Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пусть говорят про диеты и лишний вес

Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг!

Татьяна Рыбакова – девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой?

Что было до…

О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.

Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

  • одышка;
  • боль в суставах;
  • повышенная утомляемость;
  • насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Секрет девушки

На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.

Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

  • орехи;
  • молочные продукты;
  • фрукты и сухофрукты;
  • каши;
  • овощи;
  • отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

Диета Рыбаковой

На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

  • завтрак: яичница с овощами;
  • перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
  • обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
  • перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
  • ужин: отварная рыба с овощами.

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример.

Действенен ли метод?

В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.

Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Читать еще:  Кисель диета 5

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Похудеть и остаться в живых

Популярный актёр Александр Семчев, запомнившийся нам в 90-е годы толстяком из рекламы, оказался в реанимации — врачи уверены, что причиной нарушения сердечного ритма мужчины стали те самые минус 100 килограммов, а ведь ещё недавно Семчев гордился своим достижением в студии передачи. Балерина Анастасия Волочкова также оказалась в состоянии «кожа да кости» — стоит ли другим людям идти таким же путём? Смотрите выпуск ток-шоу Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых 20.11.2019

Насколько вредно для здоровья и вообще жизни резкое снижение лишнего веса? Герои этого выпуска: Александр Семчев, Анастасия Волочкова, а также Евгений Стехненко и другие участники, которые столкнулись с подобной ситуацией. Стоит ли повторять достижение некогда «главного толстяка страны»? Что привело знаменитую балерину с сегодняшнему состоянию? Врачи-диетологи предупреждают об опасных последствиях радикального похудения, но до сих пор об этом знают далеко не все. В студии ток-шоу Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых: опыт звёзд и обычных людей и советы докторов.

Быстрое похудение: путь к счастью и успеху или же к катастрофе? В одном из прошлых выпусков актёр Александр Семчев удивил всех своими «минус 100 кг» — он уверял, что чувствует себя в порядке и продолжает улучшать своё здоровье, но на днях в прессе прогремела новость: Александр Семчев в реанимации. Причиной сердечного приступа врачи без сомнений назвали радикальное снижение веса. Все подробности смотрите в этом выпуске программы.

Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых. Александр Семчев и его похудение

Александр Семчев поразил всех тем, что сбросил целый центнер лишнего веса, однако на днях он неожиданно почувствовал резкие боли в груди. В итоге: экстренная госпитализация, больница, реанимация…У артиста нарушен сердечный ритм. Несколько недель назад Семчев признался, что после похудения у него начались проблемы в карьере, но сейчас у него добавились ещё и серьёзные проблемы со здоровьем. Похудеть и остаться в живых: как правильно снижать лишний вес, расскажут врачи-эксперты программы «Пусть говорят».

Актёр Александр Семчев: до и после похудения

Своим новым обликом актёр Александр Семчев был доволен ровно до того момента, пока не столкнулся с «тёмной стороной» радикального похудения. Однако не всё так плохо:

— Насчёт ролей: хвастаться не буду, но предложений выступать в театре я жду. Что касается кинематографа, то уже есть 3 проекта, в которых я снимаюсь и это 3 совершенно разных образа. Мой огромный вес был нажран. Годами. Кастрюлями и тазами. Диапазон ролей у меня сильно снизился. Мне сказали, что я больше похож на мультяшного персонажа. Зато сегодня работать мне только в удовольствие.

Евгений Стехненко и его лишний вес. Пусть говорят

В чём заключается секрет похудения Александра Семчева? С какими проблемами со здоровьем он сталкивается сегодня после снижения веса? В редакцию программы написал зритель Евгений Стехненко, который весит сейчас 250 кг. Полнота мешает ему жить, много денег уходит у него на лекарства. Семчев — любимый актёр Евгения.

Евгений Стехненко приехал на передачу из Братска, чтобы поделиться своей проблемой и попросить помощи. Подробнее смотрите в этом выпуске ток-шоу Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых. Есть ли шанс у Евгения? Можно ли ему заниматься спортом?

Читать еще:  Витаминная диета меню на неделю

Анастасия Волочкова резко похудела. Пусть говорят

Что случилось с известной балериной? Анастасия Волочкова резко похудела, что заставило её поклонников беспокоиться. Сегодня в студии программы Пусть говорят она расскажет о своей диете.

— Главный секрет моего похудения: много работы, меньше еды и любовь, которая действительно творит чудеса и даёт большой стимул в этом деле. Что касается Евгения: ему я могу посоветовать любить и уважать, прежде всего, себя и заниматься физическими упражнениями, так как мышечный тонус — всегда хорошо. Когда наше тело чувствует себя легко, тогда и живётся легче.

Другая история, показанная в этом эфире: Стас Милеев из Анапы и его история похудения: молодой парень довёл себя до состояния анорексии ради карьеры модели. Как родители помогали Стасу вернуться к нормальной жизни? Вместе с мамой Стас Милеев появится в студии передачи и поделится своей историей. Смотрите онлайн выпуск программы Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых, эфир от 20 ноября 2019 года (20.11.2019).

Пусть говорят — Особо крупных размеров (про то как быстро похудеть, жирные люди)

Дата первого выхода в эфир: 28 апреля 2014 года

Пусть говорят — Особо крупных размеров (про то как быстро похудеть, жирные люди)

Ведущий программы: Андрей Малахов.
Телеканал: Первый Канал.
Доступность и продолжительность видео: 52 минуты онлайн.

Название на латинице: Pust govoryat — Osobo krupnyh razmerov (pro to kak bystro pohudet, jirnye lyudi)

Герои передачи приехали из: разных городов России.

Краткое содержание темы передачи:
Жительница Курской области Елена Дурнева, при росте 156 см она весит больше 200 кг. Из-за ожирения врачи вынесли ей приговор — рожать нельзя.
Елена Первухина из Мурома про росте 165 см он весит 235 кг. 4 месяца назад после 5 лет совместной жизни от нее ушел муж.
Жительница Рязанской области Ольга Искайкина весила 287 кг и за пол года похудела на 120 кг, но обвисший живот приносит ей невыносимые страдания.
Сегодня в нашей программе мы будем говорить о том, как лишние кг ломают судьбы и колечат жизни.

Что стало с героями (девушкой, парнем, женщиной, мужчиной) после передачи, как их дела сегодня? Мы будем добавлять последние новости о том, что с ними случилось на этой странице

В передаче про жирных людей желающих сбросить вес и не имеющих силу воли, принимали участие:

Сергей Туровец — за год похудел на минус 70 кг, участник передачи «Груз-200», житель Челябинской области, изменил свое питания, бананы есть перестал;
Сергей Туровец до похудания Сергей Туровец начал худеть с помощью Пусть говорят Сергей Туровец похудел на 70 кг за год

Александр Кочубин — весит 250 кг, очень любит хлеб;
Александр Кочубин хочет похудеть с помощью Пусть говорят Александр Кочубин весит 250 кг, хочет похудеть

Кристина Закалад — 23 года, весит 154 кг, говорит что хочет похудеть, чтобы иметь детей;
Кристина Закалад — 23 года, весит 154 кг Кристина Закалад хочет сбросить лишний вес

Василий Дурнев — его беременная жена Елена весит более 200 кг;
Дарья Долецкая — врач-гинеколог Клиники НИИ Питания РАМН, к.м.н.;
Татьяна Малахова — автор методики похудения, советует что бы похудеть начинать каждый прием пищи с салатом из сырых овощей. Не врач, имеет свой метод. Сама не очень худая;
Марина Кочубина — жена жирного Саши, который весит 250 кг;
Ольга Васильцова — ее мать Елена Первухина очень много весит;
Владимир Евдошенко — врач-хирург, д.м.н., говорит что всех можно прооперировать;
Ксения Селезнёва — врач-диетолог Клиники НИИ Питания РАМН;
Евгений Ачкасов — член Общественного совета при Минздраве РФ;
Сергей Арсенин — врач-натуротерапевт, кмн, советует обращаться к врачам терапевтам;
Эмма Салимова — дизайнер;
Зифа Туровец — жена бывшего толстяка Сергея;
Как сейчас живут герои, как сложились их отношения после эфира, информация по мере поступления новых новостей будет обновляться

Смотреть фото из передачи Пусть говорят про слабохарактерных людей, мечтающих сбросить лишний вес, от 28-04-2014:

дочь Аля, которую Елена Дурнева сдала в детдом

Пусть говорят с Дмитрием Борисовым смотреть онлайн

Фан сайт передачи. Все выпуски онлайн бесплатно. Сегодняшний и вчерашний.

Записи с тэгом ‘лишний вес’

Выпуск передачи от 3 декабря 2015 года

На программу написал мальчик, он адресовал свое письмо Андрею Малахову. Мальчик просил оказать ему помощь в похудении. Мальчик загадывал желание, бросая монетки на море в воду. А теперь он призывает Андрея стать его добрым волшебником. Ярославу Мохову 7 лет.

Живет мальчик в Пятигорске. Герой программы учится во втором классе, у мальчика ожирение теперь уже третьей степени, он весит в три раза Читать далее »

Пусть говорят: Большой мальчик. Эфир от 03.12.20153
Дек

Выпуск передачи от 25 мая 2015 года

Сегодня в программе ждет вас невероятная сенсация. Самая полная женщина в мире, живущая в Америке, весит 500 кг, но она смогла похудеть на 408 кг. В сутки эта женщина ест пять тортов, 3 чизкейка, пять пицц, а также очень много гамбургеров. Женщина страдает, но отказаться от еды не может. Она понимает, что лишний вес ее уродует. Не может эта женщина даже передвигаться самостоятельно. Читать далее »

Пусть говорят: Похудела на 408 кг. Эфир от 25.05.201525
мая

Выпуск передачи от 14 октября 2014 года

Галина весит 264 кг, вес Ольги составляет 226 кг, у Александра вес 220 кг, Алена весит 180 кг. Этим людям нет 30 лет. Они много лет страдают от ожирения. У молодых людей стадия ожирения, которая угрожает их жизни. Вес давит на этих людей, все они считают, что их жизнь потеряна.

Они еще очень молоды, но все на своей жизни поставили крест. Эти люди считают, что с таким весом будущего быть у них не может. Читать далее »

Пусть говорят: Тяжелый случай. Эфир от 14.10.201414
Окт

Выпуск передачи от 24 сентября 2014 года

Роману Резнику всего 10 лет, мальчик живет в Новосибирской области. Весит этот ребенок 100 кг. Его избыточный вес составляет не менее 70 кг. Кристина Чечехина — ровесница Романа. Девочка живет в Башкирии, она тоже весит 100 кг. Лишний вес ее составляет — 65 кг.

Ираклий Инцкирвели принимал участие в шоу «Голос. Дети». Мальчику 12 лет. Он весит 100 кг, его избыточный вес равен 50 кг. Это очень Читать далее »

Пусть говорят: Полные, вперед! Эфир от 24.09.201424
Сен

Выпуск передачи от 28 апреля 2014 года

Елена Дурнева проживает в Курской области. Женщина весит более двухсот килограммов, а рост у нее 156 см. Сейчас женщина беременна, она на третьем месяце, но врачи заставляют ее делать аборт, ей не разрешают рожать при столь огромном весе.

Женщина из Мурома весит 235 кг при росте 165 см, зовут ее Елена Первухина. Муж прожил с Еленой пять лет, недавно он ушел. Ольга Сайкина из Рязанской области весит 287 кг, этот вес не дает Читать далее »

Пусть говорят: Особы крупных размеров. Эфир от 28.04.201428
Апр

Выпуск программы пусть говорят от 1 августа 2012 года

Татьяна Рябова из Алтая за год сбросила 35 кг. Москвичка Елена Кумарь сбросила 27 кг за 10 месяцев. Ирина Попова сбросила 32 кг и шесть лет не поправляется. Им помогла Татьяна Малахова из Москвы. И сделала она это бесплатно. Читать далее »

Пусть говорят: Малахова минус (повтор от 21.02.2012)1
Авг

Выпуск программы пусть говорят от 3 января 2012 года

Сейчас многим знакомы обычные диеты, поэтому начинают придумывать новые, более изощренные. В этом выпуске вы узнаете, как нужно питаться, чтобы сбросить лишние килограммы. Читать далее »

Пусть говорят: Уникальные диеты мира3
Янв

Выпуск программы пусть говорят от 7 июня 2011 года
В Красноярском крае проживает женщина, которая весит 150 кг. Именно по этой причине её бросил муж, и теперь она не может найти работу. Гриша Чистяков, которому всего 20 лет, весит 191 кг. Пятки этого парня периодически кровоточат из-за большой нагрузки на ноги. Татьяна Рябова, проживающая в алтайском крае, имеет вес в 124 кг. Она не могла родить по причине излишнего веса и удочерила ребёнка. Надежда Шнайдер, которая весит 140 кг, готова на самоубийство. Читать далее »

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
Пусть говорят: Модные диеты7
Июн