Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мясная диета для похудения отзывы

Мясная диета

Всем привет! Хочется скинуть пару кг к лету, выбрала МЯСНУЮ ДИЕТУ. Недавно как то здесь уже выкладывали отзывы о ней. Но найти не могу. Девочки, кто-нибудь пробовал этот способ? Расскажите о результатах!

я в больнице лежала, меня врач посадил на мясную диету, 5 дней она длилась. За 1 день я должна была съедать 1 кг вареного мяса (говядина). Без соли и всего такого, просто мясо. Вес мой был тогда 85 кг, ушло без проблем 5 кг. Сейчас вешу 60 кг 🙂

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Теперь точно сажусь.

от мяса стареют)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Зараза, а от чего молодеют?

а еще если будет еесть одно мясо, то запоры вам обеспечены. приготовьте карандашик в попе ковырять

4, от здорового питания, свежего воздуха и секса)

название одно чего стоит )) один шашлик

Пума, какая-то у вас математика нескладная 🙂 Пишите, что ушло 5 кг, а весите на 25 кг меньше. Колитесь, душенька, что делали?

Я сидела на этой протеинке как-то. Надо 10 дней, я выдержала только 5. Похудела может на 1 кг, не больше.

А с туалетом проблем быть не должно, так как зелень и некрахмалистые овощи разрешены.

1. Пума. что ж за врач такой, который сажает на одно мясо? врачи не»сажают на диету», тем более такую. изверг какой-то

Про отрицательную пользу для кишечника я тоже понимаю. но 10 дней не так то и много. думаю проблем не должно возникнуть!

ваще, автор. Вам пару кило-то надо ))) какую-то мясную диету придумали ))) я пару дней не поужинаю — и пары нет

12, у вас, значит, не было ситуации, когда врачи сажают на диету. А у меня была. Так что все ок. 9, на мясе сидела в больнице, когда выписалась, поняла, что могу похудеть. Поэтому я придумала себе диету, которая как включала в себя и мясную, так и ограничение по ккал. При этом не важно, что есть, главное, считать. От мясной диеты нет запоров, по крайней мере у меня не было. Наоборот, стул налаживается.

Пума, было. Но — определенный режим питания, а не диета. Тем более ВРАЧ. Вообщем, чувствую, мы с Вами друг друга не поняли )

Автор, эта диета называется протеиновая

Мнений много, но получается никто сам н ней не сидел. хочется услышать о результатах!

Ешьте мясо с салатами заправленными различными маслами. Эффект точно такой же. Очень хорошо сочетать с квашенной капустой. Мясо + овощи = отсутствие запора.

вроде в Китае или еще где , не буду врать, такая казнь была — человека в тюрьме кормили только мясом , правда, без овощей, без всего.Умирал месяца через 2 .

Где-то читала, что мясная диета — прямая дорога к сердечной недостаточности. Причем «накрывает» очень быстро. С ╧ 21 согласна, я про это тоже когда-то читала..

Пост 21: А по-моему во Франции в период якобинской республики так казнили дворян (особо отличившихся).

если не оибаюсь, то мясом и красным вином- такое сочетание вызывает гниение кишечника.

21 в китае. Только кончилась эта казнь с тех пор, как буря вынесла на берега поднебесной империи драккар с викингами. один викинг убил какого то там чиновника и был приговорен к этой самой казни. Прожил он в клетке года два, и жрал одно мясо. И был очень недоволен когда мясо ему давать перестали и казнь отменили.

Просто если привык жрать мясо — то от него плохо не будет.

24 странно, после шашлыка с красным вином болит не желудок а голова)

21 была я. Граф, неужели правда? даже не верится как-то. Что, два года одно мясо? А как же цинга и тому подобное?

А кому такую диету прописывают?

Зачем придумывать себе диеты, если похудеть можно и без них, и есть достаточно мяса, но не только мясо, и не называть это мясной диетой?

гадость. бее никогда бы не села на нее . я и так мясо не оч лю

садитесь на лактовегетарианскую сбалансированную диету , пожалейте зверушек)

Я читала отзывы, что мужик, посидел на этой диете, сьросил 10 кг. потом, он себя ни в чём не ограничивал, ел что хотел, ну это не значит что можно жрать всё по 5 кг, всмысле он не отказывался от мучного, сладкого, и т.п., Ещё, на диете нельзя сидеть больше 10 дней. Ну если надо сбросить немного, то сидеть только один раз, а если много надо сбросить, то раз в два месяца. там пока не похудеете! А вообще, при такой диете можно не боятся, что что то там обвиснет, потому что в мясе содержатся. углеводы чтоли, вобщем что то, что убирает жир и подтягивает кожу! Сейчас вот вместе с мамой, доедаем дома все фрукты, и уже завтра садимся на эту диету, когда посижу до конца, приду ещё раз и напишу о результате.

И кстати, если вы если хоть что то запретное, хоть одну крошечку! Хоть совсем чуть чуть, вся диета на смарку, тогда даже продолжать не надо, эффекта уже не будет. Если вы сорвались, подождите две недели, и попробуйте снова!

овощи и мясо без картошки,макарон и мучного, ем регулярно, наладились проблемы с кожей и стулом, вешу 50 кг, мяса ем норму, в день минимум кусочек мяса , но только курицу или рыбу( не очень люблю гвоядину и свинину),пару яиц, ну или пару котлет, разные овощи и льняное масло.

У меня конечно не было целью худеть, но были рпоблемы со здоровьем и кожей, ела много бутербродов, картошки , макарон, и нерегулярно мяса и редко рыбу, сейчас перестроила режим питания всей семьи и все очень хорошо ттт, полна сил, прищи ушли, запоров больше нет.

п.с. Сало, адвайте не превращать тему о здоровье в морально нравственные поучения

мясная диета лучше всего подходит мужчинам. но для достижения хороших результатов, желательна физ нагрузка) мой любимый сбросил 5 кг за 10 дней. к тому же, она хороша тем, что не приходится голодать особо 🙂

от мяса стареют)

А от овощей тупеют.Особенно тепличных.

Не хочу секса

Измены мужа.

Где найти парня для секса?

Парень возобновляет общение и пропадает.

Ещё одна тема про обиды на 8ое марта (

я похудела на 6 кг за 9 дней на этой диете.результат держался полтора года.

Всегда в обсуждениях находятся тупые и злые людишки.

Автор, плюньте на них.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/? >
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Читать еще:  Диета яблоки и вода

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Я против диет ,они могут здорово навредить организму и потом очень трудно восстановиться ,попробуйте лучше препарат Лида Максимум ,ведь когда я его принимала потеряла 12 кг. за один курс приёма. и без малейшего вреда организму.

Это не мое. Мясо, особенно свинное, в принципе не могу есть. Очень жирная диета. Вместо нее я попробовала диету доктора Симеонса с Анат Штерн. Там курс длился полтора месяца и за эти дни я похудела на 12 кг! Всем Рекомендую

Задыхаюсь во сне

Задержка

Мнимая беременность

Настойка прополиса вовнутрь

акне на спине

Врач написал позорное заключение

Съела 2000 калорий на диете

Задыхаюсь во сне

Как отдохнуть после сильного стресса и накопившейся усталости?

Удаление гланд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Мясная диета для быстрого похудения

Белковая диета считается наиболее популярной, нежели остальные. В связи с тем, что она не сложная и соблюдать её легко. Как правило, в рацион питания входит мясо, так как в нем содержится большое количество белка. Мясная диета по принципу очень похожа на кремлевскую, вот только срок у неё намного меньше.

Безопасность и эффективность похудения

Белок является одним из самых важных элементов пищи для нашего организма. Средний показатель продуктов с его содержанием, которые необходимо употреблять в течение суток, составляет 500 грамм (для человека, который не занимается спортом). В перечень продуктов, богатых белками, в-первую очередь, входит мясо.Многие люди используют мясную диету для быстрого похудения, поскольку . И она действительно является эффективной. Связано это с несколькими нюансами:

  • Мясными продуктами можно очень хорошо насытиться, и чувство голода отступит надолго.
  • Из рациона полностью убирают углеводы, а чтобы переварить белковую пищу, необходимо много энергии. В связи с этим организм вовлекает в этот процесс жировые отложения.
  • В мясе содержится вещество под названием триптофан. Попадая в наш организм, он преобразуется в серотонин, так же известный как гормон счастья. Поэтому съедая достаточное количество этого продукта можно поддерживать хорошее настроение.

Триптофан содержится и в других продуктах питания. А именно в молоке, орехах, черном шоколаде, помидорах, бананах, финиках и морепродуктах.

Отрицательная сторона диеты

Прежде чем начать похудение с помощью мяса, специалисты рекомендуют уйти в отпуск. Связывают это со следующим: во время её соблюдения строго запрещается употреблять в пищу углеводы, которые являются главным источником энергии. Именно поэтому её длительность составляет не более десяти дней. В противном случае, в организме могут возникнуть серьезные проблемы, что повлечёт за собой необходимость обращения в медицинское учреждение.

Перед тем как приступить к такому способу избавления от лишнего веса, рекомендуется посетить врача – диетолога или другого специалиста. Особенно, если имеются какие-то хронические болезни. Людям, не достигшим 18 лет, такая диета не рекомендуется, в связи с тем, что организму в таком возрасте необходимо сбалансированное питание.

Мясная диета — основные правила

Чтобы достичь желаемых результатов во время мясной диеты нужно следовать некоторым правилам:

  1. Для лучшего похудения стараться исключать из меню жареные блюда. Если этого не удается, то жарить исключительно на оливковом масле.
  2. Кушать мясо можно в любых количествах, так же как и все разрешенные к употреблению продукты.
  3. Для заправки салатов использовать оливковое масло и лимон.
  4. Не кушать после восьми вечера.
  5. После приема пищи рекомендуется не пить жидкость в течение получаса.
  6. В течение дня необходимо употреблять до полутора литров любой жидкости, без сахара.
  7. Есть нужно маленькими порциями.
  8. Частота приема пищи должна быть 5-6 раз в день.
  9. Чтобы результат действительно порадовал, следует сочетать диету с активным образом жизни или спортивными тренировками.
  10. Исключить из рациона соль. Вместо неё можно применять специи.

В меню мясной диеты на 10 дней разрешено включить следующие продукты: все виды мяса, яйца, кофе и чай без сахара, морепродукты и овощи.

Снижение веса по этой технологии не подразумевает питание по каким-то строгим блюдам, их можно придумывать самостоятельно. Конечно же из разрешенного списка продуктов. При сочетании такого рациона с физическими нагрузками, отлично происходит укрепление мышечной и костной тканей.

Строго запрещены следующие продукты:

Плюсы диетического питания

Основной принцип мясной диеты с овощами – это значительное количество потребляемого белка, и снижение углеводов. При таком подходе организм начнет расходовать собственные жиры. Причем на протяжение всех дней нет ощущения голода.

За счет маленьких порций желудок меняет свою форму, и уменьшается. В связи с этим привычка переедать уйдет.

Хоть этот способ и имеет много преимуществ, есть у него и недостатки. Конечно же, мясо считается тяжелой едой — чтобы его переварить нужно много сил и времени. Если есть только этот продукт на протяжение длительного времени, то можно нарушить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта. Отказ от углеводов может спровоцировать усталость и головные боли.

Противопоказания

Практически для любой диеты есть свои противопоказания. Так же и здесь, без них не обходится.

  • В первую очередь диета не подходит людям до 18 лет. Так как организм ещё не сформирован полностью, и должен получать весь комплекс витаминов и минералов.
  • Людям в зрелом возрасте тоже стоит от ней отказаться.
  • Если имеются какие-нибудь врожденные или хронические заболевания, то следует проконсультироваться у врача.
  • При проблемах с почками, она так же не подойдет.

Если сомнения все же вас преследуют, остановиться на этом способе снижения веса или нет, то посоветуйтесь с диетологом. Он подберет наиболее подходящий вам комплекс.

Вариант меню на 5 дней

Если ранее вы никогда не сидели на мясной диете, то начинать курс стоит с пятидневного похудения. Для её соблюдения желательно следовать следующему рациону питания.

  • На завтрак съедать нежирное мясо (несоленое), в качестве гарнира использовать овощи.
  • Во время второго приема пищи можно съесть листовой салат и отварное яйцо.
  • На обед приготовить мясо с овощами, причем их можно отварить, запечь или потушить.
  • Полдник должен быть легким, и составить его разрешается из овощного салата.
  • Ужин не отличается большим разнообразием и в него, так же входят овощи и мясо.
Читать еще:  Какие отруби можно есть на диете дюкана

В течение всего дня можно пить чай из шиповника. Кроме того, на протяжении всего курса снижения веса, разрешается заменять пищу разрешенными продуктами, которые указаны выше. Важно помнить, что основной пищей является мясо.

Тем, кто страдает или имеет склонность к нарушению пищеварения, следует обязательно сочетать мясную диету с овощной. Она имеет практически такой же принцип питания, что и первая, только в ней доля мясных продуктов гораздо меньше.

Вариант меню на 7 дней

Если проблема с лишним весом стоит достаточно остро, то пяти дней для избавления от ненужных килограммов может оказаться недостаточно. Если результат не соответствует вашим ожиданиям, мясную диету можно увеличить до семи дней, а в исключительных вариантах и до десяти. Начинать проще с начала недели.

Рацион питания будет следующим:

Понедельник

  • Завтрак: салат из овощей и постная свинина.
  • Ланч: вареное яйцо и одна сосиска.
  • Обед: отварная куриная грудка.
  • Полдник: сыр (обезжиренным, из твердых сортов) и йогурт с минимальным содержанием жира (1 стакан).
  • Ужин: рыба.

Мясная диета на 10 дней: меню для похудения

Как известно, мясо, птица и рыба являются наиболее богатыми источниками белка, который, в свою очередь, необходим для развития и укрепления мышечной массы. При этом белок не способен навредить вашей фигуре, потому его рекомендуется употреблять при соблюдении множества диетических курсов. Именно в связи с этим мясная диета для похудения, меню которой довольно разнообразно, завоевала столько поклонниц среди желающих похудеть.

На протяжении этого курса вам предстоит питаться вкусными мясными блюдами, и при этом вы будете сбрасывать лишние килограммы! К тому же, за счет того, что такая диета предусматривает достаточно полноценное питание, процесс похудения не пойдет во вред вашему организму.

Рассчитан курс мясной диеты на 10 дней, за время которых отвес может составить до 7 килограмм. Хоть этот способ похудения и относят к наиболее безопасным, тем не менее, соблюдать такой режим питания дольше указанного срока не рекомендуется, так как в течении этих дней углеводы будут практически полностью исключены из вашего рациона, а они в малых количествах все же необходимы организму для выработки энергии и обеспечения нормальной умственной деятельности. Д иета мясо и овощи отзывы и результаты имеет хорошие.

Как мясная диета помогает похудеть?

Многие диетические курсы полностью исключают из своего меню любые мясные блюда, в связи с чем у многих возникает вопрос: как может быть полезна мясная диета для похудения?

На самом деле все очень просто. Мясо — это прежде всего белок. Для его усвоения организму необходимо затрачивать много энергии, которую он вырабатывает из жиров и углеводов. При данной системе питания углеводы практически полностью исключены, потому единственным источником для выработки энергии остаются жировые запасы. Таким образом и будет происходить похудение.

Кроме того, в белке содержатся аминокислоты, способствующие выработке так называемого гормона настроения (серотонина). С его помощью вам удастся с легкостью соблюдать такую диету и воздержаться от лишних перекусов, которые зачастую мы себе позволяем ради того, чтобы как-то скрасить плохое настроение.

Как питаться во время мясной диеты?

Мясо во время такой диеты лучше использовать нежирных сортов. Идеально подойдет рыба и курица. Для гарнира используются овощи, так как они богаты клетчаткой, которая хорошо воздействует на работу кишечника.

Хлеб и кашу следует употреблять отдельно от рыбы, мяса и яиц, так как сочетание углеводов и белков в одном приеме пищи осложняет работу для пищеварения и существенно замедляет процесс обмена веществ. Все это может привести к набору веса, даже не взирая на то, что употребляемые блюда могут быть вполне диетическими.

Белковые продукты лучше всего съедать утром и вечером. Ужин должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна. В это время вы можете съесть небольшую порцию рыбы или кусочек нежирного мяса. Это обеспечит организм нужной энергией до самого утра.

Во время такого курса придется исключить из своего рациона ряд продуктов:

  • алкогольные напитки;
  • все мучное;
  • сахар;
  • картофель;
  • крупы;
  • молочные продукты.

Как и любая другая система питания, направленная на снижение веса, мясная диета предусматривает правило обильного питья. В день вы должны выпивать не меньше, чем полтора литра воды. Однако следует воздержаться от жидкости в первые 30 минут после приема пищи.

Всего 10 дней такой диеты позволят вам избавиться от 10 килограмм лишнего веса! Конечно же, нельзя наверняка сказать, каковым будет отвес конкретно в вашем случае, так как эффективность диеты зависит от особенностей вашего организма и изначальной массы тела. М ясная диета для похудения отзывы имеет хорошие.

Какими бы приятными не были результаты такой диеты, продолжать курс на протяжении большего количества дней категорически запрещено, так как человеческий организм в любом случае нуждается в углеводах. Их дефицит может привести к множеству неприятных последствий: ухудшению общего состояния здоровья, плохому настроению, упадку сил, головным болям и т. д.

Мясная диета на 3 дня

Мясная диета на 10 дней: меню

  • первый завтрак — стакан отвара шиповника и банан;
  • второй завтрак — кусочек постного вареного мяса, тертая вареная свекла;
  • обед — немного постного мяса с овощным гарниром (готовить на пару);
  • полдник — стакан отвара мяты или шиповника;
  • ужин — салат из свежих некрахмалистых овощей, отварная или запеченная рыба нежирных сортов.
  • завтрак — 100 грамм постного несоленого мяса с овощным гарниром (тоже 100 грамм);
  • второй завтрак — несколько листов салата, одно сваренное всмятку или вкрутую яйцо (соль не добавляем);
  • обед — 200 грамм постного несоленого мяса и 200 грамм овощного гарнира (использовать только разрешенные овощи);
  • полдник — салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом (можно также добавить немного лимонного сока);
  • ужин — 100 грамм постного несоленого мяса и 100 грамм овощного гарнира.
  • завтрак – не сладкий чай с говядиной и овощным салатом;
  • обед – говядина с овощным салатом;
  • полдник – апельсины;
  • ужин: овощи и стакан кефира.
  • завтрак – чай с сухарями;
  • обед – два яйца, салат морковный с добавление масла;
  • полдник – яблоки;
  • ужин – тофу, тушеная рыба и овощи.
  • завтрак – некрепкий кофе;
  • обед – говядина и салат из капусты;
  • полдник – яблоко;
  • ужин – творог и стакан молока.
  • чай и творожок;
  • говяжий бульон, салат из свеклы;
  • два грейпфрута;
  • куриная грудка с помидорами.
  • несладкий чай с сухарями;
  • тушеная рыба, овощи и тофу;
  • яблоко;
  • салат из овощей с черным хлебом.
  • некрепкий кофе с сухарями;
  • салат из моркови и отварная курица;
  • парочка апельсинов;
  • три яйца с помидорами.
  • чай с творожком;
  • рыбный бульон, салат из капусты и сыр
  • парочка апельсинов;
  • овощи.
  • чай с сухарями;
  • отварная курица с салатом из помидор;
  • яблоки;
  • капуста тушеная, вареная рыба.

Рекомендуется на ночь выпивать стакан кефира.

Уже на протяжении длительного времени мясные диеты остаются одними из наиболее популярных среди множества желающих похудеть. Вариаций такой системы питания, направленной на снижение веса, существует немало. По своим принципам диета на мясе, отзывы которой представлены после статьи, немного схожа со знаменитой кремлевской. Но соблюдать ее следует на протяжении лишь десяти дней, в то время как кремлевская предусматривает более длительный срок соблюдения.

Весь смысл диеты заключается в том, что мясо является прекрасным источником белка. Это один из наиболее важных строительных элементов, необходимых человеческому организму для нормального функционирования. Оптимальной суточной нормой белковых продуктов, потребляемых человеком, считается 500 грамм.

Читать еще:  Творожно гречневая диета

Правила соблюдения мясной диеты

1. Ограничений по поводу количества употребляемых мясных блюд нет никаких, единственное — жарить мясо можно только в оливковом масле.

2. Касательно количества овощей ограничений тоже не предусматривается, но в качестве заправки для салатов можно использовать также исключительно оливковое масло.

3. Пить какую-либо жидкость можно не раньше, чем спустя 30 минут после приема пищи.

4. Последняя трапеза должна состояться не позднее 20.00.

5. Необходимо соблюдать систему дробного питания — есть небольшими порциями минимум 5 раз в день.

Преимущества мясной диеты

Во время соблюдения мясной диеты ваш организм насытится большим количеством витаминов и минералов. А если вы будете совмещать диетический курс с физическими нагрузками, вы сможете также укрепить мышцы и всю опорно-двигательную систему в целом.

Отдельно стоит сказать о том, что при похудении таким способом вы не будете испытывать никакого чувства голода и упадка сил, ведь белок отлично насыщает желудок и хорошо усваивается организмом.

Недостатки мясной диеты

Бесспорно, мясо является очень полезной и важной пищей для человека, однако такие продукты все же относятся к категории грубых, так как на их нормальное переваривание и усвоение организму приходится затрачивать немало сил и энергии, в следствии чего могут возникнуть проблемы с желудком и со стулом.

Еще один недостаток мясной диеты заключается в том, что она предусматривает малоуглеводное питание, из-за чего вы можете чувствовать упадок сил, головные боли и часто быть в плохом настроении.

Как утверждают авторы диеты, всего за 10 дней курса вы сможете потерять до 5 килограмм. Однако соблюдать диету на протяжении больших сроков категорически запрещено, так как это чревато серьезными последствиями для вашего здоровья. В частности возможны проблемы с почками и работой желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания к соблюдению

Мясная диета, отзывы которой довольно положительны, не рекомендуется пожилым людям, а также в возрасте до 18 лет. Избегать ее стоит и людям с почечными и любыми острыми хроническими болезнями.

Если у вас нет никаких противопоказаний, и вы решили худеть при помощи мясной диеты, не забывайте о том, что важно грамотно завершать курс.

Прежде всего стоит помнить о том, что во время такого курса организм будет чувствовать жесткий дефицит углеводов, потому именно их запас следует пополнить, когда 10-дневный курс будет окончен. Само собой, это не значит, что вы должны набрасываться на пирожки и шоколадки. Налегать нужно на свежие фрукты и овощи, включать в свое меню бобовые, крупы и т. д. При этом о белке тоже не стоит забывать, но его суточную норму, конечно же, уже нужно уменьшить. Системе дробного питания вы можете следовать и в дальнейшем — это наиболее рациональный способ приема пищи, так как он позволяет избежать набора веса.

Отзывы о диетах, рейтинги и обзоры диет

Последние отзывы

  • Вероника к записи Weex для похудения
  • Лена к записи Weex для похудения
  • khudeem к записи Вегетарианская диета
  • Алина к записи Дынная диета
  • Diets.Guru к записи Вегетарианская диета

Мясная диета

Отзывы о «Мясная диета»

Мясная диета является одной из классических и при этом эффективных, так как употреблять нужно в основном белки. Единственная проблема мясной диеты — запоры при длительном использовании, что довольно просто лечится добавлением клетчатки в рацион.

Я похудела на 4 кг за месяц с помощью мясной диеты. Считаю это нормальным результатом. Питаться мясом с зеленью и овощами вполне себе комфортно, мне очень нравится. единственный нюанс — нужно в день пить много воды чтобы помогать почкам переносить большие дозы белка.

Такая диета отлично для мужчин подойдет. Надо своему мужу предложить, а то он давно мечтает похудеть, а овощи терпеть не может и не представляет своей жизни без мяса. Сколько ни пыталась его на какую-нибудь диету посадить — бесполезно! Все-таки женщины гораздо сильней мужиков почти во всех планах…Ни один из них точно не выдержит, к примеру, диеты моделей)))

Думаю, что как раз мужчинам такая диета не подойдёт. Если она мясная, это ещё не значит, что можно есть до отвала! Почти 500кКал содержится в 100 г свинины. А суточная норма видали какая? Мой муж точно бы от голода начал на людей кидаться при таком раскладе)) А для меня мясная диета вполне подходит. Не являюсь ярым мясоедом, поэтому легко могу обходиться маленькими порциями.

Точно, Тамара! Это самая настоящая мужская диета! Кстати, в некоторых источниках она так и называется — диета для мужчин. Ноя и сама бы не прочь похудеть таким способом. только, наверное, за несколько дней никаких результатов не добьешься, надо постоянно так питаться. Я вот без сладкого спокойно могу обойтись, а без мяса — никак. Так что это мой вариант по-любому

Мясная диета — это не то, что мы привычно считаем диетой, а определенный способ питания, так сказать мясное меню! Отлично подойдет для тех кто не может терпеть голод, но хочет улутшить свои параметры и особенно для тех кто любит занятца спортом (чтобы силы были. ). Только вот такой рацион дорого обойдется, потому что надо есть диетическое мясо (телятина)и овощи, а это недешево стоит…

Я обожаю такие диеты, где не запрещается есть мясо. Вообще не понимаю вегетарианцев, как можно без мяса прожить. Согласна, что если не добавлять в рацион овощи и есть одно мясо, то возможны запоры. Но я решаю эту проблемку с помощью свеклы, в вареном или даже сыром виде она помогает работе кишечника. Хочу заметить, кстати, что мясная диета мне далась проще других, есть не так сильно хочется.

Я вот тоже решила посидеть недельку-другую на мясной диете,тем более что мясо у нас дома есть всегда.Правда готовить для себя приходилось отдельно,но результат того стоит.
Брала постную свинину,молодую говядину и куриное филе.Делала себе мясные салаты,котлеты на пару или же можно просто отварить в слабо соленой воде.Ежедневно выпивала 2 литра воды и ела максимум овощей и фруктов(сырых) -5 кило за три недели

Не знаю, мужская или не мужская. Я сидела месяц на ужасно простом рационе:
Утро: овощи + мясо (вареное постное)
Обед: фрукты, овощи, мясо
Ужин: только мясо
и много воды, не менее 2 л в день
Сейчас на него не могу смотреть, за то похудела на 8 кг — с 72 до 64. всем бы так)

Вот почему принято щитать,что мясо нужно только для мужчин?Никакая эта диета не мужская, ее можно и нужно придерживаться как мужчинам,так и женщинам.Лично я очень люблю мясо,поэтому сидеть на мясной диете для меня было одно удовольствие.За щет добавления к основному рациону клетчатки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта,что позволяет избавиться от запоров,которые в принципе неминуемы при любой диете из-за того, что организм не успевает резко перестроиться на другое меню.

Ничего плохого в этой диете не вижу. Для тех, у кого нет проблем с кишечником, подойдет. Только сидеть на ней долго нельзя. У японцев кажется была такая пытка: человеку ничего не давали из еды кроме мяса долгое время. Через месяц-два он умирал. Так что долго сидеть на ней нельзя. Недельки две можно попробовать, но все-таки лучше разбавлять овощами, а то правда до смерти можно «додиетиться»

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector