Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер для пресса миостимулятор

EMS trainer — тренажер для пресса и других мышц

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

  • укрепление мышц;
  • рост мышечной массы;
  • сжигание жира;
  • коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
  • уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

  • за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
  • против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
  • сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
  • во время беременности;
  • при переломах костей и проблемах с позвоночником.
Читать еще:  Гироскопический тренажер для рук

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

Миостимулятор для пресса – отзывы об устройстве, описание, принцип работы и эффективность

Миостимулятор для пресса, отзывы о котором делают его еще популярнее среди покупателей, – аппарат, позволяющий быстро и эффективно привести в тонус мышцы живота, справиться с лишними килограммами и сделать фигуру более подтянутой, а, чтобы добиться желаемого результата, следует знать, какие модели существуют – бабочка, Нуга Бест, Gezanne, в чем их различия, каковы отзывы об устройстве реальных пользователей – профессионалов области спорта, врачей и любителей…

Миостимулятор для пресса – отзывы, описание и принцип работы

Одним из самых эффективных электростимуляторов, по отзывам пользователей, является миостимулятор для пресса. Аппарат выпускается в нескольких формах, может различаться мощностью, числом заданных программ, функционалом, однако неизменным остается метод воздействия на мышцы брюшного пресса, спины, мышцы таза и т.д.

Воздействие на мышечную ткань осуществляется при помощи микротоков различной мощности и продолжительности, которые поступают в тело через специальные накладки, а эффект от такой процедуры приравнивается специалистами к результату, полученному от физических тренировок. Поэтапно процедура использования миостимулятора выглядит так:

  1. Выбранный вариант миостимулятора закрепить на животе;
  2. Выбрать программу с самой маленькой мощностью и силой тока и привести аппарат в действие, – это нужно для того, чтобы проверить реакцию организма на миостимулятор;
  3. Выбрать оптимальную программу и продолжать воздействие стимулятора на мышцы в течение получаса.
Читать еще:  Тренажер гребля для женщин

Перед использованием выбранного вами миостимулятора не забудьте прочитать инструкцию по применению, – это поможет вам выбрать правильную программу, грамотно подобрать время воздействия согласно особенностям вашей фигуры. Чем больший слой жировых отложений миостимулятору предстоит пробить, тем дольше вы будете идти к желаемому результату. Следует также понимать, что воздействие аппарата на тело не должно вызывать неприятных и болезненных ощущений, в противно случае его использование нужно немедленно прекратить.

Не только за укрепление мышечной системы и потерю лишнего веса, стал популярен миостимулятор для пресса. Отзывы врачей также говорят о том, что использование этого аппарата положительно влияет на обмен веществ, работу системы кровообращения, улучшению самочувствия пользователя в целом. Применение миостимулятора для пресса улучшает состояние кожи, уменьшая ее дряблось, устраняя обвисшие участки, выводит из организма токсины, копившиеся в организме годами.

миостимулятор для пресса / фото bigmedicina.ru

Виды миостимуляторов для пресса

Пресс и мышцы живота в целом – это одна из самых проблемных зон человеческого тела, отсюда килограммы уходят наиболее проблематично. Справиться с этой проблемой быстро и эффективно поможет миостимулятор для пресса, который по отзывам владельцев, действует не хуже практических нагрузок, а, благодаря имеющемуся ассортименту в магазинах, каждый может выбрать самый удобный для себя вариант. Наиболее востребованы следующие виды электростимуляторов для пресса:

  • Классический аппарат с электродными накладками и пультом управления;
  • Миостимулятор в форме бабочки;
  • Стимулирующий пояс или корсет;
  • Шорты с встроенными датчиками.

Наибольшей популярностью в борьбе с лишними килограммами на животе и боках пользуется миостимулятор-пояс. Расщепление и выведение жировой прослойки – это не единственный его плюс, он эффективен также во время лечения травм спины, бедер, может использоваться на голенях, икрах и даже голове. Одной их самых популярных марок является миостимулятор для пресса Нуга Бест, отзывы о котором встречаются только положительные. Пояс легко крепится, регулируясь по размеру талии.

Миостимулятор в форме шортов отличается широким диапазоном воздействия, охватывая одновременно мышцы живота, спины, ягодиц и бедер, оказывая таким образом комплексный эффект, удобен в использовании, но должен быть подобран по размеру. Опытные пользователи рекомендуют шорты марки Slendertone.

Миостимулятор для пресса бабочка, отзывы реальных пользователей о котором объясняют его популярность, – это компактное устройство, по форме напоминающее бабочку, которое может быть использовано на любом участке тела, причем одновременно можно закрепить несколько аппаратов для достижения лучшего эффекта.

Что касается аппаратов классического вида, они используются, в основном, в профессиональной косметологии, а для домашнего использования не рекомендованы.

Миостимулятор для пресса – противопоказания к использованию

Перед покупкой такого аппарата, как миостимулятор для пресса, все же следует проконсультироваться со специалистами в области красоты и здоровья о возможных противопоказаниях, даже несмотря на положительные отзывы о работе и применении устройства. Не рекомендуется пользоваться миостимулятором при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • Хронические заболевания в острой форме;
  • Период беременности, кормления грудью;
  • Период менструаций;
  • Раковые опухоли на любой стадии;
  • Воспалительные процессы на кожном покрове, в особенности, в той зоне, где планируется использовать миостимулятор;
  • Расположение кровеносных сосудов и капилляров близко к поверхности кожи;
  • Образование сосудистых звездочек;
  • Болезни сердечнососудистой системы;
  • Вирусные и простудные болезни – ОРВИ, грипп, ангина;
  • Проблемы с кишечником, болезни печени и почек;
  • Туберкулез легких;
  • Варикозное расширение вен;
  • Камни в почках и мочевом пузыре.
Читать еще:  Растяжка после занятий в тренажерном зале

Категорически запрещено использовать миостимулятор при наличии в организме человека имплантируемого электрокардиостимулятора.

Повременить с применением аппарата следует после любого хирургического вмешательства, – в этом случае использование миостимулятора для пресса разрешается врачами спустя 9 месяцев после операции.

Психосоматические расстройства, проблемы с алкоголем и наркотиками также являются причиной запретить миостимулятор для пресса к использованию, и отзывы врачей это подтверждают. Кроме того, не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости человеком импульсного тока.

Миостимулятор тренажер для пресса

Габаритные размеры: 170 х 125 х 48 мм
Вес: 235 гр. (без батареек)
Длительность импульса: 40-250 мкс
Частота импульсов: 1-120 Гц
Питание: 3 батарейки (тип АА)

Габариты упаковки (ДxШxВ), см: 25 x 7.50 x 16
Длина, см: 125
Вес брутто (с упаковкой), кг: 0.56
Количество программ: 8
Количество уровней интенсивности: 10

  • Пояс рассчитан на объём талии до 120 см
  • Питание массажного пояса происходит от сетей в 220 В. с частотой 50 Гц. и потребляемой мощностью 48 Вт.
  • Непрерывная работа продолжается 15 минут.
  • Работает при температурах +10 — 35.°С и влажности 20-85%.
  • Габариты 48х17,5х11,5 см
  • Вес 1.8 кг .

Миостимуляторы Slendertone предполагают использование сменных аксессуаров – электродных накладок. Для серии «Слендертон Флекс» предлагаются одноименные накладки, выполненные из гипоаллергенных мате.

Длительность импульса: 40-250 мсек;

Размер: 130х68х29 мм;
Питание: 3 элемента типа ААА;
Вес: 105 г. без батареек
Контактные электроды: 4

Размер электродов: 81 х 65 см
Выходное напряжение: макс. 500 Врр
Выходной ток: макс. 100 мАрр
Выходная частота: 2 –110 Гц

Количество программ: 5.
Время сокращения: 3 сек.
Время расслабления: 3 сек.
Размеры: 90х60х18 мм.
Вес: 120 г

Габариты: 150 х 120 х 65 мм
Вес без комплектующих: 0,4 кг
Дрейф частоты: в 4-х диапазонах
Независимых каналов: 2
Подключаемых электродов: 8

Миостимулятор позволяет пользоваться четырьмя программами.
Одна из таких программ позволяет сжигать калории и подкожный жир.
Вторая программа нацелена на то, чтобы стимулировать кожу и мускулатуру.

Миостимулятор VUPIESSE TUA SILVER внесет существенный вклад в оздоровление вашего организма. Устройство имеет два независимых выхода, по этому он может быть использован одновременно для двух групп.

Длительность импульса: 200 мс
Размер пояса: 70–130 см
Питание: Три элемента форм-фактора ААА
Вес: 330 грамм
Сила тока: 140 мА

Выходной ток – 500 Ом (180 мА);
Защитная система отключения;
Выходная частота – от 1 до 120 Гц;

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector