Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно делать массаж щеткой от целлюлита

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

Под катом очень много текста

В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.

Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.

Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.

Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.

Преимущества массажа тела сухой щеткой

1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.

2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).

3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма — выделительная — функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.

4. Уменьшение признаков целлюлита. Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

4. Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.
Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.

7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.

Читать еще:  Правильный медовый массаж

8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))

9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов.
1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места.
2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
3. Не совмещайте процедуру с загаром.
4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.

Мои впечатления от массажа сухой щеткой

Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!
Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.
Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)

Дальше — больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.

Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.

Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.

К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении.
Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.

Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.

Щёткой по целлюлиту: как делать сухой массаж и каких результатов можно добиться

Целлюлит — это проблема, с которой сталкиваются не только полные женщины. Ненавистные бугорки на коже могут появиться даже у тех дам, которые соответствуют параметрам 90–60–90. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужен комплексный подход: переход на правильное питание, регулярные занятия спортом, проведение процедур для повышения гладкости и упругости кожи (массажи, ванны, обёртывания, растирания, специальные крема). Одно из наиболее эффективных и популярных средств — сухой массаж специальной щёткой.

Преимущества массажа сухой щёткой

Этот вид массажа можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Не нужно тратить время на дорогу и деньги на посещение косметолога. Растирание сухой щёткой имеет множество достоинств:

  • ускоряется кровообращение и обмен веществ;
  • ускоренно выводятся шлаки и токсины;
  • снимается отёчность за счёт нормализации водно-солевого баланса;
  • кожа подтягивается и разглаживается;
  • происходит расслабление мышц и снятие болевого синдрома.

Именно благодаря этому жировые отложения уменьшаются и целлюлит становится всё менее заметным.

Какую щётку выбрать

Качественная щётка должна удобно лежать в руке и не источать неприятные химические запахи. На поверхности не должно быть повреждений и следов клея, щетинки собраны в аккуратные пучки и не вылезают. Плюсом будет индивидуальная упаковка.

Массажные щётки делятся на несколько типов:

  • Деревянные наиболее экологичны, они не вызывают аллергии и не травмируют кожу. Часто бывают двусторонними, сочетая деревянные зубчики и натуральную грубую щетину.

  • Силиконовые щётки более гигиеничны и долговечны. Идеально подходят для сухого типа массажа, поскольку не травмируют верхние слои кожи.

  • Пластиковые щётки изготавливают из прочного и качественного материала.

Техника массажа и его регулярность

Кожа не должна быть повреждена. Если имеются царапины, ранки или ожоги, сеансы массажа лучше отложить. Массаж лучше всего делать утром либо за несколько часов до сна, поскольку он оказывает бодрящий эффект.

Начинайте массаж с лёгких разогревающих движений, постепенно увеличивая их интенсивность. Заканчивайте процедуру такими же успокаивающими поглаживаниями.

Избегайте слишком интенсивного надавливания, чтобы не травмировать и не растянуть кожу. Если вы сочетаете массаж с физическими упражнениями, то лучше всего делать его после тренировки.

После массажа нужно принять душ и нанести на тело антицеллюлитный или питательный крем.

Читать еще:  Самомассаж головы и шеи

Массаж сухой щёткой станет прекрасным подготовительным этапом перед проведением обёртывания для похудения.

Когда ждать результата, отзывы

Выполняйте массаж регулярно 1–2 раза в день по 15–20 минут, и уже спустя 2 недели вы сможете увидеть первые результаты. Растирание тела сухой щёткой очень эффективно в борьбе с целлюлитом, что подтверждается многочисленными положительными отзывами.

Плюсы: не нужно ни каких денежных вложений кроме недорогой щетки возможность полезного Массажа самостоятельно не выходя из дома польза для организма внутри и снаружи не требует много времени приятные ощущения во время сеанса расслабляет, а после даёт заряд энергии Минусы: имеются противопоказания важно не лениться проводить Массаж регулярно. вопреки заявлениям некоторых-не избавит от целлюлита полностью Выводы, Массаж сухой щеткой это однозначная польза для организма, советую!

Ариель Понихвост

https://irecommend.ru/content/kozha-v-kotoroi-ya-zhivu-massazh-sukhoi-shchetkoi-ot-tsellyulita-dlya-tonusa-i-vmesto-piling

Суть процедуры состоит в следующем: ежедневно перед душем натираем по направлению с низу вверх себя этой щеточкой до легкого эффекта покраснения (жжения). Пишут, что необходимо делать круговые движения по часовой стрелке, но я честно не всегда соблюдаю это правило. Массаж делаю раза 4 в неделю перед душем. Продолжительность 15 минут неспешно и без сильного давления. Попу тру посильнее)) Противопоказанием к сухому массажу является: дерматологические проблемы — порезы, прыщики или ссадины, очень чувствительная или сухая кожа, а так же варикоз/купероз. Эффект заметен уже через пару недель: — кожа становится упругой, разглаживаются растяжки; — улучшается лимфоток, меньше выражен целлюлит; — улучшается цвет кожи, она становится мягче, так и хочется прикасаться)) Скрабом я не пользуюсь уже пару месяцев, только сухой массаж. Перерывов не делала, но думаю как и во всем эффект будет при регулярном использовании. Очень полезен такой массаж от врастания волос. Девушки, предпочитающие воск или шугаринг, оценят скрабирующий эффект от щетки. Моя кожа не стала идеальной (к сожалению, растяжки), но результат виден и внешне и по ощущениям. Планирую добавить регулярное увлажнение. Результатом от сухого массажа я довольна.

LisaNata

https://irecommend.ru/content/regulyarnyi-massazh-sukhoi-shchetkoi-luchshii-sposob-borby-za-gladkuyu-kozhu-gud-bai-tsellyu

Что нам обещает эта процедура? 1) мы получаем гладкую, упругую и бархатистую кожу без ороговевшего верхнего слоя (особенно это актуально для голеней), уходит сухость и дряблость кожи 2) идет реальное уменьшение видимых признаков целлюлита за счёт физической стимуляции, активации кровообращения и выведения шлаков и лишней жидкости 3) мы получаем улучшение общего самочувствия и работы всех внутренних органов за счёт лимфодренажного и детокс-эффекта. Также приятным бонусом стали: — щетка отшелушивает мертвую кожу и это действительно видно сразу после первой процедуры: кожа стала более гладкой и приятной на ощупь. — уменьшения растяжек я не заметила, но в моих мечтах все впереди. Как итог скажу, что собираюсь продолжать: драйбрашинг — отличный вид антицеллюлитного массажа, ему стоит уделить внимание и время. Мой отзыв о процедуре — однозначно рекомендую!

Sugar Plum

https://irecommend.ru/content/antitsellyulitnyi-massazh-sukhoi-shchetkoi-deshevo-i-effektivno-moi-rezultaty-za-dve-nedeli

Что мы имеем: — Ну я уже писала ранее, что в первые дни применения я чувствовала что нахожусь в кабинете мастера по педикюру. Пыль, а иногда и щетина, ороговевшие участки кожи летят во все стороны. Такой массаж по праву заменит любой пилинг. — Благодаря такому массажу стимулируется кровообращение. При регулярности виден и визуальный результат. Кожа становится подтянутой и упругой (но здесь регулярность нужна в течение 1 месяца). Могут уйти и объемы. У меня был незначительный результат, но он все же был. — Такой массаж влияет и на пищеварительную систему. Сухое растирание стимулирует обменные процессы. — Массаж сухой щеткой безусловно бодрит и тонизирует все тело. — Помогает в борьбе с целлюлитом. — Повышает мышечный тонус. Перед тем как приступить к массажу самостоятельно я рекомендую не полениться и найти в интернете схему. На схеме все наглядно изображено. Такая простая процедура дает вполне хороший результат, поэтому попробуйте. Ну и самое главное не лениться и если уж занялись массажем, постараться не забывать о нем.

tatuasal

https://otzovik.com/review_6169675.html

Моё впечатление от массажа сухой щеткой двояко. С одной стороны это прекрасная возможность помочь коже избавиться от шелушения и позволяет ей дышать. Прекрасный пиллинг. Помогает насытить капиляры кислородом, а как следствие кожа становится более бархатистой и гладкой. Однако, необходимо иметь ввиду, что такой массаж нужно применять с особой осторожностью, если у Вас много родинок. Быть внимательным, если есть сыпь, раздражение и прыщи. Такой массаж может навредить и ухудшить состояние кожи, если есть вышеописанные недостатки. В любом случае массаж сухой щеткой — это прекрасная возможность почувствовать себя молодой, красивой и обновлённой.

IgorShiva

https://otzovik.com/review_5908811.html

Массаж сухой щёткой поможет сделать ваше тело привлекательным и избавиться от «апельсиновой корки». Таким способом можно без специальных физических упражнений избавиться от нескольких лишних сантиметров в талии или бёдрах. Если сочетать массаж с зарядкой и отказаться от вредной пищи, результат впечатлит вас ещё больше.

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита

Целлюлит – один из главных женских врагов, который безжалостно портит фигуру и вызывает множество проблем со здоровьем. Женщины, которые стали «заложницами» целлюлита, часто жалуются на образование своеобразных бугров и неровностей на теле. Кожа становится рыхлой, а места «апельсиновой корки» – прохладными и неприятными на ощупь.

Целлюлит – это патологическое состояние, в процессе которого в подкожной клетчатке образуются жировые отложения. Бугристость кожи, вызванная целлюлитом, не только портит внешность женщины, но и может спровоцировать ряд неприятных явлений в ее организме:

  • застой крови и лимфы;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • посинение и огрубение кожи.

Чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки», женщины прибегают к различным способам: активно ходят в тренажерный зал, сидят на изнуряющих диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели. Однако, большинство из этих методов дают лишь временный эффект, и целлюлит появляется снова.

Что такое антицеллюлитная массажная щетка?

По-настоящему, революционным изобретением против целлюлита считается специальная массажная щетка, которая представляет собой простое приспособление для самомассажа.

Массажная антицеллюлитная щетка – очень полезный и удобный инструмент для ухода за телом. Регулярное использование щетки способствует разгону крови и лимфы, за счет чего и достигается стойкий антицеллюлитный эффект. При правильном использовании щетки, вы сможете навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой» и улучшить состояние своего здоровья.

Самомассаж, выполненный при помощи этого инструмента активирует обменные процессы в клетках, улучшает процесс выведения шлаков и токсинов, выравнивает поверхность кожи и избавляет от характерной для целлюлита зернистости. Кроме этого, во время растирающих движений, щетинки воздействуют на нервные окончания, которые находятся под кожей, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состоянии всего организма.

Как правильно выбрать антицеллюлитную щетку?

Основной критерий, на который следует обращать внимание при выборе щетки – натуральность материала, из которого она изготовлена. Ее ручка должна быть изготовлена из натурального дерева, а щетина – из натуральных волокон. Такие изделия будут стоить дороже синтетических, однако качество массажа будет значительно выше.

Теперь о характеристиках ворса на щетке. Оптимальной считается длина щетинок не меньше 2 см. При этом, толщина пучков ворсинок должна быть не менее 4 мм. Выбирая щетку для массажа с антицеллюлитным эффектом, учитывайте уровень ее жесткости. Лучше всего, приобрести изделие средней жесткости: слишком мягкая щетка не обеспечит должного эффекта, а массаж будет выглядеть, как простые поглаживания, а чрезмерно жесткая щетина может травмировать кожу. Во время использования щетки у вас не должно возникать неприятных ощущений – щетинки не должны царапать или оставлять белые следы на коже.

Читать еще:  Противопоказания для антицеллюлитного массажа

Массажная щетка должна быть качественно изготовлена. Не следует покупать на распродажах изделия с неровными швами, плохо обработанными краями и другими дефектами.

При выборе щетки, обращайте внимание на длину ее ручки: сегодня есть модели, как с короткими, так и с длинными ручками, однако, эксперты в области массажа рекомендуют использовать изделия с длинными ручками, которые достанут даже до самых отдаленных и «неудобных» участков тела.

Как правильно использовать массажную антицеллюлитную щетку?

Главная особенность антицеллюлитного массажа, во время которого используется массажная щетка, заключается в том, что улучшается не только внутреннее, но и внешнее состояние кожи. Натуральные щетинки бережно ухаживают за кожей, не оставляя на ней синяков и царапин. С помощью такого массажа можно эффективно очистить кожу и добиться мягкого тонизирующего воздействия.

Массажную щетку для борьбы с целлюлитом можно использовать:

  • для сухого массажа;
  • для влажного массажа.

Сухой массаж считается наиболее результативным – первые изменения станут заметными уже через 1-2 недели регулярного использования щетки. Процедуру лучше всего проводить перед принятием душа. Аккуратными массажными движениями необходимо растирать кожу, двигаясь снизу вверх: от кончиков пальцев на ногах по направлению к сердцу.

После массажа ног, необходимо переместиться на область ягодиц, живота и талии. Далее, помассируйте руки, спину и шею. Используйте круговые и вертикальные движения. Интенсивность нажима определяется индивидуально, главное условие – постепенное увеличение силы давления и длительности самого массажа.

Влажный массаж проводят во время принятия душа. Перед массажем щетку нужно замочить в горячей воде на 40-60 минут, чтобы щетинки стали мягче. Для получения максимального эффекта, нанесите на кожу гель для душа, вспеньте его и начинайте массаж.

Движения также выполняются снизу вверх. Каждая зона прорабатывается примерно 4-5 минут. После массажа следует принять контрастный душ и увлажнить кожу специальным косметическим средством.

Массажная щетка от целлюлита – отличный инструмент, который реально работает! Если вы хотите навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки», массажная щетка – это именно то, что вам нужно.

Подробную технику массажа от целлюлита смотрите в видео:

Еще способы борьбы с целлюлитом смотрите в видео:

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита

Целлюлит – один из главных женских врагов, который безжалостно портит фигуру и вызывает множество проблем со здоровьем. Женщины, которые стали «заложницами» целлюлита, часто жалуются на образование своеобразных бугров и неровностей на теле. Кожа становится рыхлой, а места «апельсиновой корки» – прохладными и неприятными на ощупь.

Целлюлит – это патологическое состояние, в процессе которого в подкожной клетчатке образуются жировые отложения. Бугристость кожи, вызванная целлюлитом, не только портит внешность женщины, но и может спровоцировать ряд неприятных явлений в ее организме:

  • застой крови и лимфы;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • посинение и огрубение кожи.

Чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки», женщины прибегают к различным способам: активно ходят в тренажерный зал, сидят на изнуряющих диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели. Однако, большинство из этих методов дают лишь временный эффект, и целлюлит появляется снова.

Что такое антицеллюлитная массажная щетка?

По-настоящему, революционным изобретением против целлюлита считается специальная массажная щетка, которая представляет собой простое приспособление для самомассажа.

Массажная антицеллюлитная щетка – очень полезный и удобный инструмент для ухода за телом. Регулярное использование щетки способствует разгону крови и лимфы, за счет чего и достигается стойкий антицеллюлитный эффект. При правильном использовании щетки, вы сможете навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой» и улучшить состояние своего здоровья.

Самомассаж, выполненный при помощи этого инструмента активирует обменные процессы в клетках, улучшает процесс выведения шлаков и токсинов, выравнивает поверхность кожи и избавляет от характерной для целлюлита зернистости. Кроме этого, во время растирающих движений, щетинки воздействуют на нервные окончания, которые находятся под кожей, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состоянии всего организма.

Как правильно выбрать антицеллюлитную щетку?

Основной критерий, на который следует обращать внимание при выборе щетки – натуральность материала, из которого она изготовлена. Ее ручка должна быть изготовлена из натурального дерева, а щетина – из натуральных волокон. Такие изделия будут стоить дороже синтетических, однако качество массажа будет значительно выше.

Теперь о характеристиках ворса на щетке. Оптимальной считается длина щетинок не меньше 2 см. При этом, толщина пучков ворсинок должна быть не менее 4 мм. Выбирая щетку для массажа с антицеллюлитным эффектом, учитывайте уровень ее жесткости. Лучше всего, приобрести изделие средней жесткости: слишком мягкая щетка не обеспечит должного эффекта, а массаж будет выглядеть, как простые поглаживания, а чрезмерно жесткая щетина может травмировать кожу. Во время использования щетки у вас не должно возникать неприятных ощущений – щетинки не должны царапать или оставлять белые следы на коже.

Массажная щетка должна быть качественно изготовлена. Не следует покупать на распродажах изделия с неровными швами, плохо обработанными краями и другими дефектами.

При выборе щетки, обращайте внимание на длину ее ручки: сегодня есть модели, как с короткими, так и с длинными ручками, однако, эксперты в области массажа рекомендуют использовать изделия с длинными ручками, которые достанут даже до самых отдаленных и «неудобных» участков тела.

Как правильно использовать массажную антицеллюлитную щетку?

Главная особенность антицеллюлитного массажа, во время которого используется массажная щетка, заключается в том, что улучшается не только внутреннее, но и внешнее состояние кожи. Натуральные щетинки бережно ухаживают за кожей, не оставляя на ней синяков и царапин. С помощью такого массажа можно эффективно очистить кожу и добиться мягкого тонизирующего воздействия.

Массажную щетку для борьбы с целлюлитом можно использовать:

  • для сухого массажа;
  • для влажного массажа.

Сухой массаж считается наиболее результативным – первые изменения станут заметными уже через 1-2 недели регулярного использования щетки. Процедуру лучше всего проводить перед принятием душа. Аккуратными массажными движениями необходимо растирать кожу, двигаясь снизу вверх: от кончиков пальцев на ногах по направлению к сердцу.

После массажа ног, необходимо переместиться на область ягодиц, живота и талии. Далее, помассируйте руки, спину и шею. Используйте круговые и вертикальные движения. Интенсивность нажима определяется индивидуально, главное условие – постепенное увеличение силы давления и длительности самого массажа.

Влажный массаж проводят во время принятия душа. Перед массажем щетку нужно замочить в горячей воде на 40-60 минут, чтобы щетинки стали мягче. Для получения максимального эффекта, нанесите на кожу гель для душа, вспеньте его и начинайте массаж.

Движения также выполняются снизу вверх. Каждая зона прорабатывается примерно 4-5 минут. После массажа следует принять контрастный душ и увлажнить кожу специальным косметическим средством.

Массажная щетка от целлюлита – отличный инструмент, который реально работает! Если вы хотите навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки», массажная щетка – это именно то, что вам нужно.

Подробную технику массажа от целлюлита смотрите в видео:

Еще способы борьбы с целлюлитом смотрите в видео:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector