Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как делать массаж с медом

Антицеллюлитный массаж с медом – путь к красоте и здоровью кожи

Массаж от целлюлита с применением меда или медового состава является одной из самых эффективных методик, которые помогут справиться с проблемной кожей. Данный вид массирования способен побороть даже запущенные случаи целлюлита. Помимо уничтожения «апельсиновой корки» у него имеются и другие предназначения. Проводится процедура, как в салонах красоты, так и в домашних условиях.

Мед против целлюлита

Мед с давних времен считался одним из самых целебных продуктов. Очень часто он используется при проведении сеансов массажа. Его полезный эффект для кожи человека заключается в том, что он способен выводить из тканей организма вредные токсины, шлаки и холестерин, расширять сосуды.

Кроме того, в этом продукте пчеловодства содержится большое количество веществ и микроэлементов, необходимых для того, чтобы сделать Вашу кожу здоровой и красивой, заставить ее выглядеть гладкой и нежной.

Антицеллюлитный массаж медом, который содержит в своем составе витамин В2 обогащает им Ваш организм, улучшая состояние кожи и ногтей. Также мед действует как скраб, то есть убирает омертвевшие частицы кожи, очищает ее, возвращает упругость и приводит в тонус.

Мед или медовая смесь проникает в глубокие слои Вашей дермы, улучшает в них кровообращение, способствует расщеплению жировых отложений в области целлюлита. Консистенция данного продукта пчеловодства такова, что ее удобно наносить на кожу, в меру густая и не слишком водянистая. Мед является тем продуктом, который может храниться в течение долгого времени, сохранять свои полезные свойства и не портиться.

Важно! Для того чтобы массажная терапия была результативной необходимо не только пройти целый курс ее сеансов, но и выбрать подходящий мед.

Правильный выбор меда

Основным критерием выбора меда для проведения сеанса антицеллюлитного массажа является то, что продукт пчеловодства должен быть абсолютно натуральным. Для процедуры не подойдут сиропы с надписью на баночке «Мед», так как в их составе содержится сахар, пищевые красители и т.п., которые являются бесполезными веществами.

Определить правильность качества меда Вам помогут следующие признаки:

  • Натуральный мед легко растворяется в стакане с водой, не оставляя осадка на его дне;
  • Тает во рту, при этом не оставляя твердых частиц и комочков;
  • При длительном хранении засахаривается, превращаясь в кристаллическую густую массу;
  • В нем можно обнаружить остатки воска или пыльцы цветов, искусственный мед отличается идеальной прозрачностью и отсутствием любых примесей.

Если продукт соответствует всем вышеперечисленным качествам, то абсолютно все равно будет ли он свежим или уже засахарившимся. Его сорт также не имеет большой важности. Медовый массаж от целлюлита можно делать луговым, кедровым, зеленым, яблочным, цветочным, степным, полевым и другими разновидностями этого продукта.

Показания

Помимо борьбы с проблемами кожи к проведению сеансов данного массажа имеются и другие показания:

  • Невралгии;
  • Нарушения сна;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Заболевания органов дыхания;
  • Ожирение;
  • Ишиас;
  • Снижение иммунитета;
  • Остеохондроз;
  • Физическое или умственное перенапряжение;
  • Миозиты;
  • Радикулит.

Несмотря на то, что в целом от процедуры наблюдается положительный эффект к ней могут иметься и противопоказания, связанные как со здоровьем, так и с аллергией на продукт.

Медовый массаж от целлюлита: польза и действие

Также регулярные процедуры массажной медовой терапии повышают тонус в мышцах, делают их упругими. Процедура способствует ускорению обмена веществ, нормализует метаболизм, улучшает кровообращение, в связи с этим кожа разглаживается, видимые дефекты исчезают, она становится ровной, гладкой и мягкой на ощупь, ямки, неровности и бугорки исчезают.

Антицеллюлитные составы с медом

Существует не один рецепт медовых составов для проведения массажной терапии против целлюлита. Например, если Вам важно не только устранить неровности и бугорки, но и очистить кожу, то можно добавить в продукт пчеловодства морскую соль. Два продукта смешиваются в одинаковых количествах и используются во время массирования тела.

Также победу в борьбе с целлюлитом способна одержать смесь из меда и кофе. Такой состав сделает кожу гладкой, ровной, выведет из организма токсины и шлаки. Для того чтобы его получить, нужно смешать восемь столовых ложек негустого продукта пчеловодства и четыре столовых ложки молотого кофе. Полученный состав должен настояться в течение недели, а затем в него следует добавить пару-тройку капель масла лимона или можжевельника.

  • Мед в количестве 20 гр смешивается с несколькими каплями масел лаванды, можжевельника, лимона и апельсина;
  • Три-четыре чайных ложки продукта пчеловодства смешиваются с маслами апельсина и грейпфрута каждого по пять-шесть капель;
  • Четыре-пять капель масла лимона, две-три капли эфиров лаванды и эвкалипта добавляются в 20 гр жидкого меда.

При смешивании ингредиентов для получения медовых смесей важно учитывать не только их количество, но и то, чтобы масса была однородной, смешивать все нужно очень тщательно.

Как делать медовый массаж от целлюлита дома

Антицеллюлитный медовый массаж может осуществляться не только в специально оборудованных кабинетах, но и на дому. Массажист чаще использует следующую технику проведения при помощи ладоней:

  1. Чистый продукт пчеловодства или медовую смесь наносят на ладони и распределяют ровным слоем;
  2. Ту зону, которая подвергается обработке необходимо слегка похлопывать, чтобы часть медового состава осталась на ней, а часть на руках массажиста;
  3. Первые минуты массирования необходимо использовать только приемы легкого похлопывания;
  4. Далее похлопывания становятся чуть сильнее, ладони должны с силой прижиматься к проблемным зонам и отталкиваться от них;
  5. В завершении процедуры приемы похлопывания становятся наиболее интенсивными;
  6. Каждую область «апельсиновой кожи» необходимо обрабатывать, таким образом, не менее пяти минут.

Также при проведении процедуры массирования против целлюлита можно использовать две обычные столовые ложки, которые необходимо предварительно обмакнуть в мед или медовую смесь. Проводится сеанс такого вида массажа следующим образом:

  1. Проблемная зона ягодиц массируется с помощью круговых движений, направленных от центра в стороны, а затем снизу и наверх;
  2. Наружная сторона бедер обрабатывается от колен к верху, внутренняя наоборот;
  3. Область живота массируется по часовой стрелке с легким нажимом. Затем вверх, потом вниз и в стороны.

Массажная терапия при использовании любого из вышеописанных способов улучшить кровоснабжение, окажет лифтинг-эффект, сделает кожу упругой и подтянутой.

Массажисты советуют перед проведением процедуры, как следует распарить и очистить кожу скрабом. Сеанс нужно проводить не раньше, чем по истечении часа после последнего приема пищи.

Видео урок: как делать антицеллюлитный массаж с медом.

Эффективность медового массажа

Медовый массаж показан не только при целлюлите первой и второй степени, но и способствует устранению радикулита, устраняет нарушения сна, укрепляет иммунитет.

Также этот продукт при проведении массажной терапии способствует абсорбции токсинов, выводит из организма шлаки. После процедуры можно отметить, что кожа стала более эластичной, упругой, так как растворились жировые капсулы.

Помимо этого, массирование с применением данного продукта активизирует выработку коллагена и эластина, улучшает кровообращение, освобождает организм от излишнего количества жидкости, тем самым, снимая отечность. Дерма во время сеанса насыщается полезными веществами и витаминами. Кроме того, данная процедура способствует уменьшению растяжек и снижению веса.

Как часто можно делать массаж с медом от целлюлита

Один полноценный курс массажной терапии этой разновидности включает 10-15 сеансов, реже 20. Длительность одного сеанса, как правило, не превышает 30 минут. Каждая процедура проводится через день, реже через два, если кожа очень чувствительная.

После завершения одного курса, делается перерыв на шесть месяцев, а затем процедура повторяется. В большинстве случаев частота проведения данной массажной терапии обговаривается со специалистом и обесславливается степенью проявления «апельсиновой корки».

Противопоказания

Несмотря на то, что процедура оказывает на организм в целом положительный эффект, ее проведение противопоказано в следующих ситуациях:

  • Варикоз;
  • Аллергическая реакция на мед;
  • Беременность и лактация;
  • Инфекционные заболевания;
  • Дерматологические заболевания;
  • Новообразования различного происхождения;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Менструации;
  • Камни в почках и желчном пузыре;
  • Послеоперационный период;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Туберкулез;
  • Сахарный диабет;
  • Астма;
  • Повреждения на коже;
  • Вирусные инфекции;
  • Болезни щитовидки;
  • Густой волосяной покров.

В связи с тем, что противопоказаний к проведению данной процедуры довольно много, необходимо посетить врача перед ее прохождением, чтобы точно знать можно ли ее делать.

Антицеллюлитный массаж с применением медовых составов является одним из действенных и недорогих (при условии, что проводится дома) способов сделать кожу красивой, подтянутой и здоровой. Регулярное его проведение может помочь также избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие в целом.

Читать еще:  Какой массаж лучше для похудения

Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж по праву можно назвать одной из самых востребованных, популярных и эффективных косметологических процедур. И в этом нет ничего удивительного, ведь мед содержит в своем составе массу полезных веществ, которые благотворно влияют на организм человека, оздоровляют и преображают его. Благодаря медовому массажу можно не только улучшить состояние здоровья и кожи, но и обрести фигуру своей мечты!

Многие люди, которые много слышали о пользе медового массажа, хотели бы испытать его благотворное влияние на себе, но не могут себе этого позволить, так как данная процедура в салонах красоты, оздоровительных медицинских центрах и клиниках стоит совсем недешево. Для тех, кто не желаете тратить личное время и лишние деньги на салонные процедуры, но имеет огромное желание привести свое тело в порядок, мы расскажем о том, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях, чтобы получить массу положительных эмоций и добиться необходимых результатов!

Медовый массаж: польза для организма

Мед – натуральный продукт, обладающий способностью максимально быстро проникать через кожу и практически мгновенно усваиваться организмом. Мед, который является результатом переработки цветочного нектара ферментами пчел, не требует от человеческого организма траты собственной энергии на переработку и усваивание.

Мед обладает антимикробным, ранозаживляющим, противовоспалительным свойствами. В своем составе продукт содержит приблизительно 35 – 38 полезных для организма человека веществ (каротин, витамины группы В, Е, С, К, РР, Н, цинк, медь, фолиевая кислота и т.д.), нехватка которых негативно влияет на работу практически всех внутренних органов и систем. Витамины, микро- и макроэлементы, другие активные вещества, содержащиеся в меде, улучшают общее состояние здоровье, разглаживают кожу, делают её более подтянутой, плотной, эластичной и приятной на ощупь.

Медовый массаж помогает очистить организм от токсинов, шлаков, канцерогенов, солей. Он улучшает лимфоток и обменные процессы, происходящие в организме, благотворно влияет на работу кровеносной и периферической нервной систем. Процедура помогает бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой», жировыми отложениями на бедрах, животе, ягодицах, имеющими неэстетичный вид растяжками на коже.

Медовый массаж разглаживает кожу, снимает отеки и выводит лишнюю жидкость из организма, подтягивает обвисшие складки, улучшает питание тканей и работу внутренних органов. Он укрепляет иммунитет, нормализует артериальное давление, является отличной профилактикой бронхитов, различных простудных заболеваний. Процедура помогает быстрее восстановиться после определенных травм опорно-двигательного аппарата, эффективно борется с головной болью, неврастенией, бессонницей, синдромом хронической усталости, раздражительностью, нервным напряжением, стрессом, апатией. Массаж помогает предотвратить появление послеродовых растяжек, сделать менее заметными шрамы. Он повышает умственную и физическую активность, способствует устранению мышечных болей, лечению радикулитов, остеохондрозов, артритов, артрозов, определенных заболеваний суставов.

Выбираем мед для медового массажа

Какой мед лучше всего подойдет для проведения процедуры в домашних условиях? Специалисты советуют отдать предпочтение качественному и натуральному липовому или гречишному меду. Именно эти сорта меда содержат в своем составе наибольшее количество антиоксидантов и практически не вызывают аллергических реакций.

Мед для массажа должен быть тягучим и жидким. Если у вас есть мед, который засахарился, но вы хотите его использоваться для массажа, то банку с продуктом следует поместить на паровую баню и томить до тех пор, пока он не станет прозрачным и жидким. Для проведения одной процедуры будет достаточно 4 – 6 столовых ложек такого меда. В мед можно добавить и 4 – 7 капель любимого эфирного масла. Лучше всего подойдут эфирные масла мяты, лимона, апельсина, можжевельника.

Для достижения наилучших результатов эксперты рекомендуют предварительно сделать целебную смесь из эфирных масел. Смешайте 2 – 3 капли масла можжевельника (можно заменить маслом герани), 4 – 5 капель масла апельсина (можно заменить маслом грейпфрута) и 1 – 2 капли масла лимона, а затем 5 – 7 капель полученной смеси добавьте в мед.

Несколько важных правил

Делать массаж лучше всего во второй половине дня или перед сном. Перед началом процедуры необходимо разогреть тело, поэтому сходите в душ или примите ванну. Если есть возможность, то предварительно посетите баню или сауну. Хорошенько разотрите кожу махровым полотенцем. Ваша кожа должна быть не только горячей, но сухой, а руки – сухими и чистыми.

Если вы точно не знаете, нет ли у вас аллергии на мед, то нанесите на запястье немножко меда и подождите несколько минут. Если никаких негативных реакций в виде высыпаний или зуда не возникнет, то можете смело начинать сеанс медового массажа в домашних условиях.

Длительность одной процедуры не должна превышать 10 – 15 минут. Если после завершения сеанса мед остался чистым, то не спешите сразу же бежать в душ и смывать его. Сделайте это через 15 – 20 минут. За это время мед еще лучше впитается в кожу. Медовый массаж можно проводить через день или каждый день. Курс состоит из 10 – 15 сеансов.

Душ после медового массажа должен быть не горячим, а теплым. Не стоит пользоваться гелем для душа, мылом или любым другим очищающим средством, так как поры кожи, которые после процедуры еще некоторое время остаются максимально открытыми, могут впитать в себя намного больше химических компонентов, чем обычно.

Медовый массаж для лица

Медовый массаж для лица необходим тем людям, у которых склонная к возникновению угрей и высыпаний, жирная, увядающая, дряблая, вялая, сухая, шелушащаяся кожа. Процедура поможет разгладить морщинки, почистить поры, подтянуть лицевые мышцы, удалить ороговевшие клетки кожи, выровнять цвет лица. После медового массажа кожа лица приобретет здоровый, чистый и сияющий вид.

Сделать медовый массаж лица в домашних условиях совсем не сложно. Уберите волосы (наденьте шапочку, заколите заколками, свяжите резинкой и т.д.), умойте лицо горячей водой, обработайте очищенную кожу специальным тоником или лосьоном.

Чтобы подготовить лицо к процедуре и помочь порам максимально раскрыться, вам необходимо сделать предварительный массаж лица без использования меда. Сначала сделайте несколько поглаживающих движений тыльной стороной пальцев от середины лица к его краям, а затем аккуратно простучите всю поверхность лица подушечками пальцев.

Подготовленный мед, температура которого не должна превышать 40 градусов по Цельсию, тонким и равномерным слоем нанесите на лицо, шею и зону декольте. Через 5 – 7 минут после нанесения меда начинайте делать массаж. Легко и аккуратно снизу вверх делайте чистыми и сухими подушечками пальцев постукивающие движения. Не стоит втирать мед в кожу, давить на лицо или делать резкие круговые движения.

Как только во время проведения сеанса на руках начнут появляться катышки из сальных выделений и меда, сразу же вытирайте насухо руки и продолжайте делать массаж. Длительность одного сеанса – 10 – 12 минут. После завершения процедуры смойте теплой водой остатки меда, а затем нанесите на кожу лица увлажняющий или питательный крем.

Процедура противопоказана тем людям, у которых на лице есть раны, гнойнички, порезы, царапины, прыщи, синяки, сетка из мелких сосудов. Отказаться от медового массажа лица следует и в тех случаях, если у вас диагностированы бактериальные кожные воспаления, индивидуальная непереносимость, определенные заболевания кожи, нарушения в работе щитовидной железы, воспаление тройничного нерва, сахарный диабет второго типа, бронхиальная астма, заболевания соединительных тканей, повышенная температура тела, хронический дерматоз лица (розацеа), герпес, проблемы со свертываемостью крови.

Медовый массаж от целлюлита

Многие женщины не понаслышке знают о том, что такое целлюлит и «апельсиновая корка». Избавиться от них поможет обладающий разогревающим эффектом медовый массаж, который улучшит кровоток, выведет шлаки и токсины из организма, очистит кожу и заметно улучшит её состояние.

Чтобы добиться желаемых результатов и забыть о целлюлите, специалисты рекомендуют делать медовый массаж 2 – 4 раза в неделю на протяжении 30 дней.

Чтобы подготовиться к процедуре, примите горячий душ или ванну. Можно сходить в баню или сауну. Подготовленный мед чистыми и сухими руками нанесите тонким слоем на предварительно высушенные махровым полотенцем проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, ноги).

Начните медовый массаж с похлопывающих движений, которые должны быть легкими и аккуратными. Затем прижмите ладони к проблемным зонам и резко оторвите их от тела. Во время процедуры могут возникнуть болевые ощущения, но это вполне нормальное явление, так что придется немного потерпеть. Совершайте такие движения в течение 7 – 10 минут.

Читать еще:  Массаж вакуумными банками против целлюлита

Через некоторое время после начала сеанса на ваших руках начнут появляться белые хлопья, свидетельствующие о том, что кожа очищается от кожного жира и загрязнений. После завершения процедуры смойте остатки меда теплой водой, а затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Отказаться от процедуры следует тем людям, у которых диагностированы индивидуальная непереносимость, сбои в работе щитовидной железы, злокачественные опухоли, сахарный диабет, варикозное расширение вен, определенные заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы со свертываемостью крови.

Медовый массаж для похудения

Медовый массаж для похудения поможет избавиться от жировых отложений в зоне живота, ягодиц, бедер, ног. Он улучшает метаболизм, благотворно влияет на работу практически всех внутренних органов и систем, выводит из организма шлаки и токсины.

Перед началом сеанса медового массажа примите горячий душ или ванну, сходите в сауну или баню, если есть такая возможность. Подготовленный мед тонким и аккуратным слоем нанесите на тело, а затем сухими и чистыми руками начинайте делать легкие прямые, зигзагообразные и круговые движения. Через 2 – 4 минуты начните плотно прижимать к проблемным зонам ладони, а затем сначала резко, а потом плавно «отклеивать» их от тела. Особое внимание уделяйте зоне ниже пупка, ведь именно там образуются жировые складки. Каждой проблемной зоне уделяйте не менее 5 – 8 минут.

После окончания сеанса сразу же примите теплый душ и смойте грязный мед с тела, иначе кожа начнет впитывать в себя содержащиеся в нем токсины. Специалисты рекомендуют делать медовый мед для похудения каждый день или через день. Для достижения наилучших результатов обычно хватает 10 – 15 сеансов.

Процедура имеет некоторые противопоказания. Не стоит делать медовый массаж тем людям, у которых наблюдаются индивидуальная непереносимость, сбои в работе щитовидной железы, злокачественные опухоли, бронхиальная астма, варикозное расширение вен, определенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Массаж с применением меда – надежное средство укрепления здоровья

Еще в далекой древности Тибетские монахи стали применять медовый массаж для укрепления мышц, очищения кожи, перехода в состояние умиротворенности и покоя. Лечебный метод не «канул в Лету», а получил развитие и распространение по всему миру. Как делать медовый массаж и восстанавливать силы после трудов праведных знали древние славяне.

Целебный эффект дают две составляющие: механическое воздействие на мышцы и сосуды кровеносной и лимфатической системы, а также уникальные свойства меда. В состав продукта пчеловодства входят углеводы, кислоты, ароматические вещества, витамины и минералы.

Наиболее распространенной «медовой» процедурой является массаж спины.

Подготовка и механизм проведения

До нанесения меда на спину проводится подготовительный этап. Для расширения капилляров и увеличения притока крови кожа поглаживается и растирается. Легкое покраснение – сигнал для нанесения целебного продукта. Для работы достаточно ложки чистого натурального меда.

Нет необходимости покрывать спину толстым слоем продукта. Не нужны попытки втереть его в кожу. Техника медового массажа имеет специфическую особенность. Целебный ингредиент наносится легкими прикосновениями.

Расслабленными руками массажист плавно касается кожи и сразу же их отрывает. Мед прилипает к рукам массажиста, кожа оттягивается, а затем возвращается в исходное положение. Постепенно частота манипуляций увеличивается и движения становится более резкими.

На начальной стадии массаж с медом на спине носит немного болезненный характер. После нескольких минут воздействия организм адаптируется и негативные ощущения пропадают. (При условии отсутствия на спине обильного волосяного покрова). Минимизировать болевой синдром позволяет уменьшение зоны взаимодействия массажиста и обрабатываемой поверхности кожи. Можно использовать не всю площадь кисти, а ребро ладони, либо кончики пальцев.

В процессе оттягивания кожи меняют свое положение подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды. Происходит стремительное усиления кровообращения в массажной зоне. Некоторые капилляры не справляются с нагрузкой и лопают. Допускается образование микрогематом. Они не только безопасны, но и полезны. Для их рассасывания организм начинает вырабатывать антикоагулянт гепарин (вещество, препятствующее свертыванию крови). Активизируются иммунные процессы.

К концу процедуры цвет продукта пчеловодства меняется с прозрачно-желтого на серый. Существует ошибочное мнение, что медовый массаж спины выводит из организма токсины и шлаки, которые окрашивают мед в темные тона. На самом деле сладкое лекарство адсорбирует омертвевшие частицы кожи и грязь, находившуюся в ее порах.

Терапевтический эффект достигается при проведении не менее десяти 15-минутных процедур с интервалом в один день.

По окончанию процедуры принимается теплый душ. Обязателен 20-минутный отдых в удобном положении. Дополнительный эффект окажет употребление настоянного на травах чая.

Медовый массаж полезен не для всех

Запрещено проводить процедуру лицам:

  • с аллергической реакцией на продукты пчеловодства;
  • страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью;
  • с диагностированными острыми гипертоническими проявлениями;
  • имеющим кожные гнойничковые заболевания;
  • со злокачественными новообразованиями;
  • с кожей, инфицированной паразитическими грибками (микозом);
  • с повышенной температурой;
  • несвертываемостью крови;
  • с открытыми ранами в районе массируемого участка тела.

Оздоровительное воздействие при массаже спины

Спина – важнейшая и самая крупная рефлексогенная зона человека. Специалисты насчитывают на ней 22 участка концентрации рецепторов, взаимодействующих с процессами, происходящими в организме. Мед проникает в кожу, возбуждает нервные окончания и активизирует работу проблемных зон.

Массаж с медом на спине дает эффект при следующих патологиях:

  • сколиоз (искривлении позвоночника);
  • выраженные болевые симптомы, как следствие тяжелых физических нагрузок либо многочасового сидячего статического положения;
  • остеохондроз и артроз (отложение солей);
  • радикулит;
  • ушибы и растяжения;
  • различные виды артрита;
  • атрофия мышц;
  • простудные заболевания и бронхит.

В последнем случае массаж спины совмещают с манипуляциями в области грудной клетки. Помимо отрывания прилипшей руки производят постукивание пальцами. Действие стимулирует отхаркивание мокроты.

Предупреждение болезни – всегда менее затратный путь нежели лечение. В наибольшей степени медовый массаж полезен как эффективное профилактическое средство перечисленных недугов.

Косметическая составляющая медового массажа

Для получения очевидного косметологического эффекта от процедуры достаточно 5 сеансов массажа. В ходе массажных манипуляций сладкое лекарство, насыщенное микроэлементами и витаминами, проникает в кожный покров.

Дерма получает дополнительную дозу питательных веществ, стимулирующих ускорение тканевого метаболизма. Нормализуется работа сальных и потовыделительных желез. Следствие – предотвращение угревых сыпей и жирного блеска кожи.

Антицеллюлитный массаж

Медовый антицеллюлитный массаж позволяет превратить запущенные участки кожи с «апельсиновой коркой» в упругую розовую «попку младенца». Конечная цель массажа – растворение содержимого жировых капсул.

Дополнительная польза процедуры:

  1. Активизация выработки фибриллярного белка коллагена. Основного элемента соединительной ткани, обеспечивающего прочность и эластичность кожи.
  2. Стимулирование синтеза эластина. Белок отвечает за механическую прочность тканей организма, их способность к восстановлению после растяжения.
  3. Активизация восстановительных процессов за счет увеличения пропускной способности кровеносных и лимфатических сосудов.

К классической медовой методике добавляются новые элементы. Происходит чередование отрыва кожи с круговыми движениями.

Пассы рук при обработке внешней стороны бедер направляются от колена вверх. При работе с внутренней стороной – в противоположном направлении.

Живот разглаживается круговыми движениями по часовой стрелке. Дополнительные пассы: вниз-вверх от области солнечного сплетения и в стороны от воображаемой оси тела.

Процесс активизируется путем добавления в янтарное лекарство дополнительных компонентов:

  1. Морская соль и мед смешиваются в соотношении 2 : 3. Соль выполняет функцию скраба для удаления омертвевших клеток дермы.
  2. Молотый кофе и янтарное зелье перемешивают и настаивают в течение недели. Соотношение ингредиентов 1 : 2. В отстоявшуюся смесь добавляют 5 капель лимонного или можжевелового масла.

Недопустимо проведение процедуры менее чем через час после приема пищи.

Уход за кожей в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях не уступает по эффективности салонной процедуре.

Перед началом процесса с целью разогрева и очищения кожи принимается теплая ванна (душ). Открывшиеся поры активизируют усвоение полезных веществ янтарного зелья. Пару капель цитрусового эфирного масла (лимон, апельсин) усилят антицеллюлитный эффект снадобья.

Мед тонким слоем равномерно распределяется по проблемной зоне кожного покрова. Первоначально происходит легкое поглаживание кожи круговыми движение с медленным отрывом кисти. Постепенно скорость движений и частота отрывов руки увеличиваются. Завершающая стадия – многочисленные хлопки по каждому участку кожи.

Интенсивность процедуры необходимо регулировать для минимизации болевых ощущений. После приобретения медом сероватого оттенка, его остатки смываются теплой водой. Кожный покров приобретает насыщенный розовый цвет. Не надо пугаться возможных микрогематом.

В течение получаса ощущается небольшой жар и покалывание, но затем медовый массаж от целлюлита в домашних условиях продемонстрирует достигнутый результат. Появиться легкость, кожа станет шелковистой и нежной. Завершающий штрих – нанесение увлажняющего или антицеллюлитного крема.

Читать еще:  Массаж зоны галифе

Медовый массаж в бане

Многократно усиливают оздоравливающий эффект сочетание медового массажа и бани. Для наших предков не было секретом как правильно делать полезную процедуру. Процесс не начинался менее чем через два захода в парную. После общего массажа березовым веником, листья и пот смывались чистой водой. Тело высушивалось полотенцем.

Следующий заход в парную назывался «пускание слезы». Очищенные поры расширяются и выпускают слезинки – капельки пота.

Высушив тело, приступают к массажу.

Парная не подходит для этой цели. Высокая температура разжижает мед и не позволяем ему прилипать к рукам. Действо происходит в комнате с комфортными для организма условиями.

Янтарный продукт наносится слоем, исключающим стекание. Легкими движениями производится его растирание. Ладони прижимаются к коже и неторопливо отрываются. В одинаковом темпе обрабатывается каждый участок поверхности.

Постепенно амплитуда движений ускоряется. При возникновении болевых ощущений интенсивность процесса замедляется.

Каждый участок тела обрабатывается 5-7 минут.

После окончания процедуры и принятия теплого душа необходимо полежать в удобном положении 10-15 минут. В это время не рекомендуется пить чай и другие напитки. Употребление жидкости вызовет потоотделение и преждевременный вынос полезных веществ, находящихся в порах кожи.

Для всех массажных процедур с использованием меда рекомендуется использовать натуральный незакристаллизованный продукт.

Просмотрев видеоролик, можно получить наглядное представление о механизме проведения массажа с медом:

Техника медового массажа в домашних условиях — особенности и предостережения

Привет, дорогие мои читатели! Я думаю, что про медовый массаж в домашних условиях слышали многие.

Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом.

Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написала этот пост про медовый массаж в домашних условиях.

Я помню, как первый раз мне сделали этот массаж, и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.

Итак, давайте рассмотрим, как делать медовый массаж правильно и чем он полезен.

Из этой статьи вы узнаете:

Медовый массаж в домашних условиях

Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.

Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!

Чем полезен медовый массаж?

Всем нам известно, что мёд-это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе многие микроэлементы, витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами.

При взаимодействии с кожей, он начинает работать сразу, а во время интенсивного массажа, его биологически активные вещества быстро всасываются внутрь, попадая почти в каждую клеточку, выводя из нее накопленные токсины и насыщая ее полезными компонентами

Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа.

Не раз доказаны и его исцеляющие свойства.

Основные полезные эффекты от медового массажа

  1. Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
  2. С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
  3. Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
  4. Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
  5. При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.

Восстанавливается тонус мышц, кожа становится гладкой, упругой и мягкой, пропадает»апельсиновая корочка» и растяжки, уходят лишние жировые отложения за счет того, что обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков).

Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.

Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.

Медовый массаж — противопоказания к применению

Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.

Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.

Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.

Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.

Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний

Техника медового массажа в домашних условиях

Ничего сложного в технике медового массажа нет.

Она довольно проста и доступна каждому. Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить

  • Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками.
  • Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!
  • Очень важно качество мёда!

Он должен быть полностью натуральным, любого типа — тёмный или светлый. Лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.

К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда

(лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, лавандовое, можжевельниковое, мандариновое)

Примеры смесей для медового массажа:

  1. 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
  2. 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
  3. 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
  4. 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Этапы проведения медового массажа

  • Первый этап

Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .

Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.

Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.

Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

Но все движения должны быть очень плавными.

Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.

Мы как бы вбиваем мёд в кожу.

В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.

Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.

После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.

Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.

Сколько раз нужно делать медовый массаж -курс лечения

Массаж нужно проводить через день.

Его курс – пятнадцать сеансов.

Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут

Обратите внимание!

После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.

Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.

Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.

Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания и правила выполнения!

А вы уже делали медовый массаж? Делитесь своим опытом.

С вами была Алена Яснева, всем пока.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector