Arbachakov.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета чемоданчик худеем за неделю

Программа худеем за неделю: результаты и отзывы

Скорей всего, каждая девушка мечтает о подтянутой и стройной фигуре, как у всемирно известных топ-моделей и голливудских звёзд. Но, не каждая способна соблюдать диету, а также продержаться её, и этому есть несколько объяснений.

Во-первых — нехватка времени на приготовления специального меню. Во-вторых — постоянный голод из-за неверно составленного рациона, и выбранной диеты. В-третьих — нехватка минералов, витаминов, кальция и иных немаловажных микроэлементов.

Естественно, это не все причины, но самые «основные». Потому, если вы серьёзно подошли к проблеме похудения и хотите добиться нужного результата, то выбирайте лишь проверенные системы питания и диеты. К примеру, такую эффективную и популярную, как Леовит «Худеем за неделю».

Описание меню Леовит «Худеем за неделю»

«Леовит нутрио» — это российская компания, которая появилась ещё в 1999 году, но практически сразу же начала занимать первые позиции в изготовлении оздоровительных продуктов для мужчин и женщин.

С той поры развитие фирмы не стояло на месте, специалисты, которые работали в «Леовит нутрио» постоянно занимались созданием витаминизированных, ну и, естественно, диетических продуктов: каш, чая, супов, насыщенного и вкусного капучино и кофе, различных гарниров. Именно так в 2005 г. и появилась система правильного питания или как эта диета сейчас называется — «Худеем за неделю».

Как уже выше упоминали, диета «Худеем за неделю» включает в себя почти все блюда: вкусные и полезные каши и супы, напитки, гарниры и даже сладости (диетические батончики, которые не содержат сахар).

Потому, готовить вам не нужно, а, соответственно, свободного времени будет столько же, как и перед диетой. Кроме того, голодной вы не будете, поскольку меню диеты «Худеем за неделю» щадящее, а не «голодное».

И в конце, что хотелось бы заметить, сладости тоже будут присутствовать в вашем рационе, потому настроение хуже не будет, а на пирожные, сдобные булочки шоколад, и остальные вкусности не потянет.

Сундучок «Худеем за неделю» рассчитан на неделю лишь в случаях, когда вам нужно сбросить 2−4 кг. Если ваша цель похудеть более эффективное, то необходимо придерживаться инструкциям фирмы «Леовит», предлагающие три этапа похудения и четыре её схемы. Какой из способов выбирать, решать только вам!

Три этапа похудения от Леовит «Худеем за неделю»

Фирма «Леовит нутрио» предлагает три этапа похудения, которые также по отдельности называются — чемоданчик «Худеем за неделю». Любой из этих этапов очень «важный» для похудения, так как система под собой подразумевает похудение по этапам.

Этап первый — ускорение обменных процессов и чистка организма. Этап второй — усиленное похудение, без нанесения вреда организму. Этап третий — закрепление полученного эффекта, без возвращения потерянной массы.

Этап первый — «Очищение организма»

Начинается рацион диеты «Худеем за неделю» — с очищения организма и улучшения работы обменных процессов. По отзывам худеющих, это самый важный этап в диете.

Итак, рассмотрим преимущества первого чемоданчика «Очищение организма».

Преимущества первого этапа «Худеем за неделю»:

  • ускорение работы обменных процессов;
  • полная чистка организма: кожи, печени и кишечно-желудочного тракта;
  • улучшение покрова кожи;
  • выход из организма «лишней» жидкости и холестерина;
  • лёгкое похудение (несколько килограмм) и закрепление этого эффекта.

Калорийность 1-го и 3-го дня — 934 ккал, из которых количество белков — 65 гр., жиров — 14 гр., углеводов — 148 гр.

На четвёртый день происходит чистка печени. Калорийность четвёртого дня — 246 ккал, из которых количество белков — 6 гр., жиров — 2 гр., углеводов — 57 гр.

На пятый день проходит полная чистка организма, а также улучшения состояния кожного покрова. Калорийность пятого дня — 887 ккал, из которых количество белков — 61 гр., жиров — 15 гр., углеводов — 127 гр.

Шестой и седьмой день — белковое меню. Блюда на последние дни можно сделать самостоятельно, а можно купить дополнительную продукцию «Худеем за неделю».

Важно! Кроме предложенного чемоданчика «Очищение организма», нужно каждый день пить по 3 чашки негазированной минеральной воды.

Этап второй — «Снижение веса»

На этом этапе вы активно начинаете худеть, за счёт таких изменений в организме:

  1. Активных жиросжигающих и функциональных веществ.
  2. Поддержанию правильного рациона при помощи сундучка «Худеем за неделю».
  3. Ускоренному обменному процессу.
  4. Уменьшению аппетита.

Ежедневная средняя калорийность: 846 ккал, из которых белков — 21 гр., жиров — 21 гр., углеводов — 131 гр. «Леовит» рекомендует, кроме меню «Худеем за неделю», принимать витамины и минералы.

Этап третий — «Закрепления результата»

Для того чтобы не вернуться к изначальной массе тела, которую хотели скинуть, Леовит советует в течение 1−3 месяцев соблюдать программу «стабилизация веса», — это финальный этап похудения.

Третий этап предлагает худеющим рацион, который включает в себя 5 разовое диетическое меню (дробный рацион). Дневное количество калорий в этом рационе — 1700−1800 калорий в день.

Помимо этого, каждую неделю желательно соблюдать «Разгрузочный день» сундучка «Худеем за неделю», а ежемесячно соблюдать «Экспресс-диету» три дня.

Ежедневная средняя калорийность: 1700 ккал, из которых количество белков — 61 гр., жиров — 14 гр., углеводов — 148 гр.

Меню для трёх этапов диеты «Худеем за неделю»

Меню первых трёх дней:

  • С утра: овсянка с добавлением свёклы и яблока, чай «похудин».
  • Второй завтрак: йогурт, фруктовый батончик, обезжиренный кефир или творог — по вашему желанию один из предложенных продуктов.
  • Обед: «печёночный» кисель, салат «свекольник», гречка, рыба с малым количеством жира без добавления соли — 130 г.
  • Ужин: кисель для чистки организма, суп из крапивы.

Дополнительное меню: допускается съесть половинку грейпфрута, один абрикос или два зелёных яблока.

Меню четвёртого дня:

  • завтрак: вместо обычного завтрака минеральная сульфатная вода (пол-литра);
  • обед: печёночный кисель, фруктовый батончик, салат «свекольник»;
  • ужин: кисель для чистки организма.

Рацион на 5-й день:

  1. Завтрак: овсянка с абрикосом, которая содержит микроэлементы и витамины, чай жиросжигающий.
  2. До обеда: кефир или йогурт — один стакан чего-то, фруктовый батончик.
  3. Обед: гречка, суп из крапивы со шпинатом, куриная грудка — 220 гр., печёночный кисель.
  4. Ужин: одно яблоко, горячий шоколад с коллагеном.

Дополнительная еда. Если вы ещё голодны, то меню «Худеем за неделю» допускает съесть 320 гр. варёных овощей: морковки, цветной капусты или кабачков.

Меню 6−7 дня (можно использовать из чемоданчика или готовить самостоятельно):

  • Завтрак (210−230 ккал): одна таблетка Мега Слим, кофе или чай (жиросжигающий), любая каша.
  • До обеда (120 ккал): чистящий кисель, томатный сок или варёное яйцо.
  • Обед (360 ккал): овощной салат, морковный сок, гречневая каша, суп из овощей.
  • До ужина (110 ккал): батончик с мюслями, одно яблоко.
  • Ужин (80 ккал): стакан обезжиренного кефира, фруктовый батончик.

Не забывайте каждый день пить три стакана минеральной негазированной воды.

Средиземноморское меню

Принципы этой диеты известны уже довольно давно и основаны на употреблении максимального количества питательных элементов и меньшего количества жиров. Рассчитано это меню на 5−7 дней. Чаще всего в него входят блюда французской и итальянской кухни.

В меню обязательно должно находиться немного мяса (только постное), максимальное количество рыбы или морепродуктов, пасты (любые макароны из твёрдой пшеницы), большое количество фруктов, овощей, злаков.

Средиземноморское меню отлично сказывается на состоянии организма и хорошо подойдёт людям с сердечными болезнями, а также страдающим гипертонией и диабетом.

Средиземноморское меню, рекомендации по снижению давления:

  • не переедайте, не перегружайте желудок;
  • питайтесь по плану диеты, исключите употребление соли и сахара;
  • поддерживайте физическую активность, делайте упражнения хотя бы полчаса в день;
  • исключите употребление спиртного, допускается выпить чуть-чуть красного вина.

Чтобы держать себя в форме, требуется определённая диета и постоянная физическая нагрузка, но, для «рывка», нужно составить средиземноморское меню и придерживаться его.

Итак, далее приведём некоторые рекомендации, которые дадут возможность совершить такой «рывок» навстречу здоровью и лёгкости.

Питаться нежно ежедневно до 5 раз. Каждый день надо уделять внимание определённому продукту. Рацион первого дня нужно составить больше из овощей. Картошка, помидоры, кабачки, перец, баклажаны — это основа меню.

Второй день обязан быть насыщен зеленью. Базилик и салаты, а также традиционные укроп и петрушка, можно включать как в состав основных блюд, так и употреблять отдельно.

На 3-й день включите в блюда максимальное количество оливкового масла, лучше всего холодного отжима. Масло богато омега-3 и -6 жирными кислотам и ненасыщенными жирами, которые очень полезны. 4-й день посвятите овощам и хлебу.

Хлеб лучше всего с отрубями. Также допускается употреблять постные хлебцы. 5-й день обязан изобиловать рыбой или морепродуктами. Помимо всего остального, они обогащены фосфором, что активирует умственную деятельность.

Отзывы о меню «Худеем за неделю»

Вроде все понятно и просто, но, как и каждое ноу-хау, диета на сундучках «Худеем за неделю» имеет неоднозначные отзывы: вроде бы — комфортность и лёгкость в похудении, но при этом — концентрированная еда из пакетиков, которую, скорей всего, нельзя назвать здоровой.

Читать еще:  Можно ли есть грушу при диете

Как говорят отзывы, меню «Худеем за неделю», при большой популярности, не настолько уж проста на практике: очень часто девушки отмечали необходимость приобретать и дополнительно готовить продукты (покупать овощи, творог и кефир, отваривать яйца, мясо или рыбу). Это, между прочим, написано в инструкции.

Судя по отзывам, в меню «Худеем за неделю» находятся не только натуральные вещества: при тщательном изучении состава пакетиков нашлись такие «полезности», как сливки растительные, текстурированная соевая мука, модифицированный крахмал и т. п. Помимо этого, сундучки «Худеем за неделю» в большом объёме содержит соль и сахар.

Если проанализировать данные и отзывы, то выходит, что сундучки «Худеем за неделю» практически ничем не отличаются от кофе из пакетиков, быстрорастворимых супов и каш, заполонивших в обилии витрины магазинов. Но послушаем отзывы врачей.

Медики не отрицают возможность использования этих программ для похудения, но указывают на то, что соблюдать их надо только ограниченное время — не более недели. Превращать меню «Худеем за неделю» в систему не нужно, можно иногда использовать эти продукты для сохранения веса.

Когда решилась похудеть с программой Леовит, я уже знала, что надо себя держать в рамках на первых этапах, чтоб не сорваться. Но как оказалось, все намного проще аппетит снизился и ощущение голода меня «посещало» реже. Пью на работе коктейль вместо перекусов, на ужин, вместо супа, батончик, завтрак полноценный. За 30 дней минус 5 кг.

Я на чемоданчиках от Леовит худела после беременности. Мне понравился и результат — на 2 кг в неделю худела и меню использовала традиционное. А когда я добилась необходимого эффекта, ушло 10 кг за месяц, то при помощи этих продуктов просто поддерживаю фигуру. Если вижу что набрала, то приобретаю не чемоданчики, а выборочно продукты, которые мне понравились (каши, супы, компоты и т. д. ).

В том году мне удалось хорошо похудеть на чемоданчиках Леовит, читала отзывы и перепробовала практически все. Это похудение меня устроило — и эффективно, и вкусно, и удобно. Все блюда сделаны из натуральных компонентов, никаких проблем с желудком не вызывают, а, наоборот, улучшают пищеварение и обменные процессы.

Сейчас поддерживаю вес при помощи напитков Леовит (чай и компот похудин) и вместо сладкого стараюсь использовать фруктовые батончики. Их ассортимент довольно большой, можно выбрать на свой вкус.

Леовит для похудения: 5 программ питания с подробными меню и составом чемоданчиков

К БАДам и «умной» еде для похудения у народа сложилось недоверчивое отношение. Слишком часто в последнее время они оказываются в центре международных скандалов. Много отрицательных отзывов о том, что под красивой и дорогой упаковкой скрываются пустышки. Да и сами продукты переполнили рынок.

Однако среди них всё же есть бренды, заслуживающие уважение и простых обывателей, и заслуженных гуру диетологии. В частности, вот уже много лет одним из лидеров в этой нише является Леовит. Несмотря на достаточно дорогую продукцию, которую предлагает фирма, она достаточно востребована. И, судя по отзывам, действительно помогает людям в борьбе с лишними килограммами. Так чем же она так хороша и что отличает её от остальных?

О бренде

Леовит нутрио — российская компания, зарегистрированная в 1999 году. Её генеральный директор и вдохновитель — Т. Л. Пилат. Она не только доктор медицинских наук и профессор, но и один из самых признанных и уважаемых экспертов по вопросам похудения, детоксикации и здорового питания.

Основная деятельность фирмы — разработка, производство и реализация функционального (так называемого «умного») питания. Оно представлено разнообразными продуктами и препаратами, зарегистрированными как БАДы, не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма. Что их выгодно отличает на современном рынке:

  • делают ставку на инновационные и наукоёмкие разработки;
  • тестируют и подвергают исследованиям все свои открытия, доказывая, что они эффективны и не наносят вреда здоровью;
  • дают подробные рекомендации, кому предназначен тот или иной продукт;
  • имеют за плечами большой опыт работы в питании и препаратах для похудения — работают в этой нише вот уже более 18 лет.

Несмотря на все достоинства, для многих Леовит остаётся не более чем яркой рекламой красивых чемоданчиков с «умной» едой, теряясь в многообразии подобной продукции. Однако компания — лауреат всевозможных международных конкурсов, имеет огромное количество отнюдь не липовых дипломов и сертификатов известных выставок. Среди её партнёров, с которыми она ведёт совместные исследования в области здорового и диетического питания, — ФГБУН ФИЦ Питания и биотехнологии (старое название — Институт питания РАМН), Институт медицины труда, ФНГЦ (институт гигиены) им. Ф. Ф. Эрисмана и другие значимые научные центры и клиники.

Компания за годы своего существования организовала сбыт товара на федеральном уровне по 4 направлениям:

  • аптечное;
  • пищевое;
  • индустриальное;
  • спецпоставки (разрабатывает питание для таких госструктур безопасности, как ФСБ, МВД и др.).

Так что Леовит — это не очередная завлекательная продукция для похудения непонятного происхождения. Это научные изыскания, опыт и качество, проверенное годами. Этому бренду советуют доверять многие медики и диетологи.

Особенности

Леовит — это не биодобавка и не просто набор продуктов. Это чётко организованная программа похудения, в которой всё начинается с постановки целей и заканчивается подведением итогов. В ней подробно прописаны все этапы и малейшие нюансы питания: сколько раз есть, в каком количестве, когда, в течение какого времени и т. д.

Те, кто приобретает знаменитый комплекс «Худеем за неделю» от Леовит, не оказываются наедине с этими яркими чемоданчиками: любой шаг сопровождается инструкцией, а в случае сомнений и неожиданно возникших проблем консультанты всегда приходят на помощь.

Помимо чётко организованной программы, Леовит отличается качеством предлагаемой продукции:

  • уникальные разработки, не имеющие аналогов;
  • научная основа;
  • контроль каждого этапа специалистами;
  • натуральные компоненты;
  • отсутствие в составе консервантов, ароматизаторов, красителей, ГМО, усилителей вкуса;
  • инновационные технологии производства, благодаря которым продукты сохраняют большую часть полезных свойств;
  • обучение клиентов в специальной Школе похудения для улучшения конечного результата.

Разработанная лучшими диетологами и нутрициологами, система питания Леовит нацелена прежде всего на результаты похудения (до 5 кг за 2 недели), о чём свидетельствуют многочисленные благодарные отзывы.

Механизм похудения

  1. Реализация программы Леовит для очищения организма как подготовка к дальнейшему снижению веса без вреда для здоровья.
  2. Низкокалорийный рацион.
  3. Сбалансированное с точки зрения БЖУ питание (подробнее об этом на этой странице).
  4. Уменьшение размера порций.
  5. Дробное питание до 6 раз в день.
  6. Жиросжигающий эффект активных компонентов.
  7. Подавление аппетита, длительное насыщение.
  8. Питание Леовит обогащено витаминно-минеральными комплексами.

Программы питания

Каждая программа питания для похудения от Леовит упакована в удобные, красивые чемоданчики, в которых содержатся саше с порошками. Они разводятся кипятком и получаются полноценные блюда, обогащённые необходимыми полезными веществами. Один набор рассчитан на 5 рабочих дней. В выходные придётся готовить самым с упором на белково-растительный рацион.

Для повышения эффективности всех программ команда Леовит рекомендует:

  1. Минимальный курс для каждой программы — 2 недели. Для достижения лучшего эффекта можно продолжить до 1 месяца.
  2. Соблюдать питьевой режим: 40 мл воды (можно чая на травах) на 1 кг веса.
  3. Заниматься спортом по 40 мин в день 3 раза в неделю.
  4. Пройти медобследование и получить разрешение врача на употребление продуктов Леовит. Некоторые из них имеют противопоказания.
  5. Не переживать, если снижение веса происходит слишком медленно: сотрудники компании заранее предупреждают, что каждый организм по-разному реагирует на их программу похудения.

I этап. Очищение организма

Суточная калорийность — 828 ккал. Результат — около 3 кг. Показания: подготовка к похудению людей, страдающих от избыточного веса, ожирения I и II степени. Цель — улучшение пищеварения, выведение шлаков и токсинов, чистка различных органов.

Очищение органов и похудение происходят за счёт того, что:

  • прочищается кишечник, благодаря клетчатке, инулину, магнезии, экстракту кассии;
  • прочищается печень, благодаря беззондовому тюбажу (противопоказан при наличии камней), экстрактам кукурузных рылец, лопуха и бессмертника;
  • метаболизм разгоняется инулином, магнием, экстрактами лаврового листа и зелёного чая.

В качестве приятного бонуса Леовит обещает в конце программы красивую и очищенную кожу, благодаря наличию в продуктах коллагена, какао и молочной сыворотки.

Меню

II этап

Традиционное меню с мясом

Суточная калорийность — 966 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — улучшение пищеварения, выведение токсинов, разгон метаболизма, выработка правильных пищевых привычек.

  • жиросжигание: левокарнитин, гарциния, хром, корица, инулин, куркума, кардамон, аскорбиновая кислота, имбирь;
  • уменьшение аппетита: клетчатка, хром, гарциния;
  • очищение организма от шлаков и токсинов: кукурузные рыльца, магний, сельдерей, медвежье ушко, кассия, клетчатка, кориандр;
  • улучшение пищеварения: кукурузные рыльца, сельдерей, кориандр, лавр, клетчатка, витаминно-минеральный комплекс.

Средиземноморское меню

Суточная калорийность — 1 029 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация пищеварения, очищение организма, активизация обменных процессов, формирование правильных пищевых привычек. Компоненты программы те же, что и в предыдущем комплексе.

Читать еще:  Диета для экстренного похудения

Меню точно такое же, как у программы «Традиционное меню с мясом», но в чемоданчике содержатся более высококалорийные продукты. Поэтому суточная калорийность для 5 активных дней похудения по приёмам пищи распределяется по-иному:

Снижение веса и холестерина

Суточная калорийность — 903 ккал. Результат — около 3,5 кг. Цель — улучшение пищеварения, постепенное похудение без срывов, контроль уровня холестерина.

  • снижение холестерина: пектиновый кисель, хлорогеновые кислоты, бета-глюкан;
  • жиросжигание: левокарнитин, хром, гарциния;
  • очищение организма: рыльца кукурузы, сельдерей, кориандр, лавр, барбарис, клетчатка.

Меню — аналог последних двух программ. Суточная калорийность распределяется следующим образом:

Снижение веса

Суточная калорийность — 1 187 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация углеводного обмена и жиросжигание. Компоненты программы такие же, как у «Традиционного меню с мясом».

Меню см. выше. Распределение суточной калорийности:

Продукты Леовит

Продукция Леовит разнообразна и выходит далеко за предлагаемые программы похудения. Компания выпускает не только первые, вторые блюда и напитки. Под этим брендом можно отдельно приобрести витаминно-минеральные комплексы и биодобавки.

Каши и мюсли

  • Жиросжигающий комплекс в составе Slim-мюсли;
  • натуральная каша из семян льна;
  • овсянка с витаминно-минеральным комплексом с различными вкусовыми добавками: абрикосом, клубникой, персиком, черникой, экзотическими фруктами, яблоком и корицей.

Первые блюда

Борщи (мясной сибирский и вегетарианский украинский). Свекольник. Мясные щи. Супы:

  • итальянский с грибами;
  • по-кавказски;
  • по-тоскански (с помидорами);
  • по-мадридски (с чесноком);
  • злаковые супы-пюре с тыквой, яблоком, малиной, шпинатом;
  • кремовый грибной;
  • гороховый: обычный и пюре с сухариками;
  • куриный: обычный и пюре;
  • мисо;
  • детокс: со шпинатом и крапивой.

Вторые блюда

  • Гречка: по-афински, по-деревенски, по-малороссийски, охотничья;
  • картофель: луковый, с цыплёнком, миррес, мальтийский мясной, в виде пюре с паприкой и огурцами, пюре с шампиньонами;
  • куриная паэлья;
  • макароны: с грибами, с соусом Болонез, с овощами;
  • тосканская паста;
  • крестьянская полента;
  • рыбное ризотто;
  • рис: с овощами и грибами, с перцем.

Батончики

  • Фруктовые: жиросжигающий и очищающий комплексы, яблочный штрудель;
  • мюсли: с зелёным чаем и фенхелем, с лютеином и черникой, с семенами льна и яблоком;
  • протеиновые: йогурт с лимоном, чёрный лес.

Напитки

  • Кофе: жиросжигающий комплекс, капуччино традиционный, капуччино со вкусом бейлис, обычный кофе со вкусом амаретто;
  • чай: жиросжигающий и очищающий комплексы;
  • кисель очищающий (готовится как обычный магазинный);
  • компот «Похудин»;
  • протеиновые коктейли: ванильный и шоколадный.

Дополнительная продукция

  • Стевия — сахарозаменитель (таблетки);
  • МегаСлим — комплекс, в который входят основные витамины и минералы;
  • БАДы: очищающий и жиросжигающий комплексы, контроль аппетита (капсулы).

Программа «Худеем за неделю» от компании Леовит имеет массу достоинств. Но есть и недостатки: далеко не все добиваются снижения веса с её помощью, а вкус пакетиковой еды всё-таки оставляет желать лучшего. И каждый из продуктов, несмотря на заявленную натуральность, обогащён таким количеством дополнительных веществ, что в составе подчас разобраться достаточно трудно. Поэтому прежде чем тратить на волшебные чемоданчики немалую сумму денег, взвесьте ещё раз все за и против такого похудения.

Леовит для похудения: этапы, инструкция, наборы для снижения веса, меню на каждый день

Похудение остается несбыточной мечтой для многих людей. Причиной этому множество: начиная с недостаточного количества времени для приготовления нормальной пищи и заканчивая банальной генетической предрасположенностью к полноте.

Выходом из положения может стать диета. Но не всякая специально разработанная система питания дает результат, не сказавшись на здоровье. Поэтому к выбору необходимо подходить серьезно. Леовит «Худеем за неделю» – это программа, разработанная диетологами со строгим учетом потребностей организма.

Описание программы Леовит “Худеем за неделю”

Методика является многоэтапным комплексом, рассчитанным на людей, которые не могут найти время на приготовление низкоколлорийной пищи.

Основной упор компания-производитель делает на то, что масса тела, нормализовавшаяся в период использования ее продуктов, в последующем не возвращается.

  1. Обменные процессы и пищевые предпочтения у каждого человека индивидуальны. Поэтому ежедневные рационы разнообразны. Блюда, входящие в их состав рассчитаны на любой вкус.
  2. Универсальной формулы, способной сделать человека стройным, не разработано. Создатели программы постарались подойти к решению проблемы всесторонне. Придерживаясь программы, человек может:
  • очистить ЖКТ от шлаков;
  • приучиться потреблять меньшее количество продуктов;
  • избавиться от многих негативных вкусовых пристрастий, например потребления большого количества сахара.
  1. Несмотря на то, что количество пищи минимально – голодать не придется. Общая калорийность точно рассчитана и не опускается ниже дозволенных норм.

Избыточный вес опасен развитием ряда заболеваний. Причина ожирения в большинстве случаев – это зацикленность на потреблении высококалорийной пищи. Преодоление такой зависимости и является главной целью программы.

Леовит – этапы похудения

Чтобы организм не испытывал стресса при расставании с излишним весом, а также из-за смены вкусовых пристрастий специалистами компании была разработана многоэтапная линейка программ низкокалорийного питания.

  1. Сначала происходит подготовка: очистка от шлаков с одновременным обеспечением витаминно-минеральным составом.
  2. После запускается процесс активного понижения веса.
  3. Когда произошла нормализация массы тела, нужно закрепить результат и поддерживать его в дальнейшем.

Наборы продуктов для дробного питания – это низкокалорийный, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, включающий в себя компоненты жиросжигающего и очищающего комплексов с веществами активизирующими процессы контроля аппетита.

Леовит “Худеем за неделю” – 1 этап: инструкция

Характерной особенностью курса является отсутствие явного чувства голода. Этап очищения позволяет нормализовать функционирование ЖКТ и улучшить состояние кожных покровов.

Среднесуточная калорийность в 828 ккал вполне удовлетворяет потребности организма.

  1. Длительность равна 5 дням. В состав входят первые и вторые блюда, а также напитки. Вся пища проста в приготовлении. Перед употреблением ее нужно только залить на несколько минут кипятком.
  2. Курс гарантирует снижение веса до 4 кг, в зависимости от изначальной массы тела. Прилагаемая инструкция описывает правила питания. В ней дано подробное меню на каждый день.
  3. Рецептура состоит из пакетированных блюд. При желании можно приобрести ряд дополнительных, разрешенных разработчиками продуктов.

После пятидневного употребления готовой пищи предлагается два дня самостоятельного приготовления еды с соблюдением белково-растительного рациона. Его приблизительные компоненты приведено в инструкции к набору.

Худеем за неделю – 2 этап

Компания, разработавшая множество продуктов для снижения веса и являющаяся экспертом в области диетпитания предлагает на 2 этапе 4 совершенно разных комплекта меню направленных на снижение лишнего веса.

Все наборы преследуют единую цель, поэтому их действие фактически не различается.

  1. Они рассчитаны на пятидневный курс употребления и построены на принципе дробного питания.
  2. Содержат основные полуфабрикаты, требующие только добавления горячей воды. В инструкции указаны дополнительные продукты, которые требуется приобрести отдельно.
  3. Особый акцент делается на то, что входящие в состав ингредиенты полностью натуральны, не содержат искусственных добавок, консервантов или красителей.

Сбалансированное меню позволяет процессу снижения массы тела идти постепенно без опасных для организма рывков. Программа питания всех комплектов составлена на основании разработок ведущих отечественных диетологов.

Худеем за неделю — 3 этап: закрепление результата

Самый длинный период относится к заключительной фазе программы.

Его протяженность может растянуться до 3 месяцев.

  1. Закрепительный этап построен на принципе пятиразового дробного питания. В меню включены продукты, к которым человек привык за два первых периода.
  2. В рацион обязательно входят очищающие чаи с киселями и компотами, а также жиросжигающий кофе. Для перекусов рекомендуется употребление батончиков производства компании «Леовит».

При необходимости сброса большого количества килограммов производитель советует чередовать этап закрепления с этапом активной фазы снижения веса.

Леовит “Худеем за неделю”: наборы

Разнообразный состав наборов позволяет не изменять привычной системы питания. Второй этап дает возможность выбрать один из четырех видов меню разработанных для снижения веса. Производители предусмотрели блюда с содержанием мясных продуктов и без них.

Гурманы могут по достоинству оценить разнообразие средиземноморских блюд.

Кроме того имеются универсальны наборы подходящие людям с повышенной чувствительностью к ингредиентам.

Традиционное меню с мясом “Худеем за неделю”

Несмотря на отсутствие сильного разнообразия человек, придерживающийся консервативного стиля в питании, вполне может выдержать 5 дней данного этапа.

  1. В инструкции, прилагаемой к комплексу, указываются продукты, которые нужно приобретать дополнительно, а также имеются рекомендации по составлению меню на 2 дня после прохождения курса.
  2. В набор входят первые и вторые блюда, а также напитки. Среди прочих в комплекте имеются щи мясные, борщ сибирский, картофельное пюре, гречка, лапша и рис, в качестве гарнира грибы и овощи.
  3. Рекомендовано употребление жидкости не менее 40 мл на килограмм общей массы человека в сутки.

Особое внимание стоит обратить на то, что из рациона полностью исключаются спиртосодержащие, газированные и сладкие напитки. Для усиления метаболизма рекомендованы физические нагрузки.

Основное меню “Худеем за неделю”

Универсальный вариант диеты подходящий всем, кто хочет снизить массу тела и при этом не имеет лишнего времени для приготовления нужной пищи.

  1. В состав входят распространенные гороховый и грибной суп, а также экзотические варианты первых блюд.
  2. Картофель, рис, макароны, гречка с мясными и овощными добавками – вторые блюда разнообразны и придутся по вкусу многим.
  3. Все предлагаемые напитки содержат жиросжигающие и очищающие компоненты.
  4. Дополнительно к основному набору нужно приобретать свежие овощи с фруктами, а также мясомолочную продукцию и рыбу.
Читать еще:  Диета перевод с греческого

Прилагаемая к курсу рекомендация по питанию содержит специальную таблицу для ежедневного внесения результатов взвешивания.

Средиземноморское меню “Худеем за неделю”

Данный вариант питания предназначен для гурманов и любителей экзотической пищи.

При длительном употреблении продуктов входящих в состав данного набора может произойти нарушение работы ЖКТ.

  1. Состав рациона сбалансирован, но требует приобретения ингредиентов из дополнительно списка, который указан в инструкции.
  2. Входящие в состав компоненты помогают сжигать жиры и предупреждают образование новых отложений.
  3. Данное меню способствует очищению организма, стабилизации пищеварительных процессов и нормализации обмена веществ.

Соблюдая рекомендации разработчиков за неделю можно наладить пищевой режим и выработать привычку употреблять нужный объем еды.

Вегетарианское меню “Худеем за неделю”

Единственным отличием этого набора от других является отсутствие в составе мясных компонентов.

Это пятидневная программа позволяющая уменьшить массу тела в среднем на 3,5 кг и обеспечить организм активными веществами.

  1. Включены блюда б/п для питания в течение дня, а также рекомендации для самостоятельного приготовления пищи.
  2. Суточная калорийность не превышает 900 ккал и дает взрослому человеку достаточный запас энергии.

Блюда разработаны диетологами специально для людей, старающихся нормализовать обмен веществ и работу ЖКТ, но придерживающихся вегетарианского образа питания.

Преимущества и недостатки программы питания от Леовит

Согласно мнению диетологов состав наборов сбалансирован, в них нет компонентов, способных нанести вред здоровью. Основной акцент разработчиками ставится удобство приготовления и возможность питаться без превышения калорийности.

Однако обращает на себя внимание недостаток выбора блюд, отсутствие в них не только привычных пищевых добавок, но также и соли с сахаром. Готовить, несмотря на заверения авторов, все равно придется, ведь многие дополнительные продукты требуют термообработки.

Кроме того в рекомендациях ко всем наборам указано, что добиться результата без физических нагрузок не возможно.

А вы пробовали Леовит? Поделитесь опытом в комментариях.

«Леовит – Худеем за неделю»: можно ли достичь результата без голодных мучений?

Программа «Леовит – Худеем за неделю» — это разработка российской компании, которая является крупнейшим производителем лечебного питания, биологически активных добавок и витаминных комплексов. Комплексное меню, рассчитанное на 5 дней, особую популярность приобрело после того, как на упаковке товара стала красоваться стройная красавица Ксения Собчак. По заявлению создателей, их диетический чемоданчик содержит полноценный набор для питания худеющего, составленный из экологически чистых готовых продуктов питания без искусственных красителей и прочих химических добавок. Как говорится, просто добавь воды – и еда готова!

Состав программы «Худеем за неделю» от «Леовит»

Снижение веса будет начинаться с очищения организма очистить от токсинов, шлаков и одновременного обеспечения его запасом важных микроэлементов и витаминов. Вместе с этим будет резко снижена калорийность суточного рациона, так что за неделю вы вполне сможете достичь такого результата похудения, чтобы влезть в нарядное платье или привести себя в порядок после отпуска на курорте, где вовсю лакомились шведским столом. Сбалансированное меню рассчитано на 5 дней, а остальные 2 дня предлагается провести на белково-растительной пище. В составе набора вы найдете:

  1. Супы легко усваиваются и, несмотря на маленький размер порции, быстро приводят к насыщению. Их несколько видов, и если состав какого-то супчика совсем не радует, то можно подобрать другой вариант меню.
  2. Каши в основном из овсянки и гречки предлагаются на завтрак и на обед в качестве гарнира. Они обогащены добавками из овощей и фруктов. Вторые блюда в разных вариантах диеты могут быть в виде риса, картофельного пюре, лапши.
  3. Батончики – отличный десерт для перекуса. Лакомство представляет собой смесь мюсли и сухофруктов. Вкусно, полезно, улучшает процесс пищеварения, заглушает чувство голода.
  4. Кисель имеет приятный вкус, служит источником витаминов, обеспечивает ощущение сытости, благотворно воздействует на работу ЖКТ, способствуя его очищению.
  5. Компот «Похудин» своим названием сразу заявляет о своих качествах. Присутствует напиток почти во всех меню в том или ином составе компонентов.
  6. Чай дополнен жиросжигающим и очищающим комплексом. По вкусу не отличается от традиционного напитка, так что можно не ожидать неприятного вкуса или аромата.
  7. Кофекапучино нравится всем худеющим. Еще бы, ведь он дарит заряд хорошего настроения и бодрости, позволяет держать аппетит под контролем, а заодно мягко выводит из организма лишнюю жидкость.

Энергетическая ценность комплекса приблизительно 500 ккал. Предлагается на выбор несколько меню: основное, вегетарианское, традиционное (мясное), средиземноморское. Допускается повышать калорийность рациона куриной грудкой, яйцами, натуральным йогуртом без добавок, творогом и другими диетическими продуктами до 1000 ккал.

Также отдельно продаются батончики, первые и вторые блюда, напитки, среди которых есть белковые коктейли, не входящие в комплексное меню, но рекомендованные в качестве дополнения тем, кто чувствует себя слишком голодно или активно занимается физическими нагрузками. Ими вполне можно заменить то, что не подходит в основном наборе, например, в силу индивидуальной непереносимости или гастрономических предпочтений.

Получить диету в наборе и не беспокоиться о подсчете калорий – это очень удобно, особенно для занятых людей. Другие компании перенимают этот перспективный опыт. Так, свой «рацион стройности» предлагает и Елена Малышева, которая решила «собрать» все свои рекомендации как врача-диетолога в одной коробке. Узнать, как выглядит содержимое чемоданчика от «Леовит», вы можете из следующего видео:

Инструкция и рекомендации по применению

Продукты в виде концентратов находятся в пакетиках, на каждом из которых указан день употребления. Остается развести содержимое той или иной упаковки кипятком, и еда готова. Пакетики можно брать с собой на работу, в дорогу, на дачу. Название набора «Худеем за неделю» от «Леовит» немножко не соответствует истине. На самом деле программа состоит из трех этапов. Если кому-то нужно сбросить совсем немножко и есть сила воли в дальнейшем контролировать привычный стиль питания, то на этом можно остановиться. Для остальных – идем дальше.

На 1 этапе за неделю вы очистили организм и подготовили его к дальнейшему усовершенствованию. На 2 этапе происходит активное снижение массы тела при помощи низкокалорийного меню, очищающих и жиросжигающих комплексов и формирования здоровых привычек в питании. Диета также прилагается в чемоданчике, ее можно дополнять овощами, фруктами, нежирным кефиром и йогуртом. Длительность этого шага – 14 дней.

Заключительный 3 этап позволяет закрепить полученный результат и избежать риска повторного набора веса. Продолжительность его составляет 1-3 месяца. На этом этапе нужно придерживаться дробного питания — кушать 4-6 раз в день небольшими порциями. Калорийность рациона должна составлять не более 1500-200 ккал в сутки. Обычное меню можно дополнять другими продуктами из этой же серии. Желательно устраивать разгрузочные дни, например, на фруктах или на овощах.
Противопоказаний к применению комплекса практически нет. Единственное, что нельзя применять столь низкокалорийную диету беременным и кормящим мамочкам, детям, подросткам, пожилым людям, страдающим анорексией, хроническими заболеваниями ЖКТ в стадии обострения.

Где купить и по какой цене?

Чемоданчики «Худеем за неделю» продаются в аптеках, интернет-магазинах, их можно обнаружить и на полках крупных супермаркетов. На фирменном сайте компании «Леовит» представлена вся линейка диетических продуктов, в том числе и сундучки. Цена набора, в зависимости от географии и точки продаж, колеблется от 650 до 800 рублей.

Отзывы врачей и покупателей

Алена, 24 года. За время беременности набрала 18 кг. Естественно, от них нужно избавляться, и я приобрела сундучок «Худеем за неделю». После первого дня энтузиазма поубавилось, уж очень голодно было, раньше ела «за двоих», но диету выдержала до конца. Вкус супов просто ужасный, каши терпимо, а напитки вкусные. Результат практически нулевой, сбросила только 1 кг, я разочарована. С моим лишним весом, по ходу, придется кучу денег выложить на этот «Леовит».

Инга, 35 лет. У нас на работе просто бум какой-то все худеют с чемоданчиками. Я тоже решила попробовать. Диета просто супер! Голода не испытывала вообще, порции маленькие, но ими наедаешься. В офисе – самое то! Всю неделю от плиты отдыхала, а заодно от бутербродов и пирожных. Все довольно сносное, особенно понравились кисель, кофе и батончики. Результат – минус 3,5 кг, я в восторге.

Вадим, врач-диетолог. Система питания «Леовит – Худеем за неделю» действительно позволяет снизить вес без особого стресса для организма и вреда для здоровья, а заодно нормализовать обмен веществ, мягко очистить кишечник от токсинов и шлаков и приучить себя наедаться скромными порциями. На самом деле, курс рассчитан на 3-4 месяца, а сундучок — это только 1 этап, и от последующих схем похудения отказываться не стоит тем, кто хочет действительно добиться результата и сохранить его. Производитель выпускает продукцию, основанную на принципах здорового питания, прошедшую тестирование в Институте питания РАМН. Считаю этот способ снижения веса вполне допустимым, однако не для людей с диагностированным ожирением, которым нельзя резко переходить на столь низкокалорийный рацион.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector