Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета сказка отзывы

Диета «Сказка»

Многим современным девушкам приходиться прилагать большие усилия для того, чтобы хорошо выглядеть и поддерживать свою фигуру в великолепной форме. Но все равно, некоторые люди, время от времени, хотят немного расслабиться, например, во время проведения праздников, студенческих каникул, выходных дней и во время отпуска. Они позволяют себе небольшие гастрономические удовольствия. А результатом таких послаблений в режиме питания и калорийности употребляемых блюд в скором времени является образование жировых накоплений в области живота, бедер, талии.

Если Вы приняли твердое решение избавиться от ненавистных лишних килограммов, то Вашему вниманию предлагается новый популярный вид высокоэффективной диеты под названием «Сказка». Но, несмотря на свое доброе сказочное название, эта диета содержит довольно строгие, жесткие условия ее соблюдения. Поэтому, если у Вас мало уверенности в своих силах и крепости силы воли, то не стоит начинать режим питания по такому строгому графику и ставить сложные непреодолимые эксперименты над своим организмом.

Одним из важнейших деталей соблюдения диеты «Сказка» является важный пункт правильности ее соблюдения. Например, если во время использования диеты вы не удержались и употребили в пищу тот продукт, который не вошел в список разрешенных к употреблению, то Вам предстоит начать ее соблюдение с самого начала диеты, или же Вы никогда не получите долгожданных результатов, которые поставили перед собой.

Также стоит прислушаться к такому примечанию в диете, если в меню рациона питания стоит слово «салат», без каких-либо дополнительных указаний, то Вы совершенно спокойно можете предполагать, что это именно листья зеленого салата, и употреблять в пищу необходимо именно их, а не заменять блюдом из овощей, обильно сдобренных майонезом и сухариками.

Если у вас некоторые сомнения в правильности употребления куриных яиц во время соблюдения диеты «Сказка», то они совсем не обоснованы, так как этот полезный продукт имеет в своем составе большое количество витаминов, минералов, микроэлементов, которые несут ответственность за правильную работу мозговых клеток, выработку половых гормонов, хорошую свертываемость крови человека. Список положительных качеств и свойств куриных яиц можно продолжать довольно длительное количество времени, при этом одно куриное яйцо имеет калорийность всего 80 ккал.

Примерное меню рациона питания на первую неделю диеты «Сказка»

Меню завтрака на каждый день постоянно будет состоять из одних и тех же продуктов, а именно:

  • два отварных яйца, сваренных вкрутую;
  • один апельсин или грейпфрут.

Понедельник

Обед:

  • любые фрукты, на Ваш выбор, в неограниченном количестве, кроме манго, винограда и бананов.

Ужин:

  • небольшой кусок отварного или приготовленного на пару говяжьего мяса.

Вторник

Обед:

  • небольшая порция отварного куриного мяса курицы без кожи и жира.

Ужин:

  • два отварных куриных яйца сваренных вкрутую;
  • большая порция свежего овощного салата, приготовленного из томатов, огурцов, моркови, сладкого перца с добавлением любой огородной зелени.

Среда

Обед:

  • 25 граммов твердого нежирного сыра;
  • один большой помидор.

Ужин:

  • небольшой кусок отварного или приготовленного на пару говяжьего или куриного мяса.

Четверг

Обед:

  • любые фрукты, на Ваш выбор, в неограниченном количестве, кроме манго, винограда и бананов.

Ужин:

  • небольшой кусок отварного или приготовленного на пару говяжьего мяса;
  • небольшая порция свежего овощного салата из помидоров сладкого перца, листьев салата, моркови.

Пятница

Обед:

  • два отварных куриных яйца, сваренных всмятку;
  • порция овощного рагу из кабачков, томатов, сладкого перца, зеленого горошка.

Ужин:

  • небольшой кусок отварной или приготовленной в духовом шкафу нежирной морской рыбы со свежими листьями зеленого салата;
  • один большой апельсин или грейпфрут.

Суббота

Обед:

  • 25 граммов твердого нежирного сыра;
  • один большой помидор.

Ужин:

  • небольшой кусок отварного или приготовленного на пару говяжьего или куриного мяса.

Воскресенье

Обед:

  • порция белого куриного мяса без кожи и жира;
  • любые овощи в неограниченном количестве в отварном или тушеном виде;
  • один большой грейпфрут.

Ужин:

  • отварные или тушеные, свежие овощи в неограниченном количестве.

Чудо — Диета «Сказка»: минус 28 кг за месяц! в закладки

Не подумайте, что вы сразу попадете в сказку! Эта диета совсем не такая сказочная, как об этом говорит ее название. Она довольно строгая и если вы не будете выполнять условия, поставленных целей вы не добьетесь. Если вы не удержались и съели запрещенный продукт, можете начинать диету с самого начала, так как весь процесс похудения собьется.

Что можно есть?

Рацион выглядит довольно скучно, но питательно. Чувство голода, будет присутствовать, но оно будет терпимым и от похудения вы не откажитесь.

Меню на 7 дней:

Завтрак:

Одинаков в течение всей недели и включает в себя 2 отварных яйца и 1 дольку грейпфрута или апельсина.

  • день первый: фрукты в неограниченных количествах, кроме бананов, винограда и манго;
  • день второй: отварная куриная грудинка без кожуры — 200 г;
  • день третий: 1 помидор среднего размера и ломтик сыра твердого сорта;
  • день четвертый: фрукты в неограниченных количествах, кроме бананов, винограда и манго;
  • день пятый: отварные яйца 2 шт. и отварные овощи;
  • день шестой: 1 помидор среднего размера и ломтик сыра твердого сорта;
  • день седьмой: отварная куриная грудинка без кожицы 200 г, 1 помидор, 1 ломтик грейпфрута или апельсина.
  • день первый: 200 г нежирного отварного мяса, кроме баранины, обезжиренный творог 100 г;
  • день второй: салат из огурцов, помидоров, листьев салата, заправленный 1 ст. л. оливкового масла — 200 г, 2 ломтика грейпфрута, 2 отварных яйца;
  • день третий: 200 г отварного постного мяса, кроме баранины;
  • день четвертый: 200 г нежирного отварного мяса, кроме баранины, обезжиренный творог 100 г, листья салата;
  • день пятый: отварная рыба 200 г, листья салата, 1 апельсин;
  • день шестой: 200 г отварного постного мяса, кроме баранины;
  • день седьмой: отварные овощи в неограниченном количестве.

Это диета называется Магги , сижу на ней в данный момент.

Лейсана, и как успехи?

Светлана, 6 дней минус 3 кг, при этом чувствую себя абсолютно хорошо, голода нет вообще. В течении дня нужно пить не меньше 3 л воды, зеленый чай в неограниченном количестве (я добавляю дольку лимона).

хорошая диета, действенная и не голодная.. витамины принимать обязательно, а то волосы и ногти портятся…
1 дольки цитрусовых мало, можно смело есть половинку плода, а то и целый – витамин С способствует сбросу веса…

обязательный водный режим как при любой диете – 30 мл на 1 кг веса

Меня тоже интересует, какие жидкости пьются?

Татьяна, можно пить чай,кофе,но без сахара,действительно диета работает,сидела на ней неоднократно. Сброс веса за 4 недели не больше 10 кг.

malayr6456, спасибо, я уже поняла. И еще один вопрос, связанный с объемами: утром 2 яйца, а вечером 300 граммов и больше твердой пищи?
И обед – тоже не всегда объемный. Получается, что весь день голодный, а вечером наедаешься. Я только от этого ушла. Как это работает?

Татьяна, если на ночь не употреблять углеводы,а есть белок,вес будет уходить,что вам и без этой диеты советую. Кстати,я иногда сижу на ней 2 недели,тоже приносит результат.

malayr6456, с белками я тоже поняла, спасибо, а в течение дня очень голодно или нет?

нет, терпимо… можно перекусить огурцом или погрызть сырую (только сырую) морковь..
яблоко не советую…

Татьяна, можете добавить белка,я не взвешивала продукты,процесс похудания все рано идёт

Да, это Магги, мне она очень понравилась, если строго все придерживаться, то реально похудеть на 10 кг за месяц. У меня было 79кг при росте 165, скинула 9 кг.

Читать еще:  Почему на диетах болит голова

кстати, в тексте только первая неделя описана, а всего 4 недели, потом питание несколько меняется, вся инфа есть в сети.. рекомендую “примкнуть” к какой-нибудь группе в соцсетях, будет проще разобраться с ощущениями, познакомитесь с приемлемыми рецептами и питание разнообразите…

Скажите, а я вот на дух не переношу отварные яйца. Что есть тогда вместо яиц? Девочки!!

Наталья, есть диета Магги на творог вместо яиц

Тот, кто уже прошел курс, потом вес не возвращается?

Элина, У меня прошлой весной на ней ушло почти 12 кг.Если придерживаться раздельного питания и не жрать все подряд, вес не набирается

Несмотря на название – “Диета “Сказка”” – очень строгая диета. Да, результат подкупает, но и усилия должны быть приложены существенные. Готовы ли вы воплотить диету “Сказка” в реальность? Предлагаем ознакомиться с правилами и решить, станет ли вашей сказкой, описанная диета.

Примечание: если после слова «салат» не написано в скобках из чего его готовить, значит, речь идет о листьях салата!

Если боитесь есть яйца, то прочитайте внимательно нижеследующее:
ниацин – вещество, необходимое для питания мозга и образования половых гормонов;
витамин К обеспечивает свертываемость крови;
холин улучшает память и выводит токсины из печени;
витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы – все это содержится в яйцах, при этом каждое яйцо содержит всего 80-100 ккал (в зависимости от размера).

Первая неделя диеты “Сказка”

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз и т.д.).
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины.

Вторник
Обед: вареная или жареная курятина (без кожи!).
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, листья салата, помидоры, перец, морковь), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры.
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины.

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз и т.д.).
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины, салат.

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки, либо фасоль, либо морковь, либо зеленый горошек).
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз и т.д.).
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины, салат.

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вторая неделя диеты “Сказка”

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.

Понедельник
Обед: нежирное жареное или вареное мясо, салат.
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
Обед: нежирное жареное или отварное мясо, салат.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: нежирное жареное или отварное мясо, огурцы.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
Обед:2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи.
Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница
Обед:рыба отварная или жареная.
Ужин: 2 яйца.

Суббота
Обед: нежирноежареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).

Воскресенье
Обед: отварная или жареная курица (без кожи!), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: отварная или жареная курица (без кожи!), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Третья неделя диеты “Сказка”

Понедельник
В течение всего дня: любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, фиников, бананов, инжира.

Вторник
В течение всего дня: любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда
В течение всего дня: любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг
В течение всего дня:рыба отварная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, отварные овощи.

Пятница
В течение всего дня: нежирное отварное или жареное мясо, кроме баранины, либо курица (без кожи), вареные овощи.

Суббота и воскресенье
В течение всего дня: один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

Четвертая неделя диеты “Сказка”
Перечисленные ниже продукты распределяются на целый день без определенного времени, но и без дополнений.

Понедельник
В течение всего дня: 4 ломтика жареного или вареного мяса, либо 1/4 вареной курицы,
3 помидора, 4 огурца, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
В течение всего дня: 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, яблоко или груша, либо 1 долька дыни, либо апельсин, либо грейпфрут.

Среда
В течение всего дня: 1 ложка творога или любого белого сыра (обезжиренного), маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
В течение всего дня: 1/2 вареной или жареной курицы (без кожи), 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут, один из вышеперечисленных фруктов.

Пятница
В течение всего дня: 2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота
В течение всего дня: 2 отварные куриные грудки, 1/8 килограмма творога или брынзы, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 апельсин или грейпфрут.

Воскресенье
В течение всего дня: 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Диета «Сказка»: минус 20-28 кг за 30 дней!

Несмотря на название – это очень строгая диета. Соблюдение её не терпит никаких вольностей: если вы съедаете то, чего нет в меню – диету нужно начинать сначала!

Примечание: если после слова «салат» не написано в скобках из чего его готовить, значит, речь идет о листьях салата!

Если боитесь есть яйца, то прочитайте внимательно нижеследующее:

-ниацин – вещество, необходимое для питания мозга и образования половых гормонов;
-витамин К обеспечивает свертываемость крови;
-холин улучшает память и выводит токсины из печени;
-витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы – все это содержится в яйцах, при этом каждое яйцо содержит всего 80-100 ккал (в зависимости от размера).

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз и т. д.).
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины.

Вторник
Обед: вареная или жареная курятина (без кожи!).
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, листья салата, помидоры, перец, морковь), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры.
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины.

Читать еще:  Диета с пониженным содержанием жиров

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз и т. д.).
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины, салат.

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки, либо фасоль, либо морковь, либо зеленый горошек).
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз и т. д.).
Ужин: нежирное жареное или вареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины, салат.

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.

Понедельник
Обед: нежирное жареное или вареное мясо, салат.
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
Обед:нежирное жареное или отварное мясо, салат.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: нежирное жареное или отварное мясо, огурцы.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
Обед:2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи.
Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница
Обед:рыба отварная или жареная.
Ужин: 2 яйца.

Суббота
Обед: нежирноежареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).

Воскресенье
Обед: отварная или жареная курица (без кожи!), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: отварная или жареная курица (без кожи!), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Третья неделя

Понедельник
В течение всего дня: любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, фиников, бананов, инжира.

Вторник
В течение всего дня: любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда
В течение всего дня: любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг
В течение всего дня:рыба отварная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, отварные овощи.

Пятница
В течение всего дня: нежирное отварное или жареное мясо, кроме баранины, либо курица (без кожи), вареные овощи.

Суббота и воскресенье
В течение всего дня: один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Перечисленные ниже продукты распределяются на целый день без определенного времени, но и без дополнений.

Понедельник
В течение всего дня: 4 ломтика жареного или вареного мяса, либо 1/4 вареной курицы,
3 помидора, 4 огурца, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
В течение всего дня: 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, яблоко или груша, либо 1 долька дыни, либо апельсин, либо грейпфрут.

Среда
В течение всего дня: 1 ложка творога или любого белого сыра (обезжиренного), маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
В течение всего дня: 1/2 вареной или жареной курицы (без кожи), 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут, один из вышеперечисленных фруктов.

Пятница
В течение всего дня: 2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота
В течение всего дня: 2 отварные куриные грудки, 1/8 килограмма творога или брынзы, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 апельсин или грейпфрут.

Воскресенье
В течение всего дня: 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Диета «Сказка»: минус 28 кг за месяц!

Диета «Сказка» совсем не такая сказочная, как об этом говорит ее название. В ней имеются строгие ограничения, выполнение которых просто необходимо, иначе поставленных целей вы не добьетесь. Если вдруг вы не смогли удержаться и съели продукт, который находится под запретом, можете начинать диету с самого начала, так как весь процесс похудения собьется.

Что можно кушать?

Итак, ваш рацион будет довольно скучный, но достаточно питательный. Чувство голода, конечно, будет вас посещать, но оно не будет столь сильным, чтобы отказаться от похудения. Диета «Сказка» меню на 7 дней имеет следующее.

Завтрак:

В течение всей недели одинаковый и включает в себя 2 отварных яйца и 1 дольку грейпфрута или апельсина.

  • день первый: фрукты в неограниченных количествах, кроме бананов, винограда и манго;
  • день второй: отварная куриная грудинка без кожуры — 200 г;
  • день третий: 1 помидор среднего размера и ломтик сыра твердого сорта;
  • день четвертый: фрукты в неограниченных количествах, кроме бананов, винограда и манго;
  • день пятый: отварные яйца 2 шт. и отварные овощи;
  • день шестой: 1 помидор среднего размера и ломтик сыра твердого сорта;
  • день седьмой: отварная куриная грудинка без кожицы 200 г, 1 помидор, 1 ломтик грейпфрута или апельсина.

  • день первый: 200 г нежирного отварного мяса, кроме баранины, обезжиренный творог 100 г;
  • день второй: салат из огурцов, помидоров, листьев салата, заправленный 1 ст. л. оливкового масла — 200 г, 2 ломтика грейпфрута, 2 отварных яйца;
  • день третий: 200 г отварного постного мяса, кроме баранины;
  • день четвертый: 200 г нежирного отварного мяса, кроме баранины, обезжиренный творог 100 г, листья салата;
  • день пятый: отварная рыба 200 г, листья салата, 1 апельсин;
  • день шестой: 200 г отварного постного мяса, кроме баранины;
  • день седьмой: отварные овощи в неограниченном количестве.

Далее меню повторяется еще на протяжении трех недель. Удачного вам похудения!

Отзывы о диете сказка

Я бы назвала эту диету не «Сказка», а «Строгая диета» из-за того, что ее нужно точно соблюдать и не позволить себе расслабиться и съесть что-то вкусненькое, например тортик. Прежде всего хочется заметить, что продукты, входящие в состав диеты вполне доступны каждому и их можно купить в любом супермаркете. Пока что прошла только неделя как я начала эту диету, силы воли еще хватает, надеюсь, что осилю ее до конца.

Помимо этой диеты есть еще одна,которая намного проще состоящая только из фруктов,по этому она подойдет любителям фруктов.а так же для любителей сока.Все суть этой диеты заключается в том что бы есть в течении суток одни лишь фрукты.Стоит учесть,что эта диета не подходит для тех людей у которых проблемы с гастритом то есть болезнь желудка,а так же аллергикам.

Хотела к свадьбе похудеть и как говорится быть в форме, но тренажерные залы, увы, не для меня, я не очень спортивный человек, поэтому решила сесть на диету. Лазила долго в инете и наткнулась на эту «сказанную» диету и решила попробовать. Ну, что могу сказать, на первый взгляд мне показалось все достаточно терпимо, но на третий день, я поняла,что я не просто хочу есть, я очень хочу есть, вообщем было сложно. Просидела на такой диете 2 недели только,на больше меня не хватило, но все же, удалось скинуть 4 кг.)))

Как иногда бывает у нас, у девушек, перед важным событием нужно срочно согнать объемы, а быстрее всего это сделать — вывести из организма воду. Попробовала эту диету-недельку. Прежде всего хочу сказать, что необходимые для организма овощи и белок (а именно мясо и творог) есть в разрешенных продуктах. Для тех, кто привык постоянно что-то жевать будет трудно, но после нее я перешла на правильно питание, т.к. результаты было жалко портить (а это 4 кг за 7 дней, хотя у меня и маленький вес). Через 2 месяца подругу выдаем замуж, подбила все подружек невесты пару раз прогнать эту очищающую диету, уже закупили овощами и куриным филе.

Читать еще:  Можно ли пить компот при диете

Удачи, девочки, жизнь слишком коротка, чтобы быть не в форме =)

Как иногда бывает у нас, у девушек, перед важным событием нужно срочно согнать объемы, а быстрее всего это сделать — вывести из организма воду. Попробовала эту диету «Сказку». Прежде всего хочу сказать, что необходимые для организма овощи и белок (а именно мясо и творог) есть в разрешенных продуктах. Для тех, кто привык постоянно что-то жевать будет трудно, но после нее я перешла на правильно питание, т.к. результаты было жалко портить (а это 4 кг за 7 дней, хотя у меня и маленький вес). Через 2 месяца подругу выдаем замуж, подбила все подружек невесты пару раз прогнать эту очищающую диету, уже закупили овощами и куриным филе.

Удачи, девочки, жизнь слишком коротка, чтобы быть не в форме =)

Очень долго искала подходящую диету для моего организма. Что только не перепробовала. У меня было очень много попыток похудеть. Подруга посоветовала диету «Сказка». За месяц с 87 килограмм я похудела до 78! Такое счастье, теперь заканчивается второй месяц и еще -6 кг! Я очень рада, что нашла то, что мне действительно подходит

Очень долго искала подходящую диету для моего организма. Что только не перепробовала. У меня было очень много попыток похудеть. Подруга посоветовала диету «Сказка». За месяц с 87 килограмм я похудела до 78! Такое счастье, теперь заканчивается второй месяц и еще -6 кг! Я очень рада, что нашла то, что мне действительно подходит! Девочки, если вы, как и я перепробовали большое количество диет и они не давали видимого результата, попробуйте эту диету! Не пожалеете)

Жена сидела на этой диете прошлым летом. Благо, было много фруктов. Более того, салаты и постное мясо она употребляла вполовину меньше, чем было указано в диете «Сказка». Я был категорически против такого питания, она прислушалась. Вторую неделю и следующие она съедала положенные порции. Кроме того, каждое утро бегала и 2 раза в неделю плавала. Продержалась месяц и 4 дня, сбросила 8 кг.

С самого раннего детства мечтала стать моделью и весить 45 кг . Мой рост 176 как раз позволяет мне заниматься модельным бизнесом , но вес … Я перепробовала кучу диет , ходила в спортзал , бегала по утрам , голодала .Мой вес с 54 уменьшился лишь на 2 кг . И вот как то я зашла на этот сайт, чисто случайно. И думаю попробую ка я эту диету , и что вы думаете за 7 дней МИНУС 10 КГ. Я не ожидала такого результата , но диета девчушки просто супер . Сейчас советую ее всем подругам и все в восторге .

Я еще тот любитель покушать была в детстве! Как часто мне мама говорила «Таня не кушай жирного» я не могла себе в этом отказать. Сначала я не обращала на это внимания пока мне не понравился мальчик. Но тут сказочки конец , ему нравились стройные девочки. Это было мое первое разочарование в себе. Сейчас мне 23 и вдруг сказка вернулась и появился мой новый принц которому нужна была стройная невеста. И тут наконец-то я взяла себя в руки и решилась сесть на диету ради него. Первые дни были сложными отказаться от многого было не просто. Но я смогла я пользовалась именно этой диетой и с толстой девочки я стала уже почти стройненькой. И как вы думаете да тот принц обратил на меня внимание. И сейчас уже как 2 месяца мы вместе благодаря этой диете и моему труду.)))

Диета «Сказка» как написали ниже не сказка, а строгая диета. Это верно. Довольно сложно привыкнуть к малому количеству еды, я бы добавила еще по перекусу с орехами и овощами. Рацион однообразен, но довольно достаточный. Похудела быстро, но половина сброшенных килограмм вернулась. Диета «сказка» подходит если в быстрые сроки нужно привести тело в тонус

На этой диете сидела моя девушка. Не поверите, как я не отговаривал ее от этой диеты, но все же согласился с тем, что диета «сказка» нужна моей половинке. Результат был на глаза. Я был в удивлении. Данная диета «сказка» действительно сказка! Кроме того, что она питалась исключительно полезными продуктами, она была в постоянном тонусе и заряда сил ей хватало на все! Скажу честно, да, на 3-4 день она хотела есть все, но все же переборола себя и продолжила процесс диетического питания. В результате я имею не только веселую полную радости девушку, но и худенькую, сбросившую больше 5-9кг худышку (не смотря на то, что ее вес меньше 55). Желаю всем попробовать данную диету, не пожалеете.

Как по мне, то вполне нормальный рацион. Главное, что нет жирных продуктов. а тем, то можно кушать, вполне реально накушаться. Вот только количество сброшенных килограммов очень индивидуально. Если женщина до диеты весила более 100 килограммов, то ей вполне реально сбросить при такой питании более 20 лишних килограммов. А если у меня вес 60, то больше 5 мне не осилить!

Из всех перепробованных мною диета,а поверьте их было большое количество, диета «Сказка» лично для меня достаточная строгая и ограниченная. Чтобы просидеть на ней,нужна хорошая выдержка,которую я имею. НО . Какая же она эффективная. Девчушки, за две недели у меня ушло 7 кг,и продолжаю на ней сидеть дальше. Сейчас пошла 3-я неделя,организм мой привык,и теперь не так сложно,как казалось в первые дни. Так что удачи всем вам ,кто выбрал эту диету,да и мне тоже. Пойду яички варить на утро)))

Первый день за спиной. Очень надеюсь, что эта диета поможет избавится от лишних кг.

Долго искала себе диету. Подруга подсказала «Сказку». Прочитав, поняла, что не для меня, т.к мясо я не употребляю, а его в диете очень много. После долгой борьбы с собой, решила все таки попробовать.В первую неделю было очень тяжело, т.к хотелось всего,даже что не ем.Думала ну его,муж меня и такую любит.Но когда вставала на весы и видела, что вес реально уходит, понимала надо терпеть. Спустя 2 недели ушел вес, потом объемы. Просидев ровно 4 недели без нарушений, я стала носить 50 размер одежды(носила 56) и весить 65 кг (вес был 83). Сейчас спустя пол года после диеты я ношу 46-44, вешу 58 кг. Вес не вернулся.Главное сила воли!

Почему в этой диете не где за питье слова не упомянуто .

Сидим с мужем вдвоём. У него — 7 кг, у меня — 6 кг. И это только за первые две недели! Муж ни разу не выдерживал и недели. А тут, готов идти до конца. По мне это очень щадящая диета, чувство голода почти не испытываю. Пью много воды.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector