Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Медовый массаж бедер

Медовый антицеллюлитный массаж – сладкая победа над апельсиновой коркой

Времена, когда целлюлит называли «милыми ямочками», давно прошли. Сегодня о нем говорят исключительно как о значительном косметическом дефекте. Эти злополучные бугорки – проблема 85% женщин мира, и те из них, которым не безразлична собственная внешность, как минимум однажды вступали в борьбу с целлюлитом.

Современной косметологии известно немалое количество методов лечения целлюлита: от относительно простых водорослевых обертываний до сложных аппаратных процедур наподобие RF-лифтинга. Наряду с более дорогими и замысловатыми процедурами, пальму первенства держит медовый антицеллюлитный массаж. Он давно и успешно практикуется косметологами, пользуясь заслуженной популярностью у клиенток.

Медовый массаж – враг целлюлита

Пассивный образ жизни, вредное питание, эмоциональное перенапряжение провоцируют развитие дистрофических изменений в подкожно-жировом слое, что в народе больше известно как целлюлит, а в медицинских кругах – липодистрофия.

Бугорки, вмятины, дряблость кожи разной степени выраженности – злободневная проблема большинства современных женщин. Мода на красоту, особо актуальная в последнее время, никак не соотносится с малопривлекательными неровностями на коже. В таких условиях остается два варианта: доверить свой целлюлит профессионалу или справиться с ним самостоятельно.

Отсутствие финансовой возможности посетить новомодный салон красоты не обрекает женщину на жизнь с ненавистной «апельсиновой коркой». Весь секрет в том, что даже самые дорогие салоны используют те же методы, которые мы успешно и дешево можем применять дома. Мед – одно из них. Клейкость меда позволяет использовать его в качестве недорогого, но эффективного антицеллюлитного средства. Правильно выполненная массажная процедура не уступает по эффективности дорогому салонному сеансу массажа.

Качественный медовый массаж подразумевает интенсивное, глубокое, основательное воздействие на подкожно-жировой слой. Механическое раздражение кожи, а вмести с ней и нижележащих тканей направлено на:

  • стимуляцию микроциркуляции крови;
  • улучшение лимфотока;
  • усовершенствование режима питания тканей;
  • облегчение выведения лишней воды из организма;
  • усиление местного обмена веществ;
  • ускорение процессов обновления клеток;
  • снижение концентрации токсинов в межтканевой жидкости;
  • повышение мышечного тонуса.

Регулярное проведение массажных процедур способствует:

  • разглаживанию дряблой кожи, улучшению ее структуры и эластичности;
  • заметному снижению выраженности целлюлита;
  • уменьшению массы тела и объема бедер;
  • очищению пор, удалению излишков жирности;
  • повышению иммунной защиты организма;
  • контурным изменениям бедер и ягодиц.

Секреты медового антицеллюлитного массажа

Теоретически технику выполнения медового массажа освоить не сложно. Но на практике случаются ошибки:

  1. Нельзя проводить антицеллюлитный массаж сразу после принятия душа, ванной или других водных процедур. Распаренная кожа – не лучший «рабочий» материал. Мед, попавший на влажные или вспотевшие кожные покровы, настолько разжижается, что полностью теряет свою липкость. Проведение массажной процедуры будет также технически невозможным в душном или влажном помещении.
  2. Стандартная длительность антицеллюлитного комплекса – 15 сеансов, выполняемых на протяжении одного месяца. Не нужно делать массаж чаще, пытаясь ускорить желаемый эффект. Процедура проводится через день: только так обменные процессы имеют возможность завершиться, а поврежденная сосудистая сетка – восстановиться.
  3. Засахаренный мед трудно нанести тонким слоем. Тонкость нанесения очень важна, иначе качество массажа заметно снижается. Исправить ситуацию можно, добавив в мед несколько капель спирта. Спирт сделает консистенцию меда более жидкой, что существенно облегчит процесс нанесения.

Для лучшего питания и увлажнения кожи в массажное средство можно добавлять эфирные масла цитрусовых, кипариса, можжевельника и другие. На одну порцию меда требуется не больше 3 капель масла.

Комплексный подход – залог успеха

С помощью одного лишь массажа от целлюлита не избавиться. Эта истина не единожды подтверждена практикой. Результативность массажа будет приближаться к нулю, если в период его проведения не налажен здоровый образ жизни. Максимальной коррекции фигуры можно достичь, сочетая антицеллюлитный массаж медом с:

  • умеренными физическими нагрузками;
  • правильным питанием;
  • контрастными водными процедурами;
  • наружными антицеллюлитными средствами;
  • ношением удобного белья и обуви;
  • отсутствием вредных привычек.

Противопоказания к проведению процедуры

Перед проведением процедуры исключите вероятность развития аллергической реакции на мед. Для этого просто нанесите немного меда на небольшой участок кожи предплечья и через 30 минут убедитесь в отсутствии покраснений, высыпаний, волдырей и т. п.

Антицеллюлитный медовый массаж категорически противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебитах, флебитах, воспалительных состояниях сосудов. Любые внутренние или внешние сосудистые повреждения опасны их возможным разрывом и массивными кровопотерями.

Воздержитесь от медового массажа в период менструации. Кожные заболевания, гипертония, гиперемия, психические патологии, сахарный диабет, ломкость сосудов, мочекаменная болезнь – эти и другие расстройства также находятся в списке противопоказаний к проведению процедуры.

Последовательность выполнения массажной процедуры

Наиболее частые места локализации целлюлита – область бедер и ягодиц, реже – живота. В запущенных случаях целлюлит идентифицируется на внутренней поверхности рук, спине, икрах. Если массаж спины самостоятельно выполнить не представляется возможным, то справиться с апельсиновой коркой на бедрах и ягодицах по силам каждой женщине.

Медовый массаж бедер и ягодиц проводится в течение 30 минут в два этапа.

Первый этап – подготовительный

Массаж выполняется в классическом стиле с целью лимфодренажа и разогрева кожи. Поглаживание, пощипывание, поколачивание, растирание – все эти приемы отлично справляются с подготовкой кожных покровов к медовому воздействию. Пройдитесь костяшками пальцев по ягодицам и бедрам, сжатыми в кулаки руками сымитируйте ходьбу слона, ребрами ладоней «порежьте» кожу – одним словом, делайте все, что позволит фантазия.

Более наглядно массажную технику первого этапа демонстрирует видео:

Второй этап – медовый

Мед наносят тонким слоем, постепенно втирая в кожу. Через 5-10 минут можно приступать к основным массажным движениям, суть которых в надавливании ладонями на кожу (приклеивании) и их резком отрывании. В данном случае возможно два типа воздействия: мягкое – отклеивание ладони с прокатыванием, начиная от запястья и заканчивая пальцами; и интенсивное – отрывание руки по всей ее плоскости. Для более чувствительных участков кожи рекомендуется использовать первый вариант, для менее восприимчивых к боли – второй.

После выполнения процедуры массажируемую область накрывают влажным полотенцем. Это способствует отдыху и расслаблению. Через 20-30 минут принимают теплый душ и смазывают кожу увлажняющим кремом.

Первые несколько сеансов массажа будут сопровождаться высокой болезненностью. Со временем кожа адаптируется и уже не будет так остро реагировать на медовые истязания. Сосудистые звездочки, мелкие кровоизлияния, гематомы и синяки тоже неизменно сопутствуют медовому массажу. Они образуются в результате мощного воздействия на мелкие капилляры, пронизывающие подкожно-жировую клетчатку. Такой неприятный побочный эффект не представляет опасности для здоровья и исчезает самостоятельно через несколько дней после появления.

В своем классическом варианте антицеллюлитный медовый массаж предполагает 15 процедур, выполняемых через день. Так, в течение месяца происходит кардинальное обновление женского образа.

С полной характеристикой медового массажа и техникой его выполнения профессиональными массажистами можно ознакомиться, посмотрев видео:

От медового массажа не стоит ожидать молниеносных результатов. Мало того, после первых сеансов может показаться, что целлюлита стало больше, а кожные покровы приобрели неестественную припухлость. Это нормальное явление, которое объясняется специфической реакцией кожи на столь массированное воздействие. Регулярность и правильность выполнения процедуры гарантирует наличие видимых результатов после 4-5 сеанса массажа.

Женщины, практикующие медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях, делятся собственным опытом:

Более выраженного результата можно достичь, сочетая медовый и вакуумный массаж. Эта форсированная антицеллюлитная схема особо полезна для похудения, подтяжки кожи после родов или быстрой потери массы тела. Ее суть в попеременном проведении медового массажа и массажа медицинскими пневматическими (вакуумными) банками. Длительность программы – 10-15 дней. Процедура выполняется по следующей схеме: первый день – баночный массаж, второй день – медовый, третий – баночный и т. д.

Читать еще:  Старвак вакуумный массаж противопоказания

Отзывы о процедуре массажа

Отзывы о медовом массаже преимущественно положительные. Да, больно. Да, сложно в выполнении. Да, вид бедер и ягодиц после процедуры оставляет желать лучшего. Но эти побочные эффекты меркнут перед подтянутым видом нежной бархатистой кожи после 15-сеансного массажного комплекса.

Некоторые женщины жалуются, что выраженность целлюлита до и после массажа никак не изменилась. Прежде чем разобраться с причинами недовольства, нужно уяснить один момент. Процедура медового антицеллюлитного массажа должна сопровождаться болью. Как ни странно, но именно она является показателем качества выполняемой процедуры. Кому-то массаж доставляет сильные болевые ощущения, кому-то умеренные, но приятным его точно не назовешь. Отсутствие боли говорит или о каком-либо невероятно высоком пороге болевой чувствительности или о неправильном проведении процедуры (что случается чаще всего).

Положительные и отрицательные отзывы можно систематизировать следующим образом:

Плюсы:Минусы:
  • шелковистая и упругая кожа;
  • повышение общего тонуса организма;
  • снижение массы тела;
  • уменьшение выраженности целлюлита;
  • улучшение контуров бедер и ягодиц.
  • наличие болевых ощущений;
  • возможные синяки, сосудистые звездочки, кровоподтеки;
  • трудности с обработкой некоторых проблемных зон.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях непросто, поэтому не нужно питать лишних иллюзии относительно медового массажа. Без труда и немалой силы воли апельсиновую корку не победить. Залог успеха любого антицеллюлитного массажа – регулярность, систематичность, упорство. Только при таком подходе уже через месяц вы сможете без лишнего недовольства разглядывать свое отражение в зеркале.

Выполнение медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Такое неприятное явление, как целлюлит, знакомо многим женщинам. Он появляется в результате заболеваний, неправильного питания, лишнего веса или возрастных изменений в организме. Избавиться от него на ранних стадиях можно даже в домашних условиях при помощи массажа и специальных косметических средств. А одна из самых эффективных массажных техник — медовая.

Полезные свойства меда

О полезных свойствах меда известно со времен древнего Египта, Китая и Рима. Этот продукт пчеловодства нашел применение не только в кулинарии, но и в косметологии. В состав входит:

  • сахароза;
  • витамины группы В, С, Е, РР;
  • лимонная, яблочная и виноградная кислота;
  • железо, медь, калий, фосфор, хром, кальций и т.д.

Регулярное употребление способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • повышению эмоциональной и физической работоспособности;
  • стабилизации эмоционального состояния;
  • улучшению работы внутренних органов;
  • нормализации сна.

В косметологии мед применяется как основа масок для кожи лица и волос, а также для массажа и обертывания. Активные компоненты и кислоты поддерживают молодость кожи, упругость, эластичность, придают здоровый цвет и выравнивают ее поверхность. Массаж с медом хорошо помогает от целлюлита и быстро уменьшает объемы тела, формируя красивую и стройную фигуру.

Показания и противопоказания медового массажа

Антицеллюлитный медовый массаж хорошо справляется с эффектом апельсиновой корки на бедрах, ляжках и ягодицах. Во время процедур происходит активация обменных процессов, повышается мышечный тонус, ускоряется вывод из организма продуктов метаболизма и излишков жидкости. В результате кожа становится чистой, ровной, подтянутой и свежей.

Регулярные сеансы позволяют:

  • улучшить движение биологических жидкостей;
  • удалить омертвевшие клетки кожи;
  • разбить фиброзированные жировые клетки;
  • снизить вес и объем тела;
  • избавиться от подкожных жировых капсул;
  • активировать выработку коллагена и эластина;
  • снизить проявление растяжек.

Медовый массаж способствует очищению кровеносной системы и стабилизирует психоэмоциональный фон. После сеансов улучшается настроение, проходит усталость, проясняется ум и повышается концентрация внимания. Активное прогревание тканей во время сеанса приводит к уменьшению болевых ощущений в суставах и мышцах.

Когда можно проводить сеансы

Антицеллюлитные сеансы показаны при:

  • целлюлите;
  • болезнях органов дыхания и опорно-двигательной системы;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • ослабленном иммунитете;
  • артрозе и артрите;
  • мышечном гипертонусе;
  • избыточном весе;
  • стрессе, переутомлении, усталости, депрессии;
  • миозите.

Процедура может проводиться отдельно, как оздоровительная, или как часть комплекса. Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях как самостоятельное лечение эффективен лишь при 1 и 2 степени целлюлита. На 3 стадии необходимо дополнительно проводить вакуумные процедуры, обертывания и лимфодренажные сеансы.

Когда массаж противопоказан

Массаж запрещено проводить при наличии:

  • варикоза в области проработки;
  • большого количества родинок, родимых и пигментных пятен;
  • опухолей;
  • венерических заболеваний;
  • астмы;
  • повышенной температуры тела, лихорадочного состояния;
  • заболеваний эндокринной и кровеносной системы;
  • расположенных близко к поверхности коже капилляров;
  • сахарного диабета;
  • аутоиммунных заболеваний.

Во время беременности и после недавно перенесенных операций от сеансов также стоит воздержаться. Запрещены процедуры и при аллергии на мед. Если область проработки имеет густой покров, то необходимо предварительно провести эпиляцию.

Преимущества и недостатки медовой техники

Антицеллюлитный массаж медом отличается от многих массажных практик и имеет больше лечебно-оздоровительных эффектов. Объясняется это использованием меда, питающего клетки и кровеносную систему. Во время сеанса активные компоненты продукта проникают в подкожные слои, улучшая регенерацию тканей и внутренних органов. Витамины и минералы также насыщают кровь и способствуют лучшей работе мозга и сердца.

Медовая техника менее травматична, чем вакуумная, и более доступна в сравнении с аппаратными методиками. Процедуры можно делать дома — они не требуют специальных навыков, понимания анатомического строения тела или сложных массажных приемов.

К недостаткам можно отнести риск возникновения аллергических реакций на мед (риск повышается, если использовать не натуральный или не свежий продукт), а также большой список противопоказаний.

Как проводить сеанс в домашних условиях

Массаж начинается с нанесения на ладони медовой смеси, которую втирают в кожу плавными и глубокими движениями. После чего переходят к основным приемам. Интенсивность движений возрастает постепенно и при возникновении неприятных ощущений ослабевает.

Границы болевого порога индивидуальны. Если массирование всей поверхностью ладони болезненно, то можно работать только пальцами или подушечками. Со временем кожа привыкнет, и сеансы можно будет проводить более агрессивно.

Во время сеанса на поверхности кожи может появиться беловатая масса или катышки. Это токсины, которые выходят через поры кожи и связываются медом. Сеанс заканчивают, когда на коже не остается меда или болевые ощущения становятся слишком сильными.

Подготовка к процедуре

Перед началом сеанса нужно очистить и распарить кожу. Можно принять горячий душ или ванну, или сделать травяные компрессы. В качестве пилинга хорошо подходит смесь из молотых виноградных косточек, кофе, овсяных хлопьев. Скраб наносят на кожу круговыми втирающими движениями.

Пилинг делает поверхностный слой кожи более тонким, удаляет омертвевшие клетки и выделения сальных желез. Это облегчает доступ активных компонентов к более глубоким слоям кожи, расширяет поры и снижает болевые ощущения во время проработки.

После душа кожу вытирают мягким сухим полотенцем, и делают классический разогревающий массаж без использования масел или крема. Улучшить кровообращение можно при помощи ручных механических массажеров.

Приготовление массажной смеси

Для проведения сеанса лучше использовать натуральный не засахаренный и не очень жидкий мед. Для повышения эффективности можно добавить несколько капель эфиров (не более 5 на ч.л. меда). Обычно в смесь вносят масло:

  • апельсина;
  • грейпфрута;
  • мандарина;
  • лаванды;
  • эвкалипта;
  • можжевельника;
  • горького миндаля;
  • лайма;
  • розмарина;
  • кедра;
  • тимьяна.

Из базовых рецептов косметологи советуют:

  • 2 ч.л. меда, 5 капель масла лимона и по 2 капли масла лаванды и эвкалипта;
  • 2 ч.л. меда, 2 капли масла апельсина и лаванды, 3 капли масла можжевельника и лимона.

Перед нанесением на кожу медово-масляную смесь разогревают на паровой бане. Она не должна быть горячей, но ее температура должна превышать температуру тела.

Массажные приемы

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях может проводиться для бедер, живота и ягодиц. Самостоятельно проработать заднюю поверхность бедер и спину сложно. Массажная техника включает 2 основных движения:

  • руки плотно прижимаются к коже;
  • руки резко отрывают от кожи.

После нанесения массажной смеси нужно пару минут медленно и глубоко массировать кожу. Для этого применяют обычный поглаживающий прием. Затем ладони с нажимом прижимают к коже, выдерживают несколько секунд и резко отрывают. В момент отрыва между ладонью и прорабатываемой поверхностью образуется вакуум, который и обеспечивает лечебный и косметический эффект. Ладони переставляют на новое место, и прием повторяют. Так проходят всю область. Сеанс продолжается до тех пор, пока вся медовая масса не станет бело-серой.

При проведении массажа на внутренней поверхности бедра, на животе и в области под коленями можно под медовую смесь нанести немного масла. Оно уменьшит сцепляемость с кожей и снизит болевые ощущения.

Техника выполнения массажа исключает воздействие на паховую зону, подмышки, грудь и шею.

Уход за кожей после процедуры

После медовой антицеллюлитной процедуры необходимо принять теплый душ, и смыть остатки смеси мягкой мочалкой и легким мыльным раствором. Отработанный мед нужно удалить с поверхности кожи очень тщательно, поскольку в нем содержаться токсины и шлаки. Эти вещества обладают свойством вновь проникать в кожу, что снижает эффективность процедур.

После сеанса на кожу наносят крем с прополисом или его эссенцию. Он обладает легким согревающим эффектом, улучшает движение крови и обменные процессы в тканях. Также, прополисный крем богат биологически активными веществами, снимающими боль и мышечное напряжение.

Можно использовать и обычные антицеллюлитные лосьоны, масляные смеси и крема.

Возможные осложнения

Побочный эффект может проявиться в виде аллергической реакции или гематомы. Аллергия возникает из-за повышенной чувствительности на мед, а гематома из-за чрезмерного давления и резких движений. Редко возникают более тяжелые последствия — рвота, диарея, учащенное сердцебиение.

Если сеанс проводится впервые, то рекомендуется провести тест на чувствительность: несколько капель медовой смесь наносят на 15-20 минут на локтевой сгиб. При отсутствии покраснения, зуда или жжения можно приступать к выполнению массажа.

Антицеллюлитная медовая техника массажа отличается эффективностью и простотой. Сеансы можно проводить в домашних условиях каждый день или через день — это зависит от степени проявления целлюлита и восприимчивости кожи к процедурам. Польза массажа объясняется химическим составом меда и механическим воздействием на поверхность тела. Во время процедуры не только разбиваются подкожные жировые отложения, но и запускаются процессы регенерации тканей, улучшается кожное дыхание. Перед сеансом необходимо принять горячий душ и сделать пилинг для прорабатываемой области. Техника медового массажа заключается в сильном прижимании ладоней к коже с последующим и резким отрывом. После сеанса остатки меда удаляют теплой водой, а на тело наносят питательный крем.

Как сделать медовый массаж бедер, живота для похудения?

Процедура медового массажа в салоне ничем не отличается от домашней процедуры. С помощью медового массажа помогают организму выводить шлаки и токсины. Кроме того, в результате массажа кровь лучше поступает в клетки, разбивается жировая прослойка и уменьшается целлюлит. Несколько проведенных процедур достаточно для того, чтобы человек чувствовал себя красивее и здоровее.

Медовый массаж необходимо выполнять с использованием натурального качественного меда, не засахарившегося. Мед может быть липовым, гречишный, майским или любым другим, главное – он должен быть настоящим.

Правильное проведение процедуры медового массажа

Желательно перед проведением массажа предварительно распарить кожу. В случае невозможности посещения бани можно воспользоваться душем – постоять под струями теплой воды в течение нескольких минут. Благодаря этому откроются поры кожи, улучшится кровообращение.

После этого нужно нанести мед на ладони и тело в проблемных зонах.

Раздражение после массажа: что делать?
massage7.ru›razdrazhenie-posle-massazha-chto-…
Аппаратный LPG-массаж massage7.ru›apparatnyj-lpg/ Один из вариантов антицеллюлитного массажа… Читать ещё

Как действует фитнес-массаж?
massage7.ru›fitness-massazh/
Фитнес-массаж. Цена одной процедуры — 2000 руб. Это современный эффективный метод коррекции параметров тела. Фитнес-массаж не доставляет пациенту…

Не стоит набирать большое количество меда – просто смажьте им руки и тело. Далее нужно приклеивать ладони к проблемному месту, отрывая их резкими движениями. Вначале руки будут прилипать слабо. Вместе с нарастанием силы прилипания необходимо увеличивать силу, с которой вы прижимаете ладони к массируемым местам.

По мере выполнения процедуры станет заметно, что мед впитался в кожу, поверхность стала сухая. Даже после этого необходимо продолжать процедуру массажа. Через некоторое время мед станет образовывать белую пену, оставляя на руках грязные нити. Это указывает на отработку меда, проникшего в глубину кожи и вытянувшего из организма немало шлаков и токсинов.

Первую процедуру по медовому массажу живота проводят максимум 5 минут, а бедра массажируют около 10 минут. Следующие процедуры проводятся более длительно, соответствующе собственному самочувствию.

Нередко после медового массажа появляется ощущение боли и шелушатся ороговевшие слои кожи.

Массаж завершается в момент, когда мед полностью переходит на руки, а кожа становится чистая и сухая. После массажа нужно вымыть руки теплой водой. Затем следует намочить чистое полотенце в горячей воде, отжать и приложить к местам, только что массированным, на несколько минут. После этого остается только промокнуть кожу и смазать ее увлажняющим кремом.

Может быть после проведения первого массажа бедра и живот будут покрыты синяками. Это вполне нормально. Каждая последующая процедура будет оставлять меньше синяков, пока их вообще не останется.

Массаж для похудения
massage7.ru›massazh-dlya-poxudeniya/
Зачем мучить себя беспощадными косметическими процедурами при избавлении от лишних килограмм, если есть более приятные и расслабляющие процедуры в виде… Читать ещё

Антицеллюлитный медовый массаж
massage7.ru›anticellyulitnyj-medovyj-massazh/
Антицеллюлитный медовый массаж относится к лечебным видам и отличается от классического, мед содержит 22 микроэлемента так необходимых человеку и…

Предосторожности, которые необходимы при выполнении медового массажа

1. Перед проведением данной процедуры необходимо выяснить наличие или отсутствие аллергии на мед.
2. Не рекомендуется проводить массажные процедуры при менструациях, беременным женщинам, при повышении температуры тела и гипертоникам.
3. Медовый массаж является довольно агрессивной процедурой, которая опасна для людей, имеющих варикозное расширение вен или тонкую кожу, которая покрыта хорошо заметными капиллярами.
4. Заболевания кожи в проблемных местах являются препятствием для проведения медового массажа.
5. Нельзя проводить массаж людям, страдающим заболеваниями почек и сердца.
6. Медовый массаж нельзя проводить при наличии любого вида опухолей.

Выполнение медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Такое неприятное явление, как целлюлит, знакомо многим женщинам. Он появляется в результате заболеваний, неправильного питания, лишнего веса или возрастных изменений в организме. Избавиться от него на ранних стадиях можно даже в домашних условиях при помощи массажа и специальных косметических средств. А одна из самых эффективных массажных техник — медовая.

Полезные свойства меда

О полезных свойствах меда известно со времен древнего Египта, Китая и Рима. Этот продукт пчеловодства нашел применение не только в кулинарии, но и в косметологии. В состав входит:

  • сахароза;
  • витамины группы В, С, Е, РР;
  • лимонная, яблочная и виноградная кислота;
  • железо, медь, калий, фосфор, хром, кальций и т.д.

Регулярное употребление способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • повышению эмоциональной и физической работоспособности;
  • стабилизации эмоционального состояния;
  • улучшению работы внутренних органов;
  • нормализации сна.

В косметологии мед применяется как основа масок для кожи лица и волос, а также для массажа и обертывания. Активные компоненты и кислоты поддерживают молодость кожи, упругость, эластичность, придают здоровый цвет и выравнивают ее поверхность. Массаж с медом хорошо помогает от целлюлита и быстро уменьшает объемы тела, формируя красивую и стройную фигуру.

Показания и противопоказания медового массажа

Антицеллюлитный медовый массаж хорошо справляется с эффектом апельсиновой корки на бедрах, ляжках и ягодицах. Во время процедур происходит активация обменных процессов, повышается мышечный тонус, ускоряется вывод из организма продуктов метаболизма и излишков жидкости. В результате кожа становится чистой, ровной, подтянутой и свежей.

Регулярные сеансы позволяют:

  • улучшить движение биологических жидкостей;
  • удалить омертвевшие клетки кожи;
  • разбить фиброзированные жировые клетки;
  • снизить вес и объем тела;
  • избавиться от подкожных жировых капсул;
  • активировать выработку коллагена и эластина;
  • снизить проявление растяжек.

Медовый массаж способствует очищению кровеносной системы и стабилизирует психоэмоциональный фон. После сеансов улучшается настроение, проходит усталость, проясняется ум и повышается концентрация внимания. Активное прогревание тканей во время сеанса приводит к уменьшению болевых ощущений в суставах и мышцах.

Когда можно проводить сеансы

Антицеллюлитные сеансы показаны при:

  • целлюлите;
  • болезнях органов дыхания и опорно-двигательной системы;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • ослабленном иммунитете;
  • артрозе и артрите;
  • мышечном гипертонусе;
  • избыточном весе;
  • стрессе, переутомлении, усталости, депрессии;
  • миозите.

Процедура может проводиться отдельно, как оздоровительная, или как часть комплекса. Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях как самостоятельное лечение эффективен лишь при 1 и 2 степени целлюлита. На 3 стадии необходимо дополнительно проводить вакуумные процедуры, обертывания и лимфодренажные сеансы.

Когда массаж противопоказан

Массаж запрещено проводить при наличии:

  • варикоза в области проработки;
  • большого количества родинок, родимых и пигментных пятен;
  • опухолей;
  • венерических заболеваний;
  • астмы;
  • повышенной температуры тела, лихорадочного состояния;
  • заболеваний эндокринной и кровеносной системы;
  • расположенных близко к поверхности коже капилляров;
  • сахарного диабета;
  • аутоиммунных заболеваний.

Во время беременности и после недавно перенесенных операций от сеансов также стоит воздержаться. Запрещены процедуры и при аллергии на мед. Если область проработки имеет густой покров, то необходимо предварительно провести эпиляцию.

Преимущества и недостатки медовой техники

Антицеллюлитный массаж медом отличается от многих массажных практик и имеет больше лечебно-оздоровительных эффектов. Объясняется это использованием меда, питающего клетки и кровеносную систему. Во время сеанса активные компоненты продукта проникают в подкожные слои, улучшая регенерацию тканей и внутренних органов. Витамины и минералы также насыщают кровь и способствуют лучшей работе мозга и сердца.

Медовая техника менее травматична, чем вакуумная, и более доступна в сравнении с аппаратными методиками. Процедуры можно делать дома — они не требуют специальных навыков, понимания анатомического строения тела или сложных массажных приемов.

К недостаткам можно отнести риск возникновения аллергических реакций на мед (риск повышается, если использовать не натуральный или не свежий продукт), а также большой список противопоказаний.

Как проводить сеанс в домашних условиях

Массаж начинается с нанесения на ладони медовой смеси, которую втирают в кожу плавными и глубокими движениями. После чего переходят к основным приемам. Интенсивность движений возрастает постепенно и при возникновении неприятных ощущений ослабевает.

Границы болевого порога индивидуальны. Если массирование всей поверхностью ладони болезненно, то можно работать только пальцами или подушечками. Со временем кожа привыкнет, и сеансы можно будет проводить более агрессивно.

Во время сеанса на поверхности кожи может появиться беловатая масса или катышки. Это токсины, которые выходят через поры кожи и связываются медом. Сеанс заканчивают, когда на коже не остается меда или болевые ощущения становятся слишком сильными.

Подготовка к процедуре

Перед началом сеанса нужно очистить и распарить кожу. Можно принять горячий душ или ванну, или сделать травяные компрессы. В качестве пилинга хорошо подходит смесь из молотых виноградных косточек, кофе, овсяных хлопьев. Скраб наносят на кожу круговыми втирающими движениями.

Пилинг делает поверхностный слой кожи более тонким, удаляет омертвевшие клетки и выделения сальных желез. Это облегчает доступ активных компонентов к более глубоким слоям кожи, расширяет поры и снижает болевые ощущения во время проработки.

После душа кожу вытирают мягким сухим полотенцем, и делают классический разогревающий массаж без использования масел или крема. Улучшить кровообращение можно при помощи ручных механических массажеров.

Приготовление массажной смеси

Для проведения сеанса лучше использовать натуральный не засахаренный и не очень жидкий мед. Для повышения эффективности можно добавить несколько капель эфиров (не более 5 на ч.л. меда). Обычно в смесь вносят масло:

  • апельсина;
  • грейпфрута;
  • мандарина;
  • лаванды;
  • эвкалипта;
  • можжевельника;
  • горького миндаля;
  • лайма;
  • розмарина;
  • кедра;
  • тимьяна.

Из базовых рецептов косметологи советуют:

  • 2 ч.л. меда, 5 капель масла лимона и по 2 капли масла лаванды и эвкалипта;
  • 2 ч.л. меда, 2 капли масла апельсина и лаванды, 3 капли масла можжевельника и лимона.

Перед нанесением на кожу медово-масляную смесь разогревают на паровой бане. Она не должна быть горячей, но ее температура должна превышать температуру тела.

Массажные приемы

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях может проводиться для бедер, живота и ягодиц. Самостоятельно проработать заднюю поверхность бедер и спину сложно. Массажная техника включает 2 основных движения:

  • руки плотно прижимаются к коже;
  • руки резко отрывают от кожи.

После нанесения массажной смеси нужно пару минут медленно и глубоко массировать кожу. Для этого применяют обычный поглаживающий прием. Затем ладони с нажимом прижимают к коже, выдерживают несколько секунд и резко отрывают. В момент отрыва между ладонью и прорабатываемой поверхностью образуется вакуум, который и обеспечивает лечебный и косметический эффект. Ладони переставляют на новое место, и прием повторяют. Так проходят всю область. Сеанс продолжается до тех пор, пока вся медовая масса не станет бело-серой.

При проведении массажа на внутренней поверхности бедра, на животе и в области под коленями можно под медовую смесь нанести немного масла. Оно уменьшит сцепляемость с кожей и снизит болевые ощущения.

Техника выполнения массажа исключает воздействие на паховую зону, подмышки, грудь и шею.

Уход за кожей после процедуры

После медовой антицеллюлитной процедуры необходимо принять теплый душ, и смыть остатки смеси мягкой мочалкой и легким мыльным раствором. Отработанный мед нужно удалить с поверхности кожи очень тщательно, поскольку в нем содержаться токсины и шлаки. Эти вещества обладают свойством вновь проникать в кожу, что снижает эффективность процедур.

После сеанса на кожу наносят крем с прополисом или его эссенцию. Он обладает легким согревающим эффектом, улучшает движение крови и обменные процессы в тканях. Также, прополисный крем богат биологически активными веществами, снимающими боль и мышечное напряжение.

Можно использовать и обычные антицеллюлитные лосьоны, масляные смеси и крема.

Возможные осложнения

Побочный эффект может проявиться в виде аллергической реакции или гематомы. Аллергия возникает из-за повышенной чувствительности на мед, а гематома из-за чрезмерного давления и резких движений. Редко возникают более тяжелые последствия — рвота, диарея, учащенное сердцебиение.

Если сеанс проводится впервые, то рекомендуется провести тест на чувствительность: несколько капель медовой смесь наносят на 15-20 минут на локтевой сгиб. При отсутствии покраснения, зуда или жжения можно приступать к выполнению массажа.

Антицеллюлитная медовая техника массажа отличается эффективностью и простотой. Сеансы можно проводить в домашних условиях каждый день или через день — это зависит от степени проявления целлюлита и восприимчивости кожи к процедурам. Польза массажа объясняется химическим составом меда и механическим воздействием на поверхность тела. Во время процедуры не только разбиваются подкожные жировые отложения, но и запускаются процессы регенерации тканей, улучшается кожное дыхание. Перед сеансом необходимо принять горячий душ и сделать пилинг для прорабатываемой области. Техника медового массажа заключается в сильном прижимании ладоней к коже с последующим и резким отрывом. После сеанса остатки меда удаляют теплой водой, а на тело наносят питательный крем.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector