Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Молокочай разгрузочный день отзывы

Диеты для похудения

Как похудеть, снизить вес и не навредить себе

Разгрузочный день на молокочае

Разгрузочные дни в последнее время все набирают популярность. Сегодня в статье вы узнаете про новый вид разгрузки – это разгрузочный день на молокочае. Подробно о его эффективности, рецепте приготовления, преимущества и недостатки такой разгрузки, а также отзывы тех, кто уже испробовал этот метод.

Преимущества и недостатки такой разгрузки

Многие, кто желает начать худеть при помощи разгрузочных дней, сначала пробуют «простые» варианты, например, на яблоках, воде, кефире и твороге. Но некоторые не могут долго найти свой способ. От простых в конце дня чувствуется упадок сил, головокружения, а также сильное чувство голода. Но как только они открывают для себя новый разгрузочный день, в частности, на молокочае, результат виден на лицо!

Дело в том, что молоко и чай – это два универсальных напитка, сочетание которых благотворно воздействует на организм. Если говорить подробно, то чай помогает лучше усваиваться молочному продукту, снижая брожение в кишечнике, а молоко в свою очередь уменьшает действие кофеина, который, хоть и в маленьком количестве, но содержится в чае. Таким образом, два компонента помогают друг другу лучше усвоиться организмом.

Что касается преимуществ этого способа похудения, то следует остановиться на следующих:

  • Молокочай очень активно выводит лишнюю жидкость из организма. Тем самым, вы станете еще на шаг ближе к избавлению от целлюлита.
  • Молокочай прекрасно ускоряет обмен веществ, заставляя лишние килограммы уходить еще и после разгрузочного дня.
  • Молокочай замечательно утоляет жажду и уменьшает аппетит, поэтому проводить разгрузку на этом напитке будет очень легко!
  • Сделать данный напиток очень легко и просто. Кроме того, ниже вы увидите несколько способов приготовления, поэтому сможете выбрать тот, который наиболее вам подойдет.
  • Огромные затраты для разгрузки совершенно не потребуется. Для приготовления молокочая потребуется в разы меньше финансов, нежели, например, для разгрузочного дня на яблоках.
  • И еще одно преимущество – данная разгрузка в течение одного дня или же, как вариант, в качестве замены одного из приемов пищи прекрасно подходит практически каждому человеку, у которого нет проблем с почками.

А вы еще сомневаетесь в проведении такой разгрузки? Не стоит. С помощью молокочая вы сможете за один день похудеть на 1-2 килограмма без физических упражнений!

Рецепт молокочая

Данный напиток можно приготовить несколькими способами, однако эффективность одних и других уменьшается/увеличивается ненамного. Поэтому, проанализировав каждый способ приготовления, вы можете выбрать для себя оптимальный.

Первый – самый простой способ приготовления

Для приготовления напитка вам понадобится 1 пакетик зеленого чая и 50 мл молока. Зеленый чай лучше всего брать с добавками для улучшения аромата чая, а молоко нужно брать только обезжиренное.

Кладем пакетик чая в чашку (300 мл) и заливаем кипятком – 250 мл воды будет достаточно. Даем 3-4 минуты настояться, убираем пакетик и добавляем оставшиеся 50 мл холодного молока. Сахар добавлять нежелательно, поскольку разгрузочный день предполагается для похудения.

Вкусный и тонизирующий напиток готов!

Второй способ приготовления

Для приготовления этого похожего напитка вам понадобится листовой зеленый чай и молоко. Важный момент: если вы покупаете пастеризованное молоко, его можно не кипятить; если же берете домашнее (жирное молоко), его нужно развести небольшим количеством воды и вскипятить.

Итак, на литр молока добавляем 3 чайные ложки чая. Например, в литровый графин или термос (объем также 1 литр) сыпем 3 чайные ложки зеленого чая и заливаем горячим или холодным молоком (если желаете пить поначалу теплый напиток, а купили пастеризованное молоко, можно его все равно разогреть). Настаиваем напиток в течение 20 минут, затем процеживаем и наслаждаемся ароматным молокочаем!

Какой вариант приготовления молокочая выберите вы – решать только вам. Конечный, первый вариант гораздо проще, но рекомендуем попробовать оба варианта, чтобы понять для себя, какой лучше и приятнее пить.

Обращаем ваше внимание, что вы можете пить молокочай как холодным, так и горячим. Но в летний жаркий день советуем именно прохладный, чтобы утолить жажду. Также вы можете добавить в чашку напитка 1 чайную ложку меда, но, если вам важен хороший отвес, лучше этого не делать. Даже несладкий напиток очень вкусный!

Читать еще:  Тибетский пурпурный чай чанг шу

Отзывы врачей о разгрузочном дне на молокочае

Диетологи советуют регулярно устраивать разгрузку для организма на молокочае. Этот напиток обладает очень многими полезными свойствами. И, если у вас нет проблем с почками, вы можете без опасения попробовать описанную выше разгрузку.

А вот результаты похудения у всех разные. Вы можете потерять даже 2 килограмма в день разгрузки, а можете ограничиться 700-800 граммами. Но только регулярные разгрузочные дни способы принести хороший и долгожданный результат. Попробуйте. Вам обязательно понравится!

Молокочай через день, как думаете?

Девочки — завтра устраиваю себе супер-пупер разгрузочный день (по отзывам, сама пробую первый раз) — МОЛОКОЧАЙ! В целях похудения хочу устраивать его через день — по аналогии с кефирной диетой (пить кефир через день) — так кажется Долина худела. .

Девочки, я вот уже 3-ий день на молокочае. 1 день -разгрузочный зеленый чай листовой плюс молоко, без сахара. весь день. и ничего больше. 2 день и 3 куша. 3 раза в день «правильную» еду-овощи, салатики, молочку, совсем по чуть чуть и молокочай (уже счерным чаем), эффект минус 700гр

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Я на сколько знаю,такие разгрузочные дни можно делать 1-2 раза в неделю.Сама вчера пробовала первый раз.-1200

я молокочай делаю из ройбуш карамель — очень вкусный молокочай получается,аромат карамели помогает снизить аппетит.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

я молокочай делаю из ройбуш карамель — очень вкусный молокочай получается,аромат карамели помогает снизить аппетит.

только вчера слышала, что это очень вредно. это несовместимые продукты, кальций не усваивается и откладывается в ненужных местах и органах. следствие — серьезные болезни!

Я на Протасове сижу!

Тори, на диете молокочай можно сидеть раз в неделю, не больше-это на любом форуме написано

Приветик. прикольная диета «КАРАМЕЛКА» оч дажеа вдень не скольк не сбрасываешь . Ну вот к апрелю или к маю реально на ней похудеть .

Привет девочки! Доброго здравия и стройности вам! Прочла всю вашу веточку от начала и до конца. Ну очень интересно стало. По сути я эксперементатор: попробую завтра посмотрю как это работает в моем случае. Немного о себе: Девочка я взрослая 41 годик. Сбросила 39кг и год живу в весе 65*68кг.

Доброго здравия и стройности вам!

Поделитесь опытом как скинули 39 кг. Я тоже девочка взрослая 42 года, очень хотелось бы столько же скинуть

Ну через день говорят нельзя так как организм привыкнет и перестанет принимать это как разгрузку я кстати вчера сидела на МЧ все круто есть вообще не хотелось и как результат: Утром взвешивалась была 57 вечером разгрузочного дня весила 56 а сегодня утром взвесилась 55,400. Вот так вот

Девчонки, привет! Изменила стиль питания (если можно так выразиться) с 1 февраля, потому как, вставши однажды на старые механические весы, увидела 73,5 кг. Это был удар ниже пояса! A я-то думала, что всё ещё вешу 67 кг (лет мне 40 +, рост 1,64). Ну и взялась за себя, любимую. На 1 апреля похудела до 67,5 кг. А буквально неделю тому назад стала замечать, что слишком часто что-нибудь жую. Причём, на работе, перед компьютером. И ведь знаю, балда я такая, что надо остановиться, так нет, жадные ручонки так и тянутся к ящику стола: там в пакетиках — курага, изюм, чернослив.

И вес пополз вверх. Сегодня после работы — уже 68.800 (весы теперь электронные, на ДР сын подарил). К чему это я всё пишу? А к тому, что прочла эту замечательную веточку, немедленно «изготовила» молокочай и тяпнула граммов этак 300. Прошло 2 часа: есть не хочу, пить не хочу, хочу продолжать худеть. Завтра допью, что осталось, а потом вернусь к своему здоровому питанию, с которым уходили лишние килограммы.

Читать еще:  Как выглядит настоящий чай чанг шу

307. мария, а если сидеть на молокочае 2 раза в неделю — это не слишком?

ja s segodneshnego dnja 10dnei na molokochae.

Привет.Хочется очень похудеть девченки поддержите морально муж обозвал жирной коровой,хотя худой ни когда не была помогите советом

Девочки, а я так делаю. Я пью молокочай, воду. но мне психологически тяжело ничего не есть. Надо что то обязательно пожевать. Поэтому я добавила в течении дня пару морковок и немного клбуники тоже. легко переносится. плюс у меня такая чистка кишечника произошла. супер. не скажу что это аномально, а просто часто бегала. на следующий днь есть вообще не хотелось. но я снова сьела 1 морковку и немного дыни.

а в молокочай кладу еще немного имбиря и мяты.

мне нравится. сегодня тертий день начался. уже думаю буду что то кушать. хотя не хочется и чувствую себя легко!

ja s segodneshnego dnja 10dnei na molokochae.

и как? я вот добавляю немного овощей или ягод, тогда не хчется вообще кушать. а эффект тоже отличный!

Я считаю, что молокочай — отличная вещь. Завтра собираюсь сесть. но с некоторыми изменениями. приходите на ветку «низкоуглеводные диеты.» все расскажу.

молокочай-это не диета,а разгрузочный день,который можно делать,только раз в неделю,а иначе из «почек камни через попу полезут»,это конечно шутка. но вредно очень так частить с ним

Молокочай вреден лишь тем, у кого есть камни в почках, т.к. является сильным мочегонным средством и подтолкнет камушки к выходу, а здоровому организму он не страшен. Каждый решает за себя сам.

Вика,если муж обозвалтолстой коровой — укажите ему на его недостатки,они обязательно есть,как и у ВСЕХ людей!

Всем привет. подскажите пожалуйста.Сидела на многих диетах,результат почти нулёвый при росте 170см и весе 54кг.. Смогу ли скинуть на молокочае?

Алена,кости не худеют!

да я бы не сказала что у меня одни кости.

Алена, сможешь скинуть, но нужно несколько дней подряд сидеть, а лучше недельку. потом 100% не вернется!

ПРИВЕТ ВСЕМ!МНЕ 34 ГОДА. Я ПОПРАВИЛАСЬ ПОСЛЕ 2 РОДОВ 2 ГОДА НАЗАД,ПОТОМ ПОХУДЕЛА НА 5 КГ. ВЕСНОЙ БРОСИЛА КУРИТЬ И МЕНЯ ОПЯТЬ РАЗНЕСЛО.СЕГОДНЯ НА М.Ч. ВЕСНОЙ ПРОБОВАЛА ПАРУ РАЗ, ЗА ДЕНЬ УХОДИЛО 1-1,5 КГ.ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ.МОЙ ВЕС 80,РОСТ 160

УТРОМ ВЗВЕШУСЬ,ПОДЕЛЮСЬ РЕЗУЛЬТАТОМ.КТО СО МНОЙ? ОДНОЙ СКУЧНОВАТО! 🙁

Я ВЗВЕСИЛАСЬ -2 КГ. СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НА М/Ч.

ДЕВОЧКИ привет я тоже пытаюсь 10кг скинуть перепробовала всего после родов все уходит так медленно Сегодня первый день на молокочае

мой вес 70 рост 155 снова начала курить зря конечно Попробую молокочай брошу курить Депресняк полнейший изза лишних кг

у меня тоже мои нормальные 56 кг куда-то уплыли. утром взвесилась — 59.8. это кошмар. что делать?

мой рсот 169-170

кушать решила мало и бросить спорст (регулярно занимаюсь и вес не уменьшается, зато растет дико аппетит и кушаю даже вечером — не могу сдержать себя). вот решила на недельку забросить интенсивные тренировки. попробую поесть поменьше (например: утро 7:00 2 киви плюс яйцо

11:00 творожная актвивия

15:00 салат овощной или фрукт

18-19 творог или морепродукт).

пять дней по 8 км на эллипсе, два дня на молокочае, но с завтраком, Л — карнитин, и дневной сон все пять дней. сама в шоке, 4 кг как с куста. правда есть с чего худеть, 84 кг как никак изначальный вес.

Я ЗА НЕДЕЛЮ (М/Ч. 2 РАЗА) СБРОСИЛА 4,5 КГ. ПРИЕХАЛИ ГОСТИ ЗА 2 ДНЯ 2 КГ ВЕРНУЛОСЬ.ВЫВОД: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. :((((

Девочки,на молокочае можно 1 раз в неделю,больше-уже вредно для организма. 1 раз-тоже очень хорошо,уходит до 2 кг. если будете каждую неделю 1 день-уже отлично!. Его я пью как только даже чуть-чуть засосет в желудке,иду,наливаю.ставлю чашку в микроволновку и пью,сколько лезет и когда хочу. Где-то через час пью горячий зеленый чай,иногда воду,просто воду не могу,тяжело. Удачи.Пишите в «личку»,у кого есть вопросы

Читать еще:  Чем полезен пурпурный чай

отличный молокочай,есть не хочется совсем

вчера был первый раз)

единственное обидно,что на весах ни грамма минус нету

я правда яблоко схомячила вечером

а молоко 2,5 жирности брала

ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕПРАВИЛЬНО.

девочки кто знает а когда грудью кормишь, можно сидеть на молокочае?

привет сегодня первый день сижу на мч, после родов набрала 20 кг скинула 7, вот надеюсь на мч. кто сомной

Кто принимал боровую матку от эндометриоза?

Мне не нужны подарки

Как отдохнуть после сильного стресса и накопившейся усталости?

Как работать в коллективе со злыми и наглыми?

Девочки, с 8 марта

завтра отпишусь. девочки кому помог бодифлекс?

девочки кто знает а когда грудью кормишь, можно сидеть на молокочае?

Здравствуйте красавицы,по поводу вопроса кормящих мамочек,я читала,что МЧ помогает для притока грудного молока,так что не только можно,но и полезно.Всем удачи,вы и меня подхлестнули сесть на МЧ.

рРаз в месяц сижу на семидневной диете.МЧ заинтересовал,как дополнительное средство в остальные три недели месяца.Но больше раза в неделю не буду!Здоровье не позволит резко снижать так вес.Очень надеюсь на мочегонный,а,может,и слабительный эффект.ОХ,как и это мне нужно!

молокочай-это супер!вчера сидела на нем а сегодня утром встав на весы,поняла,что похудела на 1.2кг)))

это оооочень круто и есть совсем не хочется!))

здравствуйте я новенькая еще очень хорошо после скраба с кофе намазывать проблемные места кремом с мумие/это из системы минус 60/попробуйте вам понравится

Здравствуйте. Почитала комменты и прям вдохновилась попить молокочай. Сегодня 1-й день. Вес 80 кг, рост 153. Месяц назад весила 86 кг, сбросила 6 кг на монодиете по 3 дня рис+курица+яблоки. Правда выдержала всего 7 дней-яблоки не моя стихия. К молокочаю пришла интуитивно, вдруг вспомнила как в голодные студенческие годы спасалась молоком с чаем, вроде и сытно и дешево, а главное была стройная! Открыла интернет и оказывается есть такой способ! Сегодня 1-й день эксперемента, завтра напишу о результатах. Очень здорово, что Вы здесь делитесь своим опытом-это очень вдохновляет и подстегивает! Спасибо.

всем привет.я вчера сидела на молокочай -1200кг.я довольно и буду делать по 2 раза в неделю.о себе рост164 вес 70кг надо до сентебря скинуть срочно хотя бы 12 кг а то набрала после родов и ужасно неконфортно на даныи момент считаю калорий хотя с этимь празниками никакой силы воль нету.все удачи.

Вчера сидела на молокочае, сегодня как обещала отписываюсь. День прошел тяжеловато, но я выдержала, к вечеру сильно разболелась голова пришлось пить таблетку, и еще появилась слабость. Утром встала на весы, а там ничего, ни грамма в минус((( Правда я не соблюдала питьевой режим, я вообще не водохлеб и воду для меня пить сущее наказание, тошнит от нее, но я с большим трудом выпила за день поллитра. Может из-за этого и результата не было. Но, что было сегодня это просто ужасно! Давление сильно упало, сердечная недостаточность, одышка, в общем целый день на сердечных каплях и в постели, слабость такая, что даже кушать трудно. Целый день себя витаминизировала: ананас, банан, апельсин, рыба. только к 18-00 пришла в себя и вот теперь могу писать. Не знаю, что именно спровоцировало у меня такую реакцию, видимо мне нужно быть осторожной с этим способом. Хотя зеленого чая положила немного всего 2,5 чайн.ложки. К слову, рисовые дни для меня подошли больше, слабости не было и сытно было. Через недельку когда восстановлю силы попробую еще раз молокочай, но осторожно, сначала позавтракаю,а потом молокочай, вдруг эффект все же будет, но если опять возникнут признаки слабости откажусь от этого способа. Всем удачи и берегите здоровье!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector