Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

С чем полезным можно пить чай

Диета без сладкого — с чем пить чай?

Врач прописала диету без сладкого и дрожжевого, значит ни шоколад ни булочки нельзя. С чем тогда пить чай? Кто сидел на такой диете, как вы справлялись?

А что, сам чай уже пить нельзя? Надо обязательно с чем-то?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Можно пить чай с сухофруктами,орехами,сыром,бездрожжевые булочки зерновые бывают:)

Тяжело только первые 2 недели, потом привыкаешь. Чай пить с сухофруктами, или вареньем на фруктозе (в супермаркете продается).

Только не путайте сухофрукты и цукаты. Чернослив, курагу, изюм — сухофрукты, всякие ананасы-папайи — цукаты.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Есть такая трава- стевия. Таблетки из неё фу как я поняла из отзывов в инете. А вот капли нормальные, у меня есть, 2 капли настойки как ложечка сахара.

Тяжело только первые 2 недели, потом привыкаешь. Чай пить с сухофруктами, или вареньем на фруктозе (в супермаркете продается).

Только не путайте сухофрукты и цукаты. Чернослив, курагу, изюм — сухофрукты, всякие ананасы-папайи — цукаты.

Фруктоза у меня есть, значит ее можно, только сахар нельзя?

А просто чай пить не пробовали? Сухофрукты, конечно, лучше, чем шоколад или булки, но ведь они тоже содержат много сахара. Орехи — очень калорийные. Если уж решили худеть — то откажитесь от привычки «гонять чаи» по несколько раз в день. Выпили стакан зеленого чая и все. Без сахара и закусок.

В интернете прочитала что кофе, молочное тоже нельзя при этой диете, но врач ничего не сказала. Как же жить то без молочного и кофе? Чем завтракать? Кашей на воде?

А просто чай пить не пробовали? Сухофрукты, конечно, лучше, чем шоколад или булки, но ведь они тоже содержат много сахара. Орехи — очень калорийные. Если уж решили худеть — то откажитесь от привычки «гонять чаи» по несколько раз в день. Выпили стакан зеленого чая и все. Без сахара и закусок.

Я не худею, а лечусь. Просто у меня завтрак, да и обед, построен на том, что я кушаю что-нибудь с чаем-кофе. Например, кофе с шоколадкой или конфетами, сырники или блины с чаем, кашу могу сделать, но ее без молока и сахара хотя бы немного есть не будешь

Я не худею, а лечусь. Просто у меня завтрак, да и обед, построен на том, что я кушаю что-нибудь с чаем-кофе. Например, кофе с шоколадкой или конфетами, сырники или блины с чаем, кашу могу сделать, но ее без молока и сахара хотя бы немного есть не будешь

Каша и сырники еще куда ни шло, а все остальное для завтрака и обеда — кошмар. Так можно желудок посадить и хронический гастрит заработать. Пересмотрите свои пищевые привычки, у вас весь день на каких-то перекусах. А это чревато не только лишним весом, но и проблемами со здоровьем. Нынешняя диета вам в помощь. Откажитесь от своих чаепитий вовсе.

зелёный чай с мёдом на кислосладком хлебе — практически лакомство, или вам мёд нельзя? Кстати, мёд в горячий чай нельзя — только вприкуску.

зелёный чай с мёдом на кислосладком хлебе — практически лакомство, или вам мёд нельзя? Кстати, мёд в горячий чай нельзя — только вприкуску.

мед это разве не тоже самое что сахар в данном случае?

Олюня, не знаю. Фруктоза, глюкоза, сахароза.

Каша и сырники еще куда ни шло, а все остальное для завтрака и обеда — кошмар. Так можно желудок посадить и хронический гастрит заработать. Пересмотрите свои пищевые привычки, у вас весь день на каких-то перекусах. А это чревато не только лишним весом, но и проблемами со здоровьем. Нынешняя диета вам в помощь. Откажитесь от своих чаепитий вовсе.

Да я к сладкому вообще достаточно прохладно отношусь, потому что очень избирательно, что попало не ем лишь бы сладко. А утром если кофе не попью с шоколадкой — настра нет. Да и шоколадки той съедаю всего ничего, посмотрела щас — 46 грамм, я съедаю ровно половину, т.е. 23 грамма.

может купить печенек типа крекеров — они же вроде не на дрожжах пекутся? Что, никто не сидел на такой диете?

Олюня, фруктоза ещё хуже чем сахар. Она усваивается моментально. А так это тот же сахар, но из фруктов.

В крекерах есть сахар.

14 — я сидела на такой диете, но кагда надо было по зарез схуднуть, к отпуску или т.п., там мотивация жесткая, легко переходить на просто чай, в крайнем случае с молоком, но без всяких сахаров и сахарозаменителей.

фу, блин.а вообще от чая отказаться никак? как деды с бабками- все чаи гоняют.. вообще о чая зубы желтеют

🙂 согласна, как бабка. Готовить не люблю, отсюда и вечные чаи.

А у врача слабо узнать.

Я вот не могу от чая отказаться. Если я после еды чая не попила, то в мозгах не переключается что-то, типа кнопки — всё, приём пищи закончен. Если чай не пить крепкий — с зубами всё в порядке. Для зубов есть профессиональные чистки раз в полгода)))

А чай я пью с сыром. Сыр повышает настроение как шоколад, а ещё он борется с бактериями, вызывающими кариес. Французы, например, заканчивают трапезу сыром, они его даже после десерта едят. Опять в сыре кальций и много всего полезного. Правда, увлекаться не стоит — 30 г за раз вполне достаточно. А сухофрукты — палка о двух концах, в них много полезного, но и сахара много. Один финик, например, по калорийности почти как конфетка. Опять же очень трудно найти полезные сухофрукты.

фу, блин.а вообще от чая отказаться никак? как деды с бабками- все чаи гоняют.. вообще о чая зубы желтеют

🙂 согласна, как бабка. Готовить не люблю, отсюда и вечные чаи.

Покупайте еду в кулинарии.

Мед,сухофрукты.Можно еще джемы,конфитюры есть,без добавления сахара.

фу, блин.а вообще от чая отказаться никак? как деды с бабками- все чаи гоняют.. вообще о чая зубы желтеют

а что тогда пить?? просветите бабку неграмотную

Врач прописала диету без сладкого и дрожжевого, значит ни шоколад ни булочки нельзя. С чем тогда пить чай? Кто сидел на такой диете, как вы справлялись?

Чай сам по себе сладкий, зачем туда еще что-то пихать?!

Пью кофе и чай без сахара

P.S. Чай натуральный, а не пакетики.

Я не худею, а лечусь. Просто у меня завтрак, да и обед, построен на том, что я кушаю что-нибудь с чаем-кофе.

Обед? Лучше овощные супчики делайте, а не чай с шоколадкой.

утром если кофе не попью с шоколадкой — настра нет.

плохо что так от кофеина зависите

Чревоугодие — нехорошее занятие.

А так можни пить чай с сухофруктами, медом или же вареньем — где ягоды и фрукты как в свежем виде и без сахара.

🙂 согласна, как бабка. Готовить не люблю, отсюда и вечные чаи.

Как мы поняли, у Вас проблема посерьезнее, чем похудеть на пару килограмм, ради своего здоровья можно и пересмотреть свои привычки.

а что тогда пить?? просветите бабку неграмотную

соки и травяные чаи без кофеина

Чай пью ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ.

И с сухофруктами- Финики, инжир, киш миш, курага, бананы сушеные. Ну еще с цукатами могу.

Вместо каши подойдет яичници или вареные яйца — это к вопросу отказа от молочки.

Сахар и мед не одно и тоже. Многие диетологи советует вместо сахара, ложку меда. А так присоединюсь к остальным можно сухофрукты, но не злоупотреблять ими, они то очень каллорийные. Я за зеленый чай с медом, или даже тот же зеленый чай с молоком, с солью и черным перцем!

fа у меня зеленый чай вызывает сильную тахикардию

никогда не понимала зачем чай пить с чем-то

Есть горький шоколад с фруктозой. Очень вкусный!

Можно пить чай с сухофруктами,орехами,сыром,бездрожжевые булочки зерновые бывают:)

На 8 Марта парень подарил юбку чулки

Какие современные фильмы вам запомнились?

Сколько лет?

Секс по дружбе

Посылать всех

Тяжело только первые 2 недели, потом привыкаешь. Чай пить с сухофруктами, или вареньем на фруктозе (в супермаркете продается).

Только не путайте сухофрукты и цукаты. Чернослив, курагу, изюм — сухофрукты, всякие ананасы-папайи — цукаты.

Вот только у чернослива калорийность 2000, а у цукатов около 200. И что тогда полезнее?

Автор, а по теме — покупайте йогурты натуральные, яблоки, клубнику или другие ягоды.

У меня диета после удаления желчного пузыря, без сладкого. Я покупаю печенье «Крокет». Попробуйте, очень вкусно. Это печенье мне разрешено. Оно везде продаётся.

Изюм и сухофрукты. Или пейте мятный чай, с ним обычно вообще ничего есть не хочется

ой, то есть я на диете! а то я ненавижу молочное и тем более на завтрак. а чай пью вообще просто так, без всего, постоянно.

Вот только у чернослива калорийность 2000, а у цукатов около 200. И что тогда полезнее?

Где Вы это взяли? Чернослив — 240 ккал/100гр. Цукаты- 320 ккал/100гр. Что логично, там сахара больше. Чтоб набрать 2000 придется сьесть почти кило чернослива, а тогда у вас будут совсем другие проблемы. 🙂

Чернослив там указан на одну штучку, 8.5гр. Но с помощью минимальной арифметики получаем результат — 240ккал/100гр

А что вы сахара то так боитесь?,от него не поправляются если в меру употреблять.

мне нужно было скинуть 6 кг примерно за 1,5 месяца и сахар мне в этом не помешал,пила примерно 2 чашки кофе и 3-4 чая,всё с сахаром(1 ст.л.) без глюкозы голова не соображает у меня.

а пустой чай без сахара люблю с курагой и с сыром.

ещё 4-6 орешков грецких и чайная ложка меда,смешать и с чаем.

Читать еще:  Чай из листьев имбиря

кофе с сыром с большими дырками ))) мммм, вкусноооооо и сахара никакого не надо, сыр этот как будто сам по себе сладкий

Девушка, вам уже написали в начале, а вы проигнорировали напрочь! СТЕВИЯ. Трава-естественный сахарозаменитель, в 300 раз слаще сахара, БЕЗ противопоказаний ВООБЩЕ, ПОЛЕЗНА для здоровья, стимулирует пищеварение и лечит чуть не от всех болезней. Я купила баночку 200 таблеток — 1 таблетка на чашку — 500 рублей. НО дешевле покупать стевиозид (чисто только сладкая часть стевии) — килограмм стоит до 2000 рублей, вам его на два года хватит))) можно в баночку маленькую насыпать и носить с собой, и выпечку с ней делать. Мои таблетки похожи чем-то на лакрицу, но годны вполне. Стевиозид должен быть ещё лучше. Можно и шоколад с ним делать дома — какао порошок+стевия+ еще что-то.

Я на ней дай боже 5 дней — похудела килограмма на два точно, заметно. И на сладкое не тянет, и чувство голода меньше (сахар не скачет в крови), и прыщи от сладкого исчезли. Раньше пила жутко сладкий кофе (2 ложки с горкой) по 6 штук в день + сладости и сдоба, теперь 2-3 чашки и не тянет. Отвыкание от сахара. Чай несладкий пью, хотя раньше ненавидела. Вот.

Где Вы это взяли? Чернослив — 240 ккал/100гр. Цукаты- 320 ккал/100гр. Что логично, там сахара больше. Чтоб набрать 2000 придется сьесть почти кило чернослива, а тогда у вас будут совсем другие проблемы. 🙂

на упаковке было написано около 2000, причем всякие курага, сушеные яблоки и т.п. около 600, я была в ужасе. неужели нельзя верить написанному на упаковке?

Автор, чай со сладкими штучками пить вредно.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

С чем пить чай на диете: виды чая, полезные продукты и от каких сладостей лучше отказаться

Одной из самых известных проблем, мешающих похудению, является невозможность отказа от сладкого. Существует много мнений по поводу того, можно ли пить чай при похудении. Чай при правильном питании пить можно и даже нужно для поддержания питьевого режима. Вот только к чаю обычно находятся совершенно не полезные сладости, которые мешают похудеть. Давайте выясним, с чем можно пить чай при правильном питании.

Можно ли пить чай во время диеты

В этом плане диетологи сошлись в едином мнении. Людям, следящим за своей фигурой, чаепитие идет только на пользу. Процесс похудения ускорится и будет более эффективным. Чай помогает похудеть по следующим причинам:

  • Нормализует питьевой режим. Чем больше худеющий человек пьет жидкости, тем быстрее уходит вес.
  • Увеличивает насыщение. Если после обеда или ужина выпить чашечку чая, то желудок наполнится быстрее. Поэтому человек наедается меньшей порцией.
  • Улучшает обмен веществ. Чай содержит теин и кофеин, а они помогают насытить организм энергией.
  • Уменьшает риск появления запоров. Люди, сидящие на диете или просто придерживающиеся правильного питания, часто сталкиваются с тем, что с уходящими килограммами начинаются проблемы со стулом. Именно поэтому нужно регулярно пить чай при диете, это обеспечит регулярный стул.
  • Уменьшается задержка жидкости в организме и понижается риск появления целлюлита и отеков.

Поэтому польза чая для похудения очень велика. Главное – разработать для себя рецепты диетических десертов, при которых вы будете не только не лишаться удовольствия от сладкого чаепития, но и комфортно худеть.

Как отучить себя от вредных сладостей

Чай в чистом виде очень полезен для здоровья, а вот для тех, кто привык употреблять вредные сладости, обычное чаепитие из процесса, приносящего удовольствие, превращается в настоящую пытку. Если вы относитесь к этому подтипу, лучше отучать себя от сладостей постепенно, чтобы не вогнать организм в состояние стресса. Вот принципы, которых необходимо придерживаться:

  1. Выбирать или готовить полезные и низкокалорийные сладости.
  2. Постепенно уменьшать потребление сладостей.
  3. Принять тот факт, что десерт – это элемент нерядового приема пищи, а не обязательный атрибут ежедневного меню.

Лучше составить меню так, чтобы дважды в неделю вы смогли съесть вкусный десерт. Главное – не позволять себе большего и следить за тем, чтобы диетический десерт вписывался в подсчет калорий.

Виды чая и их особенности

Прежде чем понять, с чем можно пить чай при диете, лучше подобрать для себя напиток, который будет соответствовать вкусовым пристрастиям и обладать необходимыми полезными свойствами.

Зеленый чай

Эта разновидность чая содержит в себе огромное количество полезных антиоксидантов, он ускоряет обмен веществ в организме. Качественный зеленый чай богат огромным количеством разнообразных химических веществ, которые помогают снизить аппетит.

Белый чай

Этот чай по многим критериям схож с зеленым. Он также содержит кофеин и другие полезные вещества, которые помогают человеку оставаться в тонусе.

Черный чай

А эта разновидность чая по праву считает самой доступной: он быстрее заваривается, имеет большое количество разновидностей, но при этом не уступает по полезным веществам белому и зеленому чаю. Однако у него есть небольшой недостаток – усваивается черный чай дольше зеленого и белого.

Травяной чай

Это своеобразный сбор из цветков, корешков и стеблей растений. Полезность его зависит от того, какие растения задействованы в чае. Существует множество травяных чаев, которые ускоряют обмен веществ и, соответственно, помогают похудеть.

Практически все разновидности чая обладают массой полезных свойств и оказывают положительное влияние на человеческий организм. Поэтому многие диетологи советуют употреблять чай ежедневно.

Что из магазина можно пить с чаем

Сейчас на полках магазинов можно найти множество не только вредных, но и полезных сладостей, которые можно приобрести, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

Диетическое без сахара

В первую очередь, необходимо обратить внимание на вкусности, которые не содержат ни миллиграмма обычного рафинированного сахара.

  • Фруктовые чипсы. Отличной заменой печенья являются тонкие и хрустящие засушенные дольки яблок. На первый взгляд, может показаться, что такое блюдо не является низкокалорийным из-за пищевой ценности более 220 калорий. Однако, купив 100 граммов таких сладостей, вы удивитесь количеству чипсов. Это продукт, размоченное горячим чаем, разбухает в желудке и дает ощущение сытости надолго.
  • Засушенные ягоды. Отдайте выбор не цукатам, а засушенным ягодам – клубнике, малине или вишне. Это альтернатива неполезным сладостям, ведь много таких низкокалорийных ягодок не съешь.
  • Орехи. А вот этим лакомством увлекаться точно не стоит. Ведь в них содержится не менее 600 калорий в 100 граммах. Но именно по причине нахождения в составе полезных веществ и жирных кислот диетологи рекомендуют худеющим включать в рацион орехи. Лучше покупать миндаль, фисташки или арахис. Главное – помнить о том, что для сохранения фигуры порция орехов не должна превышать более 50 граммов в день.
  • Фруктовые и злаковые батончики. Это фрукты и злаки, проходящие под пресс. А сладость добавляется посредством включения в них натуральной фруктозы.
  • Сухофрукты. Этой сладостью тоже нельзя увлекаться из-за высокой калорийности. Лучше включить в свой рацион 50 граммов сушеных фруктов.

Эти натуральные сладости отличаются вкусом и пользой. Они улучшают моторику кишечника, поэтому употреблять их нужно всем.

Низкокалорийное для сладкоежек

  • Халва. В ней содержатся полезные жиры, которые помогают улучшить состояние кожи. Поэтому помимо того, что рациональное употребление халвы поможет уменьшить вес женщины, она еще и сохранит молодость.
  • Зефир и пастила. Эти покупные сладости отлично подходят для тех, кто следит за своей фигурой. А все по причине полезного состава этих сладостей. В них должен быть только желатин, фруктовое пюре, лимонная кислота и яичные белки. Тогда зефир или пастила принесут только пользу.
  • Горький шоколад. Настоящий горький шоколад с оптимальным соотношением какао 70 % полезен для здоровья. Улучшает настроение и мозговую деятельность.
  • Мармелад. Это очень полезный десерт, он ускоряет обмен веществ и способствует улучшению пищеварения.
  • Мед. В том случае, если вы привыкли пить сладкий чай, то сахар можно заменить чайной ложкой меда. Это поможет не заболеть и улучшит вкус самого чая.

Замена сладостям

В фруктово-овощной сезон можно засушить ягоды и фрукты. Нужно помыть любые любимые фрукты и нарезать на тонкие пластинки, ягоды избавить от плодоножек. Все выложить на противень и просушивать на режиме конвекции. Это станет альтернативой покупным сладостям. Считайте, что вы надолго решили проблему, с чем можно пить чай на диете.

Десерты во время диеты

Если сушеные фрукты, горький шоколад и мед надоели, и душа требует более сложного десерта, то можно попробовать на своей кухне приготовить низкокалорийные сладости.

Можно сделать домашние сладости с патокой. Это зефир, пастила, рахат-лукум и мармелад. Давайте приготовим зефир без сахара. Для этого потребуется:

  • 3 яблока;
  • 1 белок яйца;
  • 10 граммов агар-агара;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 100 миллилитров воды.

Яблоки нужно помыть, извлечь сердцевину и порезать на кусочки. Запечь в духовке и, удалив мякоть, измельчить до состояния пюре. Яичный белок взбить и в процессе взбивания вливать яблочного пюре. Агар-агар развести в воде и довести до кипения. В белковую смесь влить горячий агар-агар. На противне расстелить пергаментную бумагу и влить массу. Отправить зефир в холодильник на ночь.

Читать еще:  Чай турбослим инструкция по применению

Банановое фламбе. Для приготовления десерта потребуется:

  • банан – 1 шт.;
  • сливочное масло – 20 гр.;
  • ром или коньяк – 30 гр.

Банан разрезать на две равные части вдоль и обжарить на сильном огне, предварительно растопив кусочек сливочного масла. Облить банан алкоголем и поджечь. Подавать такой десерт лучше с листиком мяты и шариком мороженого.

Не ждите от перехода на полезные сладости стремительного похудения. Это не принесет быстрых результатов, такое похудение скорее можно назвать неторопливым и естественным, в отличие от того, если бы вы полностью отказались от сладкого или попробовали посидеть на той же кето диете. Но включение в рацион полезных сладостей уменьшает риск срывов во время похудения и улучшает настроение. Постепенное похудение является более эффективным, чем стремительная потеря веса. Главное – выбрать правильную сладость, чтобы она приносила не только удовольствие, но и пользу для здоровья.

7 идей, с чем пить чай при похудении

По традиции на чай приглашают, чтобы посидеть, поговорить. Стол накрывают сладостями и угощениями. За разговором съедается выпечка. Трудно следить за своим питанием, когда столько соблазнов в виде пирожных, шоколадок, сладких пирожков и печений. Результат можно заметить на весах. Появятся лишние килограммы. Высококалорийная еда отразится на фигуре: откладывается в виде жира на талии. Обвисает живот, толстеют бёдра. Так с чем же тогда пить чай при похудении?

Нужно ли пить чай во время диеты

Если решили сидеть на диете ради красоты и здоровья, чай пить необходимо. Традиция чаепития выработала привычку превращать питьё в еду. Надо научиться мысленно все продукты, которые ели во время чая, положить в чашку. Залить тем количеством жидкости, которую выпили. Получится хорошая порция еды, а не чая.

Чай способствует быстрому похудению

Какой чай пить при похудении

В чистом виде питьё полезно при похудении. В зависимости от вида, чайные листья по-разному влияют на организм.

  1. Зеленый. Рекомендуется для снижения веса. Предотвращает обезвоживание. При частом питье укрепляются сосуды. Многие отказываются от зелёного чая из-за горьковатого привкуса. Нужно попробовать разные сорта, научиться заваривать правильно.
  2. Черный. Самый распространённый из всех видов. Тонизирует, выводит шлаки. С утра чашка выпитого чая придаст бодрость, разгонит сонливость.
  3. Травяной сбор. При диете рекомендуется особый сбор из трав, при этом подготовка отвара – это целая наука. Наши предки настоями из трав лечились, поэтому к травяным сборам нужно относиться как к лекарству.
  4. Каркаде. Худеть можно с этим напитком. Он заряжает бодростью, улучшает самочувствие.

Чтобы вывести лишний жир, надо много пить жидкости

Во время диеты чай должен насытить организм витаминами, микроэлементами, активизирующими пищеварительный процесс.

С чем пить чай, чтобы не поправиться

От привычки пить чай в прикус со сладостями отказаться очень сложно. Любая диета – это стресс для организма. В первую очередь надо отказаться от вкусностей. Гормоны удовольствия перестанут вырабатываться после отказа от сладкого. Процесс чаепития перестанет привлекать.

Есть много низкокалорийных продуктов, которые станут полезным и вкусным десертом.

Орехи

Чтобы не поправиться, с чаем можно съесть немного орехов. Миндаль, фисташки, кедровые орехи содержат полинасыщенные жиры, которые нужны для похудения. Орех – высококалорийный продукт, поэтому злоупотреблять им нельзя. Применение в день по 50 г с чаем даст желаемый результат без вреда для фигуры.

Орехи усваиваются медленно, поэтому долго держится ощущение сытости в организме

Сухофрукты

Курага, чернослив, инжир – полезные заменители мучного десерта. Курага помогает сжигать жир, обогащает минералами, нужный продукт для сердца, сосудов. Чернослив участвует при выведении токсинов, усвоении полезных веществ, улучшает пищеварение.

Инжир – источник энергии, работоспособности. Сухофрукты являются источником клетчатки, медленно перевариваются, притупляют чувство голода. Хорошо подойдут к зелёному чаю.

Из сухофруктов не следует увлекаться изюмом – источником сахара

Черный шоколад

Гормоны удовольствия при похудении можно восполнить плиткой горького шоколада. Есть чёрный шоколад с низким содержанием сахара, который на 76 % состоит из какао-бобов. Утоляет голод, наполняет нужными микроэлементами. Этот десерт к чаю спасёт от стресса.

С чёрным чаем можно есть чёрный шоколад

Зефир

Зефир является диетическим десертом. Он готовится из фруктового пюре, яичного белка, пектина. В нём много сахара, который легко усваивается. Белки – источник аминокислот. Агар-агар в составе зефира – натуральная клетчатка, которая способствует хорошему пищеварению, защищает сосуды от холестерина. Зефир должен быть натуральным. Лёгкий аромат доказывает присутствие минимального количества консервантов, красителей, усилителей вкуса.

Лучше найти рецепт и приготовить зефир самостоятельно

Пастила

Чай при процессе похудения можно пить с пастилой. Главное, чтобы продукт был натуральной, бледной по цвету, пахнуть ягодами. Чем меньше химикатов, тем полезнее. В пастиле содержится много пектина, полезных микроэлементов.

Пастила не только сладкий и вкусный десерт, она также является очень полезной и питательной

Мармелад

Источник пектина, который выводит из организма токсины. По некоторым данным учёных, раковые клетки затормаживаются в развитии под воздействием пектинов. 30 грамм мармелада к зелёному чаю при похудении помогут работе желудка.

Лучше покупать натуральный мармелад, он не имеет яркого цвета и сильного аромата

Желе и пудинг

Продукты, которые улучшают пищеварение, обменный процесс, полезны для суставов. Желательно готовить в домашних условиях из натуральных компонентов. Они не калорийны. Такой десерт понравится и принесёт удовольствие.

Во время диеты можно приготовить фруктово, ягодное, молочное желе

Можно ли использовать подсластители для чая

Сахарозаменители можно разделить на натуральные (высококалорийные) и синтетические (низкокалорийные). Искусственные подсластители основаны на химических элементах. Хотя они считаются низкокалорийными пищевыми добавками, но наносят вред пищевому тракту, печени, почкам.

Подсластители для чая можно использовать, но в разумных пределах.

Как разнообразить сам чай

Вкус чая можно изменить разными способами с пользой для организма.

Корицей

В заваренный чай добавить корицы, настоять и выпить. Корица повышает иммунитет, понижает сахар в крови, выводит вредные вещества. Если придётся по вкусу аромат корицы, то чаепитие станет привлекательной и полезной процедурой.

Имбирем

Корень имбиря имеет свойство сжигать жир, утолять голод, ускорять обменный процесс, очищать кровь. Три чайных ложек корня измельчить, положить в термос, залить свежевыжатым лимонным соком и кипятком, продержать 10 минут. Пить перед едой, добавив немного мёда.

Правильное чаепитие поможет достичь нормального веса без стресса, если подойти к этому со знанием дела. Также рекомендуем почитать рецепты зеленого чая, который поможет похудеть и рецепты витаминного чая.

С чем пить чай, питаясь правильно?

С чееем? Кроме меда, сухофруктов, орехов, горького шоколада.. зефир и мармелад не рассматриваю, сахар исключен. Я люблю с сыром🙏🏽
Может у вас какие-то свои странные предпочтения и вкусы)) поделитесь

Ни с чем. Чай — это просто чай, а не возможность «перекуса».

Ни с чем. Чай — это просто чай, а не возможность «перекуса».

Ну как же без умников) я же не спросила у вас «а чай нужно с чем-то пить?». Я задала четкий вопрос.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Ну как же без умников) я же не спросила у вас «а чай нужно с чем-то пить?». Я задала четкий вопрос.

Четкий вопрос «с чем». Четкий ответ «ни с чем». Что вас не устраивает?

С вареньем. С цукатами.

в мёде куча сахара
можно мюсли в виде шоколадки

Основную часть времени я чай пью пустой. Под чаем понимаются фильтр-пакеты ромашки, мелиссы, боярышника, крапивы, и д.р. Дополняю я его бутерами или еще чем, если аццки хочу жрать — тогда это уже моя основная еда, а не чай!

я люблю с домашним вареньем

Фуу. а потом поносить 3 дня

Кароч, сыр макаешь в варенье. Без шуток, вкусно. Не благодари.

Автор, не сходите с ума со своим правильным питанием. И веганы и зожники раком болеют и другими болячками, если еще не чаще других. Так что не майтесь ерундой. Кушать можно все, но в меру. Сахар тоже нужен мозгу чтобы работал нормально.
А вообще вас завтра может сбить автобус и жизнь окончиться. Ешьте что действительно хочется пока живы.

Ну как же без умников) я же не спросила у вас «а чай нужно с чем-то пить?». Я задала четкий вопрос.

Вы задали глупый вопрос, а Гость 1 Вам ответил/а совершенно правильно. Хотите чай? Ну так и пейте просто чай, без всего! Это ж не водка, чтобы обязательно чем-то закусывать.

Вы задали глупый вопрос, а Гость 1 Вам ответил/а совершенно правильно. Хотите чай? Ну так и пейте просто чай, без всего! Это ж не водка, чтобы обязательно чем-то закусывать.

В таком случае, можно обойти глупый вопрос))

Автор, не сходите с ума со своим правильным питанием. И веганы и зожники раком болеют и другими болячками, если еще не чаще других. Так что не майтесь ерундой. Кушать можно все, но в меру. Сахар тоже нужен мозгу чтобы работал нормально.
А вообще вас завтра может сбить автобус и жизнь окончиться. Ешьте что действительно хочется пока живы.

Я очень благодарна Вам за консультацию) но я отказываюсь от сладкого по показаниям) лечу кожу

Я чай солёными огурцами и салом с хреном! Чай зеленый без сахара.

Одна конфетка в день не повредит ПП. Если вы задумываетесь, то вам явно этого не хватает.

В таком случае, можно обойти глупый вопрос))

Вот не могу обойти, уж извините. Вы, как я понимаю что-то лечите, но задаете подобные вопросы на своему лечащему врачу, а посторонним людям. Хотя, я уверена, Ваш врач дал Вам все рекомендации (и если не дал, или Вы не поняли, то готов ответить на все Ваши вопросы), которые Вы хотите обойти
А потом придете жаловаться, что лечение не помогает?

Вот не могу обойти, уж извините. Вы, как я понимаю что-то лечите, но задаете подобные вопросы на своему лечащему врачу, а посторонним людям. Хотя, я уверена, Ваш врач дал Вам все рекомендации (и если не дал, или Вы не поняли, то готов ответить на все Ваши вопросы), которые Вы хотите обойти
А потом придете жаловаться, что лечение не помогает?

Читать еще:  Травяной чай для похудения

Я вижу на ночь глядя Вам не с кем побеседовать. Я спростла с чем люди пьют чай, кроме сладостей Чтоо вы вообще несете

Одна конфетка в день не повредит ПП. Если вы задумываетесь, то вам явно этого не хватает.

Перестраиваю питание) отказаться не проблема, но интересуюсь, чем люди заменяют «вредные» сладости

Болгарский перец. На любителя, конечно) Но мне нравится. Бывает сладкие попадаются, почти как фрукт. Еще морковью прикольно хрумкать. А так основное тут уже перечислили — сыр, орехи, горький шоколад.

Я ем сыр, арахис, шоколад (95-99), семки, сыр косичку, арах пасту, могу приготовить н/у десерт/пирожное/мороженое.

Перестраиваю питание) отказаться не проблема, но интересуюсь, чем люди заменяют «вредные» сладости

Так вы от углей отказываетесь или просто от сахара? Если просто от сахара — ешьте сухофрукты, батончики спортивные посмотрите они на заменителях, печенья есть без сахара, джемы-соусы. На глюкозе, на заменителях. Тогда в любом диабетическом отделе раздолье. Печенье конфеты все дела

Ну как же без умников) я же не спросила у вас «а чай нужно с чем-то пить?». Я задала четкий вопрос.

Извините, что не по теме, но тут 80% таких. Им нужно свои пять копеек вставить обязательно, типа задеть человека.

Я очень благодарна Вам за консультацию) но я отказываюсь от сладкого по показаниям) лечу кожу

зефир и мармелад это не сладкое? ну-ну. удачи

С попкорном.
А вообще, если про правильное питание, то пить чай надо через час после еды и без еды. С едой это уже не совсем правильно, я так думаю.

Перестраиваю питание) отказаться не проблема, но интересуюсь, чем люди заменяют «вредные» сладости

Так спросите прямо, чем заменяете вредные сладости.
Чай тут причём ?

С попкорном.
А вообще, если про правильное питание, то пить чай надо через час после еды и без еды. С едой это уже не совсем правильно, я так думаю.

Так и делаю много лет и ничего не изменилось а моем организме. А недавно читала статью врач диетолог кандидад медицинских наук пишет, что вред питья сразу после еды преувеличнн. Можно пить и во время еды. И подкрепляет свои слова основами работы пищеварения.
Вот те на. Приехали.
В общем врачей я так поняла слушать не мтоит. Одни одно говорят, другие другое.

Теперь автору отвечу.
Я чай пью через два часа после еды. Давно себя приучила к этому. Организм так привык, что я уже просто не понимаю как можно пить чай сразу после еды. Да еще со сладким.
Попробуйте и вы. Надо просто сдвигать чаепитие на несколько минут после еды, постепенно увеличивая интервал.
И тогда чаепитие станет для вас не приемом соадрстей, а перекусом. А тут можно что угодно и сыр и зерновые тосты , я еще домашние паштеты делаю. Можно сыр на помидорку потереть , и сытно и не так калорийно

А зачем вы чай пьете?? Всегда поражало. Ненавижу и чай, и кофе, пью воду. Кефир, ряженку пью. Чай не могу в себя впихнуть, это ж бред сухие листья пить или в пакетиках херррь. Кофе вообще со странным вкусом, горький, а с сахаром бурда бурдой. Наффига пить чай, если хочешь похудеть ( если он не проносной, конечно)

А зачем вы чай пьете?? Всегда поражало. Ненавижу и чай, и кофе, пью воду. Кефир, ряженку пью. Чай не могу в себя впихнуть, это ж бред сухие листья пить или в пакетиках херррь. Кофе вообще со странным вкусом, горький, а с сахаром бурда бурдой. Наффига пить чай, если хочешь похудеть ( если он не проносной, конечно)

Вообще у всех вкусы разные, я вот кисломолочную не переношу, не понимаю как люди кефир эту кислятину пьют.
Я чай завариваю настоящий, никаких пакетов, с мятой, мелиссой, чабрецом. И кофе не растворимый, а зерновой с молоком.

На 8 Марта парень подарил юбку чулки

Какие современные фильмы вам запомнились?

Сколько лет?

Секс по дружбе

Посылать всех

зефир и мармелад это не сладкое? ну-ну. удачи

Девушкааа)) прежде чем отвечать — научитесь читать) я написаоа, что не рассматриваю зефир и мармелад, не смотря на то, что это типа полезные более менее сладости)

Так спросите прямо, чем заменяете вредные сладости.
Чай тут причём ?

Какая разница как построен вопрос?)

А зачем вы чай пьете?? Всегда поражало. Ненавижу и чай, и кофе, пью воду. Кефир, ряженку пью. Чай не могу в себя впихнуть, это ж бред сухие листья пить или в пакетиках херррь. Кофе вообще со странным вкусом, горький, а с сахаром бурда бурдой. Наффига пить чай, если хочешь похудеть ( если он не проносной, конечно)

Я удивляюсь людям)) вы ни слова по теме не написали) я спросила ЧТО ЕДИТЕ, а вы чуть не описати мне свой образ жизни. Не пейте и будьте здоровы))

А зачем вы чай пьете?? Всегда поражало. Ненавижу и чай, и кофе, пью воду. Кефир, ряженку пью. Чай не могу в себя впихнуть, это ж бред сухие листья пить или в пакетиках херррь. Кофе вообще со странным вкусом, горький, а с сахаром бурда бурдой. Наффига пить чай, если хочешь похудеть ( если он не проносной, конечно)

Ну, наверное, потому что чай пьют во всем мире!

А чем темный и горький шоколад и сыр не угодили? Да и печенье разное бывает, не все из них такое, что страх и ужас и ни-ни, тем более если не постоянно, а иногда, то вполне можно. Хлебцы еще погрызть можно, мне ржаные нравятся. С творогом обычным или мягкими творожками можно (особенно без фруктовых добавок). Мне нравится зерненый творожок со сливками типа «простоквашино», и с чаем прекрасно сочетается, на работе иногда так перекусываю помимо обеда.
Но если у вас ПП из-за проблем с кожей, то вам, наверно, молочные продукты все нежелательны, и творог, и сыр тоже, а не только сладкое, и все глютенсодержащие продукты тоже нельзя? В таком случае приходит в голову разве что купить какую-н. безглютеновую муку типа гречневой, рисовой итп (в отделах диетпитания продается) и печь блинчики-оладушки, несладкие или с совсем небольшим добавлением меда, если вам его можно в ограниченном количестве.
Хотя я бы не заморачивалась, есть и сухие печеньки с не настолько диким содержанием сахара, типа «Марии», они тоже вкусные.

Я вижу на ночь глядя Вам не с кем побеседовать. Я спростла с чем люди пьют чай, кроме сладостей Чтоо вы вообще несете

Так Вам и ответили, что ни с чем. То есть все люди делятся на 2 категории: 1 пьют просто чай для утоления жажды и 2 пьют чай чтобы лишний раз что-нибудь съесть. Вы, как я понимаю, ко второй категории относитесь, поэтому ответ на Ваш вопрос — не важно с чем пить чай, с чем хотите с тем и пейте (с бутербродом, крекером, овощным салатом и т.д. и т.п.) по Вашему вкусу и Вашей диете т.к. для Вас важен не чай, а возможность перекусить.

А зачем вы чай пьете?? Всегда поражало. Ненавижу и чай, и кофе, пью воду. Кефир, ряженку пью. Чай не могу в себя впихнуть, это ж бред сухие листья пить или в пакетиках херррь. Кофе вообще со странным вкусом, горький, а с сахаром бурда бурдой. Наффига пить чай, если хочешь похудеть ( если он не проносной, конечно)

Не знаю зачем чай пьет автор, а я пью чай для утоления жажды т.к. хлебать пустую воду не могу, а от молочки меня тошнит.

С яблоком, мандарином, ягодами или еще какими фруктами

Я очень благодарна Вам за консультацию) но я отказываюсь от сладкого по показаниям) лечу кожу

Сочувствую, но не поможет, пустая трата времени и сил. Помогают только ОК или роаккутан.

Я с финиками чью пью. Еще с орехами, изюмом, инжиром, вообще с разными сухофруктами. Сейчас в магазинах очень много всего продается.

С баранками и с печеньем. Они низкокалорийные, не сладкие.

Девочки, с 8 марта

Всех девочек, девушек и женщин с 8 марта

Барышни, как Вы празднуете 8 Марта?

Что будете сегодня смотреть по ТВ?

С праздником

Надоело жить заграницей

Дорогие дамы,поздравляю вас с 8 марта!

человеческий организм рассчитан на 200 лет

Не люблю Россию.

Кто из форумчан вам нравится больше?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector