Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какой эллиптический тренажер лучше

Лучшие эллиптические тренажеры

Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, необязательно ходить в спортзал, можно приобрести тренажер для занятий дома. Как правило, выбор покупателей падает на орбитрек. Он объединяет в себе функциональность велосипеда и беговой дорожки. Это обеспечивает эффективность тренировок для похудения, ведь дается несколько видов физических нагрузок. В этом рейтинге, составленном на основе отзывов покупателей, перечислены лучшие эллиптические тренажеры по простоте использования, безопасности, качеству изготовления и эффективности применения.

Что лучше – беговая дорожка, велосипед или эллиптический тренажер

Беговая дорожка – травмоопасный эллипсоид, позволяющий быстро сбросить лишний вес благодаря интенсивным кардиотренировкам. Велосипед для похудения малоэффективен, но он намного безопаснее для суставов. Орбитрек сочетает достоинства обоих, минимизируя при этом их недостатки.

ТипПреимуществаНедостатки
Беговая дорожкаОдновременно задействует мышцы спины и ногНагрузка на коленные суставы, которая делает занятия травмоопасными
Кардиотренажер тренирует сердечно-сосудистую систему и обеспечивает жиросжиганиеПротивопоказана людям с варикозом, заболеваниями сердца или же проблемами с коленными суставами
ВелосипедЕго стоимость по сравнению с беговой дорожкой невысокаМенее интенсивные тренировки по сравнению с дорожкой. Чтобы добиться результата, придется тренироваться больше
Люди, страдающие от варикоза, серьезных заболеваний позвоночника, стоп и суставов могут спокойно заниматься на этом тренажереВелосипед – узконаправленный тренажер, в основном, задействует мышцы ног
Эллиптический тренажерОрбитрек задействует сразу несколько групп мышц: ног, рук, спиныОн крайне неподвижен и занимает много места
Для похудения он так же эффективен, как и беговая дорожкаНе рекомендован людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
При его эксплуатации нагрузка на суставы и сухожилия минимальна, благодаря чему у него почти нет противопоказаний

Самый лучший эллиптический тренажер для похудения – орбитрек. Беговая дорожка также позволяет быстро скинуть лишний вес, но при этом она имеет противопоказания. Велотренажер наименее эффективен, однако он подойдет даже тем, у кого серьезные проблемы со здоровьем.

Орбитрек какой фирмы лучше выбрать

Сейчас рынок орбитреков переполнен товарами, из-за чего сделать правильный выбор трудно. Чтобы облегчить задачу, мы проанализировали рынок эллиптических тренажеров и отобрали в ТОП продукцию компаний, которым можно доверять.

  • Jorgen Svensson – компания с мировым именем, выпускающая спортивные тренажеры для любителей и профессионалов. За ней закреплено две торговых марки: AppleGate и Svensson Body Labs. Первая используется для продажи относительно недорогих орбитреков для дома. Модели этой серии имеют средние габариты и несколько уровней нагрузки. Марка Svensson Body Labs предназначена для продажи эллипсоидов профессионального уровня, которые обладают высокой степенью надежности, обилием режимов работы и тренировочных программ.
  • Hasttings – российская компания, выпускающая спортивное оборудование для дома и фитнес-центров. В модельном ряду представлены профессиональные и любительские тренажеры. Для фирмы характерны адекватные, справедливые цены. Большинство оборудования Hasttings снабжено измерительными приборами, которые позволяют отслеживать прогресс.
  • Proxima – производитель спортивных тренажеров мирового уровня. Фирма выпускает продукцию с привлекательным дизайном. Также компания делает акцент на эргономичности. Эллипсоиды, созданные под этим брендом, удобны в плане эксплуатации и имеют надежную конструкцию.
  • Spirit – американская компания, продукция которой популярна не только на родине, но и в Европе. Фирма выпускает эллипсоиды исключительно с передним приводом и использует уникальные решения для улучшения продукции. К примеру, производитель применяют технологию Extra-Smooth, позволяющую минимизировать нагрузку на суставы. За счет этого использовать тренажеры могут даже люди, страдающие от ревматических заболеваний.
  • Oxygen – в модельном ряду фирмы представлены тренажеры как для начинающих, так и профессиональных спортсменов. Упор компания делает на простоту и удобство в плане эксплуатации. Большинство тренажеров компании оснащено пульсозависимыми программами тренировок, что не дает навредить здоровью и повышает эффективность занятий.
  • Body Sculpture – старинная компания, нацеленная на рынок домашних силовых станций. Особенность рассматриваемой фирмы – демократичная ценовая политика: в модельном ряду фирмы есть бюджетные агрегаты, обладающие достойными характеристиками.

8 лучших эллиптических тренажеров

Критерии выбора хорошего эллиптического тренажера

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика – чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

  • Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
  • Магнитные. Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
  • Аэромагнитные. Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
  • Электромагнитные. Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус – высокая цена и необходимость подключения к сети.
Читать еще:  Как качать плечи в тренажерном зале мужчине

Длина шага

Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки. Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

Ограничение по весу

У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг. Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

  • серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции – 20000 р.
  • компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае. По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера. Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров — ТОП-8

«Эксперт цен» выбрал популярные в начале 2019 г. лучшие и качественные модели эллиптических тренажеров:

Эллиптический тренажер для дома: топ 10 лучших

Сам по себе орбитрек является безопасным тренажером для тренировки мышц и укрепления кардиосистемы. Корректные движения и амортизация стоп при имитации лыжной прогулки подходят для любого возраста и физической подготовки, а также для реабилитации после травм. При выборе эллиптического тренажера для дома, главное учесть не только его технические параметры, но и собственный рост, вес, и необходимую длину шага.

Виды орбитреков

  • Механические – нагрузка и сопротивление выполняется с помощью ремней, при этом сам пользователь подстраивает под себя необходимую степень сложности. Таким тренажерам питание от сети не нужно. Их стоимость самая низкая.
  • Магнитные – такая система обеспечивает необходимую степень нагрузки с помощью специальных встроенных программ. Вращение педалей происходит за счет работы магнитов, чаще такие тренажеры работают от сети и стоят дороже.
  • Электромагнитные – еще называются эллиптическими эргометрами. Электромагниты обеспечивают бесшумную работу. «Умный» тренажер содержит специальные программы, которые с помощью определения пульса обеспечивают индивидуальную нагрузку пользователю. Такие тренажеры стоят порядком выше.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

  • При выборе домашнего тренажера обратите внимание на его вес и параметры конструкции, чем больше показатели, тем практичнее и устойчивее будет тренажер. Магнитные и электромагнитные системы нагрузки являются более предпочтительными моделями на рынке, так как специальные возможности предусмотрены для повышения эффективности тренировки, а срок их службы намного дольше.
  • Еще один немаловажный фактор – это побор длины шага по собственному росту. Неправильная длина, которая является расстоянием между максимальным расстоянием педалей в движении (меньше или больше допустимой), будет перегружать суставы, смещать центр тяжести, не создавая упор на основные мышцы.

Ниже приведена таблица оптимально допустимой длины шага в зависимости от роста.

Рост пользователя, смДопустимая длина шага, см
До 15530-45
155-16033-45
160-16534-45
165-17035-45
170-17537-45
175-18038-46
180-18540-47
185-19045-50
190-19547-50
Выше 19050-53

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

№1 SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM


Компактный магнитный эллипсоид для домашнего использования, произведенный в КНР.

  • Конструкция весит 38 кг, в длину занимает 120 см.
  • Длина шага в тренажере равна 41,8 см.
  • Переднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки.
  • Сенсорные датчики пульса.
  • LСD дисплей 5,7 дюймов.
  • Английский интерфейс.
  • Выдерживает максимальный вес нагрузки до 130 кг.
  • Выполнен из пластика.
  • Не требует питания от сети.
  • Стоимость 25 490 рублей.

№2 Ammity Dream DE40


Электромагнитный орбитрек для дома.

  • Весит 91 кг.
  • Произведен в Тайване.
  • Работает от электросети с напряжением 220 В.
  • В длину занимает 183 см, а в высоту – 177,5 см.
  • Нескользящие педали обеспечивают длину шага в 54 см.
  • Переднеприводная нескладная конструкция с LСD монитором в 7 дюймов со встроенными аудиоколонками и DVD-проигрывателем.
  • Вся информация о расходе калорий, времени тренировки и скорости на дисплее отображается на русском языке.
  • В тренажер встроены 24 уровня нагрузки, 76 программ тренировок, а также фитнес тест.
  • Рукояти с сенсорными датчиками пульса, в комплект также входят беспроводные нагрудные датчики.
  • Выдерживает нагрузку до 160 кг.
  • Также встроен вентилятор.
  • Стоимость 110 000 руб.

№3 Oxygen EX-35


Это электромагнитный эллиптический эргометр.

  • Весит 55 кг.
  • Изготовленный в КНР.
  • В длину занимает 169 см, в высоту 165 см.
  • Обеспечивает длину шага 40,1 см.
  • Предусмотрены 32 уровня нагрузки, 19 тренировочных программ, фитнес тест и оценка содержания жира в организме.
  • Цветной LСD дисплей 5,5 дюймов.
  • Интерфейс на английском языке с отображением времени, скорости и расхода калорий.
  • Измерение пульса через сенсорные датчики.
  • Питание от сети 220 В.
  • Выдерживает максимальный вес пользователя до 150 кг.
  • Стоимость 43 890 руб.

№4 Proxima Enima II iPRO


Электромагнитная система нагрузки.

  • Производство Тайвань.
  • Переднеприводный складной эллиптический тренажер в рабочем состоянии в высоту занимает 179 см, длину – 174 см.
  • Длина шага – 54 см.
  • Предусмотрены датчики пульса на рукоятях, кардиоприемник, нагрудный датчик, LСD монитор.
  • Питание от сети 220 В.
  • Выдерживает максимальный вес до 135 кг.
  • Содержит 18 тренировочных программ, выбор параметров для составления индивидуальной нагрузки для пользователя и USB порт.
  • Стоимость 54 990 руб.

№5 Horizon Andes 3


Домашний складной электромагнитный эргометр.

  • Длина 173 см в рабочем состоянии, 171 см в высоту, весом 77 кг.
  • Производится в КНР.
  • Нескользящие амортизирующие педали обеспечивают длину шага до 51 см.
  • Содержит 16 уровней нагрузки, 10 тренировочных программ
  • Сенсорные датчики пульса, Polar приемник, черно-белый LСD монитор 5,5 дюймов отображает расход калорий, скорость и длительность тренировки.
  • Выдерживает максимальный вес пользователя до 136 кг.
  • Питание от сети 220 В.
  • Стоимость 87 490 руб.

№6 NordicTrack Commercial C12.9


Домашний электромагнитный эллипсоид.

  • Произведен в КНР.
  • Высота 176 см, длина 204 см.
  • Длина шага от 46 до 51 см.
  • Вес тренажера 117 кг.
  • Содержит электронную регулировку угла наклона для 5 положений.
  • Педали с нескользящим покрытием амортизируют нагрузку для удобства тренировки.
  • Включает 26 уровней нагрузки, сенсорное измерение пульса, нагрудный пояс, LED-дисплей 7 дюймов, совместим с iFit Live.
  • Предусмотрен выбор программ от звездных тренеров и построение маршрутов в Гугл Картах.
  • Питание от сети.
  • Максимальный вес пользователя – 135 кг.
  • Стоимость 109 990 руб.

№7 APPLEGATE E42 A


Электромагнитный тренажер с задним приводом.

  • Производство КНР.
  • Длина в рабочем состоянии 180 см, высота 156 см.
  • Длина шага 46 см.
  • Нескользящие педали без амортизации.
  • Включены 16 уровней нагрузки, 17 тренировочных программ, сенсорные датчики пульса, совместимость с Polar, пульсозависимые программы.
  • Питание от электросети.
  • Выдерживает вес нагрузки до 150 кг.
  • Встроен LCD-дисплей и динамики с возможностью воспроизведения аудио записей с iOS и Android.
    Стоимость 35 990 руб.

№8 Clear Fit MaxPower X450


Электромагнитный бесшумный переднеприводный эргометр.

  • Произведен в Тайване.
  • Длина 183 см, высота 178 см.
  • Общий вес – 84 кг.
  • Шаг длиной 51 см.
  • Питание от электросети.
  • Содержит LCD монитор с возможностью выставления 24 уровней нагрузки, 40 программ тренировок, в том числе встроенных, пользовательских, пульсозависимых, также содержит оценку жира в организме.
  • В набор включен нагрудный кардиодатчик.
  • Не поддерживает iOS и Andro >

№9 CARBON E407

  • Марка Carbon Fitness немецкого происхождения выпускает тренажеры в КНР.
  • E407 обладает магнитной системой нагрузки.
  • Длина всего 147 см, высота 160 см, общий вес – 44 кг.
  • Длина шага составляет 40 см.
  • Педали с нескользящим покрытием.
  • Меню на английском языке.
  • Автономное питание с функцией энергосбережения.
  • Выдерживает вес нагрузки до 140 кг.
  • Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков.
  • Программы отсутствуют.
  • Стоимость 29 890 руб.

№10 Hasttings Q300

  • Магнитный мини эллиптический тренажер марки английского происхождения, выпускается в КНР.
  • Длина составляет 122 см, высота – 159 см.
  • Вес тренажера 39,5 кг.
  • Длина шага составляет 39 см.
  • Бесшумный заднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки, датчики пульса, LСD монитор, отображающий скорость, расход калорий и пройденную дистанцию.
  • Выдерживает вес пользователя до 130 кг.
  • Стоимость 26 490 руб.

Заключение

Выбор подходящего тренажера имеет свои тонкости, без учета которых не обойтись, поскольку тренировка на орбитреке не будет полезна и эффективна, и покупка станет совершенно напрасной. Поэтому важно обращать внимание не только на привлекающие внимание параметры и стоимость тренажера, но и собственный рост и вес.

Полезное видео о выборе эллиптического тренажера

Домашний кардиозверь: как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Покупка эллиптического тренажера может сбить с толку — производители предлагают нам огромный выбор: от базовых тренажеров для стандартной тренировки до высокопроизводительных эллипс-тренжеров. Как правильно выбрать домашний электромагнитный эллиптический тренажер? Ответ ищите в статье.

Cosmo рекомендует

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

Антитренды весны-2020: какие сапоги больше не в моде (осторожно, безвкусица!)

Мы составили список-подсказку , который поможет понять , какой эллиптический тренажер лучше всего выбрать для дома.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома?

Вес маховика

Вес маховика является одним из основных критериев , на который следует обращать внимание при покупке эллиптического тренажера. Он определяет буквально всё: качество , комфорт и плавность вращения педалей. Слишком легкий маховик ( от 7 до 10 кг) при вращении педалей будет отзываться неприятными рывками.

Чем больше вес маховика , тем больше сопротивления вы почувствуете , когда будете ускоряться. Качественный домашний эллиптический тренажер имеет более тяжелое колесо , потому что оно обеспечивает гармоничную плавность вращения педалей , комфорт и приятные ощущения. Чтобы подобрать хороший эллиптический тренажер , заранее проверьте , какой вес маховика у эллипс-тренажера. Покупайте модели с маховиком , который весит не менее 11 кг.

Длина шага

Длина шага также является одним из наиболее важных пунктов при выборе эллиптического тренажера. От нее зависит амплитуда движения ног , а , следовательно , комфорт при педалировании. Оптимальная длина шага — 40 см. Если вы выберете длину меньше , будете чувствовать себя скованной и ограниченной в движениях. Как определить индивидуальную длину шага? Примерьте тренажер — когда шаг достаточно длинный , вы сможете полностью вытянуть ноги при каждом движении.

«Дать удлинитель ремня?»: как я похудела на 70 кило , чтобы везде помещаться

Ваш рост может повлиять на выбор эллиптического тренажера. Чем выше пользователь , тем сильнее он ограничен в движениях при неправильном выборе длины. Если вы выше 1,90 м , мы советуем выбрать эллиптический тренажер с длиной шага более 50 см — тогда тренировка точно будет комфортной и продуктивной.

Механическое или магнитное сопротивление?

Главное отличие эллиптических тренажеров друг от друга — это система сопротивления. Благодаря механическому сопротивлению вы увеличиваете сложность педалирования , каждый раз проворачивая колесо. Напротив , эллиптические тренажеры с электрической или магнитной системой можно отрегулировать с помощью консоли на эллиптическом тренажере.

К счастью , сейчас практически все современные модели — это электромагнитные или магнитные эллиптические тренажеры. Производители эллиптических тренажеров заботятся о пользователях и обеспечивают им более комфортные кардиотренировки. Покупайте эллиптический тренажер для дома с электромагнитной или магнитной системой и регулируйте уровень сопротивления под индивидуальные задачи.

Уровни мощности

Обычно лучшие фирмы по производству эллиптических велосипедов указывают максимальную мощность , что означает одно — максимальное сопротивление эллипс-тренажера. Ватты являются показателем качества , или мощности , эллиптического велосипеда. Мы можем сравнить это с максимальной скоростью автомобиля — даже если вы не используете всю мощность , представление о возможностях машины говорит вам о ее качестве.

Консоль: с Bluetooth или без?

Существуют два основных вида эллиптических тренажеров — старый формат без Bluetooth-контроля и современные модели , оснащенные связью. Какой выбор сделать при покупке эллиптического тренажера? Мы советуем выбирать технологичный домашний велотренажер , ведь все больше и больше эллипс-тренажеров предлагают нам Bluetooth-управление , которое позволяет подключить телефон или планшет к эллиптическому тренажеру. Что это дает? Вы можете использовать собственный планшет как консоль для удобного управления и контроля над своими достижениями.

Дополнительно можно установить на телефон или планшет приложение , чтобы отслеживать статистику тренировок. Фитнес-занятия становятся не только полезными, но и интересными благодаря интерактивности.

Масса тренажера

Вес тренажера эллипса для дома определяет уровень его устойчивости и прочности. Тренажеры меньше 30 кг не такие устойчивые , как модели весом 50 или даже 90 кг. Боитесь , что самостоятельно не сможете передвинуть эллиптический тренажер? Расслабьтесь — все велосипеды имеют ролики для легкого перемещения.

Складной или обычный?

Выбирая между обычным и складным эллиптическими тренажерами для дома , хорошо подумайте. Есть ли у вас возможность разместить габаритный велотренажер в квартире или вы живете в большом доме , где соорудили для себя отдельный домашний тренажерный зал? Для тех , кто не может выделить пространство для велотренажера , рекомендуем выбрать удобный формат — складной эллиптический тренажер.

Ваш вес как пользователя

При выборе лучшего эллипс-тренажера необходимо учитывать соотношение веса тренажера и пользователя. Эллиптические тренажеры среднего и высокого класса рассчитаны на вес человека не более 130−150 кг , а эллиптические тренажеры начального уровня ограничены до 90−100 кг.

Дизайн эллиптического тренажера

Перед покупкой обратите внимание , из какого материала выполнены детали эллиптического тренажера. Лучшие модели обычно собраны из металлических частей , а дешевые варианты имеют пластиковые детали.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector