Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мария куликова диета

«У меня все хорошо сложилось к 40 годам, и даже морщинки не смущают»: Мария Куликова о жизни, работе, диетах и неожиданном контракте с Garnier Color Naturals

В интервью Woman.ru актриса кино и театра, звезда сериала «Склифософский» Мария Куликова рассказывает не только о своем платиновом блонде, которым она эффектно блеснула в новой рекламе Color Naturals, Garnier, но и о том, как держать баланс между карьерой и личной жизнью, оставаясь привлекательной и неизменно позитивной.

1 августа 2018 · Текст: Юлиана Горбей · Фото: Garnier

Актриса Мария Куликова не нуждается в представлении. За свою карьеру она завоевала сердца и симпатии миллионов зрителей. Начиналось все еще в школе — с роли Бабы Яги. Однако на смену не самому симпатичному персонажу со временем пришли образы красавиц — женственных и домашних, холодных и неприступных, всегда вроде бы разных, но неизменно сильных духом.

Мария моментально полюбилась зрителям в культовом сериале «Две судьбы», название которого стало лейтмотивом ее жизни на целых 14 лет. На съемках этого супермасштабного проекта она познакомилась со своим будущим мужем Денисом Матросовым, в браке с которым в 2011 году родила сына Ивана.

Закрепил всероссийскую популярность Куликовой сериал «Склифософский». Несмотря на то, что хирург Марина Нарочинская в ее исполнении появилась только во втором сезоне, она сразу же полюбилась зрителям и вошла в основной состав сериала.

Сейчас у Марии еще более плотный график. С каждым годом она снимается все больше и больше, не забывая при этом про театральные подмостки.

Весной этого года Мария попробовала свои силы в рекламе: она стала новым лицом краски Garnier Color Naturals. Вместе со своей не менее знаменитой коллегой Екатериной Климовой актриса представила популярный бестселлер, полюбившийся женщинам России не меньше сериалов, звездами которых стали героини Garnier.

На съемочной площадке рекламного видео Garnier Color Naturals мы пообщались с Марией Куликовой и узнали немало интересного о ее работе, а заодно и о женских радостях, которыми скрашивает свою жизнь эта блистательная блондинка.

Woman.ru: Мария, вы недавно стали новым лицом краски для волос Garnier Color Naturals. Удивило ли вас это предложение, от которого нельзя отказаться?

Мария Куликова: Не то слово! Это вообще был какой-то праздник. Во-первых, я сначала не могла в это поверить, ведь я же все-таки не модель, а актриса. И потом мне далеко не 25 и не 30… Мне 40 лет, и предложение сняться в бьюти-рекламе для любой женщины в этом возрасте весьма лестно. Значит, я могу кого-то вдохновлять, могу кому-то нравиться и могу заинтересовать людей историей, за которой они потом пойдут. Я все взвесила и… с головой окунулась в эту сказку.
На съемочной площадке я по-настоящему почувствовала себя девочкой: более светлой, яркой, женственной. Я расцвела за эти три дня. Из меня сделали просто невероятную красавицу!

Woman.ru: Вы были знакомы с брендом Garnier раньше?

М.К.: Мне кажется, нет ни одного человека в стране, который не знал бы бренд Garnier. И я не встречала женщин, которые красят волосы, но ни разу не слышали о краске Color Naturals.

Woman.ru: У вас есть любимые продукты, которые всегда с собой?

М.К.: Безусловно! И шампуни, и кондиционеры. Я думаю, что если заглянуть в мою косметичку или ванную комнату, половина будет этой марки. Во-первых, потому что качественные продукты. Во-вторых, у них очень красивая упаковка. Мы же девочки, для нас это немаловажно, ведь мы хотим, чтобы это все смотрелось красиво на полочках. В Garnier очень серьезно к этому относятся, постоянно придумывают что-то новое. Я смотрю в магазине — оп, поменяли флакон у шампуня, — и думаю: «Молодцы! Лучше стало. Здорово!».

Woman.ru: Ролик, в котором вы снимаетесь с Екатериной Климовой, получился не просто красивым, но и ироничным. Вы предстаете двумя прекрасными, веселыми подружками. В закрытом актерском мире насколько вы все дружите?

М.К.: На самом деле дружат если не все, то многие. Легенды, что кто-то кого-то подсиживает или делает разного рода подножки, остались в прошлом. Может, это и было когда-то, но только в советское время, когда выходил один фильм в год (целое событие было!) и была жуткая конкуренция. Сейчас же на площадке все стараются шутить, общаться друг с другом. Некоторые, я сама видела, даже шашлыки умудряются жарить во время перерывов! Очень часто общение между актерами продолжается и после съемок.

Мы люди теплые и ироничные. Нужно очень постараться, чтобы вспомнить какую-то неприятную историю. Да, мы все люди творчества, но актерская карьера — это еще и заработок, и все актеры рассчитывают на то, что их позовут в следующий раз. То есть, изначально приходя на площадку, все стараются быть на позитиве, потому что это перспектива. Если ты будешь букой, кому ты нужен? Тебя просто не позовут.

Woman.ru: «Быть букой» — точно не ваша история! Вы заряжены позитивом и энергией, хотя были на съемках с самого утра и до позднего вечера.

М.К.: Просто я в ожидании окончания дня (улыбается). Утром я заряжена от того, что я на площадке, что я в Праге, в прекрасном павильоне. Там у меня прекрасные отношения с коллегами — это же тоже некий залог того, что тебе будет хорошо. От команды невозможно абстрагироваться… Идет очень мощный обмен энергии.

Woman.ru: Что вас еще питает?

М.К.: Меня питает многое. Питает то, что в Москве меня ждет Ваня, мой сын, и когда я подписываю какой-либо контракт на съемки или рекламу, я сразу начинаю фантазировать, куда я с ним поеду. Обязательно откладываю деньги на интересные путешествия. Сегодня начала думать по поводу Леголенда в Дании, представила, как об этом скажу Ване. Такое тепло разливается от этих фантазий! Или, допустим, я иногда грею себя тем, что куплю ему подарок, и представлю, как сын будет рад его получать.

Woman.ru: А если говорить про простые вещи, вроде бокала шампанского, например? Такие бытовые женские вещи, которые помогают вам перезаряжаться...

М.К.: Минут 30-40 сна во время обеда.

Woman.ru: И вам это удается с таким напряженным графиком?

М.К.: Ну, к примеру, сегодня вот мне не дали поспать. Обычно меня это спасает. Быстренько перекусить, и вот остаются 30-40 минут на короткий на сон. Отличный заряд! У меня сейчас выработалась особенность: могу заснуть сразу, неважно где. У меня раньше такого не было, я все время ворочалась, но потом научилась выключаться, потому что иначе можно сойти с ума.

На площадке можно и 14-15 часов провести, поэтому надо хотя бы кратковременный отдых себе устраивать. Плюс иногда подпитываюсь сладким. Чаще во второй половине дня очень хочется, и я себе не отказываю. Мне кажется, что это мучение, если ты не ешь что-то вкусное.

Woman.ru: Вы сами готовите?

М.К.: Да, я очень люблю готовить. Когда у меня появился свой дом — небольшой, непафосный, но очень уютный, когда я сама выбрала и обустроила себе кухню, то готовить стало одно удовольствие! Часто делаю так: если ко мне кто-то должен зайти, пусть даже совсем ненадолго, все равно ставлю в духовку какое-нибудь творожное печенье. Когда по дому разливается аромат ванили, на каком-то вибрационном уровне что-то происходит с людьми: они заходят, пахнет выпечкой. Уходить совсем не хочется! Мне очень нравится, когда дома пахнет вкусной едой.

Woman.ru: И какое оно, коронное меню от Марии Куликовой?

М.К.: Я действительно хорошо готовлю томатный суп с морепродуктами и рыбой, который нравится всем моим друзьям. Но это долго… Не сложно, а именно долго. Все съедают по две-три тарелки. Если еще с брускеттами — то вообще красота и очень сытно.

Woman.ru: Что вас держит в форме?

М.К.: Я сама себя сдерживаю — за исключением отпусков. На отдыхе не вижу смысла этого делать. К счастью, близкие никогда не скажут: «Ой, что-то ты распустилась». Однако, когда приезжаю на площадку, сразу начинаю есть все отварное и без соли.

Woman.ru: Без соли можете обходиться?

М.К.: Я могу, потому что сразу же вижу результат — мгновенно в кадре. Какой у нас стимул? Правильно, профессия! Если я начну есть все подряд, то все скажут, что со мной что-то не так. Зачем?

Woman.ru: А каким-нибудь спортом занимаетесь?

М.К.: Нет, к сожалению. Я вообще не спортивный человек. Пару раз покупала себе карточки в фитнес-клуб, но это не мое. Тем более у меня работа по 14 часов ежедневно. Смена бывает такая, что полдня бегаешь в лесу. Адреналина и физической нагрузки более чем достаточно.


Woman.ru:
Как вам нравится отдыхать?

М.К.: Обожаю отдыхать спокойно. Когда я была помладше, у меня всегда было чувство, что я что-то не успею посмотреть, вдруг больше сюда не приеду, и что я буду рассказывать? Сейчас мне вообще все равно. Я даже могу прилететь, к примеру, в Париж, и, если мне не хочется выходить, никуда и не пойду, а просто буду сидеть на диване. И я считаю, что в этом тоже есть какой-то свой кайф. Я в Париже сижу на диване… Да, я не в Лувре — я на диване, ну и что? Если вы хотите в Лувр, отправляйтесь, пожалуйста, туда, а я сегодня хочу быть на диване. По такому принципу я существую. Конечно, Европа прекрасна и какие-то места и вещи там надо смотреть обязательно, но у меня в последнее время отдых в основном пляжный, очень спокойный.

Мария Куликова: “Бегать не люблю – нет куража”

Актриса театра Сатиры Мария Куликова стала известной после киноромана «Две судьбы»,
а новые ее работы в кино – «Воскресенье в женской бане» и «Главный калибр». Сегодня она у нас в гостях.

– Маша, ваша героиня из киноромана «Две судьбы» – спортсменка, пловчиха. Вам пришлось брать уроки плавания, учиться нырять?
– Не пришлось. Потому что плаваю и ныряю я отлично. Еще в школьные годы занималась в бассейне «Олимпийский». У меня и фигура пловчихи: широкие плечи, сильные ноги. Я люблю нырять с маской в море, особенно в Красном. Там очень красиво и много интересной живности водится. Но в сцене, где Надя спасает тонущую Свету, у меня была дублерша. Режиссер просто не захотел рисковать.
– Кроме плавания занимаетесь еще чем-нибудь?
– Прошлым летом впервые посетила фитнес-клуб, и мне там очень понравилось. Там хорошая атмосфера, доброжелательные люди. Я купила красивую спортивную форму. Ведь фитнес – это своего рода образ жизни, буду тренироваться регулярно, так как решила взяться за себя всерьез. Выкурив в феврале свою последнюю сигарету, я сказала себе: «Все, хватит».
– У вас с детства спортивная закалка и вы совсем еще молоды, почему вдруг нужно браться за себя всерьез?
– Потому что временами уже чувствую дискомфорт. Например, от кофе, от которого никак не могу отказаться, а надо бы. У меня тонус пониженный. Засыпаю на ходу. Но кофе – моя слабость, я его очень люблю.
Летом я снималась во второй части сериала «Две судьбы». Неделю мы были в Рио-де-Жанейро. Кофе там фантастический! Бразильцы поглощают его тоннами: утром, днем, вечером и ночью.
Я спросила у кого-то из местных, сколько стоит 500 граммов самого лучшего кофе – мне не смогли ответить, потому что они покупают его килограммами.
И что меня поразило – все занимаются спортом. Женщины не худые, но очень плотные, красиво сложены. В 5.30 утра у меня был подъем на съемки. Выхожу на балкон и вижу, что народ уже бегает на пляже. Там просто тотальное увлечение спортом и мало курящих.
– А чем еще можно поднять тонус?
– Когда совсем нет сил, надо глубоко вдохнуть, выдохнуть и пойти. Другого выхода просто нет. Я сова и не могу заснуть рано. А вставать рано я привыкла, и эта привычка держит меня в тонусе.
– Раз встаете рано, может быть, стоит взять пример с бразильцев и бегать по утрам?
– Вот это уже не могу себя заставить делать. Тогда ведь придется подниматься еще на полчаса раньше. Я и так встаю заранее. Минимум час мне нужно на сборы. Я прихожу в себя, пью кофе, включаю музыку, слоняюсь по квартире. Мне необходимо сто раз проверить все, что я должна взять с собой.
– И как у Жванецкого – «кое-что успеть набросать на лицо, чтобы выглядеть»?
– Тут мне повезло. Мне не надо краситься, идя на работу. Умылась и пошла. Наоборот, меня красят на работе. Но бегать не могу еще по одной причине. Скучно.
Я человек творческий, и мне нужно, чтобы был кураж. Вот почему мне так понравился фитнес-клуб. Люди. Общение.
А недавно у меня был перерыв между съемками три дня, и я решила посвятить их себе целиком, пошла в СПА-клуб, тоже первый раз. Как это хорошо! И не столько для тела, сколько для души. Эти ванны из ромашки, баня, массаж, зеленый чай, который тебе подносят.
Я провела там часов пять – не меньше и просто влюбилась во все это. Тут же обзвонила всех своих подруг, чтобы их сагитировать. Туда лучше ходить компанией.
– Ванну из ромашки и зеленый чай можно и дома организовать.
– Это все не то. Я ленивая и приятно, когда кто-то делает для тебя. Можно, не спорю. Например, принять горячую ванну с медом. Кожа после этого становится бархатной. Это единственное, что я иногда делаю.
– Невозможно поверить, чтобы вы ежедневно никак не ухаживали за собой. Хотя бы стандартный набор необходимых вещей: крем для лица, крем для рук, бальзам для волос.
– Да, безусловно. Крем после бритья с витамином F – на все случаи жизни. Это мой единственный крем для лица. Есть еще крем для кожи вокруг глаз. А для волос покупаю в аптеке витамины А и B в ампулах и добавляю в шампунь, когда мою голову. Витамин Е использую с кондиционером.
Меня уже столько раз радикально перекрашивали из черного в рыжий, из рыжего в белый, из белого в черный цвета, что волосы испорчены.
Но самое лучшее, конечно, это море. Неделя отдыха на море не сравнится ни с каким СПА-клубом.
– Маша, приходилось ли вам самой выполнять на съемочной площадке какие-нибудь трюки?
– Приходилось, еще в институте. А последний раз на съемках в Рио я выпрыгивала из кабины трейлера, который тормозил на полном ходу. Причем это был не просто прыжок, а как бы меня вытолкнули из машины. Мне нужно было упасть на матрас, который был расстелен на траве, но я промахнулась.
Но это неважно. Синяки зарабатываешь, в основном, не на трюках, а когда дерешься. Тут уж в поддавки не сыграешь. Когда женщина с мужчиной борется, нужно силу применять. Иначе на экране это будет выглядеть смешно.
– При таком образе жизни, как у вас, невозможно питаться сбалансированно. Как вы выходите из положения?
– Утром кофе с сыром. Днем, если я на съемочной площадке, то нас там кормят. Если в театре, то перекусываю в соседнем кафе. А вечером от усталости есть уже не хочется или, наоборот, наедаюсь всякой глупости. Я очень люблю сдобу и хлеб. Обожаю запах свежего хлеба! Это все из нашего советского детства, когда нам говорили: «Ешь с хлебом».
Я живу от срыва к срыву. Мне совсем нельзя есть пирожные, потому что если съела одно, значит, съем и второе, и третье. Какой смысл воздерживаться, если уже нарушила диету? Значит, сегодня надо расслабиться.
Все диетологи разрешают сладкое в минимальных количествах. Я это знаю, но не умею найти эту золотую середину.
– Если бы у вас все было под рукой, то как бы вы тогда питались?
– Готовлю я редко, только по выходным. Мы с мужем с утра до ночи заняты. Ни разу в жизни я не пробовала знаменитый салат оливье, но научилась его делать, потому что муж любит. Сама же предпочитаю греческий овощной салат и суши. Вообще, японская кухня была бы выходом из положения. И вкусно, и некалорийно.
– В сериале «Две судьбы» ваша героиня одета модно и красиво. Для любой актрисы да и просто для женщины одно из удовольствий – носить хорошие вещи. Что вы предпочитаете из вещей?
– Самое большое удовольствие – это, конечно, мои костюмные роли в театре: это и модерн начала века и век шестнадцатый. Любая женщина в них королева. Когда много переодеваний на съемочной площадке, то это утомительно. Сейчас ты в этом костюме и гриме. Через десять минут тебя переодевают, снова гримируют и ты в другом. А еще через десять минут нужно опять сниматься в том, в чем была в первый раз.
Что касается моего личного гардероба, то пик шопинга у меня был после института, как только я стала зарабатывать. А сейчас как-то поостыла. Поскольку я много бываю в дороге, то предпочитаю удобную одежду и непременное условие – из натуральных тканей. Когда тринадцать часов летишь в самолете, в синтетике невозможно, какая бы красивая она ни была.
У меня много костюмов от наших известных модельеров Ирины Деркач и Людмилы Мезенцевой. Я принимаю участие в показе их коллекций как модель. А в повседневности ношу одежду спортивно-классического стиля.
Правда, под влиянием Дениса начинаю немного меняться. Он, например, не любит, когда я в кепке. И под его влиянием стали появляться в моем гардеробе юбки.
Недавно мы с ним были в Дании. Нам очень понравилось, как датчане одеваются.
Это смешение стилей, не сочетаемых, на первый взгляд, между собой вещей. Но подобрано и обыграно все так, что смотрится очень хорошо. Например, туфли в восточном стиле со стразами, тонкие брюки, сверху юбка, скроенная по косой, на бедрах яркий ремень и много украшений. Мне нравится, хотя это не мое. У нас, мне кажется, так одеваться было бы сложно.
Все-таки у нас другие условия жизни. В Дании все какие-то счастливые и раскрепощенные. Это видно хотя бы по тому, как много там детей.
– Какой цвет должен обязательно присутствовать в вашем гардеробе?
– Белый. И не только летом, но и зимой. У меня палочка-выручалочка – белая хлопковая рубашка. Я часто надеваю ее на кинопробы.
– В вашей актерской среде принято следить за модой?
– Все индивидуально. Но если говорить о тенденции, то жизнь на это класть у нас не принято. У нас круче не то, что на тебе джинсы от Gucci, а новый художественный фильм с твоим участием и чтобы по всему городу рекламные щиты.
– Какое значение вы придаете аксессуарам?
– Сумки предпочитаю большие, вместительные, так как постоянно приходится носить с собой сценарии и пьесы, которые мне дают читать, а пакеты не люблю: обязательно потеряю или забуду где-нибудь. К украшениям довольно равнодушна. Кроме серег, обручального кольца и колечка, которое мне муж подарил, ничего не ношу.
– А что для вас важнее всего?
– Духи. Это обожаю! Пусть ненакрашенная и непричесанная, но духи должны быть обязательно. Я покупаю их очень часто. Сейчас у меня Gucci и Kenzo, а у мужа новый мужской аромат Clinique.

Читать еще:  Жидкая диета 5 дней 10 килограмм

Мария Куликова: «Доверяю профессионалам»

5 ФАКТОВ О МАРИИ КУЛИКОВОЙ

1. Родилась 4 августа 1977 года в Москве. Почти вся ее семья – музыканты, только мама– инженер. В 10 лет родители отвели дочку в театральную студию, просто чтобы она где-то занималась.

2. Окончила театральное училище им.Б.В.Щукина, служила в Театре сатиры. Главная роль в сериале «Две судьбы» сделала ее звездой.

3. Растит 4-летнего сына Ивана от брака с актером Денисом Матросовым.

4. В детстве Маша собирала марки, а позже стала коллекционировать сумки – большие и яркие.

5. В сериалах и кино играет в основном «социальные» роли – учителей, врачей, директоров… Мечтает сыграть злодейку.

«С рождением сына я стала внимательнее к себе»

Мария, не так давно вышел сериал «Склифосовский», в котором вы играли врача. Как вы готовились к роли?

Я преклоняюсь перед людьми этой профессии. У артистов как бывает:не вошел в свет, порвал костюм или забыл слова – не страшно, снимаем еще дубль. А у врачей дубля быть не может. Я не представляю, как они с этим ежедневным напряжением и ответственностью живут. Для роли мне пришлось знакомиться с профессией с нуля. Самым трудным было выучить сложные медицинские термины. Нас консультировали настоящие врачи, с которыми мы стали общаться и вне работы.

Наша профессия была для них удивительна и сложна, а мы бесконечно восхищались их работой. Мы и донимали их вопросами, рассказывали симптомах, расспрашивали о болячках всех родственников и друзей, советовались… Врачи же нас терпели и относились тепло и с пониманием. За время работы «врачом» я даже элементарные медицинские знания получила. Это бесценно!

Вы всегда доверяете врачам?

Многие любят во всем сомневаться. Особенно когда дело касается медицины – тут все вдруг становятся очень умными и знающими. У меня принцип другой – доверять профессионалам. Печет ли человек хлеб, стрижет, играет на сцене, лечит. Врачи — волшебники, им обязательно надо доверять.

Читать еще:  Можно ли есть грибы на диете

Есть ли у вас правила, которые вы выполняете неукоснительно, например, пьете витамины, проходите диспансеризацию?

Правил к сожалению нет. Моя родная сестра работает в поликлинике, и иногда хитростью или нежностью заманивает меня на диспансеризацию. Хотя с рождением сына я стала внимательнее относиться к себе, ведь ребенку нужна здоровая мама. Дома всегда тысяча важных дел, поэтому я планирую визит к врачу на период съемок в других городах, иногда в заранее выбранной больнице. Нам ведь страшно идти к докторам – а вдруг что-то найдут. Бояться врачей – неправильно. Человек должен быть сильнее и выше болезни. Тогда он может поймать ее за хвост.

Часто ли вам приходится нервничать?

Я настолько переживательный человек, что это выходит за рамки нормального! Все еще больше обострилось, когда родился Ваня. Страхи буквально изводили меня, я даже думала обратиться к психологу. К переживаниям за ребенка добавились страхи за саму себя, ведьбез меня он жить не сможет. Благо, близкие смогли убедить меня, что все хорошо. Они очень поддерживают и успокаивают.

А есть ли у вас страх оказаться невостребованной в профессии?

Этот страх живет в каждом артисте. Часто я соглашаюсь работать в проекте, который мне не очень нравится, именно из-за боязни лишиться работы. В нашей профессии незаменимых нет. И пока есть возможность работать, надо пользоваться этим. Все может закончиться в один день. К врачу не перестанут обращаться за помощью. А мы зависим от чьего-то«нравится-не нравится». Даже если хорошо выполняешь свою работу, ты можешь просто не нравиться продюсеру или дирекции канала.

Сегодня многие женщины одновременно занимаются карьерой и воспитывают детей. Как у вас это получается?

Неплохо. Но я постоянно живу с чувством вины. Находясь на работе, переживаю, что в этот момент я не с ребенком. Веду с собой беседы, убеждаю себя в том, что все люди работают, а дети в это время в саду. Возможно, это из-за того, что многие считают артисток плохими мамами. Я стараюсь проводить с сыном как можно больше времени. У Вани замечательный папа, который часто берет его к себе, потрясающая няня. Пару раз я брала Ваню на работу, и он был невероятно счастлив.

От чего вы получаете самое большое удовольствие?

Первое –посиделки с друзьями, людьми все состоявшимися и умными. Общение с ними – настоящая радость. Мы покупаем шампанское, жарим мясо на гриле и бесконечно разговариваем – о дорогах, политике, искусстве.

Второе удовольствие – кино. Я могу посмотреть один фильм и тут же купить билет на другой. Обожаю темную, наполненную звуком атмосферу кинотеатра. У меня есть любимые залы и даже любимые места в этих залах.

Третье мое удовольствие – это сон.Мне тут позвонила одна гиперактивная подруга, которая живет все время в движении. Она говорит, мол, представляешь, я в воскресенье спала до 11 утра – весь день насмарку, ничего не успела. А я ей говорю — так у тебя был нормальный выходной! Бывает, я устаю от людей, и сон – это спасение. Сегодня, например, у меня выходной, приехала няня, и я проснулась почти в два часа дня! Иногда я даже заболеваю не потому, что подцепила простуду, а из-за элементарного недосыпа. Стоит как следует поспать – и встаю как новенькая.

Не верю, что можно выспаться впрок: я все время хочу спать. У меня пониженное давление, и я часто пью крепкий кофе с горьким шоколадом. Меня это очень бодрит.

После обжорства сажусь на диету

Что вы еще любите кроме кофе?

Я нормальный русский человек, поэтому обожаю все, что радовало меня в детстве. Магическим образом на меня действует жареная картошка с опятами и пирожные «Полет». Их вкус дарит теплые воспоминания.

Но все это в списке вредных продуктов, которые могут отложиться в ненужных местах.

4 секрета долгожителей: как прожить больше 100 лет

Как предотвратить варикоз

А как вы кормите ребенка?

Когда я была во Франции в гастрономическом туре, нам рассказывали, что французские дети едят брокколи, цветную капусту, паштеты. Нашим детям это не всегда можно предложить! Ваня любит простую, понятную ему еду. В его рационе есть мясо, овощи, фрукты, сыр. Все пищевые привычки идут из семьи. У нас дома нет конфет, только горький шоколад, мармелад и пастила – это Ваня и любит. Недавно его угостили леденцом на палочке. Он в свои 4,5 года даже не понял, что это такое, все над ним смеялись. А зачем я буду покупать ему леденец, если он не просит? Только под влиянием других детей Ваня начинает пробовать разную ерунду.

Я слышала, что для вас покупка продуктов удовольствие и особый ритуал?

Да. мне нравится ходить за продуктами, нравится выбирать, складывать, прикидывать, что я приготовлю. Я стала сама печь кексы, пироги и печенье после того, как прочитала состав детского печенья. Много красителей, усилителей, «ешек». В выпечке для детей должно быть все простое — мука, сахар, яйца, сметана, масло, ванилин. И больше ничего!

Мясо и молочные продукты мы покупаем фермерские. Сама я обожаю гречку, с луком и грибами – чудо. Питаемся мы просто, без изысков. Например, варю Ване курицу на обед, а из бульона делаю домашнюю суп-лапшу. Моя единственная проблема – я не могу остановиться и покупаю слишком много продуктов. Мы придумали, как с этим бороться. Выбираем с Ваней рецепт и идем пешком в магазин, потом строго по списку покупаем только нужное. Руки тянутся схватить что-то еще, но я держусь, поскольку обратно тоже нужно идти пешком.

Вы живете за городом и наверное много занимаетесь физкультурой?

Мы много гуляем, бегаем и прыгаем. Зимой я даже каталась с горки и на коньках, хотя все это не очень люблю. Я не фанат зимних видов спорта, обожаю лето и воду. Могу часами плавать с маской, могу прыгать с высоты в воду. А лыжи и коньки для меня — угроза, опасность. Однажды с друзьями я была в Альпах. Сидела в кафе в очень красивом костюме, пила глинтвейн, ела штрудель, болтала по телефону и фоткалась. И все! На лыжи я так и не встала, даже с личным инструктором. Поняла, что это — не мое. Пробовала летать на аэроплане, хотя боюсь высоты. Это как раз тот самый симбиоз страха и восторга. А лыжи – один только страх.

Может для регулярных занятий нужен дополнительный стимул?

Здоровый ли у вас сон?

Боюсь укольчиков

Как ухаживаете за собой?

Я придерживаюсь двух правил: тщательно очищаю кожу вечером и максимально ее увлажняю. Помню, когда я училась водить машину, кто-то спросил инструктора, можно ли купить всесезонные шины. И тот ответил, что есть зимняя резина, а есть летняя, как у девочек – есть ночной крем, а есть дневной. Я в тот момент сидела и думала: «Надо же, а у меня вообще один крем на все времена». Оказалось, инструктор по вождению лучше меня все знает.

Я изучила кремы и купила все, что нужно: дневной и ночной, питательный и увлажняющий, сыворотку для зоны вокруг глаз и еще многое другое.

Кстати, советы употреблять два литра воды в день раньше мне казались ерундой, пока я на себе не испытала эффект. Когда я кормила Ваню грудью и пила много воды, чтобы не было перебоев с молоком, то выглядела просто потрясающе. Кожа была такой здоровой и чистой, будто я не выходила от косметолога. С тех пор стараюсь не забывать о воде.

Салонными процедурами пользуетесь?

Я знаю, что сейчас огромное количество процедур, но боюсь уколов. Понимаю, все равно к этому приду, но оттягиваю этот момент. Мне кажется, что это порочный круг — может затянуть, и я не смогу остановиться. Кстати, часто в роли косметологов на съемках выступают художники по гриму. Они балуют актрис различными масками, кремами, делают легкий массаж лица и многое другое. Косметикой я пользуюсь как дорогой, так и совсем простыми средствами, например, обычным детским кремом.

Чем порадуете себя в канун женского дня?

Массажем и спа-процедурами, которые редко себе позволяю – только на отдыхе или на гастролях. Обычно жаль тратить на это время. К тому же сначала надо доехать до салона, а после того как расслабишься — снова садиться в машину и ехать по делам. Весь эффект мгновенно улетучивается. Я же мечтаю посвятить этому весь вечер: расслабиться и душой, и телом. Никуда не торопиться, налить вина и посмотреть фильм.

А если кто-то еще преподнесет мне корзину черешни, которую я люблю больше всего на свете, то я буду самой счастливой женщинойна Земле (смеется).

5 советов от Марии Куликовой:

1.Выбирайте не «улучшенные» человеком продукты. Кофе и чай без кофеина, молоко без жира – не могут быть полезными.

2. В небольших количествах можно есть абсолютно все, даже шоколадный торт!

3. Полезно умываться минеральной водой — она делает кожу более мягкой и подтянутой.

4. Не покупайте такие аппетитные, но вредные магазинные торты и пирожные. Пеките сами! Есть огромное количество простых, вкусных и легких рецептов.

5. Мясо лучше всего запекать. Солить готовое блюдо, тогда соли требуется значительно меньше.

Мария Куликова: «Хочу ребенка!»

ДО: Мария, это правда, что вы ждете ребенка?

МК: Пока нет! Но нам с мужем очень хочется ребеночка. Мы оба взрослые люди, и сейчас для этого самый подходящий момент. Очень надеюсь, что в скором времени все случится, и ваш журнал обязательно узнает об этом первым. Я думаю, сейчас в нашем домашнем очагк для полного счастья не хватает только малыша, а может быть, даже двоих. Сейчас это очень актуальная тема среди актеров, теперь очень многие рожают и усыновляют детей. Я недавно в первый раз задумалась о том, чтобы когда-нибудь усыновить ребенка, и спросила мужа, как он к этому относится.

Читать еще:  Постная диета на 7 дней

ДО: Что он ответил?

МК: Ответил, что прекрасно к этому относится. Обычно мужчины нечасто так позитивно реагируют на приемных детей. Для мужчин более важна тема продолжения рода, а женщины, по большому счету, любят всех детей, особенно несчастных и обездоленных. Поэтому женщине проще решиться на усыновление, как мне кажется. И то, что Денис не против, меня очень порадовало. Сначала, конечно, хочется родить своего ребенка, а потом, может быть, кого-то и усыновим.

ДО: Вы уже как-то готовитесь к появлению ребенка?

МК: Готовимся- мы строим дом. Причем мы запланировали такой большой дом, что сейчас я понимаю: вести такое большое хозяйство будет достаточно тяжело. У нас и так много работы, а когда еще появятся дети, то свободного времени станет еще меньше. Я просто не представляю как буду ухаживать за большим домом! Но это опять-таки мужской подход: раз уж мы строим дом, он должен быть основательным. Пока у нас готов цокольный этаж, но, как только все построим, позовем «Домашний Очаг» в гости.

ДО: Ваш дом городской или деревенский?

МК: Городской, и очень близко от Москвы. Это тоже было желание мужа: он категорически против деревянных домов, поэтому мы продаем квартиру и строим каменный дом. Он прочитал очень много литературы на эту тему и пришел к выводу, что деревянные дома оседают и вообще недолговечны. Я его спрашиваю: «Ты для себя строишь или для каких-то мифических потомков?» Он говорит, что и для себя, и для потомков. Он страшный максималист.

ДО: Когда вы надеетесь переехать?

МК: Мне кажется, что это будет так нескоро! Нам еще предстоят отделочные работы. В однокомнатной квартире, где мы живем, пока строится дом, ремонт шел целый год. Страшно подумать, сколько займет отделка дома и покупка мебели. Но соседи у нас замечательные. Рядом с нами дом Максима Коновалова, который снимался в «Бумере». Земли у нас шесть соток, но мы надеемся выкупить еще шесть рядом. Это просто жилой дом, без каких-либо садов и огородов.

ДО: Вы не любите садов и огородов?

МК: Я не просто не люблю этого, но отношусь к огородам даже с легкой агрессией. Было время, когда мы выращивали на даче картошку и морковку и пропалывали клубнику. Это был ад! Я ненавидела каникулы, потому что все время надо было что-то делать в огороде. Я то полола клубнику и пересаживала усы, то собирала смородину. А колорадские жуки, которых нужно было собирать, поливать бензином и поджигать? Ужас! Для того чтобы копаться в земле, нужно призвание, а у меня его нет. Я городской человек.

ДО: А отдыхать на природе вы не любите?

МК: Я очень люблю отдыхать на море, а вот ходить в лес — нет. У меня сразу появляется ощущение, что жизнь проходит мимо. Как будто, пока я в лесу, в городе без меня происходит что-то очень важное. По этой же причине я физически не могу пробыть на даче дольше двух дней: мне достаточно приехать, вечером пожарить шашлык, а на следующее утро я уже начинаю собираться домой. Мне не нужно роскоши, но элементарные удобства необходимы. По большому счету, мне важны только два момента: чтобы было чисто и тепло. Но средняя полоса — это не мое. Видимо, такое отношение тоже осталось с советских времен. Помните, как это было? Ты идешь по лесу в резиновых сапогах, плюс тридцать, в платке от клещей, комары тебя кусают, все чешется! Видимо, в детстве мне отбили любовь к природе. Если бы мне дали в руки велосипед и сказали: «Гуляй», — все было бы по‑другому. Но дача всегда была сопряжена с какими-то обязанностями. Я считаю, что детей надо ограждать от аграрных удовольствий, они отравляют им любовь к природе.

ДО: А как вы обычно отдыхаете?

МК: Мне достаточно семи дней на любом, самом простом южном курорте, чтобы можно было купить билет в последний день, потому что время на отдых появляется спонтанно. РанДьше я очень любила экскурсии, а сейчас трупом лежу на пляже, потому что организму нужно давать расслабляться. По большому счету, экскурсии у меня — это гастроли. Когда работаешь, то ездишь по разным городам и странам. Где мы только ни были — и в Америке, и в Германии, и в Израиле! А на отдыхе стараюсь свой мозг не перегружать. В отпуске я даже не сижу на диете, себя нужно время от времени баловать!

ДО: А обычно вы сидите на диетах?

МК: Да. Я ужасно люблю поесть. Не понимаю: почему одним дано есть что угодно и не поправляться, а другим — нет? Это же несправедливо! Я постоянно пробую разные диеты.

ДО: Можете посоветовать что-то эффективное?

МК: Самая эффективная — бессолевая диета, когда вы едите все вареное, без соли и сахара. Но сейчас я в стадии обжорства, хотя обычно съемки меня подстегивают к тому, чтобы следить за собой. В кадре сразу видно круглое лицо! Но сейчас я была на гастролях в Татарстане, в Казани, и там так много всего вкусного, что я не смогла удержаться, даже зная, что мне предстоит сниматься для вашей обложки. Вы уж меня извините. И самое главное, что, как всегда, сработал закон подлости. Я сегодня репетировала два спектакля — один в Театре сатиры, а другой — антрепризный. И на обоих присутствовали люди, которые снимали мерки для костюмов. «Сколько-сколько бедра? 98?» Так что мне повезло по полной программе. Я говорю: «Вы знаете, я не всегда такая, я с гастролей из Казани…» Они только кивают. Наверное, все актрисы им примерно одно и то же говорят…

ДО: Мария, вы уверены, что вам нужны диеты?

МК: Статистика подсказывает, что худых артисток больше снимают. Экран ведь еще прибавляет несколько килограммов. И женщины, которые хорошо выглядят на экране, в жизни очень худенькие. Поэтому приходится ограничивать себя. Хотя я очень уважаю комедийные роли, и если я не смогу совладать со своей любовью поесть, то найду себе занятие! В театре все наоборот: у нас огромный зал на 1200 человек и актриса должна быть статной. Про очень худых актрис говорят — это «не сценично». Так что в театре моя фактура в самый раз. Между прочим, мой муж очень любит полненьких, и мы с ним ссоримся каждый раз, когда я сажусь на диету. Представляете, мне еще приходится это от него скрывать!

ДО: Как вообще можно скрыть диету от мужчины, с которым вместе живешь?

МК: Он спрашивает: «Почему ты ничего не ешь?» Я ему: «Представляешь, я сегодня в обед так наелась». Денис мне устраивает досмотр. Но я пока держусь, не поправляюсь. ДО: Правда, что вы перекрасили волосы, потому что Денису нравятся блондинки? МК: Правда. Ему нравятся пухленькие обаятельные блондинки. А когда мы познакомились, я была худющая жгучая брюнетка. Я была антиподом того, что ему нравится, и ко всему прочему много курила. Я была такая артистка артистовна, а ему нравятся домашние женщины. Я, наоборот, люблю кафе, рестораны, чтобы вокруг было много людей. ДО: Как вы уживаетесь? МК: Мы стали идти на компромиссы. Постепенно я оценила радости домашних посиделок. Я сейчас стала очень часто устраивать вечеринки дома, зову самых близких людей, которых я знаю с десяти лет. Готовлю одни и те же очень простые блюда, и все давно к этому привыкли. Я всегда делаю греческий салат, единственная вольность — добавляю туда кедровые орешки. Готовлю овощное рагу из цукини, баклажанов, помидоров, грибочков. А на основное блюдо делаю рыбу в специях и подаю сухое белое вино. Беспроигрышный вариант! С одной стороны, нет чувства голода, с другой — не переедаешь. А на десерт — мороженое и фрукты. В повседневной жизни, если и готовлю, то тоже что-нибудь очень простое. Мы с мамой как раз недавно говорили о том, что теперь в подъездах даже пахнет по‑другому. Когда я была маленькой, в выходные в каждом подъезде пахло выпечкой. То ли для экономии, то ли потому что в магазинах ничего не было, но в каждой семье много пекли. Сейчас этого нет. Сейчас все на диетах. По‑моему, раньше об этом так много не думали!

ДО: Почему, как вы думаете?

МК: Потому что не было обложек глянцевых журналов, на которых женщины с идеальной фигурой и идеальной кожей. Но я надеюсь, что мы в концов придем к тому, что естественная красота — самое лучшее. От того, в макияже женщина или нет, на каблуках она или нет, ничего не меняется. А у мужчин сейчас очень много претензий: почему на людях ты такая нарядная, а дома совсем другая? И мы все говорим о том, что дома тоже надо выглядеть хорошо. Но ведь от одежды и косметики суть человека не меняется! И перед тобой та же самая нежная, любимая, твоя родная женщина, разве не бред — пенять ей на то, что после работы она не бегает по дому на каблуках? Но мужчинам сложно это объяснить. Они же все-таки визуалы и не понимают, что журналы не имеют никакого отношения к реальной жизни. И я тоже подвержена этому всему, хотя прекрасно знаю, как на самом деле выглядят модели. Я знаю, что даже они не идеальны — у них есть и целлюлит, и морщинки. Может быть, не стоит крупным планом снимать их недостатки, но нужно понимать, что все они — живые женщины. Иначе можно сойти с ума. Надо себя любить! Не важно, как ты выглядишь, а важно, как ты себя ощущаешь! Плохо еще, что мужчины у нас не слишком внимательные. Они редко говорят комплименты своим женщинам. Я пытаюсь своего мужа перевоспитывать.

ДО: Получается?

МК: Пока не очень. Спрашиваю его: «Я хорошо выгляжу?» Он: «Хорошо, чего ты?» — «Ну я же очень красивая?» — «Ну да…» Причем я уверена, что он искренне считает меня очень красивой, но совершенно не понимает, что мне хочется это от него услышать.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector