Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Калорийность начос с сырным соусом

Многокалорийное кино: эти снеки просто начинены калориями

Попкорн, начо и другие снеки, при походе в кино мало кто устоит от перекуса. В тоже время такие снеки просто начинены калориями.

Мы расскажем Вам о «многокалорийном кино».

Ни один поход в кино не обходится без снеков и напитков, эти продукты питания относятся к просмотру фильма. Это известно и владельцам кинотеатров, которые заботятся о том, чтобы эти снеки были в продаже в их кинотеатрах. «Любимые снеки – это попкорн, начо и безалкогольные напитки, женщины также любят сладости из мороженого» — говорит Нильс Йохемсен, директор отдела обслуживания цепочки кинотеатров CineStar.

Будьте осторожны: снеки просто начинены калориями. Кто не может устоять перед соблазном съесть что-нибудь сладкое, рискует обзавестись жирком на боках. Этому способствует «многокалорийное кино».

И так, мы открыли Вам секрет о «многокалорийном кино». Сколько калорий содержится в попкорне, начо и других снеках? И есть ли этим снекам альтернатива?

Кроме этого, мы поинтересовались, почему в кинотеатрах не продаются салаты, йогурты и фрукты. Мы хотели узнать, можно ли приносить в кинотеатр свои продукты питания и напитки.

Попкорн

Как только Вы входите в фойе кино, Вы сразу же ощущаете сладкий запах попкорна. Просмотр фильма на большом экране без лопающихся кукурузных зерен просто непредставим!

Попкорн очень сладкий на вкус, об этом никто не спорит. Но нужно быть осторожным с этим снеком. Хлопья белого цвета выглядят безобидно, но содержат в себе большое количество калорий. 100 грамм попкорна содержат около 420 калорий! Это соответствует порции картофеля фри в 120 грамм. По крайней мере людям известно, что картофель фри многокалориен. Очень хорошо, что Вы теперь знаете о плохих качествах попкорна…

Наш совет: Если Вы пришли в кино и хотите съесть какой-нибудь снек, не поддавайтесь сладкому аромату попкорна, выберите его соленую альтернативу. 100 грамм соленых палочек содержат, все же меньше калорий, около 340.

Начо с сыром или соусом сальса

Кто не любит попкорн, предпочитает купить в кино вместо ведерка с ним, хрустящие начо на подносе. Обязательным спутником соленой выпечки из маисовой муки является вкуснейший соус сальса, в который макают начо. Вашему выбору, как правило, также представлены сырный или сальса дип.

Вкусно! Стоит обмакнуть один начо в соус, и остановиться уже практически невозможно. Довольно быстро на подносе не остается и следа, но это не совсем так, короткое наслаждение оставляет свои отпечатки, так как в 100 граммах начо содержится 480 калорий. Порция начо (100 грамм) с дипом сальса (100 грамм) содержит столько же калорий, как и два гамбургера (по 100 грамм).
Наш совет: Если Вы непременно хотите съесть что-то с соусом дип, то выберите лучше фруктовые палочки полезные для здоровья, которые вместо соуса обмакните в йогурт. Хотя это может быть проблематичным, такие продукты редко продаются в кино. Поэтому следующий совет: перед походом в кино, поешьте дома и хладнокровно игнорируйте начо в кинотеатре.

Читать еще:  Приседания подходы таблица

Фруктовый мармелад

Начо и попкорн – жирные продукты. Фруктовый мармелад кажется альтернативой им при походе в кино. Кажется, что в них нет ни грамма жира…

На самом деле это не так, фруктовый мармелад – ни что иное как чистые калории. Если съесть много таких маленьких сладостей, состоящих из сахара, глюкозного сиропа, желатина, ароматизаторов и красителей, то это быстро скажется на Вашем весе. 100 грамм фруктового мармелада содержит 350 калорий. Вместо них можно съесть хорошо сдобренный чизбургер весом в 120 грамм.

Наш совет: держитесь подальше от фасованных пакетиков, в которых, как правило, находится около 200 грамм фруктового мармелада. Стоит открыть пакетик, как все сладости уже съедены. В некоторых кинотеатрах Вы сами можете наложить себе нужное количество фруктового мармелада в пакет, в таком случае, постарайтесь ограничиться 100 граммами мармелада, так Вы съешьте меньше калорий.

Шоколадное драже


Также в каждом кинотеатре есть что-то и для поклонников шоколада, к примеру, шоколадное драже. Яркие, разноцветные драже состоят из шоколада покрытого сахарной глазурью. Одна, две, три, стоит запустить руку в пакетик, невозможно остановиться пока не съешь все. А это легко сделать в течение фильма…
Будьте осторожны: Шоколадные драже богаты калориями! По-настоящему наесться этим снеком невозможно, зато употребление сладкого оставит жировые складки в ненужных местах. 100 грамм шоколадного драже содержит 480 калорий. Для сравнения: вместо этого можно съесть 120 грамм колбасы.
Наш совет: Не покупайте упаковку шоколадного драже только для себя, поделитесь ею с друзьями. А самое главное, ешьте драже по одному, наслаждайтесь вкусом каждого, а не кладите в рот сразу целую горсть.

Орехи

Как и шоколадные драже, арахис относятся к тем снекам, которые быстро съедаются во время просмотра. А зря! 100 грамм жареного арахиса содержит порядка 604 калорий. Целая куча! Для сравнения: в дёнере содержится примерно тоже количество калорий.

Помимо того, что арахис содержит большое количество калорий, у него есть еще один побочный эффект. Этот соленый хрустящий снек вызывает чувство жажды. Последствие: Вы начинаете больше пить и попадаете в следующую калорийную ловушку кино – безалкогольные напитки.

Наш совет: лучше держите руки подальше от соленого арахиса. Если Вы очень любите похрустеть орешками, Вы должны делать это с чувством меры, а не запускать руку за арахисом в пакет, пока он не кончится.

Кола и схожие напитки

Прохладительные напитки пользуются популярностью в любом кинотеатре. Перед тем как откроется занавес и начнется фильм, каждый спешит позаботиться о том, чтобы рядом с ним стоял большой стакан колы. Смотреть фильм, когда мучает жажда? Так не пойдет!

Читать еще:  Овощной суп пюре калорийность на 100 грамм

Но, как раз кока-кола и схожие напитки являются настоящими калорийными ловушками. При пересчете на калории получается, что 0,3 л. колы содержит 126 калорий. Примерно столько же калорий содержит в себе небольшой крендель.

Наш совет:
Один стакан можно «потягивать» на протяжении всего фильма, длительность которого 2 часа! Если Вы следите за количеством калорий, то Вам следует выбрать легкую версию Вашего напитка. Само собой разумеется, минеральной воды можно пить сколько угодно. Если Вы хотите напиток со вкусом, то возьмите такую хорошую альтернативу как био-лимонад, который содержит на 100 миллилитров от 0 до 20 калорий.

Почему в кинотеатрах не продаются салаты

В кино сплошь и рядом продаются сладости. Низкокалорийные снеки же, найти просто невозможно. Мы поговорили на эту тему с Нильсом Йохемсеном, директором отдела обслуживания цепочки кинотеатров CineStar.

Почему в кинотеатрах нет в продаже йогуртов и овощей?

«Помимо прочего, это связано с тем, что такие продукты как начо и попкорн, которые подаются в наших кинотеатрах свежеприготовленными, имеют строгие предписания по хранению и приготовлению. Поскольку количество площадей для приготовления еды в кинотеатрах ограничена, мы можем предложить только определенную цепочку продуктов. К тому же, некоторые продукты не так уж удобно есть в темном зале кинотеатра. Тем не менее, мы постоянно работаем над расширением нашего гастрономического ассортимента».

Можно ли приносить в кинотеатр свои продукты питания и напитки?
«Нет, это связано с тем, что цена билета состоит из цены проката за фильм, что уже составляет 50 процентов от его стоимости. К тому же в нее включены цены за аренду, техническое обслуживание помещений и услуги персонала. Поэтому кинотеатры, как и другие развлекательные заведения, должны извлекать дополнительную выгоду и из продажи гастрономических продуктов».


Наши советы о том, как избежать калорийных ловушек в кино

Проще всего, конечно же, было бы просто устоять перед соблазном снеков, и таким образом избежать калорийных ловушек. Но легко сказать, да трудно сделать.

Советы о том, как не попасться в калорийную ловушку.
Не ходите в кино на голодный желудок, поешьте перед походом дома. На полный желудок проще противостоять соблазну широкого ассортимента сладостей.

Если Вы планируете вечером сходить в кино, и там съесть несколько снеков, осознанно внесите эти калории в состав Вашего рациона.
Всегда покупайте в кино самую маленькую порцию/упаковку.
Делитесь Вашими снеками с Вашими друзьями.

На следующий день старайтесь есть низкокалорийную пищу, либо займитесь спортом.

Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

Читать еще:  Таблица подтягиваний на турнике с нуля

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Примечание:

» обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав 38000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

зерно кукурузы: ( мука кукурузная), масло растительное , оливки резанные, соль поваренная, специи: (паприка красная, паприка зеленая, луковый порошок , перец черный, перец чили, горчица ), сахарная пудра , усилитель вкуса: E621 , экстракт дрожжей, ароматизаторы идентичные натуральным, экстракт паприки ;

Может содержать следовые количества пшеницы, молочных продуктов;

Вариант 1: мука пшеничная, масло пальмовое , сироп глюкозный : (G)* или сироп глюкозно-фрутктозный: (F)*, вкусоароматическая добавка: сыр: ( сухая молочная сыворотка , соль поваренная пищевая, вкусоароматические вещества, усилители вкуса и аромата: ( E621 , E627 , E631 ), сироп глюкозный , масла растительные: ( пальмовое , кокосовое ), регуляторы кислотности: ( кислота лимонная , лактат кальция , трифосфат калия ), казеинат натрия, натуральный краситель: куркумин ), солодовый экстракт из ячменя, патока мальтозная : (A)*, яйца, разрыхлители: ( гидрокарбонат аммония , гидрокарбонат натрия ), соль поваренная пищевая, сырный порошок , консервант: пиросульфит натрия , ароматизатор идентичный натуральному: яичный; *-буква-код, указывающая на используемые ингредиенты: смотри рядом с датой изготовления; Содержит: пшеницу, глютен, яйца, молочный продукт, сульфиты ; Может содержать следы: сои , кунжута; Противопоказано при индивидуальной непереносимости к: белку молока, яичному белку;

Вариант 2: мука пшеничная, масло пальмовое , олеин пальмовый, сироп глюкозный : (G)*, или, сироп глюкозно-фруктозный : (F)*, вкусоароматическая добавка: сыр: ( сухая молочная сыворотка , соль, вкусоароматические вещества, усилители вкуса и аромата: ( E621 , E627 , E631 ), сироп глюкозный , масла растительные: ( пальмовое , кокосовое ), регуляторы кислотности: ( кислота лимонная , лактат кальция , трифосфат калия ), казеинат натрия, натуральный краситель: куркумин ), солодовый экстракт из ячменя, патока мальтозная : (A)*, яйца, разрыхлители: ( гидрокарбонат аммония , гидрокарбонат натрия ), соль, сырный порошок , консервант: пиросульфит натрия , ароматизатор, (G)*; *-буква-код, указывающая на используемые ингредиенты: смотри рядом с датой изготовления; Содержит: пшеницу, глютен, яйца, молочный продукт, сульфиты ; Может содержать следы: сои , кунжута; Противопоказано при индивидуальной непереносимости к: белку молока, яичному белку;

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector