Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пользоваться антицеллюлитным массажером

Роликовый массажер от целлюлита. Правильное использование и отзывы

Физические упражнения и правильное питание помогут решить проблему с любой стадией формирования дряблой кожи, но для достижения быстрого результата обойтись без вспомогательных антицеллюлитных мероприятий невозможно.

Самой популярной процедурой, позволяющей ускорить избавление от эффекта апельсиновой корки, стал самомассаж проблемных зон. Однако для того чтобы он действительно помог избавиться от комочков жира, делать его необходимо при помощи специального роликового массажера.

Роликовый массажер: особенности, плюсы, минусы

Основная положительная особенность приобретения ручного роликового массажера заключается в простоте его использования и эффективности. Теперь не нужно записываться на прием к профессиональному массажисту, ведь ухаживать за своим телом можно самостоятельно, не покидая дома. Да и стоит это удовольствие намного меньше, чем посещение массажного кабинета – от 200 до 1500 руб.

Все ручные массажеры от целлюлита состоят из рукоятки и рабочей части, на которой расположены гладкие ролики или зубчатые колесики. Такая конструкция позволяет удобно держать приспособление для разглаживания дряблой кожи и легко водить ею по бедрам, ягодицам или животу.

Преимущества

Антицеллюлитный роликовый массажер позволяет эффективно бороться с плотными комочками жира, которые выступают из-под кожного покрова, придавая телу рыхлый вид. Вместе с этим он обладает и другими преимуществами, а именно:

  • укрепляет соединительные ткани;
  • повышает тонус мышц;
  • расслабляет;
  • устраняет отечность.

При регулярном использовании массажного ролика можно забыть об усталости, улучшить настроение, а так же привести свою фигуру в норму.

Недостатки

Серьезных недостатков у этого приспособления для самомассажа нет. Единственный минус состоит в том, что роликовые массажеры имеют некоторые противопоказания к применению:

  • нарушения работы сердечнососудистой системы;
  • повышенная температура тела;
  • наличие опухолей или кожных заболеваний в месте использования;
  • хронические болезни почек;
  • открытые раны на теле.

Правила выбора

В магазине покупателю предлагают большой ассортимент антицеллюлитных приспособлений, но перед покупкой того или иного товара важно знать, действительно ли он не навредит здоровью. Роликовые массажеры делятся на несколько категорий:

Механические массажеры представляют собой конструкцию с жесткой основой, на рабочей области которой расположены зубчатые колесики. Они могут быть изготовлены из пластика, резины, дерева. Женщины, которые избавились от целлюлита, рекомендуют приобретать именно этот вид массажеров, но только с деревянными элементами. Однако стоит помнить, что приспособления с жесткой основой не подходят тем, кто страдает:

  • варикозным расширением вен;
  • гиперчувствительностью кожных покровов;
  • сухостью эпидермиса;
  • куперозом.

В этом случае рекомендовано обратить свое внимание на ленточные модели. Их конструкция состоит из гладких пластиковых роликов, которые прикреплены друг к другу шнуром. Эффективность таких массажеров немного ниже, чем у механических изделий, но между тем они все равно хорошо избавляют от целлюлита.

В последнее время среди представительниц прекрасного пола стал очень популярным вакуумно-роликовый массаж при помощи электрического массажера (как он выглядит, можно увидеть на фото). Он представляет собой специальный прибор с шариковыми насадками, который работает от аккумулятора или электрической сети.

Принцип действия такого аппарата заключается в создании перепадов давления на жировые ткани, вследствие чего в их структуре восстанавливается кровообращение, а так же усиливаются обменные процессы на клеточном уровне. Кроме того с его помощью можно за короткое время скорректировать свою фигуру и избавиться от лишних жировых отложений.

Стоит вакуумный массажер дороже, чем обычные модели, но его эффективность в борьбе с целлюлитом на порядок выше. Однако перед его приобретением необходимо знать, что воздействие на тело вакуумом противопоказано при наличии:

  • заболеваний сердца;
  • тромбов;
  • варикозного расширения вен;
  • отечностей и воспалительных процессов на теле.

Как правильно делать массаж

Правильное выполнение антициллюлитного массажа состоит из нескольких поэтапных действий:

  1. Вначале тело должно быть тщательно вымыто и насухо вытерто;
  2. Перед процедурой необходимо смазать поверхность проблемного участка массажным маслом или антицеллюлитным гелем;
  3. Когда гель немного впитался, нужно аккуратно массировать кожу в течение 10-15 минут.

Движения могут быть разными, самое главное – делать их медленно и осторожно, чтобы не повредить нежный слой эпидермиса.

Во время выполнения антициллюлитного массажа женщина не должна чувствовать дискомфорта. При появлении болезненных ощущений необходимо немного ослабить надавливание роликов на тело, но если и это не помогло, то действия необходимо прекратить.

Иногда после проведения сеанса самомассажа на коже могут появиться синяки. Это случается из-за того, что массажер сильно долго воздействует на один участок. Из-за передавливания мелких сосудов валиками они лопаются, вследствие чего появляются кровоподтеки. Для того чтобы избежать этой неприятности специалисты настоятельно советуют не гладить тело слишком интенсивно. Раскатывание кожи нужно делать медленно, широкими круговыми или плавными зигзагообразными движениями.

Рекомендации

Для того чтобы роликовый массаж от целлюлита принес только пользу, женщина должна придерживаться следующих правил:

  • длительность одного курса избавления от эффекта апельсиновой корки – от двух недель до одного месяца (в зависимости от запущенности случая);
  • в неделю нужно сделать не менее 5 процедур самомассажа;
  • перед использованием массажера следует распарить свое тело в горячей ванне;
  • смазывать кожу желательно только натуральными маслами или гелями на основе растительных компонентов;
  • все поглаживания массажером должны выполняться по направлению движения лимфы (снизу вверх);
  • при разглаживании дряблой кожи в области бедер нужно поставить ногу на любую возвышенность и водить массажером от коленного сустава к паховой области;
  • для избавления от целлюлита на ягодицах зигзагообразные движения нужно начинать с подъягодичных складок по направлению вверх;
  • массируя живот, нужно двигать массажер по часовой стрелке;
  • после процедуры все насадки промываются и протираются спиртом.

Отзывы от пользователей

Никогда не жаловалась на избыточную массу тела, но целлюлит преследовал меня постоянно. Я практически каждый месяц сажусь на 10-дневную диету и бегаю по утрам. Однако полученные результаты исчезают за 3-4 недели. Подруга посоветовала мне пользоваться массажным роликом. Я очень долго выбирала, но в итоге приобрела деревянную модель. Теперь я регулярно выкатываю бедра и ягодицы ручным массажером и процесс избавления от целлюлита пошел быстрее. Да и результаты моих мучений стали более стойкими, теперь я соблюдаю диету не каждый месяц, а раз в 90 дней.

Приобрела для себя вакуумный массажер. Хорошая и приятная вещь, помогает не только избавиться от эффекта апельсиновой кожуры, но и расслабиться после тяжелого трудового дня. С его помощью я давно забыла о том, что такое целлюлит, но, несмотря на это, все равно продолжаю его использовать.

Начитавшись отзывов о чудо-массажерах, я и себе приобрела такой же. Гладила я свои бедра на протяжении целого месяца, однако никакого эффекта не добилась. В итоге я забросила все это дело и отложила попытки борьбы с целлюлитом до лучших времен. Не так давно я заметила, что кожа на бедрах стала еще дряблее, чем была. И тут я снова вспомнила про роликовый массажер, который пылился в углу.

Мне очень хотелось понять, почему он не помог в моем случае. Почитав в интернете о пользе массажеров при целлюлите, меня осенило – я же не соблюдала диету и не занималась спортом! В общем, массажер все же помог мне добиться нужных результатов, но только после пересмотра рациона питания и добавления в свой распорядок дня утренней зарядки.

Видео в тему

Массажеры от целлюлита – вакуумный или роликовый, ручной или электрический, как выбрать?

В настоящее время на косметологическом рынке и в косметологических салонах предлагаются большое разнообразие услуг и препаратов для тела и лица, для проблемных зон ног и рук, а также различные виды массажеров от целлюлита, рекламируемые как эффективные средства коррекции эстетических недостатков, борьбы с локальными жировыми отложениями и дистрофическими изменениями тканей.

В соответствии с литературными данными одно из доминирующих мест в структуре обращаемости к врачам-дерматокосметологам принадлежит обращениям по поводу целлюлита, или гиноидной липодистрофии. Помогает ли массажер избавиться от целлюлита?

Принцип механизма действия массажеров

Ключевая роль в формировании гиноидной липодистрофии принадлежит гипертрофическим процессам в жировой ткани, замедлению циркуляции крови в мелких сосудах, нарушениям оттока венозной крови и лимфы, ухудшению доставки к тканям кислорода и питательных веществ, нарушениям метаболических процессов в соединительнотканных структурах вообще и процессов липогенеза в частности.

Читать еще:  Массаж медом что выходит

Следствием этих процессов, происходящих, практически, у всех женщин и характеризующихся постепенным, стадийным течением, являются отек невоспалительного характера и фиброз тканей в соответствующих (целлюлитных) зонах тела. Замедлить их развитие и частично убрать проявления целлюлита с помощью массажера удается только в том случае, если прибор способен достаточно эффективно воздействовать непосредственно на процессы формирования эстетических недостатков.

Удаление проявлений целлюлита массажером осуществляется механическим способом путем раздражения рецепторов не только поверхностных слоев кожи, но и структур гиподермы, мышц и связок. Такое воздействие должно:

  • быть безболезненным и без повреждений кожных покровов;
  • способствовать расслаблению мышц;
  • усиливать отток венозной крови и лимфы;
  • улучшать липидный обмен;
  • улучшать микроциркуляцию и увеличивать скорость кровотока;
  • стимулировать повышение парциального давления кислорода в коже;
  • уменьшать выраженность воспалительных процессов.

Массажер приводит к уменьшению выраженности симптома «апельсиновой корки», уменьшению отека мягких тканей, повышению кожного тонуса и улучшению кожной чувствительности, локальному повышению температуры кожи в зоне целлюлита, к снижению объема гипертрофированной подкожной жировой клетчатки, что свидетельствует о замедлении течения липодистрофических процессов и переходе их более легкую стадию.

В то же время, полностью убрать целлюлит массажером невозможно. Однако при его правильном и длительном применении, а также в сочетании с другими методами (диета, режим питания, нормализация образа жизни, коррекция соматических и психоэмоциональных расстройств, различные другие косметологические методики, физическая активность и т. д.) можно замедлить развитие и выраженность проявлений гиноидной липодистрофии.

Как лечить целлюлит читайте в нашей статье.

Как правильно пользоваться массажером

В инструкциях к каждому из устройств всегда описывается, как правильно им пользоваться, и обязательно перечисляются основные противопоказания к применению. При этом существуют общие для всех антицеллюлитных массажеров, как профессионального назначения, так и предназначенных для применения в домашних условиях, следующие правила использования:

  1. Массаж можно осуществлять в любое время дня, но не менее чем через 2 часа после приема пищи и за 2-3 часа до сна.
  2. Темп и сила проведения массажа вначале должны быть умеренными с постепенным их наращиванием, но таким образом, чтобы это не вызывало ощущений дискомфорта и боли, а сами движения — скользящими, равномерными, плавными и без резкого изменения давления, а также без отрыва массажера от поверхности кожи. В области живота сила воздействия должна быть незначительной.
  3. Суммарная (на всех участках) длительность процедуры составляет в среднем от получаса до 1 часа, но не дольше 15 минут на одном участке.
  4. Массажное воздействие должно быть направлено по ходу оттока крови и лимфы, то есть от удаленных участков тела к центральным. Массаж ягодиц осуществляется в положении стоя или лежа на животе или на боку при расслабленных мышцах. Массажные движения — прямолинейные, спиралевидные, зигзагообразные, направленные от ягодичной складки к области гребня подвздошной кости и тазобедренного сустава. Бедро массируется по нескольким линиям кругообразными, зигзагообразными и прямолинейными движениями, направленными от области коленного сустава и подколенной ямки к тазобедренному суставу и паховой складке. Голень — также по нескольким линиям (при согнутой в коленном суставе ноге) от ахиллова сухожилия и области голеностопного сустава в направлении коленного сустава и подколенной ямки. Паховые и подколенные области не массируются. Массаж живота проводится по направлению хода часовой стрелки.
  5. Процедуры нельзя проводить, если температура окружающего воздуха превышает 37 ° .
  6. Сеанс необходимо прекратить при появлении симптомов общего дискомфорта, при головокружении, подташнивании, болях в грудной клетке.

  1. Нарушенная целостность кожных покровов, а также воспалительные процессы и гнойничковые поражения в зонах предполагаемого проведения массажа.
  2. Дерматозы генерализованного характера в стадии рецидива.
  3. Острые респираторные заболевания и другие процессы воспалительного характера, сопровождаемые повышением температуры тела.
  4. Беременность.
  5. Лимфадениты, варикозное расширение вен, флебиты в области, предназначенной для массажа.
  6. Предрасположенность к кровотечениям.
  7. Нарушения функции желудка и кишечника, сопровождаемые тошнотой, рвотой или жидким стулом.
  8. Состояния психоэмоционального перевозбуждения или нервно-психические расстройства, особенно сопровождаемые судорожным синдромом.
  9. Гипертоническая болезнь и другие хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации.
  10. Ревматизм в активной фазе и некоторые другие аутоиммунные заболевания.
  11. Онкологические заболевания.

Виды массажеров

  • В зависимости от назначения и простоты использования

Существуют антицеллюлитный массажер для домашнего использования и приборы для специалистов-косметологов, то есть для профессионального применения.

  • По принципу функционирования

Ручной массажер

Наиболее дешевый и наименее эффективный. Это противоцеллюлитные варежка, щетка, мочалка и т. д. с определенной поверхностью, позволяющие прорабатывать различные участи тела в обычных условиях и во время тепловых водных процедур.

Электрический массажер

С одной или несколькими насадками, регулируемой скоростью вращения или вибрации и работающий на батарейках или от электросети. В электрических приборах, как правило, сочетаются несколько типов массажеров, осуществляющих разминание тканей, постукивание, вибрацию. Повышенной эффективностью и наименьшим дискомфортом при проведении процедуры характеризуется массажер с инфракрасным излучением. Последнее глубоко прогревает ткани, благодаря чему, кроме значительного улучшения микроциркуляции, стимулируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон, а также в еще большей степени, по сравнению с обычной механической проработкой тканей, повышается скорость метаболических процессов с расщеплением жиров.

  • В зависимости от принципа воздействия

Это механический, вибрационный, вакуумный, комбинированный антицеллюлитные массажеры.

  • В соответствии с материалом рабочей поверхности

На рынке представлены деревянные массажеры, резиновые, силиконовые, пластмассовые, металлические, из натуральной щетины или натурального эбонита.

  • По характеру профиля (формы) элементов рабочей поверхности

Она может быть игольчатая, роликовая, в виде валиков, пальчиковая, зубчатая, шарикообразная, волнообразная, зигзагообразная, комбинированная.

  • Комбинированные по перечисленным параметрам, форме, области воздействия и т. д. приборы.

Несмотря на такое разнообразие типов массажеров, их применение в антицеллюлитных программах основано на общих для всех этих средств принципах воздействия — все они способствуют оттоку венозной крови, лимфодренажу, уменьшению отека тканей и улучшению кровообращения в них, уменьшению воспалительных явлений и улучшению метаболических процессов.

Различие их состоит, в основном, только в механизме функционирования, преимуществе того или иного типа воздействия (рефлекторного или/и механического), стоимости и удобстве применения, глубине, силе и эффективностью воздействия на ткани, пораженные целлюлитом. В последнем случае предпочтение отдается электрическим массажерам.

Массажная щетка

Является одним из первых и наиболее доступных в материальном отношении, а потому и наиболее востребованных (и в настоящее время) средств для обработки целлюлитных зон. Она предназначена для массажа, в основном, посредством круговых движений. Вначале рекомендуется применение щетки с натуральной щетиной с постепенным переходом на использование щеток с более жесткой поверхностью.

Роликовый массажер

Представляет собой деревянное (обычно из бука) приспособление в виде вращающихся отдельных шариков-роликов, скрепленных между собой и соединенных с ручкой или укрепленных в виде ленты (ленточный массажер). Выпускаются различные варианты моделей этого приспособления — как для ручного применения, так и электрические, изготовленные из разных материалов, различной формы и размеров, а сами ролики — с различными общей конфигурацией, характером рабочей поверхности, конфигурацией и толщиной самих роликов. На этом же принципе основан и электрические приборы.

Электрический вибромассажер

Этот вид устройства предназначен для проведения жесткого массажа даже через одежду. Он позволяет регулировать направление, скорость и силу воздействия. В основе его эффектов лежит, преимущественно, стимуляция биологически активных точек и рефлексогенных зон, а также механическое воздействие на микроциркуляторное русло и лимфатические капилляры.

Одним из таких приборов является скульптор тела Gezatone AMG114.

Приборы для вакуумного антицеллюлитного массажа

Одним из удобных в применении и характеризующихся наименьшим числом побочных эффектов является вакуумный массажер. Наиболее простым вариантом его является массаж вакуумными банками, стеклянными или силиконовыми, которые смещаются плавными круговыми или линейными движениями по смазанной растительным маслом или специальным кремом кожной поверхности после создания в них отрицательного давления.

При этом кожа «втягивается» в полость банки, что приводит к раздражению тканевых рецепторов, раскрытию капилляров, притоку крови, а при смещении банки происходит вытеснение венозной крови, лимфы и избыточной межклеточной жидкости. В результате этого происходит расслабление мышц, увеличение скорости кровотока и улучшение лимфатического дренажа, повышение скорости обменных процессов, в том числе и расщепления жиров, улучшение доставки к тканям кислорода и питательных веществ и удаление из них продуктов метаболизма.

Читать еще:  Массаж лица с маргаритой левченко

Вакуумные массажеры выпускаются как ручные, работающие от аккумулятора или от электросети и предназначенные для домашнего использования, так и профессиональные — для проведения процедур в салонах. Они могут сочетаться с роликовым массажером, с автоматическим контрастным (быстрое нагревание и охлаждение) изменением температуры в манипуляторе, с инфракрасным излучением и являются достаточно эффективными, физиологичными и комфортными.

Какой массажер лучше?

Перспективным и пользующимся среди косметологов и пациентов считается стационарный профессиональный вакуумный массажер, предназначенный для проведения LPG-массажа, который называют эндермологическим, аппаратно-роликовым или липомассажем.

Аппарат также обеспечен манипуляторами, в которых могут сочетаться одновременно возможности создания отрицательного давления, механического воздействия роликов, вращающихся в разных направлениях, инфракрасного излучения низкоинтенсивного диодного лазера с инфракрасным диапазоном, биполярного радиочастотного воздействия. Прибор также позволяет регулировать индивидуальную для каждой пациентки мощность воздействия и скорость вращения роликов, осуществляющих постоянный или циклический захват тканей.

LPG-терапия целлюлита сочетает в себе комплексное локальное воздействие отрицательного давления (локальная баротерапия) и вибрацию (вибротерапия), поскольку они достаточно эффективно воздействуют на такие основные патогенетические звенья гиноидной липодистрофии, как локальное нарушение кровотока, лимфотока и липогенеза в подкожножировой клетчатке. Это проявляется уменьшением выраженности гипертрофии жировой клетчатки и «апельсиновой корки».

Таким образом, прибор для проведения LPG-терапии — это наиболее эффективный массажер глубокого воздействия на эпидермальный, дермальный и подкожножировой слои, приводящий к:

  • улучшению микроциркуляции и лимфодренажа;
  • повышению скорости доставки к тканям питательных веществ и кислорода;
  • уменьшению отечности;
  • стимуляции обменных процессов и процессов липолиза в жировых клетках;
  • увеличению синтеза коллагена и эластина, гиалуроновой и хондроитинсерной кислот, галактозамина и глюкозамина.

Все это способствует не только уменьшению выраженности и даже устранению симптомов целлюлита (на начальных стадиях), но и повышению структуры и тонуса кожи пораженных зон.

Альтернативой салонных процедур является массажёр Gezatone Vacuum Beauty System.

Борьба с гиноидной липодистрофией является очень сложной задачей, предполагающей использование не только массажеров, но всего комплекса современных препаратов и средств. Их многокомпонентный арсенал должен быть последовательно и этиопатогенетически направлен как на воздействие на области, подверженные процессам формирования целлюлита, так и на оздоровление всего организма в целом.

Выбираем самый лучший и эффективный массажёр от целлюлита для домашнего пользования

Бешеный ритм жизни не всегда позволяет современной женщине выкроить время, чтобы походить на курс моделирующего массажа. А ведь с возрастом необходимость в нём прогрессирует: на проблемных местах, которые должны быть самыми соблазнительными в женской фигуре, помимо жировых отложений, появляется неприятная апельсиновая корка. С ней ни купальник надеть, ни в бассейне покрасоваться, да и перед любимым мужчиной уже не походишь в откровенном наряде. В таких случаях спасительным средством может стать массажёр от целлюлита, который можно приобрести для домашнего использования.

Принцип действия

Массажёры против целлюлита успешно справляются со следующими задачами:

  • повышают тонус кожи — она становится более упругой и эластичной;
  • выводят жировые подкожные отложения, благодаря нормализации лимфотока;
  • улучшают обмен веществ;
  • устраняют целлюлит, являются профилактикой для его образования;
  • разглаживают и делают менее заметными растяжки;
  • расслабляют и тонизируют мышцы, снимают усталость;
  • ускоряют кровообращение и лимфоток.

Уже после 3-4 процедур становятся видны первые изменения, а по окончании курса проблема либо полностью устранится, либо станет менее заметной.

Всё научно объяснимо, так что убрать целлюлит с помощью массажёра вполне возможно даже в домашних условиях. Процедура проста, приборы компактны, легки и безопасны в использовании. Отрицательных отзывов по поводу их работы и эффективности меньше, чем положительных, так что стоит попробовать разорить семейный бюджет ради такого полезного аппарата.

В зависимости от выполняемых функций, принципа работы, материалов, массажёры от целлюлита могут быть разными. Перед тем, как совершать покупку, постарайтесь ознакомиться с основными видами этих приборов, чтобы не ошибиться с выбором.

В основе его действия — давно зарекомендовавший себя баночный метод борьбы с целлюлитом. Насадка массажёра представляет собой пластиковую банку, в которой создаётся вакуум. Он точечно втягивает кожу и стимулирует её. Это положительно влияет на кровообращение, позволяя питательным веществам быстрее добираться до нужных мест, ускоряет их обмен. Приходят в движение и жировые клетки — они выводятся из организма с лимфой. Структура кожного покрова заметно улучшается, растяжки и проявления целлюлита постепенно устраняются.

  • Роликовый

Антицеллюлитный роликовый массажер SUPRA MBS-111

Роликовый работает иначе, чем вакуумный. Он оснащён насадками в виде колёсиков, которые, скользя по телу, разбивают жировые отложения, создающие эффект апельсиновой корки. Ролики могут быть разными по размеру, материалу и глубине воздействия. После такого прибора риск образования гематом меньше, чем после вакуумного.

Одно из самых простых и бюджетных устройств для устранения целлюлита — ручной массажёр. При его применении необходимо прилагать определённые усилия, чтобы оказывать давление на проблемную кожу. Обычно такие приборы представляют собой ручку и головку с плавающим роликом. Среди плюсов — выгодная цена, независимость от электропитания, простота, длительный срок эксплуатации. Среди очевидных минусов — меньшая эффективность, риск не рассчитать собственные силы, недоступность некоторых мест для обработки.

Самые распространённые модели — ролик с иголками (они небольшие и с тупыми кончиками), варежка-рукавица (её удобно надевать на руку и массировать проблемные участки), мочалка с жёсткой щетиной (используется преимущественно во время водных процедур).

  • Электрический

Ручной массажер для тела Beurer MG 80

Очень удобен: подключила к электропитанию — и просто водишь прибор по проблемному участку тела. Здесь можно регулировать скорость и интенсивность движений. Это позволяет выбрать оптимальный режим и получить максимальные результаты. С его помощью целлюлит можно устранить в самые короткие сроки.

  • Профессиональный

Высшая ступень развития аппаратной косметологии — профессиональный массажёр против целлюлита. Используется преимущественно в салонах, не рекомендован для домашнего применения. Во-первых, он далеко не такой компактный. Во-вторых, многофункциональный, что требует определённых навыков. В-третьих, очень дорого стоит.

Это не значит, что массажёр весь силиконовый — из этого материла производятся насадки. Они обеспечивают более мягкое скольжение, предотвращают возможность травмирования и образования гематом. Процедура довольно приятна. Очень похожи по принципу действия аппараты с резиновыми «пальчиками».

Изготавливается из экологичного сырья. Соответственно, после него на коже не будет ни аллергических реакций, ни раздражения. Однако по сравнению с силиконом или резиной это достаточно грубый материал. Да, он отлично прорабатывает и разбивает жировые шарики. Но при этом могут образовываться гематомы. Для нежной, тонкой, чувствительной кожи это не самый лучший выбор.

Есть ещё компактные пневмомассажёры для ног, рук или живота. Они представляют собой рукава, похожие на манжеты для измерения давления. Они надеваются на определённую часть тела и начинают точно так же раздуваться, создавая вакуум. Это даёт серьёзную нагрузку на кровообращение, которое играет не последнюю роль в устранении целлюлита. Далеко не все хорошо переносят такую процедуру. У неё множество противопоказаний. Поэтому пользоваться такого рода приборами самостоятельно специалисты не рекомендуют.

Противопоказания

Нельзя использовать массажёры от целлюлита при наличии следующих противопоказаний:

  • нарушение целостности кожного покрова, воспаления, гнойники в обрабатываемой области;
  • дерматоз;
  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • лимфаденит, варикоз, флебит на проблемных участках тела;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • сбои в работе ЖКТ, сопровождаемые тошнотой, рвотой, диареей;
  • психоэмоциональное перевозбуждение, нервно-психические расстройства, сопровождаемые судорогами;
  • гипертония;
  • ревматизм;
  • некоторые аутоиммунные заболевания;
  • онкология.

Если есть сомнения, лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом.

Правила применения

Чтобы добиться от массажёров оптимального результата, нужно научиться ими правильно пользоваться. Здесь нет ничего сложного. Для начала стоит прочесть инструкцию и всё делать так, как в ней описано. Практически все приборы одинаковы в эксплуатации.

Подготовительный этап

  1. Изучите направление массажных линий, потому что максимального эффекта можно добиться, если водить прибор именно по ним. Это избавит от гематом и неприятных ощущений.
  2. Перед процедурой кожу надо хоть немного разогреть. Для этого нанесите на проблемный участок либо массажное масло, либо антицеллюлитный крем. И после этого разотрите его.
Читать еще:  Силиконовая массажная щетка

Коррекция талии и живота

  1. Удобно лечь на спину. Удерживать живот, словно делаете вдох. Спина прямая, колени согнуты.
  2. Подключить прибор к электросети, установить минимальную скорость.
  3. Приложить его к пупку, выполнять плавные, неторопливые движения в разные стороны.
  4. Проработайте талию с каждой стороны по 2 мин, живот — не более 5 мин.

Массаж ног

  1. Сесть, облокотиться назад.
  2. Водить массажёром на внутренней и внешней поверхности бедра — 5 мин на каждое.
  3. Направление движений — снизу вверх.
  4. Они должны быть плавными, но в то же время чёткими и целенаправленными.

Обработка ягодиц

  1. Лечь на правый бок, облокотиться на правую руку.
  2. Левой водить по левой ягодице снизу вверх (от бедра — к талии).
  3. Потом повернуться на другой бок и проделать то же самое со второй половинкой.
  4. Длительность зависит от степени выраженности целлюлита. В среднем, на всю процедуру уходит около 3 мин.

Завершение

  1. Завершите массаж лёгкими поглаживающими движениями ладонью.
  2. Примите тёплый душ.
  3. Обработайте проблемный участок антицеллюлитным кремом.

Полезные советы

  1. Как только заметили чрезмерное покраснение, процедуру следует прекратить.
  2. Начинайте с низких скоростных режимов. На более высокие переходите не ранее, чем через месяц, — и то лишь в том случае, если в этом есть необходимость.
  3. После каждой процедуры массажёр нужно чистить: отключить от электросети, отсоединить насадку от корпуса, промыть её горячей водой с мылом. Корпус протереть тканью, пропитанной спиртом.
  4. Рекомендуемое время для проведения процедуры — через час после приёма пищи, за 2-3 часа до сна.
  5. Не нужно использовать массажёр по несколько раз на дню. Это может привести к образованию гематом и серьёзным проблемам с кровообращением и лимфотоком. Даже ежедневно применять его стоит лишь в самых запущенных случаях. 2-3 процедур в неделю будет достаточно.
  6. Через месяц телу нужно дать отдохнуть хотя бы неделю.

Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить подобные процедуры самостоятельно. Всё равно на теле остаются такие места, до которых дотянуться бывает очень трудно (особенно при наличии лишних объёмов). Поэтому, если есть возможность попросить кого-нибудь это сделать, воспользуйтесь ею.

Это безопасная процедура, не повреждающая кожный покров. Обычно домашний массажёр от целлюлита работает от аккумулятора и отличается компактностью. Он может поместиться в сумку, так что его можно брать с собой в путешествия.

Комплексный подход

Решаясь избавиться от целлюлита с помощью домашнего массажёра, не рассчитывайте на то, что проблема будет решена в кратчайшие сроки. Данный косметический недостаток уходит своими корнями вглубь организма и связан с нарушением метаболизма и лишним весом (а иногда и ожирением). Соответственно, внешняя обработка проблемных участков тела не может до конца его искоренить. Здесь требуется комплексный подход. Параллельно устраивайте антицеллюлитные обёртывания, пересмотрите свой рацион и образ жизни. Все эти моменты играют не последнюю роль.

Рейтинг лучших

Естественно, когда принято решение о покупке массажёра, возникает вполне логичный вопрос, а какой из них самый эффективный — роликовый или вакуумный, деревянный или силиконовый, ручной или электрический, премиум-класса от Zepter или обычная бюджетная рукавичка?

Трудно сказать, какой прибор лучше, так как результат во многом зависит от исходного «материала». При незначительном целлюлите поможет обычная мочалка, а с ярко выраженным иногда и профессиональная аппаратура не справляется.

Небольшой топ-10 современных и востребованных моделей сориентируют вас в ценах и производителях.

  1. Celly Massage — вибрирующий массажёр тройного действия с эластичными шариками и 47 микропальчиками от Zepter (Цептер). $137.
  2. Casada CelluMax — немецкий прибор с 3 сменными насадками. $94,8.
  3. Nozomi MH-103 (Нозоми) — вакуумный, с инфракрасной микролампой. $34,47.
  4. Ultra slim от US Medica (США) с 3D-насадкой, которая сможет проработать самые труднодоступные части тела. $50.
  5. Supra (Супра) — роликовый, с силиконовыми насадками для бёдер, ягодиц, живота и предплечий. $27,56.
  6. Anti-Cellulite Massage от Oriflame (Орифлейм) — антицеллюлитный массажёр с резиновыми «пальчиками». $13,79.
  7. Celluless — вакуумный. $11,89.
  8. Аппликатор Ляпко. $4,65.
  9. Solutions — роликовый с металлическими шариками от Avon (Эйвон). $4,12.
  10. Антицеллюлитная массажная рукавица. $3,79.

Это лучшие массажёры на сегодняшний день. Несмотря на разницу в ценовом диапазоне и функциональности, каждый из них помогает решать проблему в любой части тела. Нужно лишь уметь пользоваться этими уникальными приборами и приучить себя к регулярности таких процедур. Возможно, в каких-то моментах они и не заменят профессиональных рук массажиста, но, как показывает практика, итоговый эффект от них бывает достаточно неплохим. Поверьте, эти аппараты стоят того, чтобы на них потратиться, если целлюлит уже давно является вашей проблемой и причиной внутренних комплексов.

Как избавиться от целлюлита: обзор лучших способов!

Содержание статьи:

Представьте себе, еще сто лет назад никто не знал про целлюлит. Никто не выискивал у себя на попах бугорки и не пытался их разгладить. Никто и не подозревал, что это недостаток. Но в начале 20 века одна француженка, владелица салона красоты в Америке, опубликовала статью про эффективные методы борьбы с целлюлитом. Она называлась «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». С того момента каноном красоты стала гладкая и ровная кожа, без следа «апельсиновой корки». Как избавиться от целлюлита в домашних условиях и что вернет коже вожделенную упругость, поговорим в статье.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это изменение состояния подкожно-жировой клетчатки. В норме жировые клетки распределены равномерно. Между ними свободно циркулирует кровь и жидкость, кожа подтянутая и упругая. При целлюлите замедляются процессы обмена веществ, кровь и лимфа застаиваются. На этом этапе происходят первые визуальные изменения. Если с ними никак не бороться, то целлюлит прогрессирует, рельеф кожи меняется. И вот уже появляется та самая «апельсиновая корка».

Стадии целлюлита

Это отечная стадия, при ней нарушается отток лимфы. Кожа еще кажется ровной, но есть ее сжать пальцами, то очевидны бугорки и ямочки. На этой стадии борьба с целлюлитом в домашних условиях — довольное простое занятие. Главное – запустить лимфодренаж. Подойдут холодные кремы и обертывания, вакуумный массаж.

На этом этапе заметно ухудшается кровообращение, жировые отложения становятся более плотными. При этом кожа из-за нехватки кислорода становится более вялой, на ней проступают неровности. Это заметно в движении и в спокойном состоянии. Обычно именно на этой стадии женщины задаются вопросом, можно ли избавиться от целлюлита. Спектр воздействия широк: миостимуляция, регулярный массаж и косметические средства от целлюлита в домашних условиях выровняют кожу и вернут ей гладкость.

Если с целлюлитом на первых стадиях не бороться, то жировая ткань обрастает соединительной тканью. На бедрах и ягодицах проступают бугры, кожа становится бледной и холодной, при нажатии ощущается дискомфорт и даже болезненность. На этом этапе лечение целлюлита должно проходить под контролем врача. Дома можно использовать уз-массаж и Rf-лифтинг, носить специальное белье и использовать кремы.

Пассивные тренировки для коррекции целлюлита

Избавление от целлюлита в домашних условиях включает три вещи: уменьшение жировой прослойки, восстановление кровообращения и усиление лимфотока. Этого можно добиться регулярными тренировками. Например, отлично подойдут приседания с утяжелением. Такая нагрузка прорабатывает мышцы бедер и ягодиц, стимулирует приток крови и восстанавливает состояние жировой прослойки.

Но ответьте честно – у вас всегда хватает времени на спортзал или силы воли на домашние упражнения? Гораздо чаще физические нагрузки остаются только в планах. Хорошо, что теперь можно совместить домашние заботы и тренировки проблемных зон, на которых целлюлит «селится» чаще всего. Для этого понадобятся специальное антицеллюлитное белье или шорты-миостимулятор Slendertone.

Шорты Slendertone Bottom с помощью импульсов тока тренируют мышцы бедер и ягодиц. При этом они стимулируют расщепление жировой ткани и усиливают кровоток. Эффект от шорт сравним с глубокими приседаниями. А прелесть в том, что вы можете использовать их, когда занимаетесь домашними делами. То есть теперь можно избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро и без перегрузок.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector