Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж резиновыми банками от целлюлита

Грамотная борьба с апельсиновой коркой в домашних условиях с помощью антицеллюлитного массажа банками

Статистика беспощадна — 9 из 10 женщин страдают от рельефной структуры кожи ног, ягодиц или живота. Появление этой эстетической проблемы не зависит ни от веса, ни от конституции тела.

Целлюлит может быть и у худышек, и у адептов здорового питания, даже спортсменки находятся в группе риска.

В лечении недуга важен комплексный подход — диета, косметические средства, салонные процедуры. В домашних условиях высокую эффективность показал антицеллюлитный массаж банками.

Содержание статьи:

Принцип действия

Далее банка перемещается по поверхности кожных покровов, попеременно воздействуя на пораженные целлюлитом области.

Во время интенсивного массажа обрабатываемой поверхности происходят следующие виды стимулирования:

В результате такого сеанса улучшается кровообращение, укрепляется эпидермис, устраняются спайки в подкожно-жировой клетчатке, препятствующие оттоку лимфы.

Курс баночного массажа оказывает не только локальный эффект, но и в целом ускоряет обмен веществ, повышая общий иммунитет.

Противопоказания

Как и любая манипуляция, оказывающая системное действие на состояние организма, баночный массаж имеет строгий ряд противопоказаний:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • аутоиммунные болезни;
  • нарушения целостности кожи;
  • новообразования;
  • проблемы свертываемости крови;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • инфекции.

Преимущества

Если сравнивать с классическим методом, массаж банками в домашних условиях обладает рядом достоинств:

  1. Простота проведения. Для получения хорошего результата не нужно прохождение специальных курсов или чтение узкоспециализированной литературы — техника проведения проста и не вызывает затруднения у большинства девушек.
  2. Сокращение временных затрат. Нет необходимости подстраиваться под график работы массажиста или салона красоты — выбрать можно любое удобное для себя время.
  3. Экономия денежных средств. Средняя стоимость салонной процедуры вакуумного массажа составляет 1 500 рублей, в то время как расходы на домашний сеанс включают в себя только траты на покупку банок и антицеллюлитного крема.

Оцените здесь результат прессотерапии по фото до и после процедуры.

Недостатки

Массаж банками имеет свои нюансы, доставляющие возможные неудобства при использовании:

    Неприятные ощущения во время сеанса. Болевой порог у любой женщины индивидуален, и если одна не испытывает никакого дискомфорта от массажа, то другая с трудом дожидается его окончания.

Маленький совет! Чувствительность заметно повышается во время менструации, поэтому стоит избегать проведения болезненных манипуляций в этот период.

  • Недоступность некоторых зон. Например, области спины или задней поверхности бедер. В этом случае стоит обратиться за помощью.
  • Объемный перечень противопоказаний. Если массаж способен принести потенциальный вред здоровью, его проведение лучше отменить.
  • Правила выбора банок

    В аптечных сетях предлагается широкий выбор банок для борьбы с целлюлитом. Их приобретение зависит от персональных предпочтений. Различаются они по составу:

      Стеклянные. Прародительницы банок из стекла использовались в качестве действенного средства от простуды еще нашими бабушками. Главное их неудобство заключалось в необходимости нагревания, что делало применение стеклянных банок потенциально опасным.

    Современные устройства снабжены специальной вакуумной помпой, однако по-прежнему существует риск разбивания. Также из недостатков можно отметить их тяжесть. Примерная стоимость 200—250 рублей за штуку.

  • Резиновые. Следующее поколение медицинских банок, изготовленных из высококачественной резины. Просты и удобны в использовании, однако быстро теряют свой внешний вид и впитывают остатки кремов, требуя частой замены. Средняя цена одной банки 50—70 рублей.
  • Силиконовые. Самые современные вакуумные банки, лишенные недостатков предыдущих. Они легки в применении и транспортировке, быстро очищаются и отлично подходят для массирования тела. Стоимость одной единицы колеблется в пределах 80—100 рублей.
  • Диаметр банок варьируется от 1 до 8 см, подбирать их нужно в зависимости от проблемной зоны. Для массажа бедер удобнее всего будут приспособления средних размеров.

    Вспомогательные масла

    Качественные массажные масла не только подготавливают кожу к дальнейшим манипуляциям, но и оказывают комплексное воздействие, повышая эффективность процедуры.

    Косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент кремов, гелей и бальзамов от апельсиновой корки, но если вы предпочитаете натуральные средства, то можно сделать самостоятельно массажную композицию.

    При создании антицеллюлитной смеси берется 100 мл базового масла (оливкового, миндального, персикового) и несколько капель эфиров, свойства последних обуславливают лечебный эффект.

    Лучше всего в борьбе с эстетической проблемой зарекомендовали ниженазванные виды эфирных масел:

    • Цитрусовые масла. Продукт считается одним из самых действенных против жировых отложений, придает коже упругость и улучшает ее тургор. Ускоряют отток лимфы и вывод лишней жидкости из тканей.
    • Кедровое масло. За счет насыщения дермы витаминами и кислородом заметно преображает внешний вид.
    • Масло кипариса. Обладает регенерирующими и антибактериальными свойствами, показано к применению при кожных дефектах.
    • Можжевеловое масло. Его лимфодренажный эффект препятствует появлению отеков, а также активизирует обмен веществ.
    • Масло герани. Придает коже гладкость и бархатистость, а мягкое противоотечное действие выводит шлаки, накопленные в подкожно-жировой клетчатке.

    Для максимальной пользы при изготовлении масляной смеси стоит придерживаться ряда правил:

    1. Вся посуда, в которой происходит смешивание, должна быть чистой. Лучше не использовать эмалированную тару по причине ее возможного окисления.
    2. Масла должны быть комнатной температуры.
    3. Эфирное масло вводится в базовый продукт, а не наоборот.

    Техника проведения

    Процедура баночного массажа включает в себя ряд последовательных ступеней.

    Разогрев

    В течение 10—15 минут проводится интенсивный массаж для разогрева проблемной зоны. Как правило, это внешняя часть бедер и ягодицы. Воздействовать на них нужно стандартными массажными приемами:

    Результатом должно послужить снижение местной чувствительности, ощущение тепла и устойчивое покраснение кожных покровов.

    После разогрева можно сделать скраб или приступить к непосредственному выполнению самого баночного массажа.

    Смазывание

    Масляная смесь обильно наносится на разогретую кожу. Не стоит дожидаться впитывания, кожа должна быть достаточно увлажнена и хорошо скользить.

    В этой публикации мы разъясним как правильно избавиться от целлюлита на попе.

    Массирование

    Для начала следует принять удобное положение. Обычно это лежа на боку, согнув ноги в коленных суставах. Далее нужно взять банку, сжав у основания, и прислонить ее к смазанной маслом области.

    Не нужно сильно нажимать на банку, так как кожа может втягиваться не более чем на 2 см внутрь, иначе существует риск возникновения разрывов мелких сосудов и кровоподтеков. Длительность воздействия на одну зону должна быть в районе 15 минут.

    Увлажнение

    Закончить сеанс следует легкими поглаживающими движениями ладонью и нанесением увлажняющего средства. Не рекомендуется сразу заниматься активными действиями, следует отдохнуть хотя бы 10 минут.

    Стоит знать, что разные участки тела требуют проведения индивидуальной техники:

    1. Ноги. Перемещение банки должны быть по направлению лимфатической циркуляции — от колена к ягодицам. Под запретом воздействие на внутреннюю часть бедра и паховую область.
    2. Ягодицы. Предпочтительны круговые движения, не затрагивая область поясницы и лимфатических узлов.
    3. Живот. Массируется по направлению оттока лимфы, круговыми движениями по часовой стрелке.
    4. Руки. Эту зону лучше массировать прямыми движениями, продвигаясь от кистей к плечам.

    Важно! Максимальное время сеанса не должно быть дольше 40 минут.

    Повышение эффективности процедуры

    Баночный массаж плодотворно борется с целлюлитом даже на запущенной стадии, но только в комплексном применении.

    На что еще стоит обратить внимание в период борьбы с ямками на бедрах?

    1. Правильное питание. Погрешности в диете отрицательно влияют на внешний вид кожи — особенно критично сказывается увлечение соленым, жареным и мучным. Рацион лучше обогатить нежирным белком, сложными углеводами и свежими фруктами.
    2. Оптимальное потребление жидкости. Как ни парадоксально звучит, но чем меньше человек выпивает воды, тем сильнее она задерживается в организме. Для предотвращения отеков нужно потреблять не менее 2 литров чистой жидкости в день.
    3. Активный образ жизни. Необязательно профессионально заниматься спортом — достаточно проходить не менее 10 тысяч шагов и избегать долгого нахождения в одной позе для предотвращения застоя жидкости в тканях.
    4. Обертывания. Проводя сеансы жиросжигающего обертывания после массажа, вы умножаете его результативность. Предпочтительнее делать процедуру на основе голубой глины, меда или водорослей.

    Ожидаемый результат

    Количество сеансов зависит от степени поражения кожи целлюлитом, а также индивидуальных особенностей. Обычно курс состоит из 10—15 процедур, проводимых через день. Максимальное число курсов в год не более 3.

    Читать еще:  Что значит лимфодренажный массаж

    За счет стимуляции регенерирования внешнего слоя эпидермиса отмечается разглаживание растяжек.

    В видео смотрите технику проведения баночного массажа.

    Отзывы

    Многочисленные положительные отзывы говорят о заметном результате на 5—7 сеанс, но при соблюдении всех рекомендаций эффект можно увидеть, уже спустя прохождения 3 процедур. Дополнительным плюсом баночного массажа является улучшение перистальтики кишечника — при воздействии на область живота.

    Антицеллюлитный массаж банками — простая, но в то же время результативная процедура, освоить которую может каждая. Главное — соблюдать терпение, и у вас все получится!

    А вы уже пробовали баночный массаж в домашних условиях? Расскажите нам о своем опыте!

    Баночный массаж от целлюлита: как правильно делать? Отзывы и результаты

    Среди множества средств от целлюлита особняком стоит вакуумный массаж. Проводится он по-разному: с помощью специальных аппаратов и обычных силиконовых банок. Технологию выполнения массажа банками стоит рассмотреть отдельно по одной простой причине: многие пытаются выполнять эту процедуру самостоятельно, но быстро разочаровываются в ней – это больно, появляются синяки и кровоподтеки, а результат не виден с первого раза.

    На самом деле антицеллюлитный массаж банками весьма эффективен, но только если его делать правильно. Тонкостей здесь немало, и основные из них мы рассмотрим в статье.

    Преимущества и особенности технологии

    Массаж, при котором используется силиконовая банка, предлагают многие салоны и клиники. Эта процедура может быть не только косметической, но и лечебной. Она помогает при хронических бронхитах, миозитах, остеохондрозе, отеках, невралгии. Процедуру проводит обученный специалист, и техники выполнения различаются в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Цена одного сеанса – от 1000 рублей.

    Антицеллюлитный массаж банкой требует выполнения минимум 10 сеансов 2-3 раза в неделю. Видимый эффект появляется примерно после 4-6 процедур (в зависимости от запущенности проблемы). Конечно, многие хотят сэкономить и делать баночный массаж самостоятельно, ведь это кажется таким простым. Однако сначала нужно взвесить все «за» и «против» для себя.

    В таблице 1 сравниваются достоинства и недостатки, который имеет домашний массаж от целлюлита:

    Достоинства

    Недостатки

    Не требует приобретения сложных и дорогих приспособлений

    Если не освоить правильную технологию, массаж может быть бесполезен или даже вреден

    Банки продаются в любой аптеке

    Нужно выбрать качественные и подходящие банки, возможно, придется посетить не одну аптеку

    Дома можно выполнять процедуры в любое время, не надо заранее договариваться о массаже

    Некоторым сложно заставить себя регулярно делать массаж, проще прийти к намеченному времени в салон

    Банки служат долго, так что получится сэкономить не на одном курсе массажа, а пользоваться ими при любом удобном случае

    Тело быстро привыкает к воздействию вакуума, поэтому курсы придется чередовать с другими процедурами

    Банки пригодятся и другим членам семьи, например, можно делать массаж ребенку при простуде, использовать их при болях в спине и т. п.

    Самомассаж не позволяет проработать как следует некоторые места, например, поясницу, поэтому в некоторых случаях кто-то должен помогать.

    Как видно, недостатки не такие уж серьезные, достоинства гораздо весомее, так что стоит попробовать освоить эту полезную технику массажа. Ну а главное преимущество банок в том, что они имитируют приемы разминания, применяющиеся при ручном массаже, а значит, воздействуют на глубокие слои, в отличие от ручных массажеров, которые только растирают кожу.

    Как выбрать банки

    Как уже говорилось, для работы над собой нужно правильно выбрать инструмент. Рассмотрим виды банок:

    1. Силиконовые. Часто встречаются в аптеках. Представляют собой прозрачный купол с более толстым круглым ободком. При использовании сжимаются. Удобны в использовании на разных зонах тела.
    2. Комбинированные. Чаша таких банок (собственно, присоска) стеклянная или из жесткого пластика, а сверху резиновая груша. Такие банки позволяют регулировать степень вакуума и подходят для обработки чувствительных мест, но пользоваться ими не так удобно, как силиконовыми. Важно избегать попадания на резину масел для массажа – она от этого разрушается.
    3. Латексные. Стоят дороже силиконовых, но служат дольше. В комплект входит две банки – круглая и овальная (последняя предназначена для труднодоступных мест).
    4. Цельностеклянные. Ими сложно пользоваться. Вакуум создается путем выжигания кислорода внутри ватой, смоченной в спирте.
    5. Резиновые. Бывают разных диаметров, в том числе самого маленького – для лица и зоны декольте. Служат недолго и портятся со временем от масла.

    Цена банок в аптеке – от 150 рублей. Неплохие отзывы о марке «Чудо-банка». Этот массажер сертифицирован. Баночка сделана из плотного качественного материала, с толстым ободком, в комплекте их две штуки, плюс к этому – подробное руководство по использованию в разных ситуациях.

    Что еще понадобится для процедур

    Банки должны свободно скользить по коже, поэтому понадобится качественное масло для массажа. Нежирный крем, молочко, лосьон не подойдет, так как быстро впитается в кожу. Масло можно приобрести в магазине/аптеке или сделать самостоятельно.

    Рекомендуемые марки масел от целлюлита:

    1. Масло антицеллюлитное «ГаленоФарм»;
    2. Массажное масло подтягивающее «Банька Агафьи»;
    3. Антицеллюлитное массажное масло «Планета-Органика»;
    4. Масло для дренажного массажа Natural Aravia Organic;
    5. Твердое антицеллюлитное масло от Floresan.

    Самый простой рецепт для самостоятельного приготовления: взять 100 г базового масла (пищевого холодного отжима или любого косметического) добавить 30 капель эфирного масла из тех, что дают разогревающий эффект (цитрусовые, хвойные). Можно делать микс из разных масел с любимым запахом.

    Ограничения и предупреждения

    К сожалению, вакуумный массаж подходит не всем. К нему есть противопоказания, которые можно разделить на временные и постоянные.

    В таблице 2 приводится список ограничений и полных запретов на процедуру:

    Временные ограничения

    Запрет

    Повышенная температура при ОРЗ

    Варикозное расширение вен или наследственная предрасположенность к нему

    Беременность и роды (если они прошли без осложнений, надо выждать 7 недель, если осложненные – 4 месяца)

    Заболевания системы крови

    Акне, ранки на коже, солнечные ожоги

    Артериальная гипертензия (массаж допускается, если высокое давление успешно купируется лекарствами)

    Хронические заболевания почек

    Чтобы не нанести себе вред, выпуклые родинки в месте воздействия банок нужно тщательно обходить. Лучше не воздействовать на кожу в местах нанесения татуировок, шрамов после операций минимум год.

    Запрещено ставить банки на область лимфоузлов, под коленями, на позвоночник, зону сердца и почек, молочные железы. При массаже живота применяют более слабое воздействие, чем для бедер и ягодиц.

    Как правильно организовать массаж на дому

    Порядок действий при домашней процедуре таков:

    1. Принять душ, можно использовать антицеллюлитный скраб;
    2. Разогреть кожу с помощью ручного массажера, или легкими растирающими и похлопывающими движениями;
    3. Нанести довольно толстым слоем массажное масло на проблемные зоны, вытереть руки;
    4. Сжать банку, чтобы создать вакуум, и установить ее на кожу (силиконовые удобно использовать сразу в паре – для каждой руки);

    1. Массировать проблемные зоны по очереди, снизу вверх. Продолжительность сеанса – 20-30 минут. Первый массаж обычно длится минут 10.
    2. Промокнуть кожу салфетками или принять гигиенический душ. Для предотвращения появления синяков, нанести на кожу венотонизирующий гель.

    После процедуры желательно выпить травяной чай, поскольку массаж выводит много жидкости из организма, и отдохнуть 20-30 минут. Запрещается выходить на улицу в течение часа после сеанса, а в зимнее время – полтора.

    Техника массирования проблемных зон

    Силиконовую или латексную банку сжимают так, чтобы при ее присасывании кожа втянулась на 1-15 см, не больше. Не стоит переусердствовать, иначе будет невыносимо больно, а на коже останутся кровоподтеки.

    Массаж начинают с прямых движений, их выполняют по направлению к лимфоузлам, не доходя до них 10-15 см. Затем банка отлепляется, устанавливается на границу зоны покраснения и снова ведется в том же направлении. Чтобы освоить правильную технику, рекомендуется посмотреть фото с изображением массажных линий или видео массажа.

    Затем процедуру продолжают волны, спиралевидные линии, движения по кругу (по часовой стрелке). Завершается массаж также прямыми линиями.

    Читать еще:  Лимфодренажный массаж для чего делается

    При обработке тела не должна возникать резкая боль – это значит, воздействие выполняется слишком интенсивно, или кожа недостаточно разогрета. Баночный массаж может вызывать только незначительный, терпимый дискомфорт, впоследствии тело привыкает, и ощущения сглаживаются.

    Появление синячков – допустимый результат, но если их слишком много, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли проблем со свертываемостью крови. Другая возможная причина ломкости капилляров – недостаток витамина C и P, с которым поможет справиться препарат Аскорутин.

    Личные отзывы о применении банок дома

    Валерия П.: Купила антицеллюлитные банки по совету подруги. Думала, что ими легко пользоваться, но все оказалось непросто. Сначала они у меня постоянно отлипали от кожи. Стала посильнее сжимать – очень больно, особенно на животе и внутренней части бедра. Некоторые говорят, что там нельзя массировать, но эта зона у меня самая проблемная, рыхлая, как желе. Только банками в итоге удалось ее подтянуть, как и уменьшить валики над бедрами – никакой спорт эти места не берет.

    Мария М.: После первых сеансов массажа меня можно снимать на страшные фото «до и после», подруги ужасались моим красным пятнам и синякам. Просто у меня очень чувствительная и белая кожа. Но синяки и пятна прошли, а положительный результат остался – гораздо меньше стал целлюлит, объем бедер уменьшился. Главное, не бояться и не жалеть себя слишком, тогда все будет.

    Видео в тему

    Секреты баночного массажа в погоне за похудением и избавлением от целлюлита!

    Здоровое питание и регулярные физические нагрузки – обязательные условия для предупреждения и устранения целлюлита. Но в большинстве случаев этого недостаточно. Лучше всего справится с проблемой баночный массаж от целлюлита. Он улучшит поступление крови к клеткам, ускорит обменные процессы, вывод токсинов, разобьет жировые комки. В результате кожа преобразится – станет гладкой и упругой.

    Суть процедуры

    Механизм антицеллюлитного баночного массажа заключается в воздействии вакуумом на глубинные слои кожи. Оказываемое им давление усиливает приток крови к клеткам, в результате чего улучшается поступление питательных веществ и кислорода.

    Благодаря активным массирующим движениям разбиваются комки жира. Из тканей уходит лишняя жидкость, токсины. Устраняются застойные явления.

    Процессы, запущенные баночными сеансами, действуют 3-4 суток. Закрепить и пролонгировать результат поможет курс процедур. Их количество зависит от тяжести и площади «поражения». Обычно достаточно 10-20 сеансов. Антицеллюлитный курс рекомендуется регулярно повторять в течение года.

    Показания и противопоказания

    Применение вакуума показано для лечения множества заболеваний и косметических дефектов. С его помощью устраняют несильные растяжки, рубцы, дряблость, мышечный гипотонус. Главное показание – целлюлит любой степени тяжести и его предупреждение.

    Но нужно учитывать, что вакуум мощно воздействует, помимо целлюлита, на кровеносную систему и внутренние органы. Могут обостриться заболевания. Поэтому сначала надо пройти медицинское обследование или посоветоваться с врачом.

    Процедуры запрещены при наличии любого из противопоказаний:

    • варикоз 2-3 ст., тромбоз, тромбофлебит или предрасположенность к ним;
    • сердечно-сосудистые патологии;
    • наличие кардиостимулятора;
    • воспалительно-инфекционные заболевания;
    • расстройства свертываемости крови;
    • злокачественные новообразования любой локализации;
    • недавние операции (включая кесарево сечение);
    • беременность, послеродовой период;
    • менструация;
    • дерматологические заболевания, гнойные процессы, воспаления и повреждения дермы в предполагаемом месте обработки;
    • родинки, крупные пигментные пятна на участках с целлюлитом;
    • переломы, травмы;
    • сахарный диабет;
    • мочекаменная болезнь;
    • сильное истощение, переутомление;
    • гипертония;
    • психические заболевания, неврозы с сопутствующими аффективными состояниями, судорожными припадками.

    Если противопоказания носят временный характер (болезнь, беременность, роды, раны и пр.), то придется подождать до полного восстановления здоровья. При абсолютном запрете на процедуры лучше обратиться к квалифицированному косметологу, чтобы вместо баночного подобрать другой курс антицеллюлитного лечения.

    Польза и вред

    Оздоравливающее действие вакуум-эффекта – не новость для медицины. Такой способ лечения был популярен еще в древнем Китае. Врачеватели Поднебесной изобрели не только статичный, но и динамичный способ проработки тела, который теперь активно применяется в антицеллюлитных программах.

    Однако применение вакуума не лишено и недостатков:

    • болезненность процедуры;
    • внушительный список противопоказаний к баночному воздействию;
    • необходимость специальной подготовки;
    • гематомы, кровоподтеки, ухудшение самочувствия, обострение заболеваний.

    Преимущества баночной техники очевидны, но надо помнить о возможных побочных последствиях и осложнениях после антицеллюлитных сеансов.

    Виды банок

    Массировать тело можно банками из разного материала.

    С антицеллюлитной задачей хорошо справятся:

    1. Стеклянные. Подходят для проработки любых мест с целлюлитом, включая чувствительные. Их легко очищать от крема, масла, пота. Недостаток: могут разбиться или обжечь.
    2. Стеклянные с резиновой помпой. Основной плюс – возможность контролировать силу присасывания к коже.
    3. Резиновые. Доступная цена, безопасность, простота в использовании – главные достоинства. Но с гигиенической точки зрения – не лучший вариант, поскольку резина впитывает кремы, масла, пот, трудно отмывается. При длительном использовании становится рассадником патогенных микроорганизмов.
    4. Силиконовые – наилучший выбор для баночных процедур от целлюлита. Стоят недорого, хорошо чистятся, безопасны. Идеально подходят для массажа бедер и ягодиц.
    5. Латексные. По характеристикам схожи с силиконовыми, но служат дольше.

    Женщины, которым нужен более ощутимый антицеллюлитный эффект, могут пользоваться изделиями с магнитными насадками или помпой.

    Виды баночного массажа

    Прежде чем бороться с целлюлитом в домашних условиях, нужно изучить, как правильно делать массаж банками. Но даже познав все тонкости, первый антицеллюлитный сеанс лучше доверить специалисту. Это поможет понять реакцию тела и увидеть изменения в зонах с целлюлитом. Но главное – будет шанс изучить движения профессионала.

    Если нет возможности обратиться к специалистам, то баночную антицеллюлитную технику можно освоить по обучающим роликам и мастер-классам. В них подробнейшим образом рассказано и показано, как правильно делать массаж бедер, ягодиц, ног.

    Классическая техника

    Массаж банками от целлюлита можно делать в салоне или домашних условиях. Правда, в последнем случае некоторые участки тела сложно проработать самостоятельно.

    1. Накрутить на пинцет кусочек ватки или диска, окунуть в спирт, поджечь.
    2. Обдать пламенем внутреннюю поверхность банки в течение 1-2 секунд.
    3. Прижать ее к телу, затем плавно, но быстро передвигать по коже в направлении от ног к сердцу. Сначала прямо, затем добавить спиралевидные и круговые пассы. Не следует делать пауз. Если нужно прервать манипуляцию, то банку надо снять.
    4. Закончив обработку одного участка с целлюлитом, перейти к следующему.

    Несмотря на эффективность стеклянных банок, в домашних условиях лучше пользоваться силиконовыми.

    1. Очистить тело от загрязнений, смазать кремом.
    2. Вручную размять кожу: начать с поглаживаний, перейти на разглаживания с усилием, пощипывания, похлопывания.
    3. Обильно смазать маслом участки с целлюлитом, чтобы облегчить скольжение банки и избежать растяжек.
    4. Сжать банку, прислонить ее к телу, расслабить ладонь.
    5. В начале процедуры кожа должна быть втянута на 1 см, после проведения серии движений давление можно усилить до 2 см.
    6. Двигать банку снизу вверх по участкам с целлюлитом, обходя лимфоузлы.
    7. Смыть масло после проработки всех зон с целлюлитом.

    Чем сильнее втянута кожа в банку, тем сильнее не только антицеллюлитный эффект, но и побочные действия!

    Если нет времени на баночный массаж от целлюлита, его можно делать, принимая душ:

    1. Разогреть кожу под горячей водой, растереть мочалкой.
    2. Нанести на зоны с целлюлитом масло или гель.
    3. Сжать банку, выпустив воздух, прислонить к коже.
    4. Проработать зоны с целлюлитом.
    5. Смыть моющее средство, принять контрастный душ, ополоснуться холодной водой.
    Читать еще:  Как правильно крутить массажный обруч

    При целлюлите на животе

    Антицеллюлитные манипуляции проводят после очищения и нанесения крема. Необходимо следить, чтобы кожа втянулась в банку максимум на 1-1,5 см. Движения совершают от центра к бокам и по часовой стрелке вокруг пупка.

    Нельзя допускать болезненных ощущений. Длительность баночного антицеллюлитного сеанса – 5-7 минут.

    Массирующие движения оказывают серьезное воздействие на внутренние органы, поэтому процедуру лучше доверить профессионалу. Неправильно проводимый антицеллюлитный массаж банками способен спровоцировать серьезные осложнения. Особенно это касается людей, не знающих, как его правильно делать.

    Бедра и ягодицы

    Процедуру выполняют, поставив ногу на возвышение, или лежа на боку. После подготовительного разогрева руками, прорабатывают ткани 5-7 минут, двигаясь от колена вверх. Внутренняя часть бедра и паховая область – табу для воздействия вакуумом.

    Движения – сначала прямолинейные, затем их чередуют с зигзагообразными. Постепенно массаж бедер с целлюлитом можно делать с более сильным давлением.

    Голени прорабатывают круговыми движениями банками, начиная с нижних участков. Заканчивают, не доходя до подколенной зоны.

    Целлюлит на ягодицах устраняют движениями по кругу, затем – вертикальными.

    Поскольку вакуум-эффект сильно воздействует на сосуды и внутренние органы, во время антицеллюлитного сеанса нужно обходить область паха, шеи, сгиб локтевых суставов. Опасно делать массаж бедер с внутренней стороны, в зоне колен и лимфоузлов.

    Уход за телом после баночных процедур

    После окончания антицеллюлитного сеанса нужно снять банки, смыть остатки крема и нанести на кожу успокаивающее средство. Сразу вставать не рекомендуется. Во избежание переохлаждения нужно накрыться полотенцем, полежать 20-30 минут. Выходить на улицу можно спустя полчаса-час.

    В Китае массаж банками назначают не только против целлюлита, но и при стоматологических проблемах.

    Лучший способ справиться с проблемой – не допустить ее. Чтобы не дать «апельсиновой корке» ни одного шанса, нужно регулярно делать баночный массаж от целлюлита. Он устранит дряблость кожи, вернет ей гладкость и упругость. Уверенность в себе и хорошее настроение будут обеспечены.

    Банки от целлюлита: методика массажа, эффективность

    Содержание статьи:

    Преимущества и недостатки использования баночного массажа

    Благодаря правильному применению чудо-банок для массажа, целлюлит удается разбить не только на верхних подкожных участках, но и сделать это глубоко внутри. Также данный вид массажа рекомендуют делать в таких случаях, как:радикулит; бронхит, трахеит, различные простудные заболевания; остеохондроз; пневмония; болезни нервной системы.

    К положительным свойствам вакуумного массажа относятся:

    1. Простота выполнения, что позволяет делать его дома.
    2. Эффективно справляется с жировыми отложениями на разных участках тела.
    3. Нормализует кровоток.
    4. Восстанавливает обменные процессы в организме.
    5. Способствует выведению лишней жидкости из клеток ткани, а также освобождает их от накопившихся токсинов.
    6. Заметно улучшает внешний вид кожи.
    7. Способствует похудению.
    8. Уменьшает крупные растяжки и иногда вообще избавляет от них.
    9. Устраняет отечность.
    10. Не требует больших финансовых затрат.

    Из недостатков вакуумного массажа следует отметить:

    1. Может вызывать боль в мышцах и покраснение кожи при сильном нажатии.
    2. Не всегда удобно делать самомассаж, требуется посторонняя помощь.
    3. В некоторых случаях может возникнуть варикозное расширение вен.
    4. Зафиксированы случаи появления судорог.

    Техника выполнения

    Вакуумный массаж нужно делать, предварительно ознакомившись с правильной схемой его выполнения. В противном случае никакого результата достичь от всех процедур не удастся.

    Баночный массаж достаточно выполнять один раз в неделю.

    Прежде чем начать ставить банки, нужно принять теплый душ или ванну в течение 10 мин. Вода во время купания не должна быть горячей.

    Используя жесткую мочалку или скраб для тела, следует очистить кожу от омертвевших клеток. В дополнение это позволит разогреть кожу, что очень важно для проведения массажа.

    С помощью средства для смазывания кожи подготовить поверхность тела. Это может быть массажное масло, антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла. Массажное масло считается оптимальным вариантом при проведении антицеллюлитного массажа. Оно уменьшает болевые ощущения во время процедуры, разогревает кожу, делая ее послушной для вакуумного воздействия. Помимо скользящих свойств и улучшения контакта банок с кожей, использование антицеллюлитного крема позволит получить дополнительный эффект разглаживания «апельсиновой» поверхности.

    Эфирные масла (в особенности цитрусовые) помогают бороться с целлюлитом, устраняют проблемы, связанные с сухостью эпидермиса, шрамами, высыпаниями и растяжками. Однако используя их, стоит понить о том, что в чистом виде они не способны проникнуть в глубокие слои кожи, а порой могут привести к ожогам. Поэтому эфирное средство должно использоваться в комплексе с базовым, в качестве которого подойдет любое растительное масло.

    Гель для душа чаще всего используется в домашних условиях массажистами-любителями. Он помогает улучшить процедуру работы с банками.

    Применять гель для душа нужно с осторожностью, поскольку он сушит кожу, может вызывать раздражение.

    Чтобы усилить эффект предстоящих действий, можно приготовить специальную массажную смесь, в состав которой входит: подсолнечное масло – 50 г, эфирное масло – 4 капли, молотые корица и красный перец – по одной щепотке. Подогрев данную массу на водяной бане, добавить в нее несколько капель цитрусового масла.

    Делают массаж с помощью банок медленно, чтобы не нанести вред коже:

    1. Взять баночку и сильно придавить ее к телу, чтобы она присосалась.
    2. Промассировать ноги, бедра и живот спереди, двигаясь при этом только снизу вверх.
    3. Обработать спину, ягодицы, ноги сзади сверху вниз.

    Согласно инструкции, двигать банками можно прямо или выполнять движения по кругу. Живот массируют только по часовой стрелке. На спине не трогают область позвоночника.

    После того, как вся кожа будет обработана банками, нужно нежно помассировать ее руками. Используя бумажные полотенца или сухие салфетки, убрать излишки масла с кожи.

    Нанести антицеллюлитный крем и лечь на диван, укрывшись. В спокойном состоянии находиться рекомендуется около получаса.

    Продолжительность одного сеанса должна ограничиться 15 минутами. В том случае, если возникают неприятные ощущения или кожа сильно покраснела, массаж нужно прекратить.

    Выбор банок

    В магазинах для антицеллюлитного массажа можно приобрести по весьма доступной цене банки из следующих материалов: стекла, силикона, резины. Они могут иметь разный размер. Выбор определенного варианта зависит от личных предпочтений. Однако наиболее удобными считаются силиконовые, поскольку они хорошо присасываются и отлично скользят по коже, не требуя при этом больших усилий.

    Банки из силикона отлично подходят для ягодиц, а стеклянные – для живота, внутренней области бедер и рук, поэтому лучше всего дома иметь все модели.

    Эффективность массажа с использованием банок

    Избавиться от целлюлита с помощью банок у всех получается за разное количество времени. Это связано с рядом факторов:

    1. Степени развития апельсиновой корки.
    2. Желании повторять процедуры регулярно.
    3. Качестве выполнения массажных движений.
    4. Совмещении массажа с правильным питанием и занятиями спортом, антицеллюлитными ваннами, обертываниями.

    Чтобы сохранить полученный результат, нужно отказаться от спиртных напитков, слишком соленого и острого, жирного и жареного. Необходимо следить за тем, чтобы дневной рацион включал в себя минимум 1,5 л чистой воды, что позволит держать водный баланс организма в норме. Полезно проводить больше времени на свежем воздухе, активно бегая или просто гуляя.

    Противопоказания к баночному массажу

    От устранения целлюлита с помощью данной процедуры следует отказататься в таких случаях, как: повышенное давление, варикоз, кровотечение, ревматизм, простудные заболевания (сопровождающиеся повышением температуры), туберкулез, различные болезни крови. Если на теле есть большое скопление родинок, родимых пятен. Не могут подвергаться воздействию вакуумного массажа участки с большим скоплением родинок, родимых пятен.

    Нельзя массировать позвоночник, грудь, лицо, поясницу, подмышечные впадины, область под коленками, возле сердца и почек.

    Также к противопоказаниям относится наличие гнойничков или аллергических реакций, период лактации и беременность. Категорически запрещено выполнять процедуру сразу после операции.

    Баночный антицеллюлитный массаж оказывает отличное действие на организм, делая его более здоровым, а тело — красивым. По результативности он не уступает медовому и китайскому. Однако прежде чем приступить к его выполнению, нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти ряд медицинских обследований.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector