Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблетки элькарнитин инструкция

Л-Карнитин: инструкция по применению и отзывы врачей

Л-Карнитин – аминокислота, которая очень популярна среди диетологов и продавцов спортивного питания, так как позволяет организму как быстрее избавиться от излишнего жира , так и набрать (тем, у кого организм в стадии истощения). Другое название аминокислоты – витамин B11 или BT. Обладает хорошими анаболическими свойствами, способствует более лучшему питанию клеток кислородом, влияет на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процесс регенерации тканей.

L-Карнитин образуется в организме (печени и почках) из метионина и лизина. Также его поступление в ткани можно организовать при помощи пищевых добавок или употребления определенных продуктов.

Спортсмены активно используют Л-Карнитин во время занятий спортом.

Также Л-Карнитин увеличивает выносливость при тренировках, насыщает мышцы энергией и при этом не является вредным.

Неоднократно проводимые исследования подтвердили пользу этой аминокислоты для человеческого организма, в особенности для сердечно-сосудистой системы.

Кому рекомендован прием L-Карнитина?

Л-Карнитин можно активно использовать тем, кто проходит курс диеты, а также спортсменам для повышения работоспособности организма и улучшения профессиональных результатов. С назначения врача может применяться людьми с нехваткой аминокислот в организме: пожилыми для концентрации внимания и замедления старения головного мозга, людьми с заболеваниями сердечной мышцы. Также в аминокислотах обычно нуждаются беременные, кормящие матери, маленькие и недоношенные дети, новорожденные. Препарат часто назначают в комплексном лечении.

L-Карнитин: как принимать?

Л-Карнитин продается в виде таблеток, сиропов, капсул, поэтому и способы применения бывают разными.

Как принимать в жидком виде?

Жидкая форма – сироп и ампулы. Прием сиропа не сочетается с приемом пищи. Желательно при этом не разводить сироп с водой, а лучше выпить ее после, если необходимо.

Взрослые принимают Л-Карнитин три раза в день по пять миллилитров (одна мерная ложечка). Спортсменам рекомендуют прием разовой дозы – 15 миллилитров (мерный стаканчик) непосредственно перед началом тренировки. В этом случае аминокислота более эффективно способствует увеличению мышечной массы, выносливости и достижению результатов.

Продолжительность приема препарата – от четырех до шести недель. Если результат не удовлетворил, курс повторяют после недели перерыва.

Детишкам до года врач назначает сироп, дозировкой 10-20 капель за один прием. Детям от года до шести лет увеличивают разовую дозировку до 20-27 капель. Дети от шести до двенадцати лет принимают по 2.4-2.5 миллилитров. Продолжительность приема – не менее месяца. Количество приемов в сутки – 2-3. Между курсами делается перерыв в неделю, после при необходимости курс повторяется.

Широкая и рельефная спина это визитная карточка опытного спортсмена. Все про тренировку широчайших мышц спины читайте здесь.

Прием Л-Карнитина в форме таблеток

Препарат применяется перорально. Не рекомендуется разжевывать или крошить таблетки, надо пить целиком, запивая водой. Продолжительность приема препарата и дозировка определяется врачом из учета общего состояния организма.

Взрослые, как правило, принимают по 200-500 миллиграммов Л-Карнитина два-три раза в день. Спортсменам достаточно 500-2500 миллиграммов препарата перед началом тренировки. Левокарнитин лучше принимать курсами, учитывая пожелания врача. Длительное применение (более полугода) нежелательно.

Прием левокарнитина в форме капсул

Препарат принимается перорально. Капсула не открывается, проглатывается целиком, запивается водой. Взрослым рекомендована доза 200-500 миллиграммов два-три раза в сутки. Спортсменам достаточно одного приема перед началом тренировки, дозировкой 500-2500 миллилитров. Препарат принимается курсами, на протяжении не более шести месяцев. Продолжительность одного курса – 4-6 недель. После этого делается перерыв и курс повторяется при необходимости.

Л-Карнитин: побочные эффекты

Прием левокарнитина, впрочем, как и любой другой аминокислоты практически не вызывает побочных эффектов. Крайне редко у некоторых людей появлялись аллергические реакции, отмечалось нарушение пищеварения. Л-Карнитин, однако, может вызвать мышечную слабость, боли в области живота, рвоту, тошноту у пациентов с уремией. Также введение препарата через вену может сопровождаться дискомфортом. Крайне редко встречаются случаи появления специфического запаха от тела после приема левокарнитина.

Л-Карнитин: противопоказания

Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, пациентам с некоторыми видами заболеваний лучше предостеречься от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:

  • Гипертонией.
  • Циррозом.
  • Диабетом.
  • Заболеваниями почек.
  • Заболеваниями периферических сосудов.
  • Также не рекомендуют прием препарата беременным.

Можно ли Л-Карнитин купить в аптеке?

Левокарнитин отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением быть не может. Также он всегда продается в магазинах спортивного питания. Цена на препарат начинается от 50 рублей и выше.

Реально ли левокарнитин помогает похудеть?

Стоит сразу сказать, что один только прием Л-Карнитина не приведет к желаемому результату. Однако, начитавшись множества статей на тему похудения, они приходят к выводу, что этого достаточно. Многие девушки и вовсе все приемы пищи заменяют этим веществом.

Запомните основные три правила, которые помогут похудеть:

Будьте активны.

Л-Карнитин лишь поспособствует быстрому расщеплению жиров, в то время как вы будете заниматься спортом. Список видов активности следующий:

  • Ходьба в быстром темпе
  • Танцы
  • Бег
  • Аэробные нагрузки
  • Прогулки на велосипеде
  • Занятия в спортивном зале или дома
  • Йога, пилатес

Следите за продолжительностью тренировки.

Чтобы Л-карнитин повлиял на результат, тренировка должна продолжаться не менее 25 минут. Необходимо, чтобы активизировался естественный процесс сжигания жира, а потом «за дело возьмется» препарат, усиливая процесс. Его можно принимать как до начала тренировки, так и во время него.

Удобнее всего принимать препарат в жидкой форме. Его действие начинается быстрее всего.

Правильное питание


Правильное питание очень важно. Надо настроить организм так, чтобы он сам активизировал процессы сжигания жировых отложений. У вас должен быть четкий план питания. К примеру, питайтесь раздробленно – пять раз в день. Перед тренировкой съедайте пищу, богатую белками. Запомните, что прием препарата не надо совмещать со строгими и низкокалорийными диетами, результат будет противоположным.

По завершению тренировки первый час не употребляйте ничего из пищи. Потом приготовьте протеиновый коктейль или съешьте порцию белковой пищи.

Соблюдая эти условия, вы сможете быстрее добиться результатов. Просто употребляя Л-Карнитин, сидя на диване, добиться ничего не получится.

Л-Карнитин для похудения: отзывы

Здесь мы собрали для вас несколько отзывов о препарате с разных форумов как от спортсменов, так и от тех, кто желает похудеть.

Елена: Л-Карнитин помогает только в том случае, если вы занимаетесь спортом. Принимать лучше за двадцать минут перед тренировкой. Если его пить и продолжать есть в свое удовольствие, то и ждать эффекта не нужно. Препарат идеально подходит для тех, кто мало ест, но при этом не скидывает вес. Другими словами препарат ускоряет обмен веществ. Он точно не вреден, много раз пила, ничего не произошло. На тренировке помогает пропотеть.

Маша: Для похудения самые эффективные, как по мне – инъекции. Я их за полчаса до тренировки внутримышечно ввожу в ягодицы по 2.5 миллилитра. В несколько раз эффективнее, чем пить.

Виталий: Могу рассказать о процессе действия L-Карнитина. Это вещество транспортирует жирные кислоты в митохондрии, в которых уже происходит их последующий распад. Простыми словами, L-Карнитин помогает сжигать жировые отложения, но надо помнить о том, что регулярное его потребление снижает эффект и со временем вообще сводит его на ноль. Это вещество организм производит самостоятельно, и при поступлении его извне, со временем процесс останавливается. Как только вы прекратите прием препаратов, жир начнет накапливаться еще быстрее. А так L-Карнитин дает силы для тренировок даже тем, кому все делать лень.

Технику выполнения приседа со штангой на плечах читайте здесь.

Л-Карнитин: отзывы врачей

А теперь ознакомьтесь с некоторыми отзывами врачей.

Отзыв врачей известной передачи о здоровье

Для необходимого синтеза L-Карнитина необходим прием большого количества других витаминов: B3, С, B6, B9, B12, а также аминокислот – метионина и лизина. При недостаточном количестве этих веществ в организме, синтез Л-Карнитина замедляется, а то и вовсе сходит на нет.

Л_Карнитин действительно усиливает сжигание жировых отложений, снижает уровень холестерина, что сказывается на работе сердца. Он также усиливает интеллектуальную и физическую выносливость. Потребление препарата снижает стресс, спортсмены быстрее набирают «сухую» массу.

Читать еще:  Жиросжигающие таблетки в аптеках

Очень много Карнитина содержится в красном мясе, твороге, сыре, рыбе, курице, молочных продуктах. Рыба и мясо при термической обработке теряют много карнитина.

Спортсмены

Таблетка Л-Карнитина действует спустя 40 минут после употребления. Принимая таблетки перед началом тренировки, во время нее эффект будет маленьким. Лучше пить газированные напитки с веществом. Их можно употреблять как до тренировки, так и во время нее. Тем, кто принимает препарат только для похудения, без физических нагрузок, лучше употреблять раствор в ампуле. Уже через 10 минут начинается работа раствора. Помимо этого есть раствор в емкостях, объемом 500 и выше миллилитров и концентраты, которые можно разводить в воде из соотношения: 1 доза на 300-400 миллилитров воды.

Фармацевт

L-карнитин с витамином Б2 отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снимает хроническую усталость, активно способствует очищению организма во время диет и тренировок. Физические нагрузки с этим препаратом станут легче переноситься.

Chanel

Лучшие фармацевты мира и производители спортивного питания на протяжении нескольких десятков лет пытались изобрести препарат для спортсменов, который позволял бы максимально быстро восстанавливаться. Л-Карнитин и стал таким препаратом. Он способствует набору сухой массы, удерживает ее при ограничениях в питании. Левокарнитин, попадая в кровь, начинает перенос жирных кислот в мышечные клетки. Организм в итоге получает энергию за счет запасов собственного жира. Спортсмен в результате худеет, чувствует прилив энергии и набирает массу.

Теперь и вы знаете о вреде и пользе Л-Карнитина, в каких продуктах содержится карнитин, а также как его правильно принимать.

L-карнитин

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

L-карнитин (левокарнитин) – это аминокислота, принимающая непосредственное участие в метаболизме. Препарату приписывают анаболические, антитиреоидные, антигипоксические свойства.

Форма выпуска и состав

Для удобства потребителей левокарнитин выпускается как в форме таблеток и капсул, так и в виде сиропа.

Сироп L-карнитин упакован в темные флаконы объемом 100 мл. В одной упаковке сиропа содержится до 10 г левокарнитина. Среди дополнительных ингредиентов присутствует фруктоза.

Таблетки расфасованы в количестве 10 штук в контурные ячейки. Они, в свою очередь, расположены в картонных пачках по 5, 3, 4 или 6 штук. В одной таблетке содержится 100 или 500 мг левокарнитина и 30 мг аскорбиновой кислоты.

Капсулы L-карнитин упакованы в полимерные бутылки по 150 или 60 штук. В одной капсуле содержится 250 или 500 мг действующего вещества.

Показания к применению L-карнитина

Согласно инструкции к L-карнитину, препарат следует принимать при недостатке веса, анорексии, задержке показателей роста и веса у детей. Взрослым L-карнитин рекомендуется как анаболическое средство при нервной анорексии, физическом истощении, после перенесенных хирургических вмешательствах, после болезней, при ИБС в хронической форме.

Как элемент комплексной терапии левокарнитин применяется для лечения заболеваний, при которых рекомендован прием нестероидных препаратов.

Лицам пожилого возраста L-карнитин слежует принимать в качестве профилактики изменений головного мозга, вызванных его старением, а также в качестве средства, улучшающего память, концентрацию и внимание.

Согласно некоторым данным, L-карнитин эффективен при очаговой склеродермии.

Кроме того, препарат широко применяется как средство, повышающее выносливость во время спортивных соревнований и физических нагрузок. Применение L-карнитина способствует более эффективному набору мышечной массы.

В ряде случаев препарат рекомендуется принимать вегетарианцам, не получающим с пищей достаточного количества левокарнитина.

Противопоказания

Инструкцией к L-карнитину не рекомендован прием средства при наличии индивидуальной непереносимости какого-либо из его компонентов. Также от приема препарата необходимо отказаться беременным женщинам и кормящим матерям.

Способ применения и дозировка L-карнитина

Сироп L-карнитин предназначен для перорального приема, его принимают вне зависимости от времени приема пищи. Сироп разбавлять не рекомендуется, при необходимости его лучше запить водой. Дозировку, как и продолжительность приема, должен определять лечащий врач. Чаще всего взрослым назначаются три приема L-карнитина по 5 мл.

Лицам, подверженным физическим нагрузкам высокой интенсивности, назначают разовую дозу левокарнитина в размере 15 мл. Принимать препарат следует непосредственно перед тренировкой. Курс приема должен быть не менее 4-6 недель. Впоследствии допускается повторение курса.

Новорожденным, а также детям до 12 месяцев, разовая доза сиропа составляет порядка 8-20 капель. Детям, чей возраст от 12 месяцев до 6 лет, рекомендуется принимать от 20 до 28 капель за один раз. Разовая доза для детей 6-12 лет составляет 2,5 мл сиропа. Частота приема при этом составляет 2 или 3 раза в день, лечение должно длиться не менее 30 дней. Курс повторяют через несколько недель, если есть необходимость.

L-карнитин в таблетках необходимо глотать целиком, не разжевывая, запивая водой. Дозировку назначает врач в соответствии с показаниями и общим состоянием пациента. Рекомендованная дозировка для взрослых, как указано в инструкции к L-карнитину, составляет от 250 до 500 мг 2 или 3 раза в день. Однократная доза для спортсменов равняется 500-1500 мг продукта. Препарат принимают курсами, но не более полугода беспрерывно.

Капсулы L-карнитин также глотают полностью, не разжевывая и не разделяя на части. Рекомендованные дозировки те же, что и для таблеток.

Побочные действия L-карнитина

Обычно на фоне приема левокарнитина не возникает нежелательных реакций. В редких случаях у лиц, применявших препарат, отмечалось развитие диспепсии, появление болей в области желудка, аллергических реакций.

Пациентам с уремией следует опасаться развития мышечной слабости во время применения левокарнитина.

При возникновении перечисленных побочных действий следует прекратить прием лекарства и обратиться к лечащему врачу.

Особые указания

Терапевтический эффект леквокарнитина усиливают липоевая кислота и анаболические средства в случае сочетанного применения. L-карнитин способен накапливаться в тканях организма при одновременном приеме с глюкокортикостероидами.

Прием во время беременности или кормления грудью нежелателен.

Аналоги L-карнитина

Препараты, близкие по составу и образу действия с L-карнитином: Элькар и Карнитен.

Условия и сроки хранения

Препарат хранится не более одного года с момента изготовления в случае соблюдения всех рекомендованных условий. Хранить препараты с левокарнитином необходимо при комнатной температуре, после первого вскрытия флакона необходимо использовать сироп в течение двух недель.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Что такое Л-карнитин и как его принимать

При занятиях спортом, как и в повседневной жизни, нужно помогать своему организму справляться с постоянной нагрузкой. Кроме того, стоит принять меры для того, чтобы тренировки были эффективными, а самочувствие хорошим.

Наш организм – слаженный и четко запрограммированный механизм. Его работа построена на расщеплении различных веществ для получения энергии. Одна из субстанций, которая помогает процессу образования энергии – Л-карнитин. О его действии и применении мы расскажем в этой статье.

Что такое L-карнитин

L-карнитин – вещество, подобное витаминам, которое способствует превращению жирных кислот в энергию. Работает это так: в нашем теле энергия синтезируется благодаря особым частям клеток – митохондриям. Эти структуры трансформируют вещество в энергию для тела, которая затем используется для работы мышц.

Состав

Состав препарата – L-карнитин и связующие вещества, формирующие таблетки. Ничего лишнего.

При покупке препарата обращайте внимание на его срок годности и целостность упаковки.

Источник Л-карнитина

Л-карнитин содержится в продуктах животного происхождения. Он есть в птичьем мясе, рыбе, говядине, свинине и так далее. Входит в состав яиц, молока, кефира. Сложность получения Л-карнитина из природных источников в том, что он содержится только в продуктах, которые еще не обработали термически.

Альтернатива естественным источникам – препарат в таблетках, который ничуть не уступает «природному». К тому же есть варианты и для вегетарианцев.

Полезные свойства Элькарнитина

  1. Пополнение организма энергией при занятиях спортом. Тело начинает успешнее осваивать энергию, которую берет из жировых запасов, благодаря чему с нагрузкой становится легче справляться. Это улучшает продуктивность в спорте.
  2. Жиросжигание. Энергия на физическую активность берется из жира, объем которого при этом постепенно уменьшается.
  3. Снижение общего уровня холестерина в организме. Помощь в работе внутренних органов позволяет снизить количество вредного холестерина.
  4. Уменьшение уровня усталости и нервного напряжения. Нашему мозгу больше всего необходима энергия. Именно поэтому, когда ее достаточно, главный орган нашего тела начинает работать лучше.
  5. Способствует транспортировке кислорода по кровеносной системе.
Читать еще:  Таблетки для эффективной работы мозга

Направления применения L-Carnitine

Наиболее активно Л-карнитин применяется в спорте, особенно профессиональном. Он помогает набирать сухую мышечную массу и сжигать жир. В совокупности с фактическим отсутствием побочных эффектов, эти свойства делают вещество хорошим помощником для спортсменов, которые хотят улучшить свою физическую форму и подготовиться к соревнованиям.

Дефицит витамина

Дефицит левокарнитина может сказываться на общем состоянии организма. В частности, это может влиять на уровень утомляемости и усиления воздействия стресса на человека. В сутки взрослому требуется как минимум 200 миллиграмм данного вещества.

Спорт

Как было сказано выше, L-карнитин способствует набору мышечной массы и снижению объема жировой. Особо ценна его способность способствовать развитию так называемой сухой мышечной массы. Это свойство пользуется особой популярностью в профессиональном спортивном сообществе.

Элькарнитин для похудения

Л-карнитин будет полезен людям, которые хотят похудеть. Его польза заключается в том, что он добавит организму энергии и поможет сжигать жировую прослойку при кардионагрузках.

Повышение умственной активности

За счет того, что Л-карнитин обеспечивает человека энергией, становится легче справляться с аналитическими задачами и различными расчетами. Оно и понятно – для всех видов высшей нервной деятельности нам необходима энергия.

Регенерация

Безусловной, положительной стороной препарата является его помощь в восстановлении тканей при серьезных нагрузках. Не зря к его помощи прибегают профессиональные спортсмены. Они используют большие дозировки Л-карнитина в период подготовки к соревнованиям, что позволяет им повысить планку своих физических возможностей.

Цена Л-карнитина на iHerb

Цена на препарат находится в промежутке от 500 до 3000 рублей. Она зависит от количества таблеток в упаковке, производителя, страны производства.

Инструкция по применению L-карнитина на русском языке

Инструкцию по применению препарата можно найти на каждой упаковке Л-карнитина. Основные тезисы, затронутые в ней, касаются суточного минимума — он составляет от 200 до 1000 мг по разным оценкам.

Что касается способов применения, то Л-карнитин нужно принимать натощак, запивая любой жидкостью, но минимум за полчаса до тренировки. Действие вещества сохранится как минимум 2 часа. За это время нужно провести эффективную тренировку.

Дозировка

Карнитин поставляется в таблетках или капсулах, которые могут содержать дозировку от 100 до 500 миллиграмм. При повышенных физических нагрузках в сутки спортсмены принимают порядка 1,5-3 грамма данного вещества. При двух тренировках суточную дозу стоит разбить надвое. Важно то, что карнитин наиболее эффективен при аэробных, а не силовых нагрузках.

Ошибки приема препарата при похудении

Основная ошибка приема препарата при похудении – неправильное его сочетание с физической нагрузкой. Во-первых, вещество следует принимать внутрь минимум за полчаса до начала тренировки, потому что его действие начинается как раз через это время. Во-вторых, если не уделять достаточно внимания самой физической нагрузке, то и воздействие препарата не будет приносить каких-либо ощутимых плодов.

Грамотное сочетание тренировок с приемов жиросжигающих добавок – залог успеха.

Форма выпуска

Препарат выпускается в форме таблеток, капсул и жидком виде. Таблетки усваиваются медленнее, нежели жидкость, однако чисто с практической точки зрения таблетки удобнее – можно легко взять с собой и употребить, например, по дороге в тренажерный зал.

Меры предосторожности и противопоказания

Главное, о чем надо помнить при приеме Л-карнитина – его нужно употреблять как минимум за полчаса до тренировки, потому что эффект начинается примерно в это время.

Побочные действия

Побочных действий у вещества немного. К ним относятся понос, головная боль и бессонница. Согласно исследованиям, такие эффекты встречаются довольно редко. Чаще всего организм нормально воспринимает вещество, так как оно синтезируется им же самим, но в меньших дозировках.

Передозировок или летальных исходов от действия левокартинина выявлено не было. Это обусловлено тем, что вещество является составной частью нашего организма. Человек с рождения готов к усвоению данного вещества.

Отзывы про Л-карнитин на iHerb

По отзывам пользователей, Л-карнитин – вещество, которое помогает увеличить уровень физической выносливости и к тому же снижает негативное влияние повседневного стресса на нервную систему. Оно действительно помогает сжигать жир и набирать сухую массу, но только в том случае, если комбинировать его с физическими нагрузками и правильной системой питания.

Согласно опросам производителей препарата, побочные эффекты встречаются действительно редко. Все эти негативные моменты могут быть вызваны непривычностью дозы вещества для организма.

Популярные вопросы

В какой форме следует принимать L-карнитин для похудения

Не принципиально, будете ли вы принимать карнитин в форме таблеток или в жидком виде. Разница только в том, что в жидком виде он усваивается быстрее. Однако его не рекомендуют употреблять тем, кто не занимается спортом.

Действие таблеток начинается ориентировочно через полчаса после приема.

Почему Л-карнитин называют искусственным витамином

На самом деле Л-карнитин является родственным для витаминов группы B, но в действительности это не витамин. Он является витаминоподобным веществом, которое синтезируется благодаря витаминам «В» и «С». При недостатке в организме этих витаминов вырабатываться Л-карнитин не будет.

Оказывает ли влияние на адаптацию к стрессу

Безусловно, Л-карнитин оказывает положительное влияние на нервную систему. В частности, он повышает стрессоустойчивость, улучшает способность принимать решения в экстремальной ситуации.

Кроме того, вещество способствует общему повышению уровня энергии. Хорошо помогает справиться с хронической усталостью.

Влияет ли карнитин на развитие плода

Однозначных выводов о влиянии Л-карнитина на развитие плода на сегодняшний день сделать не удается. Данные исследований отличаются. Специалисты сходятся во мнении, что вещество не оказывает резко негативного воздействия на плод, но все же стоит проконсультироваться со специалистом по поводу приема данного препарата в конкретном случае.

В заключение хочется еще раз напомнить, что прием препарата будет полезен людям только в том случае, если он будет происходить в совокупности с тренировками и верным режимом питания. Л-карнитин – не волшебная таблетка для похудения. И его применение без занятий спортом в принципе может дать обратный эффект – набор веса.

Однако, препарат показал себя как незаменимый помощник людям, следящим за своей фигурой, и профессиональным спортсменам. Ведь в основе его действия лежат естественные процессы, заложенные природой.

Занимайтесь спортом с умом, помогайте своему телу правильными веществами и результат не заставит себя долго ждать.

Инструкция по применению Элькарнитина и отличия разных форм выпуска

Элькарнитин (левокарнитин) – вещество, влияющее на обмен веществ и энергии (метаболизм) в организме, с чем связано его широкое применение для похудения и в сфере физической культуры и спорта. Левокарнитин – это производное аминокислоты, аналогичное по структуре витаминам группы В. Его даже принято называть витамином B11.

На основе элькарнитина синтезировано большое количество лекарственных веществ и биологически активных добавок, имеющих широкий спектр применения, различающихся по форме выпуска, цене и отзывам. Чтобы не «заблудиться» среди такого изобилия, систематизируем эту обширную группу препаратов.

Краткий обзор препаратов с элькарнитином: различия и особенности

  • Лекарственные средства (элькар, карнитин, карнитен) по закону подвергаются сложным многоступенчатым клиническим испытаниям, поэтому они содержат точно выверенные концентрации действующего вещества и вспомогательные компоненты, обязательно указанные в аннотации. У них подробно изучен механизм терапевтического воздействия и фармакокинетика (преобразование препарата после попадания в организм). Перечисленные средства производятся в виде таблеток, капсул, растворов для внутреннего применения в различных дозировках, в ампулах для внутривенного и внутримышечного введения. Лекарства с элькарнитином реализуются только через аптечную систему, рецепт для его приобретения не нужен.
  • Биологически активные добавки – БАД – (карнитон, L-карнитин) проходят более простую схему регистрации, поэтому в инструкции по применению у них вы не найдете описания фармакокинетики и фармакодинамики, а сами препараты могут иметь более низкий уровень очистки и содержать не заявленные в аннотации примеси. Как правило, в силу недостаточного количества исследований, биодобавки имеют меньше показаний и противопоказаний к применению. Форма выпуска БАД также может быть различной: таблетки, капсулы, раствор для внутреннего употребления, порошок для приготовления раствора. БАД с элькарнитином могут продавать не только в аптеках, но и в магазинах спортивного питания, на интернет-ресурсах.
Читать еще:  Сантимин фиточай для похудения инструкция

Помимо перечисленных биодобавок существуют комбинированные средства, содержащие кроме элькарнитина другие вещества, дополняющие его действие. К ним относятся Доппельгерц актив L-карнитин + магний и Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин.

Инструкция по применению элькарнитина

Инструкция сформирована на основе объединения аннотаций к БАДам и лекарствам на основе элькарнитина.

Фармакологическое действие

Механизм действия элькарнитина заключается в стимуляции обмена веществ. Он поставляет в клетки дополнительные питательные субстраты, которые расщепляются с выделением энергии. За счет этого повышается устойчивость организма к физическим нагрузкам, уменьшается накопление молочной кислоты в мышцах.

Элькарнитин нормализует обмен белков и жиров, регулирует процессы пищеварения, стимулируя выделение пищеварительных ферментов, улучшая перерабатывание пищи, усиливая распад жиров. Этим обусловлено использование элькарнитина для похудения.

Кроме того, левокарнитин опосредованно подавляет воздействие гормонов щитовидной железы на организм, не угнетая её активности.

Фармакокинетика

Элькарнитин хорошо усваивается в кишечнике, достигая максимального содержания в плазме крови уже спустя 3 часа. Продолжительность действия составляет 9 часов. Выводится препарат почками.

Показания

  1. Физические и психоэмоциональные перегрузки;
  2. Сосудистые, посттравматические, токсические заболевания головного мозга;
  3. Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы (гастрит и панкреатит) с недостаточной выработкой ферментов;
  4. Болезни кожных покровов: псориаз, себорейная экзема, системные заболевания соединительной ткани;
  5. Повышенная выработка гормонов щитовидной железы;
  6. Нервная анорексия;
  7. Реабилитационный период травм, операций, острых заболеваний;
  8. Недостаточность карнитина при наследственных болезнях, миопатиях, кардиомиопатиях;
  9. В педиатрии – при замедлении роста, развития и низкой массе тела, гипотонии, последствиях перинатальной травмы или кислородного голодания.

Противопоказания

  • Индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата;
  • Период вынашивания ребенка и кормления грудью из-за отсутствия необходимых исследований в этой области.

Способ применения и дозы

Препарат принимают 3 раза в день за полчаса до еды. Рекомендуемые разовые дозы варьируют в зависимости от показаний и тяжести состояния от 0,25 до 2,5 грамм. Продолжительность приема составляет от 2-х недель до 4-х месяцев.

  • При избыточном физическом и психологическом напряжении доза составляет 0,75-2,5 г 3 раза в день;
  • При нервной анорексии и на этапе реабилитации: 1,5 г 2-3 раза в сутки 1-2 месяца;
  • Для терапии кожных болезней: 750 мг 2-3 р/д 2-4 недели;
  • Для коррекции хронического гастрита или панкреатита: 375 мг 2-3 р/день 1-1,5 месяца;
  • При увеличенной выработке гормонов щитовидной железы: 250 мг 2-3 раза в сутки от 20 дней до 3-х месяцев;
  • При патологиях головного мозга: 250 мг 2 р/д 5 дней, затем возможны повторные курсы;
  • Для коррекции карнитиновой недостаточности: 50-100 мг/кг на 2-3 приема в течение 3-4 месяцев;
  • В спортивной медицине рекомендуют высокие дозировки: 2,5 мг до 3 раз в сутки 1-2 месяца перед соревнованиями;
  • В детской практике детям до 3 лет дозировки подбирают индивидуально;
  • В 3-6 лет: 100 мг 2-3 р/сутки 1 месяц;
  • В 6-12 лет: 200-300 мг 2-3 раза в суки 1 месяц.

  1. Боли в желудке;
  2. Подташнивание, редко рвота;
  3. Поносы;
  4. Повышенная мышечная утомляемость (миастения) при почечной недостаточности;
  5. Аллергические реакции.

Лекарственное взаимодействие

  1. Анаболики и липоевая кислота усиливают действие левокарнитина;
  2. Гормоны глюкокортикоиды способствуют повышению концентрации элькарнитина в тканях.

Как принимать элькарнитин для похудения

Эффект снижения веса обусловлен тем, что элькарнитин работает как жиросжигатель, повышает скорость обмена веществ. Если элькартин применяют для похудения, то параллельные занятия спортом являются обязательным условием, иначе желаемого эффекта не последует, тем более с учетом того, что препарат усиливает аппетит.

Рекомендуемая доза элькарнитина для похудения составляет 500-1000 мг 3 раза в сутки. В некоторых рекомендациях говорят о двукратном его приеме, но в этом случае действие левокарнитин не будет перекрывать сутки полностью (продолжительность терапевтического воздействия после однократного приема – 9 часов). Для подбора оптимальной дозы лучше проконсультироваться с врачом.

Препарат выпивают за 30 минут до приема пищи или до начала тренировки.

Действующее вещество помогает выдержать значительные физические нагрузки, профилактируя при этом развитие аритмий. Если вы ставите цель только похудеть, а не нарастить мышечную массу, то можно употреблять левокарнитин сразу же после занятий спортом. Однако при такой схеме приема рекомендуется не есть минимум 1,5-2 часа.

Терапевтический курс составляет 2 месяца, затем – перерыв 2 недели, затем – повтор курса. Пауза нужна, чтобы за это время организм «наладил» выработку собственного левокарнитина.

Необходимо отметить, что применение элькарнитина в высоких дозах крайне редко вызывает побочные реакции, зато считается, что такое большое его потребление способствует полному переводу съеденного жира в полезную энергию.

Какую форму выпуска выбрать

Прием элькарнитина в виде раствора или порошка предпочтителен для людей, которые испытывают затруднение при проглатывании таблеток или капсул. Нужное количество порошка предварительно отмеряют с помощью специального мерного стаканчика и растворяют в воде. Недостатком такой формы выпуска является неудобство приема: его трудно взять с собой, отмерить нужное количество жидкости или порошка, затем вымыть мерную емкость.

Капсулу или таблетку удобнее принять, если находитесь вне дома. Достаточно популярны и порционные стики: не нужно отмерять необходимое количество препарата, в одном стике содержится разовая доза.

В жидком виде элькарнитин усваивается быстрее, однако такие формы выпуска, как правило, дополнительно содержат ароматизаторы, красители, подсластители, поэтому людям с аллергией лучше остановить свой выбор на таблетках или капсулах. Кстати, капсулы по биодоступности действующего вещества практически не уступают жидким аналогам.

Стоимость элькарнитина не зависит от того, является ли данный препарат лекарством или биодобавкой. На цену в большей степени влияет производитель и дозировка действующего вещества. Ниже приведены средние цены на элькарнитин в Москве.

  • Карнитен – 1200 рублей за 10 ампул;
  • Элькар – 400 рублей за 50 мл раствора для внутреннего употребления или за 10 ампул;
  • L-карнитин – 300 рублей за 30 таблеток или за 50 мл раствора;
  • Карнитин – 300–400 рублей за 100 капсул;
  • Карнитон – 300-400 рублей за 20 таблеток или 20 мл раствора.
  • Солгар L-карнитин – от 2000 рублей за 30 таблеток по 500 мг;
  • Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин – от 600 рублей за 60 таблеток.
  • Доппельгерц актив L-карнитин + магний – 500 рублей за 30 таблеток по 1175 мг.

Мнение врачей

Отзывы врачей об использовании элькарнитина для похудения преимущественно положительные. Однако все они указывают на необходимость физических нагрузок. Если вы планируете похудеть, сидя перед телевизором с коробкой печения, элькарнитин – точно не ваш вариант. В этом случае он будет просто работать как анаболик, к тому же вызывая чувство голода, и закончится всё тем, что вместо одной коробки печенья вы съедите две.

Многие специалисты рекомендуют получать карнитин не из искусственно синтезированных препаратов, а непосредственно из пищи. Необходимо употреблять такие продукты, как молоко, говядина, свинина, куриное мясо, треска, яйца, рис, макароны, спаржа, белый хлеб. Правда при термической обработке пища теряет значимую часть полезных свойств, и если вы активно занимаетесь спортом, то естественных источников карнитина вам будет недостаточно.

Доктора рекомендуют также принимать элькарнитин для поддержания тонуса организма в период соблюдения строгой диеты. Он повысит энергоемкость пищи и ограничение в еде будет легче переносится: не будет слабости, утомляемости, подавленного настроения.

Отзывы

Многочисленные отзывы на элькарнитин на форумах для похудения сводятся к тому, что пить его нужно только на фоне регулярных занятий спортом. Многие отмечают, что помимо снижения веса на фоне приема препарата чувствовали прилив энергии и повышение работоспособности.

Таким образом, элькарнитин для снижения веса оказывает преимущественно косвенное воздействие на организм, повышая переносимость и увеличивая эффективность физических нагрузок. Он оптимально подойдет людям, которые хотят тренироваться больше, дольше и чаще, но не могут в силу плохого самочувствия или просто недостаточной физической подготовки.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector