Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблетки для разгона мозга

Как эффективно разогнать мозг: советы невролога

У нас такой же мозг, как у людей, которые придумали теорию струн и баночное пиво. Но когда третий час не можешь вспомнить столицу Ватикана, кажется, что не такой же. И с этим надо что-то делать. Невролог Александр Гравчиков из клиники «Атлас» рассказал, что именно.

Устранить помехи

Есть миф, что мозг работает на 10%. На самом деле — всегда на сто. Но, если есть чувство, что именно у тебя все же на десять, причина может быть вовсе не в мозге, а в других органах, с которыми серьезный непорядок.

При них в крови повышаются билирубин и аммиак. Оба действуют на мозг как стакан водки утром натощак: человеку вяло, сонно и не хочется думать. Сдай кровь на билирубин, АЛТ, АСТ и ГГТ. Если что-то повышено, иди к врачу. В числе прочего он выпишет глутаминовую кислоту, чтобы убрать лишний аммиак.

Хроническая почечная недостаточность.

Снова аммиак, даже в большем количестве. Кроме того, больные почки вырабатывают меньше эритропоэтина. Уменьшается число эритроцитов, кислорода в крови тоже меньше, мозг голодает. Признак проблемы — повышение креатинина и мочевины в анализах.

В отличие от явного, который легко заметить по внезапной импотенции, здесь только думается туго и в сон клонит. Это потому, что гормонов щитовидки мало, а они влияют на скорость мышления. Главный признак — повышение в крови ТТГ.

Повышенный уровень пролактина.

Опять же сильное повышение легко заметить: у тебя вырастет грудь. Не очень большая, нулевочка. Но даже легкое повышение дает вялость и туповатость. Пролактин растет при опухолях гипофиза и еще десятке патологий.

Усилить питание

Если недугов ты в себе не обнаружил, но мозг не может отгадать известного российского президента (пять букв по вертикали), ему, мозгу, возможно, не хватает питания. Имеется в виду вовсе не обед из трех блюд с витаминкой на десерт.

Если ты еще не синеешь, это не значит, что мозгу хватает кислорода. Сидячей работы в закрытом помещении достаточно, чтобы он оголодал. Банальный фитнес трижды в неделю оживит мышление, но в качестве срочной меры могут помочь портативные кислородные баллончики из аптеки и препарат «Гипоксен».

На диете с низким содержанием углеводов бывает трудно сосредоточиться. Это потому, что глюкоза, как и кислород, — главное питание мозга. Если диета очень важна, но и работать тоже надо, кидай хотя бы таб­летки глюкозы под язык.

Читать еще:  Таблетки повышающие мозговую активность

Некоторые из них в организме превращаются в нейромедиаторы — вещества, которые переносят сигнал между нейронами. Если добавить их в питание, сигнал станет лучше. Это тирозин (предшественник дофамина и норадреналина) и триптофан (предшественник серотонина). Они продаются в виде пищевых добавок, но с триптофаном будь бдителен, его нельзя сочетать с антидепрессантами из группы ИМАО.

Если даже у тебя нет гипотиреоза, нехватка йода может снизить уровень гормонов щитовидки и притормозить умственную активность. Используй йодированную соль, этого достаточно.

Витамины группы B.

Почти все они влияют на передачу нервного сигнала, а B6 еще и снижает уровень пролактина. Есть препарат сульбутиамин — это витамин B1, переделанный так, чтобы мог легко проникать в мозг. Он улучшает память и снимает хроническую усталость, но принимать можно не дольше месяца.

Придать ускорение

Предположим, ты здоров как Федор Емельяненко и твоя диета полна аминокислот и витаминов. Но к концу недели просили придумать простую схему поглощения «Газпрома» через залог векселей, и надо подтолкнуть мозг к работе. Вот что для этого есть.

Ноотропы

Ни один из них не прошел исследования по стандартам американского Управления по надзору за медикаментами, поэтому назначаются они только в странах бывшего СНГ и кое-­где в Восточной Европе. Но назначаются активно, и многие говорят, что помогает.

Самый первый ноотроп, 1972 года рождения. Усиливает действие нейромедиатора глутамата на мозговые рецепторы. Это улучшает связи между нейронами, а значит, и память. Плюс пирацетам повышает уровень дофамина, отвечающего за мотивацию.

Улучшает потребление мозгом глюкозы и повышает уровень аденозинтрифосфата — главного топлива для всех биохимических процессов. Слегка стимулирует скорость мышления и ускоряет реакцию.

Усиливает захват и употребление глюкозы, отчего мозг работает на максимальных оборотах, если хватает кислорода.

Стимуляторы

Те студенты, что перед зачетом заваривают кофе кипящим «Ред Булл», напрасно тратят силы. Кофеин — главный герой всех легальных стимуляторов, включая «Ред Булл». Даже в знаменитой гуаране содержится именно он. И шоколад бодрит из-за кофеина, а история про «гормон любви» фенилэтиламин — красивая сказка. Он в шоколаде есть, но распадается в желудке и до мозга не доходит.

У нас запрещен, на Западе разрешен, но только по рецептам. И только для лечения нарколепсии, апатии и аутизма. Впрочем, многие там едят его как M&M’s — для бодрости и ускорения мыслей. Примерно та же история с запрещенным у нас модафинилом.

Йохимбин и синефрин.

Первый используется как афродизиак, второй — спортсменами для сушки. Оба улучшают работу мозга, так как стимулируют выброс адреналина. По этой же причине можно теоретически схватить инсульт.

Читать еще:  Таблетки красная бомба

Упражнения

Самозваные тренеры предлагают нарушать правила — чистить зубы левой рукой, ходить по дому с закрытыми глазами и осваивать язык глухонемых. Идея проста: загрузка мозга новой деятельностью заставляет его работать активнее. Правда, мозг очень пластичен, и уже через неделю придется чистить зубы, зажав щетку в пальцах ног, чтобы его удивить.

Запущенный в 2007 году сервис Lumosity начинался как сборник компьютерных мини-игр для развития внимания и памяти. А стал местом обкатки программ не только для разгона мозга, но и для диагностики когнитивных нарушений. Все это тестировалось в Стэнфордском университете, результат неоднозначный, но можно пользоваться. Вреда не ожидается.

Техника безопасности

Разгоняя мозг, надо еще оставить его невредимым. Вот главные правила.

* Когда выводишь разум за пределы обычного режима работы, ты берешь мощности в аренду. И по окончании действия препарата нужен отдых вдвое больший, чем обычно. Иначе будут выгорание и астения.

* Смешивая наобум без участия врача разные средства и методы, получаешь непредсказуемый коктейль, который может закончиться бессонницей, паническими атаками и намного более сильными препаратами.

* Любое ускорение обмена веществ — это ускорение старения мозга. Слишком часто лучше не практиковать.

Как разогнать свой мозг

Сегодня дам рецепт специального коктейля для «разгона мозга» 🙂

Давно не писал я в свой блог. И вот первый материал этого года, да какой! Сегодня подробно расскажу про рецепт ноотропного коктейля — схемы приема «витаминов для мозга», после месячного курса приема вы сможете получить +8 баллов к интеллекту. А еще получите заметное увеличение краткосрочной памяти, улучшите способность концентрироваться, и прокачаете свои когнитивные функции в общем.

Конечно, полученным результатам далеко от «волшебных таблеток» из кинофильма Области тьмы. Но мозг надо питать и современная медицина пока имеет в наличии только рекомендуемые в материале препараты. Зато они полностью легальны, продаются свободно и не имеют побочных эффектов. Рецепт разработан профессиональным биологом. Он же его тестировал на себе. Готовым к покорению интеллекта читать далее.

Закупите в аптеке:

  • Фезам (пирацетам 400 мг + циннаризин 25 мг) — ноотроп для улучшения «мозгового кровообращения»
  • Лецитин – БАД с холином. Холин делает мембранки ваших нейронов мягкими и шелковистыми. Советую марку «Наш Лецитин», производства «Ювикс-Фарм» в капсулах. В гранулах покупать не советую – довольно противный вкус
  • БиоМакс – мультивитаминный комплекс, оптимальный для наших целей
  • Фенотропил – ноотропный психостимулятор. Безвреден, эффективен и мощен. Фенотропил дает очень мощный разовый эффект, при курсовом применении синергирует с пирацетамом, позволяя получить мощнейший эффект!
Читать еще:  Сильнодействующие таблетки для похудения с ценами

Все, за исключением фенотропила, стоит сущие копейки.

Комплекс на 1,5 месяца стоит около 1,5 тыс руб. (цены «Аптеки Озерки»). И оно того стоит!

Первые 7 дней
Утро, после завтрака:
— Лецитин (3 таблетки)
— Фезам (2 таблетки)
— БиоМакс (1 таблетка)
— Фенотропил (1 таблетка)

День, после обеда:
— Лецитин (3 таблетки)
— Фезам (2 таблетки)

С 8 по 45 день
Утро, после завтрака:
— Лецитин (2 таблетки)
— Фезам (2 таблетки)
— БиоМакс (1 таблетка)

День, после обеда:
— Лецитин (2 таблетки)
— Фезам (2 таблетки)

Затем 1/2 месяца
Утро, после завтрака:
— Лецитин (2 таблетки)
— БиоМакс (1 таблетка)

Затем 1 месяц — перерыв

Обычная продолжительность приема ноотропов 1,5 месяца. После 1 месяца можно снизить дозировку пирацетама вдвое (а можно и не снижать). Обязательно нужен перерыв 1 месяц, потом можно по-новой. Во время перерыва следует продолжать прием лецитина и мультивитаминов. Во-первых, мы давно знаем, что пирацетам без лецитина вызывает головные боли и истощение. Во-вторых, пирацетам за время длительного курса накапливается в нервной системе и действует еще несколько недель после прекращения приема.

В чем же секрет? В регулярности. Пирацетам – один из самых мощных ноотропов, но его эффект проявляется ближе к концу курса, причем остается еще много недель после прекращения приема. Но часто нам не хватает дисциплины и организованности, чтобы придерживаться правил на протяжении месяцев.

В случае, если расписание будет выдержано, к концу первого месяца вы получите заметное увеличение когнитивных функций (см. начало поста)

Если добьетесь более значимых результатов — отпишитесь в комментах. Удачи!

Ну, и делитесь этим постом со своими друзьями — нажимайте кнопки социальных сетей ниже.

Материалы по теме

А вы знали, что наш мозг состоит из студенистого скользкого вещества, воды и электричества Предполагается, что при удачном совмещении всех этих трех компонентов, безмолвная большеглазая ящерица превратится в менеджера Иванова,…

Следование тренду здорового питания все больше заводит в тупик. Жители пресловутого Запада чрезвычайно озабочены состоянием своего здоровья последние несколько лет. Кроме стимула жить дольше, сильно популяризирует тему здорового питания и еще…

Кто не знает, среди моих компаний есть Центр йогатерапии «ЙогаМед» История его возникновения до банальности проста! 3,5 года назад у меня заболела спина. Спина-то болела у меня и раньше, но…

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector