в воде. Перед использованием крема с мумие нужно несколько часов до того, так таблетка или пластинка полностью растворится.

— Готовить большое количество крема зараз не стоит. Лучше всего подготавливать состав на 3 дня применения.

— Хранить готовый крем стоит в холодильнике.

Популярные рецепты кремов для похудения

Если вы не хотите экспериментировать, то можете воспользоваться популярными готовыми рецептами:

Крем с мумие и эфирными маслами

Потребуется: 2 таблетки мумие, 100 г детского крема, по 2–3 капли эфирных масел корицы, лаванды и грейпфрута.

Крем необходимо взять на водной основе и сначала смешать его с таблетками до полного растворения. Только после этого в средство добавляются эфирные масла. Пользоваться средством необходимо два раза в день, утром и вечером. Эфирные масла уберут неприятный запах мумие и применение такого средства станет более приятным.

Питательный антицеллюлитный крем

Потребуется: 1 ст.л масло какао, 100 мг детского крема на масляной или водной основе, 1 чл. Ложка глицерина и 2 вида любого эфирная масла цитрусовых, 1 ампула никотиновой кислоты

Масло какао необходимо подогреть на водяной бане и смешать с эфирными маслами. Крем, никотиновая кислота и глицерин смешиваются в отдельной посуде и только после этого все перемешивается.

Согревающий крем-маска

Потребуется: любое базовое масло 100 мг, 1 ч.л ложка настойки перца, эфирная масло корицы.

Все ингредиенты смешиваются в произвольном порядке. Наносить средство нужно после тщательной процедуры отшелушивания кожи в проблемных участках. Можно использовать смесь в качестве обертывания, то есть вместе с пленкой. Все же лучше всего просто нанести средство на проблемные зоны, избегая чувствительных участков кожи, поддержать его 10–15 минут и хорошо смыть при помощи мыла.

Отзывы о домашних кремах для похудения

Отзывы на отдельные средства вы вряд ли найдете, но можно прибегнуть к отзывам о каждом отдельном компоненте. При похудении наиболее эффективными считаются согревающие компоненты. Кофеин и настойка перца занимают лидирующие позиции.

В качестве ухаживающего средства наиболее популярно масло какао. Ведь его очень приятно использовать, а эффект достоин времени, потраченного на применение.

Как сделать крем сжигающий жир дома, 4 рецепта крема для похудения

Питание с высоким содержанием жира и сахара вскоре проявляет себя в полной мере. Мы начинаем замечать увеличение веса и накопление жира в таких областях, как живот, ноги и ягодицы.

Чтобы привести себя в форму ничто не сравнится с потреблением здоровой, полезной пищей и регулярными упражнениями. Чтобы ускорить процесс мы расскажем, как сделать 4 крема для похудения.

Как работают сжигающие жир кремы?

Так называемые сжигающие жир или кремы для похудения работают, увеличивая приток крови к области, где применяется. Это помогает организму растворять жировые отложения , которые накопились и которые привели к нежелательному объему в определенных проблемных областях тела. Они также содержат определенные вещества, которые стимулируют лимфатический дренаж и подтягивают ткань кожи. Если вы применяете это часто, следуя здоровой диете и регулярно тренируясь, ваша фигура будет заметно изменяться, а кожа станет более плотной, гладкой и подтянутой. Они будут лучше работать на части тела с большим количеством накоплений жира, например, вокруг живота, под руками (бицепс), вокруг лица и подбородка. Они могут быть полезны, если вы хотите похудеть, но также для восстановления тургора кожи.

Читать еще:  Крема заживляющие кожу

Кофейный крем.

Кофеин — это не просто стимулятор, который дает нам энергию в течение дня, а также отлично работает при использовании местно в проблемных областях. Это помогает сжигать жир, который накапливается в областях тела, таких как живот, бедра и ягодицы. Вам, наверное, интересно, как это работает. При местном применении он повышает циркуляцию крови и непосредственно атакует жировые отложения, эффективно растворяя их. Кроме того, он уменьшает целлюлит и укрепляет кожу. Это особенно важно, если у вас есть отечность.
Ингредиенты
• 1/2 стакана молотого кофе.
• 1 стакан белого сахара.
• 3/4 стакана оливкового масла.
Смешайте три ингредиента в миске, пока не получите пасту. Нанесите крем на область, мягко массируя, круговыми движениями. Подождите как минимум 40 минут.
Само по себе это не будет хорошо работать, но в сочетании с диетой и физическими упражнениями может дать вам необходимый результат.

Сжигающий жир крем с Виксом и камфорой.

Следующий сжигающий жир крем работает в результате холодного / горячего эффекта и контраста, который он оказывает на кожу. Это повышает циркуляцию крови, укрепляет ткани дермы. Он содержит Vicks — ментоловую мазь, традиционно используемую для простуды и респираторных проблем. Она охлаждает кожу, в то время как камфора вызывает эффект нагревания. Он также хорош для лечения целлюлита.
Ингредиенты:
• 8 столовых ложек Vicks.
• 3 столовые ложки этилового спирта.
• 4 ложки камфоры.
Смешайте все ингредиенты тщательно и храните крем в контейнере с крышкой, чтобы он сохранялся в течение нескольких дней. Наносить таким же образом, как описано выше, обертывать область пленкой и оставлять в течение как минимум 20 минут.

Сжигающий жир крем с белым йодом

Белый йод или бесцветный йод – это обычный йод, который можно сделать самому, Для этого в него помещается 2 таблетки аспирина, Это делается для того, чтобы йод не оставлял цвет на коже.
Ингредиенты:
• 2 столовые ложки вашего обычного крема.
• 1 столовая ложка белого йода.
• 1 столовая ложка алоэ вера.
Смешайте все ингредиенты, пока не получите гладкую текстуру. Нанесите на желаемую область. Держать до 40 минут.

Сжигающий жир крем с алоэ вера, эвкалиптом и лимоном.

Этот сжигающий жир крем работает из-за охлаждающего эффекта, создаваемого эвкалиптом . Это сглаживает и подтягивает кожу. Учитывая регенеративные свойства алоэ вера, он также идеален для укрепления, тонизирования и лечения кожных заболеваний, таких как растяжки. Эти растяжки часто появляются вокруг живота после беременности. Крем также может работать после успешного периода потери веса.
Ингредиенты:
• 150 мл крема для тела.
• 1 лист алоэ вера или гель алоэ вера.
• ? части эвкалипта.
• Сок из 1 лимона.
Смешайте увлажняющий крем с алоэ вера. Перемешать, а затем добавить эвкалипт и лимонный сок. Перемешайте снова, чтобы все было хорошо перемешано.

Советы по применению кремов для сжигания жира.

Вы можете применить все эти домашние кремы к областям тела, которые более склонны к накоплению жира, например живот, бедрам, ягодицам, рукам . Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем следующее:
• Нанесите крем для похудения два раза в день, как утром, так и вечером.
• Массаж, используя круговые движения, для мобилизации жировых отложений.
• Всегда наносите на чистую кожу.
• Чтобы повысить эффекты этих кремов, оберните область пленкой после нанесения их и оставьте на 20 минут.
Помните, что вы также должны следовать здоровой диете и включать физические упражнения, чтобы заметить результаты.

Любимчики среди рецептов домашних кремов для снижения веса

Для создания идеальной фигуры женщины готовы на многое. Помимо разнообразных диет большой популярностью у прекрасного пола пользуются косметические процедуры с использованием специального крема для похудения. Производители косметики предлагают сегодня множество таких кремов, спектр действия которых чрезвычайно разнообразен: для обертываний, для похудения живота, от целлюлита, для массажа. Выбрать нужное средство среди такого обилия предложений можно без труда.

Домашние кремы для похудения: рецепты

Наряду с готовой продукцией косметических магазинов и салонных процедур, можно с успехом приготовить крем для похудения самостоятельно, в домашних условиях из самых обычных продуктов. Такие средства помимо низкой цены и натуральности ингредиентов, зачастую гораздо более эффективны, чем покупные.

Основное действие, которое должен оказывать домашний крем для похудения – это активизировать движение крови, особенно в проблемных местах и устранять отеки. Довольно часто в домашних рецептах используются эфирные масла, обладающие целебными свойствами.

Увлажняющее молочко для тела (30 мл) смешать с несколькими каплями масла можжевельника. Для получения скорейшего эффекта, в крем следует добавить жгучий красный перец, а если использовать его в виде скраба, то – молотый кофе. Наносить полученный состав на проблемные места нужно массажными движениями, уделяя каждой зоне не менее 10 минут.

Читать еще:  Guam specialistica крем антицеллюлитный без йода отзывы

Перцовую настойку, купленную в аптеке нужно соединить с любым кремом, но делать это стоит с осторожностью, поскольку большое количество настойки будет сильно жечь кожу. Масса наносится на область живота и утепляется сверху. Использование такой смеси показывает неплохие результаты в борьбе с лишними килограммами. Результаты становятся видны буквально через несколько дней.

Крема для обертывания с успехом можно делать самим в домашних условиях и они хорошо работают во время процедур для похудения:

  • Сухую горчицу и мед (1:1) развести с водой до однородной консистенции.
  • Нанести состав на тело, обернуть пищевой пленкой и укутать теплой тканью. Через 30 минут смыть массажными движениями и воспользоваться увлажняющим кремом.
  • Молотый натуральный кофе – 3 столовые ложки и теплое молоко
  • соединить в массу, похожую не кашицу, нанести ее на необходимые зоны, завернуть в пленку и полежать под теплым пледом в течение 30 – 60 минут. Такой кофейный крем оказывает положительное действие на активное расщепление жиров.
  • Порошок какао залить горячей водой, размешать и остудить до комфортной температуры, нанести на тело.

Обертывание обязательно проводится курсом: не менее 15 процедур 2, максимум 3 раза в неделю.

Рекомендации, которых стоит придерживаться при проведении домашних обертываний:

  • обязательная проба на аллергию. Для этого каплю средства нанести на локтевой сгиб и удостовериться, что никаких признаков аллергической реакции организма в виде покраснения, зуда или сухости кожи не появилось;
  • изготовление крема в домашних условиях лучше всего начинать с двух ингредиентов и только потом, постепенно вводить по одному новые составляющие. Так в случае отрицательного эффекта можно будет понять, какой из компонентов не подходит;
  • хранить любые домашние косметические средства необходимо в стеклянной емкости с плотно закрывающейся крышкой;
  • наносить крем, приготовленный в домашних условиях на тело нужно после разогрева его в руках.

Виды кремов для похудения: готовая продукция

Разогревающий крем оказывает замечательное действие в борьбе с отложениями жира и работает в сочетании с моделирующим и антицеллюлитным массажем. В его состав обычно входят экстракты жгучего перца, морских водорослей и камфоры, которые способствуют улучшению кровообращения в проблемных зонах.

Такие средства нужно использовать перед спортивными тренировками для улучшения их эффективности, а также для снижения риска травмирования. К наиболее известным и распространенным препаратам можно отнести:

  • «Скульптор тела» от Avon
  • «Стронг-крем» и «Фито-Лида» для похудения
  • «Альгавита» – средство для похудения с эффектом разогрева
  • «Контурирующий» от L’Air Marin

Массажный крем делится на косметический и антицеллюлитный, поэтому выбирая средство для похудения, нужно учитывать его свойства. Чтобы избавиться жировых складок на животе стоит обратить внимание на самые востребованные препараты для массажа. К ним относятся:

  • «Перчик» – антицеллюлитный крем-гель
  • «Зеленый чай» – средство для похудения
  • «Баня, сауна, массаж» – антицеллюлитный препарат от Витекс

Домашний антицеллюлитный крем: рецепты

Для того, чтобы избавиться от целлюлита существует много народных средств, для приготовления которых не потребуется много усилий. Секрет действия таких составов кроется в использовании натуральных ингредиентов.

Оливковое масло и любой крем для тела (2 чайные ложки) соединить с несколькими каплями эфирного масла. Такого количества смеси хватит для одной процедуры. Полученный состав необходимо применять регулярно до того момента, когда признаки целлюлита исчезнут. Чтобы усилить эффект от процедуры, желательно после нанесения смеси, воспользоваться массажером.

Натуральный яблочный уксус и массажное масло (1:2) соединить и нанести на тело. В этом рецепте основная роль в процессе похудения и вывода лишней жидкости из организма принадлежит яблочному уксусу. В результате приготовленный в домашних условиях крем заметно подтягивает кожу, а также укрепляет сосуды, что немаловажно для профилактики различных сосудистых заболеваний.

Масло семян шиповника (15 грамм) и плодов можжевельника соединить с фитоэссенцией герани (по 5 капель). Смесью протирать места с признаками целлюлита до получения результата. Для приготовления этого состава в домашних условиях потребуется буквально несколько минут, а эффект действительно впечатляющий.

Антицеллюлитные средства можно самостоятельно делать и в виде гелей, среди которых самыми востребованными являются медовые. Например:

  • жидкий мед – 1 чайная ложка;
  • розовая вода – 30 мл;
  • желатин – 3 г;
  • борная кислота – 3 г;
  • глицерин – 50 г;

Желатин растворить в подогретой розовой воде, добавить туда же остальные компоненты, перемешать до однородной консистенции и настоять в течение 5 часов. Использовать по назначению.

Все крема, которые делаются в домашних условиях, рекомендуется готовить непосредственно перед использованием.

Применение кремов от похудения – это не панацея и следует помнить, что они работают не сами по себе, а в сочетании с правильным и сбалансированным питанием и походом в тренажерный зал.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector